柴又100ｋ 大会レポ その１ [Ｒｕｎ＆にゃんず]
※6月5日 19：34 追記
わわわっ... いつの間にか更新されてる...
予約投稿のつもりが即投稿になっていました。
やっぱ、今日はダメだなぁ...
今日のわたくしの身体の状態ですが、
朝起きたら案の定、布団から起き上がるのも一苦労...
やっと立ち上がっても、足が前に出ない...
家の中をヨボヨボの状態で歩いていました。
半面、お腹は減るのですよ。
ＧＰＳウォッチが92㎞地点でバッテリー切れしたので
100㎞の数値はありませんが、92㎞走ったところでの
消費カロリーは、5,923㎉とのこと。
ハンパなくカロリーを消費したので、
きっと身体が求めているのでしょうね。
今日はとにかく眠かったです。
朝ごはんを食べたあと、眠くなったのでしばし睡眠。
お昼ご飯を食べてこのブログ記事書いてまた睡眠。
気が付いたら夕方になってました。
まだ眠かったけど、いい加減、起きないと...と思って
頑張って起き上がりました。
どんだけ寝ているんだか...（笑）
でもおかげさまで身体の調子は急回復しました。
脚の筋肉痛もかなり緩和されましたが、
それよりも身体全体のだるさみたいなのがなくなって
自分を覆っている見えないシートみたいなのが
無くなった感じです。
こんな疲れ方はフルマラソンではなかったこと。
100㎞のダメージはハンパない...
...っていうよりも、基本的には人間、
100㎞も走っちゃいけないのかも知れません（笑）
100㎞は昨年も走りましたが、昨年はラスト25㎞くらいは
歩いたり走ったり... 足攣りが盛大過ぎて頑張れなかった分、
身体的なダメージは少なかったのかも知れません。
去年よりも1時間タイムを短縮出来たわけですが、
1時間短縮したらこんなにもダメージが違うなんて...
走力の差はあれど、100㎞を最後まで力を出し切って走った方は、
わたくしと同様、甚大なダメージを受けているんじゃないかと
思います。
でも1日休んで、ほぼほぼ回復して良かったです。
明日から４日間、お仕事、頑張りま～す。
★追記、以上です。
----------------------------------------------------------------------------------
みなさん、こんばんわ～
本日冒頭の話題は昨日、走ってきました柴又100ｋのレポです。
これは拷問か？って思うくらい辛いレースでしたが、
なんとか目標の10時間切りが出来て良かったです。
ではではレポートを...
柴又前の練習ですが、5月26日の金曜日に帰宅ランで約26㎞。
この時は雨がしっかり降っていたので安全のため、スピードは
抑え気味にしました。
翌土曜日はランオフ。
翌日曜日にハーフ（21㎞）をキロ5分前半で走って、柴又で
走るペースを確かめました。
そして月曜日から大会前日の土曜日まではまったく走りませんでした。。
たまたま仕事が忙しく早く帰宅出来ていなかったってこともありますが、
なんか変な、いつもと違うことをやって怪我したり体調を崩したり
するのは嫌だなと思ったのです。
ここのところ風邪が流行っていたので風邪予防という意味もあり
出来るだけ睡眠時間を長くとることを心がけました。
.....
ん～、でも、根幹には..
わたくし、あまり頻繁に走るのは嫌いなんですよ。。
平日は特に走りたくない...
たとえ1回に走る距離が短くても、
週に4日も5日も走る人ってすごいなぁ～と思います。
先週は上記の理由をネタにこれ幸いにと
完全ランオフしちゃいました。。
前日の土曜日はちょっと気を遣いました。
いつもなら家にいる時は午後に昼寝（夕寝）をしてしまうのですが、
今回は日曜日の午前3時30分に起床しなければなりません。
なので昼寝なんかしたら夜、寝られなくなる...
なので昼寝を防止するために16時過ぎにカメラを持って夕方まで
お散歩に行きました。
お散歩から帰ってきてシャワー浴びて夕食食べて...
横になったのは10時くらいかなぁ...
狙い通り、すんなり寝ることができました。
翌朝...
3時30分に起床して朝食にカップヌードルとおにぎり2個を食べました。
去年は100㎞も走るってことで消費カロリーがハンパないので
無理してたくさん食べたのですが、今回は食べられるだけ...にしました。
4時15分にゴッドマザー運転の車に乗って五反田へ...
この時間だと道路は空いているので30分弱で五反田に到着。
五反田で都営地下鉄浅草線の始発、印旛日本医大駅行き5：07発に乗ります。
これだと新柴又まで乗り換えなしで行けます。
去年は地上から改札口に入る入り口のシャッターが空くのが
始発の15分くらい前で、しばらく車の中で待機していましたが、
今回はすでにシャッターが空いていました。
それでもまだまだ時間があったので少し車の中で待機。
4時50分過ぎに車を降りて改札口に向かいました。
改札口に入る前に念のためおトイレ（小）へ...
すっきりしてホームへ...
ホームには朝帰りの方がチラホラ...
予定時刻通りに電車がホームに滑り込んできましたが、
ガラガラでもなく、でも空いてるぞっていうくらいの
混雑度でした。
一番端っこの席をゲットし、40分ほど電車に揺られます。
超早起きしたのでしばし熟睡...ではなく、なんかもう、
妙に頭が冴えていて眠れなかったので、スマホ見たり、
ぼぉ～っとしていたり、少し目を閉じていたり、音楽
聴いたりって感じで、とりとめもなく過ごしました。
途中、泉岳寺とか新橋とか東日本橋とかの乗換駅で
ランナーらしき人たちが少しずつ乗ってきました。
40分... 割とあっという間に新柴又駅に到着。
昨年は新柴又の駅でラン友である、ぬまっちさんと
合流し、スタートまで一緒に過ごしましたが、
今年は知り合いの方がいなくて一人で行動...
ホームに降りると、それなりにランナーさん達が
いましたが、階段降りるのとかで渋滞になるほど
ではありませんでした。
ストレスなく改札口を出ることが出来ました。
あっ、そうそう、いつも五反田でトイレに行って
そのあと近くの階段を下りると前のほうの車両に
乗るのですが、新柴又の階段って後ろのほうなんですよ。
乗るなら後ろの車両のほうがいいかも知れません。
新柴又の駅は寅さんで有名な柴又と違ってごくごく
普通の下町の住宅街。
スタート会場までの目印とか特にないのですが、
みんなが行くほうへ付いていけば自然と会場に
到着できます。
住宅街を10分弱ほど歩くと寅さん記念館があり、
その階段を上ると会場の河川敷に出ます。
6時頃に到着しましたが、すでに多くの方々が
いました。
みんな近くに泊まったのかな。
会場に着いてからやること...
まずはドロップバックを自分のゼッケン番号が当てはまる
カーゴテナーに入れます。
次はトイレ。
すでに10人くらい並んでいたので着替えをする前に
行っておきました。
こちらは男子小用がないのでヘタするとかなり並ぶように
なるかもしれないので早めに行ったほうがよいです。
私の並び始めと用を足したあとでは列の長さが全然違ってました。
次に適当に人がいない芝生の上にリュックを置いて
着替えをしました。
まあ着替えといっても、上下を脱ぐだけですけどね。
そしてリュックの中からウエストポーチだの
サングラスだの小さいタオルだのといった小物を取り出し、
身体に装着。
完了したら、荷物預かり所へリュックを預けます。
テントの中に入ってゼッケンの下ひとケタごとの指定場所に
自分で荷物を置くというスタイル。
（例えば、1002番なら「2」と表示のある区画に荷物を置く）
リュックを預けて時計を見るとすでにスタート10分前を
切っていました。
すでにそれなりの人数がスタート地点にスタンバイしている
ようだったので、私も向かいました。
まあ100㎞なんでみなさん、それほど前に前にって感じじゃ
なかったのですが、それでも河川敷のコースは狭いですし、
絶対に自分よりもキロ30秒以上遅いでしょっていう方も
かなりの人数いましたので、出来るだけ前のほうに行くように
しました。
そんなこんなでスタートを待つっていうことはほとんどなく
あまり緊張感もなく、定刻の午前6時30分に号砲が鳴って
スタートしました。
1～5㎞（25：46）※スタートロス：14秒
5：17、5：01、5：13、5：07、5：03
スタート後、しばらくは狭い河川敷コースのなか、
人と人の間を縫うようにして前へ前へ行くように
しました。
ゆっくり行くよりは最初にある程度飛び出して
人があまりいない状況にしてから、自分のペースを
作りたいんですよね～。
ですから最初の1㎞はスタートロスを除くと
5：03、2㎞めは5：01と、ほぼキロ5分で走りました。
逆に、どんなに急いでもキロ5分より速くはしないぞって
感じで。
早朝の江戸川河川敷... 天気予報では晴れマークでしたが
割と厚い雲に覆われていて、印象としては曇り。
そして空気がひんやりしていて、ノースリーブのシャツだと
少し肌寒いくらい...
風は感じず..
今日のコンディションはなかなかいいじゃないかって
この時は思っていました。
ペースのほうは5：10前後で走ろうって思っていましたので
そのペースに身体を慣れさせることを心がけようとしました
が、2～3㎞めがいきなりの未舗装区間、砂利道であり、
なかなか普通の道を走ることができない...
まあ、あせらずに気持ち良いペースで走ろうって感じで
行くことにしました。
6～10㎞（26：09）
5：08、5：31、5：10、5：08、5：08
人もばらけて走りやすくなって、
自分のペースが掴めるようになりました。
走りながら、
「帰りはこの区間は90～95㎞...果たしてどうなっているだろう...」
なんて考えていました。
ペースのほう...
ご覧の通り、ほぼ一定のペースですよね。
唯一、7㎞めのラップが5分31秒となっているのは
河川敷から出る車を先に通行させるために
ランナーが止められたためです。
こういうのってたまにあるみたいですね～。
まあ100㎞のうち、20秒くらい余計にかかっても
ほぼ影響ないですけどね。
ただ、走り始めで気持ち良く走っていた区間だったので
ちょっと、ツイてないなぁ～なんて思いました。
11～15㎞（25：16）
4：44、5：07、5：04、5：14、5：07
この区間...
11㎞めには柴又最大の応援ポイントである、
武蔵野線の三郷駅があります。
今回も朝早くにもかかわらず大勢の応援の方々が
いらっしゃいました。
わたくしの知り合いでは、カオナシに仮装した
トヨチンさん、4月も5月もヤビツ峠をご一緒させて
頂いた、原パンさん、そして去年の箱根ランの時に
ご一緒させて頂いた、ｍｉｚｏｒｅさんの３名の方が
応援してくれました。
まだ7時ちょい過ぎだっていうのに、応援いただきまして
本当にありがとうございました。
往路を頑張って走る元気を十二分にいただきました。
そんな嬉しい応援があったため、
そして自分はまだまだ元気だし、
応援でテンションが上がったため、
11㎞めのラップはなんと4：44！（笑）
今回だけじゃなく、いつもそうですが、応援に応えて
いるとその区間は速くなります。
これは原パンさんが撮ってくれた写真。
まだまだ元気いっぱいですね～。
16～20㎞（27：04）
5：09、5：10、6：25、5：06、5：11
三郷を過ぎたあたりから、トイレ（小）にいきたいかもって
思うようになり、つぎのエイド（たしか15㎞付近）のトイレで
ピットインしようと思っていましたが、その直前で、
同じく黒の激沈上等Ｔシャツを着ている女性を抜かしまして
お互い、頑張ろう～ってエールをかわしたんですよ。
その直後でトイレにピットインして、また抜かすっていうのは
タイミングよくないなと思ってトイレはその次のところで
行くことにしました。
18㎞ラップは6：25。
1分強のロスでした。
なんか思ったより多く出て...（笑）
でも、
「ああ～、これですっきりしたので気持ち良く走れる～」
なんてことで、そのあと、しばらくは快適に走ることが
できました。
そういえば、たしかこの区間だったけかなぁ～。
ラン友のmotoさんがサプライズ応援してくれました。
まさかいらっしゃるとは...って、かなりビックリ。
...と同時に元気を注入していただきました。
ありがとうございました。
21～25㎞（26：49）
5：10、5：07、6：03、5：13、5：14
18㎞地点でトイレに行ってすっきりしたはずなのに
またまたトイレに行きたくなるという...
行きたくなったら早く行ったほうがいいやってことで
22～23㎞の間にあるエイドのトイレに再び、ピットイン。
ここでは1分弱のロス。
脱水症状にならないようにするために前日から水分を
多めに摂るようにしていましたが、朝方は思った以上に
涼しくて汗よりはトイレで水分を出すって感じになりました。
まあ、水分不足になるよりはいいですけどね。
そして...
スタートした頃には雲に隠れていたお日様がいつの間にか
現れて、良くみるとまったく雲がなくなってる...
そして風も出てきている...
しかも向かい風...
気が付くと、早くもそれなりに疲労感もある...
ん～、まだやっと25㎞... 全体の1/4しか走ってないんだよ。
それなのに、この疲労感はマズイんじゃない？？って...
今日はとっても長い道中...
特に後半はとってもしんどいものになるなという
嫌な予感が頭のなかを支配しました。
この区間... 応援もあんまりないので、
なんだか一人で色んなことを考えちゃうんですよね～。
ポジティブなことならいいのですが、ネガティブなことだと
ちょっとね～。
出来るだけ早く折り返してゴールに向かいたい...
そんなことを思いながら、たんたんと走っていました。
＊＊＊
さて、長くなったので、柴又レポはまた明日にします。
お楽しみに～。
では本日のにゃんずの話題を...
台所に陣取る圭太くん...
なんでまたこんなところに...
ご飯食べて、おやつも食べて...
なんとなくのおくつろぎ場所をここにしたようです。。
そう、圭太くんは気まぐれなんですよ。
しかし...
気になったのはこちら。
これは、ぜい肉？ それともモフ毛？？
失礼なっ！！
これは正常範囲内のモフ毛＆はみ肉だそうです。。
最後に、ちょっと上向き加減の、
フォトジェニックな圭太くんのポートレートを...
まあ料理していないときなら、ここにいてもいいのですが、
モフ毛が台所に落ちるので、ちょっと迷惑だったりして...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね～。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6 記）
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
☆ランキングに参加しています。
よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のﾍﾟｰｼﾞにとびます。
とぶことにより、「圭太とノエル」ﾌﾞﾛｸﾞが、10ﾎﾟｲﾝﾄGetです。
↓新規ウィンドウ（別窓）を開いて飛ぶ場合はこちらのﾊﾞﾅｰを！
（どっちでもﾎﾟｲﾝﾄ入りますのでお好みで．．）★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
４にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。
タグ：猫 アメショー 圭太
ニッキー さん
にほんブログ村
猫ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています。
各記事の末尾にもﾊﾞﾅｰはありますが、
お急ぎの方はこちらから１日１回、
上の「ｱﾒｼｮｰ」をﾎﾟﾁｯとお願いします。
まだまだ出来栄えは未熟ですが、
がんばってUpしていきますので、
応援、よろしくです。
So-netペットブログランキングのチェックはこちらをクリック！！
ニッキー さん
『当ブログにつきまして』
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
報われる日は来るのか..
同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
（ﾘﾝｸ集からどうぞ）
★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
「にゃんとも癒しのカルテット」
「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
25：2017年11月12日
成田POPﾗﾝ<ﾊｰﾌ)
1時間26分32秒(ｸﾞﾛｽ)
8位以内の入賞を狙ったものの 12位と振るわず...次回こそは入賞するぞ！
26：2017年11月26日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間05分35秒(ｸﾞﾛｽ)
最初っからｲﾏｲﾁｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れずに ずるずると落ちていくﾀﾞﾒな展開。 お約束の足攣りも36㎞過ぎで。。
27：2017年12月03日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間26分51秒（ｸﾞﾛｽ）
★年代別６位入賞！
28：2018年01月13日
市原高滝湖マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分36秒（ｸﾞﾛｽ）
★年代別４位入賞！
29：2018年01月28日
全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分17秒(ﾈｯﾄ)
30：2018年03月04日
静岡マラソン(ﾌﾙ)
3時間14分17秒(ﾈｯﾄ)
31：2018年03月11日
古河はなももマラソン(ﾌﾙ)
3時間18分47秒(ﾈｯﾄ)
32：2018年03月25日
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間23分53秒(ﾈｯﾄ)
33：2018年04月01日
幸手マラソン（10ﾏｲﾙ）
1時間05分33秒(ｸﾞﾛｽ)
34：2018年10月08日
さくら市マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分08秒(ﾈｯﾄ)
★年代別２位入賞
35：2018年10月28日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間13分13秒(ﾈｯﾄ)
36：2018年11月11日
成田ＰＯＰラン(ﾊｰﾌ)
1時間24分05秒(ﾈｯﾄ)
★年代別８位入賞
37：2018年11月25日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間10分21秒(ﾈｯﾄ)
38：2018年12月09日
小川和紙マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分04秒(ﾈｯﾄ)
★年代別７位入賞
39：2019年01月12日
市原高滝湖マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分02秒(ﾈｯﾄ)
★年代別３位入賞
40：2019年01月27日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間06分10秒(ﾈｯﾄ)
41：2019年02月09日
彩湖ハートフルマラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分27秒(ｸﾞﾛｽ)
★総合４位、年代別１位
42：2019年02月24日
静岡マラソン(ﾌﾙ)
2時間58分38秒(ﾈｯﾄ)
★初サブ３
43：2019年03月24日
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
2時間59分18秒(ﾈｯﾄ)
★連続サブ３
---------------------------------------------
★出場予定大会
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：271.60㎞
2017年07月：360.90㎞
2017年08月：322.70㎞
2017年09月：321.60㎞
2017年10月：240.40㎞
2017年11月：209.30㎞
2017年12月：276.00㎞
2018年01月：160.50㎞
2018年02月：171.30㎞
2018年03月：195.80㎞
2018年04月：194.20㎞
2018年05月：315.00㎞
2018年06月：301.50㎞
2018年07月：300.40㎞
2018年08月：401.30㎞
2018年09月：430.40㎞
2018年10月：400.80㎞
2018年11月：206.90㎞
2018年12月：300.80㎞
2019年01月：225.20㎞
2019年02月：250.60㎞
2019年03月：301.10㎞
2019年04月：308.50㎞
2019年05月：171.20㎞
2019年06月：133.10㎞
2019年07月：100.70㎞
2019年08月：300.40㎞
2019年09月：300.60㎞
2019年10月：180.80㎞
2019年11月：367.60㎞
2019年12月：400.50㎞
2020年01月：300.40㎞
2020年02月：401.00㎞
2020年03月：430.80㎞
2020年04月：405.00㎞
2020年05月：293.00㎞
2020年06月：147.00㎞
2020年07月：183.10㎞
2020年08月：265.40㎞
2020年09月：242.20㎞
2020年10月：225.70㎞
2020年11月：344.40㎞
2020年12月：242.10㎞
（01/01日現在）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
2008年11月に圭太が我が家に来て、
同12月にノエルが来ました。
そしてブログも12月にスタート、
2009年7月に子猫3匹が生まれ、
４にゃん家族になりました。
ブログのほうは2012年4月までで
一区切りをつけ、
2012年5月からｾｶﾝﾄﾞｼｰｽﾞﾝが
ｽﾀｰﾄしました。
2014年はﾌﾞﾛｸﾞ6年目となります。
４にゃんのますますの活躍を
どうぞ、ご期待くださいませ。
2014年4月下旬から今まで履いていた
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞで走り始め、
2014年6月下旬からﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを
購入し、本格的にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾈﾀも時々、書いております。
同居人①：ニッキー
にゃんずに一方的な愛を傾ける男..
報われる日は来るのか..
同居人②：ニッキーのかみさん
にゃんずから絶対的な信頼と愛を得ているｺﾞｯﾄﾞﾏｻﾞｰ
圭太
アメショー／カメオタビー
2008年9月5日生まれ、♂
ぬぼ～っとした性格。意外に大胆。
体重7.3㎏（とにかくデカい）
ノエル
アメショー／シルバータビー
2008年8月9日生まれ、♀
少し怖がりで淋しがり屋な女王様
体重4.5㎏（ﾀﾞｲｴｯﾄ中）
★圭太とノエルの子供
2009年7月29日生まれの３子にゃんこ
アル（正式名：Artemis）
アメショー／シルバーパッチドタビー♀
ｷｬﾗ模索中．．おﾃﾞｺがﾁｬｰﾑﾎﾟｲﾝﾄ。
体6.3㎏（ずっしり重い）
ニケ（正式名：Ｎｉｋｅ）
アメショー／シルバータビー♂
我が道を行くﾏｲﾍﾟｰｽの不思議くん
体重7.8㎏
ラファ（正式名：Raphael）
アメショー／シルバータビー♂
09年10月17日、春と秋のねこぶーのさくらちゃんの弟になりました。
新しい名前は「かえで」です。
さくらねこぶーでかえでの応援もよろしくお願い致します。
（ﾘﾝｸ集からどうぞ）
★ファーストシーズンはこちらです。
「圭太とノエル」
2008年12月から2012年4月までの連載です。
★サイドエピソードブログのご紹介
「にゃんとも癒しのカルテット」
「圭太とノエル」では色んなことを語っておりますが、「にゃんとも．．」のほうは写真中心にシンプルにお届けしております。ちょっと違った面を紹介するこちらのブログもお楽しみくださいませ。（現在、新規記事掲載、休止中です。。）
★ランニング記録
①2014年10月13日（初大会出場）
グリーンリボンランニングフェスタ（10㎞）
41分59秒 種目別順位：11位
周回ｺｰｽ、周回遅れﾗﾝﾅｰ入り乱れで戸惑いながらも全力疾走。
②2014年12月7日（初ハーフ）
はだの丹沢水無川マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間27分18秒（ﾈｯﾄ） 種目別順位：12位
上り区間に苦戦も16㎞以降の下り区間をｷﾛ3分台で疾走。
③2015年1月25日
新宿シティーハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間30分58秒（ﾈｯﾄ）
前日休出による睡眠不足＆脚痛のため15㎞付近で失速。。
④2015年2月22日（初フル）
東京マラソン（フル）
3時間10分45秒（ﾈｯﾄ）
Eﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで前半は抜きまくり快走。後半失速。。
⑤2015年3月15日
横浜マラソン（フル）
3時間15分**秒（ﾈｯﾄ）
Cﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄで抜かし疲れてハーフ前に失速。。
⑥2015年4月5日（ハーフ★ＰＢ）
行田鉄剣マラソン（ハーフ）
1時間22分25秒（ﾈｯﾄ）年代別順位：10位
前半突っ込み、後半粘れた。
⑦2015年4月19日（10㎞★ＰＢ） 東日本国際親善マラソン（10㎞）
39分45秒（ﾈｯﾄ）
1㎞めで突っ込み過ぎ（3分20秒）
⑧2015年5月17日（初ウルトラ）
歳の鬼あし多摩川ランニング
4時間42分11秒（ｸﾞﾛｽ）
30㎞までｷﾛ5分。残り区間は脚攣りまくり。
⑨2015年10月25日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間15分**秒（ｸﾞﾛｽ）
23㎞過ぎまで抑えてｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽ。
しかし脚攣りにて以降、終了～。
⑩2015年12月6日
湘南国際マラソン(ﾌﾙ)
3時間12分19秒(ｸﾞﾛｽ)
身体が重くｽﾋﾟｰﾄﾞ､ｷﾚなし。
今回も脚攣り注意報発令。。
⑪2015年12月23日
足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間25分25秒（ﾈｯﾄ）
22分台を出したかったけど心肺苦しくてこれが限界..
⑫2016年1月17日
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ・ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ（ﾊｰﾌ）
1時間26分12秒（ﾈｯﾄ）
勝田に向けての調整ﾚｰｽ。
いい感じで走れた。
⑬2016年1月31日
勝田全国マラソン大会(ﾌﾙ)
3時間06分12秒（ﾈｯﾄ）
30㎞まではｻﾌﾞ3ﾍﾟｰｽも33㎞付近で足攣り..
なんとか影響を最小限にすべく走り、
やっと1ｹﾀ台に...
⑭2016年3月13日
古河はなももマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間22分**秒（ﾈｯﾄ）
体調不良は治ったものの体力は回復しておらずフルのﾜｰｽﾄ記録更新... 今までで一番きつかった。。
⑮2016年4月17日
かすみがうらマラソン大会(ﾌﾙ)
3時間09分56秒（ﾈｯﾄ）
暴風雨吹き荒れる中のRunで前半は体調もｲﾏｲﾁでｽﾛｰﾍﾟｰｽ。後半に体調が復活してｷﾞﾘｷﾞﾘ3時間10分ｷﾞﾘのｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。
⑯2016年6月05日
柴又100ｋ（100ｷﾛ）
10時間46分15秒（ｸﾞﾛｽ）
77㎞付近で失速...ｻﾌﾞ10ならず。。
⑰2016年11月3日
ぐんまマラソン(ﾌﾙ)
3時間20分22秒(ﾈｯﾄ)
暑かった。30㎞過ぎから断続的に足攣り。盛大な撃沈でﾜｰｽﾄ2の記録。
⑱2016年11月20日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間06分35秒（ﾈｯﾄ）
35㎞まで粘るも39㎞付近で足攣り..
⑲2016年12月04日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間28分27秒(ﾈｯﾄ)
初の表彰台で賞状とメダルを頂きました！
⑳2017年01月15日
赤羽ハーフマラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分51秒(ﾈｯﾄ)
極寒、風速5ｍｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。前半は向かい風、 後半は追い風。ｽﾋﾟｰﾄﾞの無さを痛感。。
21：2017年01月29日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分43秒(ﾈｯﾄ)
1月にしては気温高め。昨年と同じ地点で2度の足攣り。 なんとかPB出すも昨年とあまり変わらず。
22：2017年3月5日
静岡マラソン（ﾌﾙ）
3時間04分15秒(ﾈｯﾄ)
またしても気温高め。足攣りを警戒し過ぎて抑え過ぎな ﾍﾟｰｽで走ってしまった。。
23：2017年3月26日（★フルPB）
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間03分47秒(ﾈｯﾄ)
冷たい雨が降る中のﾚｰｽ。個人的には暑いよりは走りやすかった。 前半から果敢に突っ込むも後半失速してｻﾌﾞ3ならず...
24：2017年6月04日（★100kPB）
柴又１００ｋ（100k）
9時間46分38秒（ｸﾞﾛｽ）
昨年の雪辱を果たしサブ１０達成！
グランドスラム１冠め達成
とっても嬉しい。。
25：2017年11月12日
成田POPﾗﾝ<ﾊｰﾌ)
1時間26分32秒(ｸﾞﾛｽ)
8位以内の入賞を狙ったものの 12位と振るわず...次回こそは入賞するぞ！
26：2017年11月26日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間05分35秒(ｸﾞﾛｽ)
最初っからｲﾏｲﾁｽﾋﾟｰﾄﾞに乗れずに ずるずると落ちていくﾀﾞﾒな展開。 お約束の足攣りも36㎞過ぎで。。
27：2017年12月03日
はだの丹沢水無川マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間26分51秒（ｸﾞﾛｽ）
★年代別６位入賞！
28：2018年01月13日
市原高滝湖マラソン（ﾊｰﾌ）
1時間26分36秒（ｸﾞﾛｽ）
★年代別４位入賞！
29：2018年01月28日
全国勝田マラソン(ﾌﾙ)
3時間05分17秒(ﾈｯﾄ)
30：2018年03月04日
静岡マラソン(ﾌﾙ)
3時間14分17秒(ﾈｯﾄ)
31：2018年03月11日
古河はなももマラソン(ﾌﾙ)
3時間18分47秒(ﾈｯﾄ)
32：2018年03月25日
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
3時間23分53秒(ﾈｯﾄ)
33：2018年04月01日
幸手マラソン（10ﾏｲﾙ）
1時間05分33秒(ｸﾞﾛｽ)
34：2018年10月08日
さくら市マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分08秒(ﾈｯﾄ)
★年代別２位入賞
35：2018年10月28日
しまだ大井川マラソン(ﾌﾙ)
3時間13分13秒(ﾈｯﾄ)
36：2018年11月11日
成田ＰＯＰラン(ﾊｰﾌ)
1時間24分05秒(ﾈｯﾄ)
★年代別８位入賞
37：2018年11月25日
つくばマラソン(ﾌﾙ)
3時間10分21秒(ﾈｯﾄ)
38：2018年12月09日
小川和紙マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分04秒(ﾈｯﾄ)
★年代別７位入賞
39：2019年01月12日
市原高滝湖マラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分02秒(ﾈｯﾄ)
★年代別３位入賞
40：2019年01月27日
勝田全国マラソン(ﾌﾙ)
3時間06分10秒(ﾈｯﾄ)
41：2019年02月09日
彩湖ハートフルマラソン(ﾊｰﾌ)
1時間24分27秒(ｸﾞﾛｽ)
★総合４位、年代別１位
42：2019年02月24日
静岡マラソン(ﾌﾙ)
2時間58分38秒(ﾈｯﾄ)
★初サブ３
43：2019年03月24日
佐倉朝日健康マラソン(ﾌﾙ)
2時間59分18秒(ﾈｯﾄ)
★連続サブ３
---------------------------------------------
★出場予定大会
★月間走行距離
ｶﾞｰﾐﾝ購入2014年11月中旬。
2014年12月：256.30㎞
2015年01月：221.71㎞
2015年02月：128.55㎞
2015年03月：214.87㎞
2015年04月：181.20㎞
2015年05月：241.97㎞
2015年06月：201.58㎞
2015年07月：300.22㎞
2015年08月：425.68㎞
2015年09月：426.45㎞
2015年10月：286.51㎞
2015年11月：280.94㎞
2015年12月：291.30㎞
2016年01月：264.10㎞
2016年02月：431.55㎞
2016年03月：171.36㎞
2016年04月：186.51㎞
2016年05月：306.60㎞
2016年06月：327.95㎞
2016年07月：502.93㎞
2016年08月：353.14㎞
2016年09月：351.95㎞
2016年10月：303.61㎞
2016年11月：234.74㎞
2016年12月：313.29㎞
2017年01月：227.41㎞
2017年02月：252.08㎞
2017年03月：232.50㎞
2017年04月：274.20㎞
2017年05月：330.00㎞
2017年06月：271.60㎞
2017年07月：360.90㎞
2017年08月：322.70㎞
2017年09月：321.60㎞
2017年10月：240.40㎞
2017年11月：209.30㎞
2017年12月：276.00㎞
2018年01月：160.50㎞
2018年02月：171.30㎞
2018年03月：195.80㎞
2018年04月：194.20㎞
2018年05月：315.00㎞
2018年06月：301.50㎞
2018年07月：300.40㎞
2018年08月：401.30㎞
2018年09月：430.40㎞
2018年10月：400.80㎞
2018年11月：206.90㎞
2018年12月：300.80㎞
2019年01月：225.20㎞
2019年02月：250.60㎞
2019年03月：301.10㎞
2019年04月：308.50㎞
2019年05月：171.20㎞
2019年06月：133.10㎞
2019年07月：100.70㎞
2019年08月：300.40㎞
2019年09月：300.60㎞
2019年10月：180.80㎞
2019年11月：367.60㎞
2019年12月：400.50㎞
2020年01月：300.40㎞
2020年02月：401.00㎞
2020年03月：430.80㎞
2020年04月：405.00㎞
2020年05月：293.00㎞
2020年06月：147.00㎞
2020年07月：183.10㎞
2020年08月：265.40㎞
2020年09月：242.20㎞
2020年10月：225.70㎞
2020年11月：344.40㎞
2020年12月：242.10㎞
（01/01日現在）
★ランニングの記事はｶﾃｺﾞﾘｰ「Run&にゃんず」でご覧くださいませ。
★使用カメラ
2010年4月からCanon EOS KISS X4を使用、 そして2012年10月からCanon EOS 5D Mark2を使用しています。
レンズは5本。①EF-S18-55㎜F3.5-5.6 IS ②EF28㎜F1.8 USM ③EF50㎜F1.4 USM ④EF70-300㎜F4-5.6 IS USM⑤EF24-105㎜ F4L ISです。
にゃんこは室内で撮るので明るい単焦点ﾚﾝｽﾞを多用しております。
★『猫生活』2010年1月号。
表紙をはじめ、本紙の特集に、うちのにゃんこが紹介されてます。
★『CREA CAT』2010年3月号。
ここにもニケにゃんがいた。ｱﾒｼｮｰﾍﾟｰｼﾞのHACHISUさん撮影のにゃんこです。
★すがめさんちの4000Ｎｉｃｅ
初めてのNiceｺﾚｸｼｮﾝ。同じノエルちゃんつながりのお友達。
こちらのノエルちゃんは美形の黒猫さんです。
★CC_SAKURAさんの100Nice
ダッフィとシェリーメイが登場するとても可愛いブログです
★魔法使いの弟子
みみたん（お針子姫さん）の下で修行中の圭太です
★魔法使いの弟子 続編
月夜の箒飛行
みごと『箒でお空を飛ぶ☆』魔法を体得した圭太くんに魔女猫証書を授与いただきました。
★圭太のイラスト
Mineosaurusさん作です。
★ノエルのイラスト
Mineosaurusさん作です。
★圭太のイラスト
ラコさん作です。
★画像の使用・転載は、商業目的以外であればＯＫです。使用した場合は、お手数ですがご一報ください。
★番外編
9月2日の記事のﾊﾞｰﾅｰはこちら。
予備ﾎﾞﾝﾍﾞ２個あって送料無料なのでこちらで買いました。
トイレに行くタイミングは大切ですねぇ
元気が貰えるポイントもあって
楽しそうに良い感じで走ってる～
猫毛 サイバシにモフ毛観た時は
どこまであがってんねんとぉ
関西弁になりました・・・・・
by みうさぎ (2017-06-05 16:05)
サブ10達成、おめでとうございます!!!
すごい!!! カッコいいです〜♡＼(^O^)／
by のらん (2017-06-05 16:14)
100ｋｍ！！！ ひーーーーーー。
首都圏からだと、甲府とか水戸あたり？？
想像だけで、倒れそうになります。。。
でも、1枚目のニッキーさん、めっちゃ楽しそうｗ
圭太君、許容範囲のタフタフですよ～。
我が家のおんにゃの子に比べたら、全然です(^^
by morichan (2017-06-05 16:37)
まずは無事の完走良かったですね＾＾
そして目標の10時間切りおめでとうございます！！
大会翌日もお仕事に行かれるのかしら・・・と思っていたのですが
お休みのご様子。
体をしっかり休めてくださいね〜。
by ちぃ (2017-06-05 17:33)
無事、帰宅♪ お疲れ様です(#^.^#)
私の地元で１００キロマラソンだなんて！！
河川敷で自転車で東京湾まで出たことはありますが
走るのは大変そうです。
今日はゆっくり休めたでしょうか？？
by きぃ (2017-06-05 18:11)
朝早くからのスタートお疲れさまでした。
最初からいい走りができてよかったですね。
東京埼玉茨城と続く100㎞、お疲れさまでした。コースを見るとすごすぎ(^▽^;)
カワセミがいる不動池付近も走っていますね(笑)
by green_blue_sky (2017-06-05 18:51)
ニッキーさん!
お疲れ様～なんて簡単に言っちゃいますが
一言一句噛み締めて読ませて戴きました～
お友達の応援に元気を注入して貰いつつ
気力を振り絞って走り続けた様子・・・
感激しました～ｄ(*^o^*)ｂ
by makkun (2017-06-05 19:33)
鉄人ニッキーさん、驚異の回復力ですね～(*^▽^*)
体力はもちろん、長丁場では気力を維持するのも大変そうです。
まだまだ抜け毛真っ最中のこてつ。
お茶の中に毛が浮いていたり、タオルで顔を拭いたら毛だらけになったり、もうこの時期の風物詩です^^;
by ゆきち (2017-06-05 20:36)
100kmは人間の走る距離では無いのでインパクトが多きいですね(^^)
by ma2ma2 (2017-06-05 20:46)
本当にお疲れ様でした。
1日で急回復とは凄いエネルギーですね。
私もニッキーさんと同じと言っては失礼かもしれませんが、
毎日、歩くのは苦手です。
規則正しく、毎日歩いている人をすごいなぁ～と思います。
そんなところがニャンさんに似ているかもしれないと
（密かに）思っているのです。
100km、普通の人は走れませんよね〜
1時間も短縮されたので、次も楽しみですね（笑）
学生時代に、陸上部の男子に走っている時何を考えている？と聞いたことがあります。
大学2年か3年の彼は、泣きながら走っていると言っていました。
？冗談だったのか？本気だったのか？未だ分かりません（笑）
私は走ることは辛いのだろうと思ったことを覚えています。
by kiki (2017-06-05 21:36)
完走並びに10時間切り、おめでとうございます。
想像以上に、過酷なレースですね。
レポート読んでいるだけでも、息が切れそうです（笑）
続き、また読ませていただきます！
by うめむす (2017-06-05 21:43)
出来れば最後に体力温存しておきたいけれどそううまく体が順応してくれないですよね。トイレへいくタイミングも難しいですよね。
100ｋｍもあったら走るだけではいかないですね。
by みぃにゃん (2017-06-05 22:06)
完走おめでとうございます
by viviane (2017-06-05 22:47)
柴又100ｋ完走&サブ10達成おめでとうございます＼(^o^)／
早朝からの応援、元気をもらえますね
応援に応えるニッキーさん、カッコいいです！！！
想像を絶する距離を走られたのに
1日で、ほぼほぼ回復の超人ぶりにも驚きですｗ
by raomelon (2017-06-05 23:08)
100キロ歩くのも大変なのに走るなんて、お疲れ様でした。
私にはできないです。
by nikki (2017-06-05 23:26)
たしかにそんな短時間で100kmは人間の走る距離ではないと思います^_^
カロリー消費量半端ないですね…
by yamatonosuke (2017-06-06 01:37)
100km//@@;) 想像もできません
6000kcalの消費からくる空腹も凄そう＾＾；
by さる１号 (2017-06-06 03:13)
100kmって、想像がつかないのですが・・・
目標達成おめっとです （＾∞＾/
by ちょろっとぶぅ (2017-06-06 07:59)
ランで100kmってスゴいですーーーー
ロードレースで80km走った事あるけど、お尻の皮がベロンちょになったり、首がこったり、死にそうなくらい辛かったけど、、
ランの100kmって想像つかない！？
お疲れ様でしたーーーー
by マユマユ (2017-06-06 08:14)
そりゃあ〜お疲れさまでした！
寝て回復！！
必要です！
しかし・・１００キロ凄いです！
完走おめでとうございます！＾＾
by hatumi30331 (2017-06-06 09:00)
100Km完走＆記録更新おめでとうございます。
1日で疲労がほとんど回復してしまうなんて驚異的ですね。
by gen (2017-06-06 09:20)
確かに、人間の体は100ｋｍも走るようにはできていないのかもしれませんね(^_^;)
その中での完走と記録は素晴らしいですね(^O^)／
by アルマ (2017-06-06 11:53)
お疲れ様でした。
100Kmを10時間以内ですもんね。
凄すぎます。
>布団から起き上がるのも一苦労...
よーく分ります(笑)
by tsun (2017-06-06 12:01)
100kmラン！！！すごすぎる。。
超人ニッキーさんの回復の速さもまたすごい。
沿道の応援うれしいですね。
サプライズの応援もまた元気がもらえて。
すっごく心強く走れたニッキーさんが
浮かんできます♪。
by すーさん (2017-06-06 13:23)
日ごろの鍛錬もあるからよかったのかもしれませんが、
もっと酷い状態の方も多そうですね。
人がばらけるまで、走るスペースも限られるから大変だったんでしょうね。
自分のペースで走れることは難しいでしょうから。
本当にお疲れさまでした。
by muku (2017-06-06 14:16)
100キロ 聞いただけで気が遠くなりそうです。完走&記録更新おめでとうございます!(^^)!
by palpal (2017-06-06 15:36)
いつもながらそんなに走れるのがスゴいですね。
尊敬します！
そして大御所のモフ毛（はみ肉疑惑）つかんでみたいですねー＾＾
by じゅらまろ (2017-06-06 16:54)
「こんな疲れ方はフルマラソンではなかったこと。」少し寿命が縮まったんじゃないですか？。あまり無理しないでね。
by 旅爺さん (2017-06-06 17:20)
今年の柴又100キロも終わられたのですね。1時間短縮ってとてつもない数字です。
日頃の鍛錬とはいえ5キロ歩いたらへとへとの自分には神の領域です。
by 足立sunny (2017-06-06 18:11)
100ｋｍマラソン、お疲れさまでした
３０ｍ走っても息を切らせている私にとって、信じられない距離です
6月末に老人たちを柴又に案内します
by koh925 (2017-06-06 19:24)
完走おめでとうございます。
そして、お疲れさまでした。
何度考えても、100キロって走る距離じゃないと思うのですが
それを完走されるのですから、アンビリーバボーな世界です。
回復力の速さも尋常じゃないです（笑）
しばらくは無理をしないで下さいね。
by ようこくん (2017-06-07 00:03)
ご無沙汰してます。このところ少し時間がとれず、ブログもあまりできておらず大分久しぶりとなってしまいました。
今年も柴又100km出られたんですね。それもサブ10達成とは( ; ゜Д゜)恐れ入りました。私は相変わらず減量もあまりできない状態ですが、夏に友人達とちょっとした大会(マラソンではないのですが)にでなくてはならなくなりそうなため、これから地獄の特訓がはじまるかもしれません。どうなることやらです^
ブログの方は、やはり暫くは月一くらいのペースになりそうですが(>_<)、またたまに訪問させて頂きます^
by 釣り好きアウトドアマン (2017-06-09 17:21)