涼みショット。 [圭太]
みなさま、こんばんわ~
夏って海や山に遊びに行くにはいい季節ですが、
仕事する上ではあまり有り難くないことのほうが
多いですよね~。
特に今年みたいな猛暑...
そして関東なんか6月に梅雨が明けちゃったので
もうすでに一カ月近く真夏の状態...
これだけ暑いとお昼休みに散歩する気になれず、
駅前まで歩いてランチを食べに行こうっていう気にも
なれず、基本、コンビニで調達した食料を食べており
ます。
でもやっぱりコンビニ調達だけだと飽きちゃうし
物足りない...というかランチのワクワク感をゲット
したくて先週の金曜日は意を決して外に食べに行くこ
とにしました。
さすがに1㎞ちょいの駅まではいかずに
歩いて7~8分のところにあるラーメン屋さんへ....
正統派八王子ラーメン。
大ラーメンと半ライスにしました。
ん~、やっぱラーメンはいいなぁ~。
歳とってきたからかもしれないけど、
今どき流行りでマスコミなんかに紹介されている、
「何々を入れている」みたいなラーメンよりも
昔ながらのノーマルなラーメンのほうが好きかも
知れません。
冷房は効いていますが食べ進んでくると
汗がダラダラ....
まあ想定内だったのでいいんですけどね。
食べ終わって外に出るといい感じで風が吹い
ていて日陰を歩いていると汗が引いてくる感じ。
エアコンが効いてるけど風がない店内よりも
風がある屋外のほうが心地いいっていうのは
ちょっと意外でした。
しかし食べ終わって職場に帰る道すがら、
よく考えてみると、前日のランチはセブンイ
レブンで買った、中本の蒙古タンメンだったし、
前日の夜はスーパーで買った吉本家のラーメン
だったし、3食連続ラーメン...って、どんだけ
ラーメン好きなんだよって...
意識してなくてついついラーメン食べちゃうの
って我ながらすごいなぁ~って思いました。
***
そうそう、この信号ってどうよ。
こういうのっていいのかなぁ~。
信号見にくくて危ないじゃん....
普通の職場だったら安全巡回なんかで
確実に引っかかりますよねぇ....
今どきは何か、ちょっとした事故があると
なにかとすんごく大変だから安全に関する
事項ってすごく繊細になってるけど
お役所関連はそこまでじゃないのかな...
では本日のにゃんずの話題を....
床に伸びている圭太くん....
ここらあたりはエアコンの風が直接はこないけど
結構、涼しいエリアなので、ここにいるってことは
ちょっと暑くて涼んでいるって状態であります。
そんな圭太くんを50㎜ f1.4の単焦点レンズで激写。
カメラを床に着けてノーファインダーで撮ってみました。
なかなかベストなポジションが見つからない...
何度かやってみてやっと見つけました。
こちらです。
前足がちゃんと映っているアングル...
本日のベストショットでした。。
***
ちょっと時間が経ったあと...
あれっ?
よく見ると、首辺りから上と下とで
毛並みが違っているような.....
ほらっ。
首周りから下のほうって羊の
「触ってごらん、ウールだよ」っていう感じ...
換毛期は終わったんじゃないかって思いきや、
いまだに撫でると大量に毛が抜けます。
今年は暑いからいつまでも毛が抜けるのかなぁ....
もう一回くらい、にゃんずを洗濯したい気分です。
シャンプーまだたくさんあるし、夏休み... やるか?
***
一昨日の日曜日も走ってきましたよ。
最初は20㎞の予定でしたが、
あまりに暑いのでちょっと短縮して
アップジョグ、ダウンジョグ含めて17㎞ほど...
なぜ17㎞かというと、17㎞走ると
今月の走行距離がちょうど230㎞になって
キリがいいからでした。
230㎞走れば今月も300㎞達成が見えてくる....
本当はこんな暑い日は走るの、や~めたって
したいところなんですけどね...
そんなだらけた気持ちに喝!って感じで
ゴッドマザーにチャリ伴走してもらいました。
これで逃げ場、ありません。
2㎞のアップのあと、
わたくしがゴッドマザーに伝えたペースは
キロ4分30秒で入って様子みてペースアップ...
だって暑いから...
熱中症に気を付けなきゃでしょ...
しかし実際はこうでした。
走っていて絶対に4分20~30秒じゃないっていうのは
分かりましたが、まあこんなに暑いんだし、
まあ4分15秒前後かなと...
まさかキロ4分に近いとは...
最初のうちはまだ余裕もあったのですが、3㎞も走ると
すんごく身体が暑くなってきて、たまらず水補給...
そしてとりあえずこのペースは5㎞で終了することに
しました。
それ以上走ると暑さを制御できないかも知れないから...
5㎞走ってさらに上流方向へ2㎞弱、ペースを落として
走りました。
そこで折り返して少し走ると....
ほぼ日没となり気温が下がってきたせいか、
元気が出てきました。
再び、ちょっとペースアップ...
徐々にペースをあげて最後はキロ4分切り。
この気温だとこれで満足するレベルかと思いました。
汗も大量にかいたし、補給用の水を頭からかけたこともあり、
靴はもうぐしょぐしょ....
後からついてきたゴッドマザーによると、
キロ4分15秒を切るくらいのペースで走ると、
道路にわたくしの脚跡が付いたそうです。
ゆっくり走ると付かないのですが、
速く走るとそれだけ着地や蹴りが強くなるので
足跡が付くみたいです。。
汗の足跡... なんだかねぇ....
そういえば前日の土曜日に、
自分の身体に頑張って打ち勝ったあの吐き気....
日曜日は吐き気がほぼありませんでした。
よし、自分の身体に勝ったようだ....
ランニング歴が長くなると
自分の身体との付き合い方も
だんだんと分かってくるような気がしました。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
私はうっかりしているとパン続きの食事の時があります。
炭水化物とり過ぎ、気をつけなくちゃ(^▽^;)
大御所様のその手、動きがあってとってもいいですね〜!
こちらに向かって来てくれているような感覚、
ワクワクしちゃいますO(≧▽≦)O
by ちぃ (2018-07-24 21:10)
圭太様はレンズを見つめながら何をお考えなんでしょうかねぇ(@_@;)
足跡残るのが凄い( ̄◇ ̄;) 追跡者がいる時はゆっくり走れ、と^_^;
by middrinn (2018-07-24 21:17)
大ラーメンと半ライス?
半ライスっていう大きさじゃ無いような(笑)
完全に私の2食分あります。
汗をかいてラーメンを食べた後に風に吹かれながら帰る、
って汗の分気持ち良さが倍増しますよね〜
圭太くんのベストショット素敵です。
物憂げな感じが良いですね。
by kiki (2018-07-24 21:23)
夏バテ気味なのか、出歩きたい気持ちになりません(^_^;)
ひんやりした場所で、お昼寝をしたいです。
うちのにゃんこも暑さにめげてきているようです・・・
by green_blue_sky (2018-07-24 21:40)
暑い日のラーメンも美味しそうです(#^.^#)
最近、食べてないので食べたくなりました♪
圭太君と一緒にゴロンとまったりしたいですねぇ~
嫌がりますかね(;^_^A
by きぃ (2018-07-24 21:48)
LEDでない信号機まだあるんですね。これはみにくいですよね。
事故怒っても人のせいにとは言えないですね。
大御所もダレ切っていますね。エアコンも常に稼働ですか?
by みぃにゃん (2018-07-24 22:51)
毛色が違うところの毛が逆立って熱を放出しているのかな?
手羽型ポーズの圭太くん可愛いです~っ。^^
by ゆうのすけ (2018-07-25 01:16)
ラーメン、私も昔は味噌ラーメン好きでしたが今はどっちかっていうと塩・・・
サッパリシンプル系のほうが合う感じになってきました(^_^;)
by アルマ (2018-07-25 01:31)
私も、昔ながらのラーメンが好きです。
by 英ちゃん (2018-07-25 06:04)
圭太君、首から頭にかけて日焼けしているような~^^
by ニコニコファイト (2018-07-25 06:49)
暑い日にラ~メンも良い物ですね。
「シナソバ下さい」と言ったら素朴なラ~メン作ってくれるかも、笑
by 旅爺さん (2018-07-25 08:23)
おはようございます。
小生も、ノーマルな醤油ラーメン好きです!!
小生猫も換毛期は終わっていないです!!
終わらない?感じがしてます!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-07-25 09:28)
あまりの暑さに、昨日は夕方スーパーに行っただけ^^;
ランチに行くのも勇気が要りますね
オーソドックスなラーメン美味しそう( *´艸`)
by raomelon (2018-07-25 10:45)
糖質を我慢し続けている私ですので
ラーメンも我慢のひとつ・・・・
気にしないでガッツリ食べたいです(*∩ω∩*)
私もカメラを床に置いてCoCoタンをNoファインダーで撮りますが
良い感じで撮れますよねからd(*^o^*)b
by makkun (2018-07-25 11:47)
暑くて、ラーメンには手が出ません。
暑くて、引き籠りを提案されるけど・・・
地下へ涼みに出るという作戦でおねだり中(^∞^v
by ちょろっとぶぅ (2018-07-25 14:08)
ホント、圭太くん 羊さんみたいだね~( ´∀` )
圭太君の手が写ってると、
可愛さ倍増だよ~ヽ(^o^)丿♡
by マーヤ (2018-07-25 19:37)
お写真を拝見して八王子ラーメンが気になります~
見にくい信号の周辺を歩くときは気をつけてくださいね(^^♪
by yamatonosuke (2018-07-26 00:55)