明日は勝田全国マラソンっ! [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
いや~、今週は寒かったですね~。
月曜日に降った大雪がいまだに結構、残っています。
雪かきをしたところとあまりしていないところでの
雪の残り方の差が激しいですよね。
うちの近所はみなさん、頑張って雪かきして頂いた
ようで、歩くのにまったく問題ない状況になっていて
本当に感謝です。
今日の午前中のにゃんず....
ニケはご紹介した通り、
出窓のナベで気持ち良さげに日向ぼっこ。
ノエルさんとアルちゃんは和室で...
絨毯の上でゴロンゴロンしたり、
ゴッドマザーに撫でろとおねだりしたり...
まったりとした時間を楽しんでいました。
そして茶色の大御所はというと....
テーブルのわたくしの下で惰眠をむさぼっていました。
なぜにここ?
微妙に日が入ってくるのがいいのかも知れません。
外の気温はまだ低めですが家の中はぬくぬく....
お日さまの光も部屋の中に入ってきて
気持ちの良い陽気をにゃんずは堪能していたようです。
***
さて明日はいよいよ勝負レースの勝田全国マラソンです。
勝田全国マラソンは3年連続3回目の出走。
過去2回はいずれもPB(プレイベートベスト)を更新
しており、相性のよい大会...
コースも走りやすいし沿道の応援は暖かいし、
大会運営はスムーズだし、参加するランナーのみなさんは
真面目でガチな感じの方が多いし、本当に良い大会だと思います。
悲願のサブ3...
わたくしの年代ではフルマラソン完走者のなかで
わずか0.8%の人しか達成していないという狭き門でありますが、
今回は.. 今回こそはサブ3を達成すべく全力を尽くした
いと思います。
不甲斐ない結果に終わった11月のつくば...
ゴール直後に痛感したのがスピード持久力不足。
もっともっと余裕をもってサブ3ペースである、
キロ4分15秒を走れるようにならないといけない。
この2か月間はスピード持久力の強化にひたすら
取り組んできた感じです。
12月の中旬くらいまでは帰宅ランを頑張って走り、
夢だった2時間切りを達成しました。
クリスマスイブに買ったチャリでゴッドマザーに伴走
してもらい、呼吸が「ゼイハア」から「ヒイハア」に
変わるくらいまで心肺を追い込んだ練習(地獄の特訓!)を
しました。
そのおかげでキロ4分...もしくはそれより速いスピードで
走ることにかなり慣れた感じであり、2週間前の市原高滝湖
マラソン(ハーフ)では4位入賞という好成績を収めること
ができました。
脚のスタミナは春から初秋にかけてヤビツ峠や帰宅ランで
アップダウンのある道を長い距離走って鍛えたはず。
体調のほうはインフルエンザが心配でしたが
幸い、風邪もひかずに良い状態で大会に臨めそうです。
天候のほうも昨年は1月末にしては気温が高く
汗を大量にかいたこともあり後半で足を攣ってしまいま
したが、明日は気温低め、風弱め予想という、
わたくしにとってベストのコンディション。
そうなんです、ダメだった言い訳が出来ないくらい
の状況なんですよね~。
なので...
明日は100%の力を出し切って
悔いのない走りをしてきます。
また明日、速報でみなさまにご報告いたします。
お楽しみに~。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
「練習はダメで本番でベストが出るタイプ」なら、
練習が上手くいっている御様子ですから、本番は
ベストどころかパーフェクトな結果が出そう(^^)
明日は3時間切りの悲願達成を祈ってま~す(^o^)丿
by middrinn (2018-01-27 20:22)
頑張ってください。
by green_blue_sky (2018-01-27 21:05)
祈!サブ3!!
ねんりん屋さんのマウントバウムを丸かぶりしている祝勝写真がブログに掲載されるのを楽しみに、上方よりエールを送ります(*^▽^*)
by ゆきち (2018-01-27 21:18)
にゃんずとまったりとした休日♪
ほんわかしてていいですね(#^.^#)
明日は大会なのですね!
寒さ厳しいと思いますので
体調に気を付けて走って来てくださいね♪
by きぃ (2018-01-27 21:23)
好成績、楽しみにしております(^O^)/
by アルマ (2018-01-27 21:26)
寒い中のマラソン、体調優先で頑張ってください
by koh925 (2018-01-27 21:43)
明日、ベストのコンディションで
走れるように祈っています☆
by あとりえSAKANA (2018-01-27 21:55)
明日は大阪国際女子マラソンがあります。
大阪は雨予報(60%)で、走る方々は寒くて大変だと思われます。
ニッキーさんの走られる勝田の天気はいかがでしょうか?
寒くてもアマが降らなければ良いと願っています。
ファイト〜
by kiki (2018-01-27 22:04)
このまったりモードのにゃんずから明日へのパワーもらってくいださいね。明日も寒いみたいですベスト尽くしてくださいね!
by みぃにゃん (2018-01-27 22:41)
頑張って、そして楽しんできてください。
心の中で応援しています。
by tsun (2018-01-28 00:30)
茶色の大御所さんは、穴場をちゃんと知ってるんですね(*´ω`*)
by マーヤ (2018-01-28 19:57)