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初サブ3 静岡マラソン 2019年 レポ2(大会前日からスタートまで) [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

本日も静岡マラソンのレポをまず書きますね。

大会前日からスタートまでの過ごし方を
来年の自分のためっていうこともあり、
備忘録的に書いておきます。

***

まず...巷でよく言われるカーボイン/カーボアウトや
カフェイン抜きなどの調整はやっていません。
あくまで普段通り、食べなさ過ぎてもいけないし、
食べ過ぎてもいけない... 
大好きなお菓子をちょっとだけ控えたくらいかな。
大会が近づくにつれては普段通りにするのが
体調を整えるのに一番だと思っています。

前日はいくつか用事がありランチは14時過ぎに食べました。
食べたのは家系ラーメン...そしてライス。
自分にとって大好きだし相性がよいお食事だと思ってます。

ランチから帰ってきたらお昼寝しちゃいました。
だって眠かったから...
眠かったら我慢せずに寝るようにしています。

夕食は...ランチが遅かったので簡単にお茶漬けで...

まあ食べ過ぎずおなかいっぱいになればいいかなと。。

お風呂入って22時半過ぎに横になりました。

朝は4時15分起き。

朝食は大会当日のいつもの通り、
カップヌードルと小ぶりなおにぎり...2つ。

食欲があればおにぎりもっと食べても
良かったのですが、これでおなかいっぱいに
なったので無理して食べませんでした。

5時ちょい前に家を出て電車に乗って新横浜へ...

もし新横浜駅で小腹が空いたら菓子パンでも
買おうかなと思っていましたが、
全然お腹減らなかったのでポカリだけ買いました。

6時新横始発のひかり号に乗ると静岡駅着は
6時40分着。

なんかもう都心に行くのと時間的には
同じじゃんっていうくらいに近いです。

静岡駅に着いたら人の波に乗って15分ほどで
大会会場まで歩きます。

勝田全国マラソンやつくばもそうですが駅から
シャトルバスじゃなくて歩ける大会ってストレ
スがなくて好きです。

会場に着いたらまずはおトイレ(小)。

この時間はまだガラガラ。

そして着替えを済ませて早めに荷物を預けました。

ちょっと迷ったのですが100均カッパは出さずに
走るままの格好で...

その時はなんとも思わなかったのですが、
そのあとアップで走り始めたときに...

「結構、寒いじゃん...」って。。

やっぱカッパあったほうがよかったかな...

ちょっと失敗だと思いました。

迷ったらとりあえず着ておけと思いました。

静岡マラソンはお堀の外周の道路がアップするのに
適していると思います。

気持ちよく走ることができました。

アップしたあと再度おトイレ(小)へ...

静岡マラソンってとっても素晴らしい大会で
要望もほとんどないのですが、一番の要望は
スタート地点のおトイレの増設、
特に男子(小)です。

今年で3回目の出場ですが年々トイレの列が
ひどくなっている気がします。

ほかのどの大会よりもひどい...

同じ1万数千人規模の勝田全国マラソンは
おトイレの並びはスタートブロック整列直前でも
ほぼゼロです。

もうちっと色んな場所におトイレを設置してもらい、
人を分散できるといいんですけどね~。

逆にスタート地点のおトイレ事情が良くなれば
静岡マラソンの要望事項ってあとはあのバンク
くらいかなぁ...
それはレース編で触れます。

幸いわたくしはそれほどは並ばずにおトイレに
行けました。

そしてスタート地点Aブロックへ...

スタート40分前の7時40分くらいでしたが
すでに結構な人数が並んでいました。

静岡マラソンはほかの大会..
例えばつくばや勝田に比べたら、
少し早めに並んでおいたほうがよさげです。

まっ、このくらいなら許容範囲でしょう。

待っているあいだにカロリー補給ってことで
アミノバイタル系のサプリを1袋摂りました。

朝食を一度にたくさんは食べられないので
こうやってちょこちょこと食べるようにしています。

(朝からおにぎり3~4個とか食べられる人が
 うらやましい...)

8時過ぎから開会式が始まりましたが、
壇上の大会関係者やゲストの姿も良く見えた
ので、たいくつしないで過ごせました。
ただ司会の方と増田明美さんとの会話が
ちょっとかみ合ってなかったかな。。

スタートまでの時間のアナウンスで
一番好きなのは勝田全国マラソン...

大会関係者のお偉方さんがすごく
考えられた激励の言葉を次々に発して
くれます。

あとはしまだ大井川マラソンのDJの方も
退屈させないおしゃべりがいいなと思ってます。

さて..静岡マラソンも寒くなく退屈することなく
スタート時間まで過ごせました。

緊張感が無さすぎるようにも思ったのですが、
まあ走っているうちに気合も入ってくるでしょ
うってことで...

8時20分に号砲が鳴りました。

わたくし自身、3回目の静岡マラソン、
そして初めてフルマラソンを走ってから
ちょうど4年、フルマラソン21回目。

特に何の不安もなく走り始めることができました。

***

セブンイレブンで久々にパスタを買いました。

最近、新商品がなかったような....
IMG_0365.JPG

ベーコンときのこっていうと
ペペロンチーニをすぐに連想しますが、
こちらは和風なんですね。

カロリー低めなのが嬉しいです。
IMG_0367.JPG

お味は和風ってことでお出汁の味が
いい感じでした。
IMG_0368.JPG

なるほど、こういうのはアリだなぁ。

今度、自分でも作ってみたいと思います。

春キャベツが出てきたらそれも具としていいなと...



では本日のにゃんずの話題を....

ナベのニケさん。
IMG_3201.JPG


気持ちよさげに寝ています。
IMG_3202.JPG


今回のピックアップはこちら。
IMG_3203.JPG

自分の手を枕にしているところ...

わたくしはこのポーズに
なんだか哲学的な雰囲気を感じました。
IMG_3204.JPG

何考えているんだろう...

もしニケが人間の言葉を話せるなら
聞いてみたい。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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kiki

静岡マラソンのレポ、細かく憶えていられましたね。
頭が下がります。
コンビニのパスタ、1度は食べて見たいですが機会がありません。
いつも美味しそうです。
ニケさんの腕を交差して、枕にしているところは大御所と同じ?
親子ですね。
by kiki (2019-03-04 21:17) 

ゆきち

マラソン前日の晩ごはんがお茶漬けは意外でした!
もう少しカロリーの高そうなものかと^^;
胃もたれしたら眠れませんし、消化の良いものがいいのかもしれませんね^^
ニャンコの手枕、足枕。
真似したら痺れて大変でしょうね(≧▽≦)
by ゆきち (2019-03-04 21:28) 

みぃにゃん

トイレ時事的は特に女性は深刻ですね~男性はみな早いのに女性はいつも長蛇の列。いっぺんに沢山食べるよりもニッキーさんのような食べ方の方が良いと思いますが他のメーカーランナーはどうなんでしょうね?
by みぃにゃん (2019-03-04 21:32) 

Boss365

こんばんは。
「迷ったらとりあえず着ておけ」は大切ですね。
ニャンズの手の形は色々あり、理由を聞きたいです。
ニケさん、考えています・・・
「東京マラソン?ニケ・NIKEシューズ多かった。」と推測!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2019-03-04 21:55) 

middrinn

過去20回とはどの辺に違いが今回はあったのかしら(〃'∇'〃)
ヘンなプレッシャーも無くなったし、今後はサブ3連発か(^^)
ニケ様にとっての「考える猫」のポーズなんでしょうか(^_^;)
by middrinn (2019-03-04 21:57) 

ゆうみ

早め行動がストレス緩和になるのね
by ゆうみ (2019-03-04 21:59) 

きぃ

トイレ問題は心配ですね!!
来年にはランナーの声を聞いてくれて
もっと増設&分散されるといいですね!

自分の手を枕に♪
人はしびれますが、にゃんこは
大丈夫なのでしょうか??
by きぃ (2019-03-04 22:10) 

ちぃ

おトイレは最重要課題ですよねー。
おトイレで体調を整えたい方もいらっしゃるだろうし
並んでいるなと思ったらゆっくり用をたすのも難しそうです。
ランナーさんの希望が届いて改善されると良いですね^^
増田明美さん、気の利いた会話をされる方だと思いますが
(マラソンの解説、小ネタを挟んでくるので好きです)
司会の方がイマイチだったのでしょうかw
ニケさんの思索的な表情良いですねー!
我が家でも猫の思っていることを聞いてみたいって話になりますが
梅吉が話せたとしてもきっと私たちには理解不能な理論で話が展開して
何言ってるんだかさっぱり分からないだろうねって結論ですwww
by ちぃ (2019-03-04 22:11) 

yamatonosuke

当日までの食事はこれからの参考になりますね(^^♪
足のほうにもかなり影響があったのではないでしょうか。
by yamatonosuke (2019-03-05 01:06) 

英ちゃん

イベントのトイレは多目に設置した方がいいよね。
上野公園の花見でもトイレが少ないので長蛇の列になるよ(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-03-05 07:10) 

ニコニコファイト

パスタ低カロリー体によいですね。
by ニコニコファイト (2019-03-05 07:14) 

koh925

スタート前の待ち時間は大事なんですね
東京マラソンで大迫選手の棄権は残念でしたが
無名の大学生に拍手です
by koh925 (2019-03-05 09:35) 

よーちゃん

スタート前って、何を着てるか悩ましいですよね。
走り出すと一気に暑くなるのわかってるしー。
by よーちゃん (2019-03-05 13:22) 

marimo

スタート前の緊張感がほぐれる感じの司会はありがたいですね。
やはりフルマラソンとなるとそうとう消耗するでしょうから
事前にエネルギーチャージが必要なんですね。
だから給水所にお菓子屋バナナが置いてあるんだなぁと思いました。
by marimo (2019-03-05 15:56) 

アルマ

腕枕、人間と同じですね(^^♪

by アルマ (2019-03-07 22:36) 

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