初夏の脱力。

みなさま、こんばんわ～

６月に入り、なかなかキレイに紫陽花が
咲いてきましたね～。

青や赤や時にはアナベルのような白い紫陽花...

色んな紫陽花を普段、歩く道のあちこちで
見ることが出来るのは、すごく楽しいこと
だなぁ～って思っております。

色...　咲いている場所によって色んな色が
ありますが、お昼休み散歩コースに咲いている
紫陽花は１株で微妙に色んな色がありました。



なんだか青と赤が同居しているような....


どういう土壌だと、
こんな面白いことになるのでしょうかね。

昼休みのお散歩がこれからもっと楽しみになりました。


＊＊＊


八王子にラーメンを食べに行った先週の木曜日....

でんでんさんから駅に向かう途中で
こんなお店があるのを発見しました。


なにやら楽し気な外装....

トロピカルな雰囲気？？

南国系居酒屋？って感じに思ったのですが、
よく見ると、餃子居酒屋さんでした。


餃子居酒屋...

わたくしは初めて聞きました。

わたくしは飲まないから分からないのですが、
お酒が大好きな方に聞いたら、
餃子とお酒の相性は最高とのこと。


そうか、だからこういうお店が出来るのか...って
納得しました。


ちなみにスイーツで例えるとどういう感じなのだろうか...

ホットケーキとパフェ？

あんみつとかき氷？？

ん～、あんまりしっくりきませんね～。

ホテルのスイーツバイキングってスイーツ以外にも
軽食があるところが多いですよね。

あんな感じあのかなぁ。

ははは、どーでもいいことですねぇ...


ではでは...

では本日のにゃんずの話題を....

昨日は洗面所でだら～んと寝転ぶ
茶色の大御所をご紹介しました。

洗面所で寝転んでいる姿も珍しくないのですが、
こういうほうがもっと日常的です。


これってホント、ジャマなんですよね～。

猫、踏まないように気を付けて歩かないと....



腹毛...もふ～ん。


でも、この時期、モフると、
顔じゅう、毛だらけになっちゃいますけどね。。


この脱力感が圭太くんならではですね～。



圭太くんの横では珍しくノエルさんが
がんこ米の崩壊中の箱に入っていました。


この箱、アルちゃんが独占的に使っているのかと思いきや、
ノエルさんも入っていたんですね～。


女子に人気っていうことなのかな。

いずれにせよ、がんこ米の箱はまだまだ捨てられません。


＊＊＊


昨日の土曜日は帰宅ラン翌日ってこともあり、
ゆる～くでいいから距離だけそこそこ走って
おこうと思いました。

日中は暑いから17時半過ぎからのスタート...

田んぼはほぼほぼすべて田植えが完了していました。


田植えが終わって田んぼに水が入ると、
夕日が水面に映ってキレイなんですよ。


この時期は夕方に走ることが多いから
こういう風景を見ることが走っていて
とっても楽しみなのであります。

さてランのほうですが、当初の目論見は
90分くらいの時間で15㎞くらい走ろうって...

...でもって、最初はゆっくりってことで
走り始めたらキロ5分半くらいでした。

ん～、かなり脚が重い...

これは今日はゆっくり無理せずだなぁ～って思いながら...

でも、2㎞くらい走ってアップから移行し
普通に走るぞってなったときに、
脚は依然として重いものの、
意外と脚が上がるようになってきました。

じゃあってことで脚を意識的に通常よりも「上げる」ことを
意識して走ってみるとだんだんとペースが上がってきました。

脚をあげることを意識すると、
走ってるぞ～ていう感覚がより強く感じられるので、
走っていても楽しい...

ペースがあがるにつれ息も少しずつ荒くなってきますが、
楽しいからあまり気になりません。

折り返し地点まで到達し、そこから復路は緩い下りなので、
ちょっと身体を前に倒すような感覚でさらにペースアップ。

最後の4㎞はサブ３ペースを上回るペースで走れました。

ラップはこんな感じ。


ゆっくり走ろうと思ったのですが、
走っているうちに楽しくなってきて
思いのほかペースが上がっちゃった。。

さすがに前日に帰宅ランもしていて
この日もこれだけ走ると疲労はかなりの
ものです。

夕食を食べた後、意識を失うこと数度...

背中から腰にかけて、
それから左脚のハムストリングスの凝りがひどかったので、
ゴッドマザーに揉んでもらって少しマシになりました。

故障しないように走ったあとのケアも大事ですね。
（自分一人でやれって感じですが...）


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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　記事を拝見し、楽しませていただいております。
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　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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