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新しいじゃらし(アルちゃん編) [Run&にゃんず]


みなさま、こんばんわ~

暑い時はアイスっ!

相変わらず我が家はスーパーカップバニラに
缶のゆであずきを入れたものを
ヘビーローテーションしておりますが、
先日、ゴッドマザーがこれを買ってきまして...
IMG_7339.JPG

パピコのシチリアレモン味...

期間限定品であります。
IMG_7340.JPG

食べる前に味を想像したところ...

...これは美味しくないはずはない。。

実際、食べてみて、想像通り、美味しかったです。

昨年食べたアイスで美味しいなぁ~と思ったのは
爽のジンジャーエール味でしたが、それと通じる
美味しさ。

これはですね、この夏、冷凍庫に常備しておきたい
アイスです。

今度、まとめ買いしておこうっと。(3つくらい...)



では本日のにゃんずの話題を....

この前の土曜日は新しいじゃらしを卸しました。
IMG_7338.JPG

餌の部分がモフモフなボールなので
にゃんずが気に入るかなと...

わたくしが振るよりもゴッドマザーが振ったほうが
反応が良いのでわたくしはカメラマンに専念しました。

本日はアルちゃん編です。

まずは狙いをつけて~の部です。

アルちゃん、野性味あふれていますね~。
IMG_9258.JPG


餌の動きにちゃんと反応しております。
IMG_9263.JPG


狙った獲物は逃さない....
IMG_9283.JPG



さて次は二足立ち編です。


ムキムキっぽい立ち姿...
IMG_9252.JPG

日光猿軍団っぽくも見えるが....



安定感抜群っ!
IMG_9267.JPG

下半身ががっしりしているから??



気合入ってま~す。
IMG_9278.JPG

でもちょっと疲れてきたのか、
身体の伸びが前半よりもありません。。



そしてこの日に撮ったアルちゃん写真で
一番気に入ったのがこちら。
IMG_9279.JPG

この表情がなんともたまらない....

やっぱり圭太くんの娘ですね~。


***


7月の月間走行距離は結局、300.4㎞でした。

日曜日に9㎞走ってちょうど300㎞を達成して
そのあと月、火曜日とランオフ...

このあたりがわたくしの
弱さというか真面目じゃないというか....

うん、8月もまたたくさん走らなきゃいけないから
2日間、じっくり休息したっていう訳であります。

7月の走行カレンダーはこちら。
IMG_7365.JPG

えっとこれ、わたくしにとっては
とっても珍しいことであります。

31日中走ったのが21日もあります。

こんなにこまめに走ったのは珍しい...

いつもはこんな感じ(去年の8月)
IMG_7366.JPG

31日中走ったのは12日しかないですが、
月間走行距離は322㎞でした。
(夏休みに70㎞走ったこともあったし...)

つまり1回あたりの走行距離が長い....

去年までは長い距離をゆっくり走っていましたが、
今年はスピードがテーマ...

速いペースだとさすがにこの暑さでは1回あたりは長い
距離走れないので、月間トータル距離を稼ぐには日数を
増やすしかありませんでした。

ランも週休2日ペース....

まあ結果出すまでは背水の陣で練習するしかないので
やむなし...

スピードに関しては暑い中でもキロ4分15秒とか
4分ちょいとか、キロ4分まではそれほど苦労せずに
出せる状況です。

ちょっと気合入れて3分50秒ちょっと。

だいぶ気合入れて3分40秒台...

こんな感じ。

まだまだ脚よりも心肺のほうがキツイのですが、
この暑いなか、頑張って続けて行けば涼しくなったときに
きっと成果が出るはずと信じてやっていきたいと思います。


スタミナ練習のほうは、帰宅ラン1回、ヤビツ峠走1回、
そして富士山 山頂登頂1回でした。

5~7月の3カ月でみても、
ヤビツ峠走3回、富士山3回、帰宅ラン4回で
まあまあのペースで走れているかなと思ってます。

この前も書きましたが8月は夏休みをどう走るかが
カギですね。

ゆっくり走る気はないけど、ある程度長い距離も
走ってみたいなぁ~。

雨が降ってくれると走りやすいんですけどね。

お盆のとき、雨降らないかなぁ~。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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