暑い夏を乗り切るために.... [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
暑い日が続きますが、平日のオフィスなどでは
逆にエアコンの冷房がキツくて体調を崩しがちな
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
なんとなく思うのは....
体温が低めの人は冷房が苦手っていうことが多い
んじゃないかと思います。
あと冷房の風もキツイですよね。
以前、わたくしの席がもろに風があたることがあって
その夏は夜寝る時にかなり咳が出ました。
そんな体調崩しがち、喉やられがちな時はこちら。
結構、これ、スッキリして気持ち良くなりますよ~。
お値段もそれほど高くないですし、おススメです。
***
夏バテを防ぐためのお食事....
まず鰻が思い浮かびますが、
最近はめっきりお高くなったし、
なんか資源保護のために気持ち的に
食べ辛くなってきたし...
そんなときはこちらがおススメかも。
はい、ナンカレーです。
昨日はランチで
地元のお気に入りのお店に行ってきました。
好きなカレーをそれぞれ選べるのですが、
昨日はシーフードカレーと...
チキンとマッシュルームのカレーにしました。
カレーもそうですが、
こういうお店で重要視するのはナン。
ナンだけ食べても美味しいかどうか....
特にアツアツの時に食べるナンは最高ですね~。
ナンカレー食べてスパイスによって
身体の内から火照った感じがしましたが、
衰えがちな食欲がちょっと復活しました。
では本日のにゃんずの話題を....
前日はお籠り気分だったにゃんず...
昨日は一転、オープンに...
まあアルちゃんは相変わらず、
銀しゃり屋ですけどね....
さて...
圭太くんとアルちゃんのそばに落ちているもの....
これは「ねこべろ」という商品名の
キャットニップ(またたびみたいなもの)です。
これをにゃんずにあげたので
にゃんずは満足してある意味、
放心状態になっておりました。
「ねこぺろ」....
安いのでキャットフードを買うついでに
たまに買ってます。
キャットニップトイ ねこぺろ(1コ入)[快適ねこ生活] |
楽天のアフィリエイトにリンクを貼るために
これを検索したとき、なかなか商品が検索で
きずに苦労しましたが、商品名を「ねこべろ」って
勘違いしてました。。
圭太くん、ねこぺろ、1個、Keep!
ノエルさんはゴッドマザーの椅子の上に....
このあと夕食にしたのですが、
夕食時も居座ったノエルさん....
ゴッドマザーは椅子の手前半分に座っておりました。。
筋トレになる??
ニケさんは和室の絨毯の上で岩になっていました。。
動かざること、山の如し...
こんな感じで
3連休2日目の我が家も平和な一日でありました。。
***
前日にゴッドマザーの伴走によって
かなり追い込んで20㎞を走りましたので
昨日は本当にゆっくり走ろうと...
「ゆるジョグ」っていうとゴッドマザーから
じゃあ、キロ4分30秒以内でねと言われるので、
あえてiPodShuffleを目立たせながら、
「今日はファンランで10㎞...」って宣言しました。
ファンラン... 音楽を聴きながらゆったり走る...
曲はですね、用意する時にプレイボタンを押したら
浜省が流れてきたので浜省で走ることにしました。
浜省を聴きながらじゃあ速く走れないよね~。
走り始めてからも脚は重いし暑いし、
10㎞走るの辛いなぁ~って思いながら...
でも1㎞過ぎで曲が変わり、
「BREATHLESS LOVE 」に....
※Youtubeにリンク貼ろうと思ったのですが、 いいのがなくて断念... 浜省はYoutube、きっちり規制してるなぁ...
いきなりテンション上がっちゃって
テンポ速く...
結局、こんな感じで走っちゃいました。
きっ、きつかった。。
そんなに速い訳でもないけど、
なんかゆっくりと走れなくなってきた...
まあ故障に気を付けながら、
可能な限り速く走るって感じで
これからもやって行こうかな。
でも浜省でも速く走れるんだなぁ~
「もう一つの土曜日」聴きながら
サブ3ペース♪
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
☆ランキングに参加しています。
よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。
にほんブログ村
★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
4にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。
タグ:猫 アメショー 圭太