夏を制する者は秋を制する～８月のスローガン♪

みなさま、こんばんわ～

８月になっても依然として暑い日が続きますね～。

暑いから本当はあまり走りたくないんだけど、
来シーズンの緒戦、榛名湖マラソンまで
あと２か月を切ってきました。

先シーズンのような、どーしようもなく不甲斐ない
ことにはしたくない...

そしたらこの８月は夏休みもあることだし、
たくさん走らなきゃいけないでしょう....って
思うわけでありまして、サボりがちなわたくし...

自分を鼓舞する目的もありまして
今月のキャッチフレーズを決めました。


「意識高い系」！


・意識高い系だから今日もちょっとは走ろう....

・意識高い系だからあと3㎞走っておこう....

・意識高い系だからもう少しペースをあげよう...


そんな感じで自分のモチベーションを
あげるようにしようと思います。


7月は日曜日に走って300㎞達成しちゃったので
30日、31日の2日間はランオフしちゃった。。
（意識低い系....）

でも8月に入っての初日（1日）は11㎞走りました。


本当はもうちっとペース上げたかったのですが、
暑い...というよりも湿度が高過ぎ。
気分悪くなってもなんですし、これでやめておきました。

翌木曜日（2日）はもっとダメダメ....


まあ翌日は帰宅ランしようと思っていたので
それこそ体力温存しなきゃって思いがあって
このくらいのペースにしておきました。

でも距離は次の日の帰宅ランのことも考えて
距離合わせ的に13㎞走りました。


そして昨日の金曜日....

暑い時はいつも以上にカロリーを消費することが
去年の経験で分かっていたので走っている途中で
ガス欠にならないようにランチは外に出てガッツリ
食べてきました。


ラーメン大盛り（650円）にライス（100円）です。

コスパ最高。

そしてラーメンも手作り感満載で美味しい。


昨日は客がわたくし1人だったせいか、
食べている途中で店主が梅干しのパックを
差し出してくれて、
「いかがですか？」って勧めてくれました。

デッカい梅干しを1つ頂き、ご飯と一緒に...

すっ酸っぱい...

でもそれがいいんですよね～。

ラーメンも美味しかったけどご飯も美味しく
頂けました。

そういえばこちらのお店はデッカイＴＶがあって
いつもテレ朝にしているのですが、
ちょうど徹子の部屋をやってました。

昨日は加藤茶ご夫婦...

75歳と30歳って...

でもとっても仲が良さそうで
微笑ましかったです。


お金払う時、店主に

「梅干しご馳走様でした。これで午後も頑張れそうです」って

お礼を言いました。

うん、これで帰宅ランも頑張れそう....


さて帰宅ランのほうですが、
こんな感じでした。


18時30分前くらいから走り始めましたが
走り始め...　すごく暑い....

ん～、こんなんで26㎞も走るの？？

先が長い...　長すぎる....

この日の走りの作戦が決まりました。

いつもは「バッチリがんばれ」が基本ですが、

コンディションが良ければ「ガンガン行こうぜ」もありで....

でも昨日は「いのちだいじに」にしました。

ペースは意識して抑えめに...

こまめに薬草...いや水分補給をして、
場合によっては宿屋...はないからストップして休憩を
とるようにしようと...

後半はまさにヘロヘロ状態でありましたが、
不思議と脚は前に出ました。

たしか....記憶によると昨年の夏の帰宅ランのときは
残り3㎞がどうしても走れずに電車で2駅乗って帰った...
なんていうヘタレなこともありましたが、
今回はもう疲れた～って思いながらもなんとか完走。

ただし...　
残り10㎞地点でペプシコーラの500ml缶を飲んで
カロリーとカフェインを補給し、
残り3㎞地点でリポＤを飲んで
ファイトー、一発～！したっていう、
なんだか手持ちのアイテム使いまくって
なんとかお城にたどり着いたって感じはありました。。

秋の大会を好走するには8月が練習の勝負どころだと
思ってますので引き続き頑張っていきたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

新しいじゃらしでのお遊びシーン....

昨日の大御所の登場で最後かと思いきや、
大御所の写真が意外に多く、今日は大御所の
名場面集を最後にお送りいたします。


まずはこちら。お題は「ガン見」。


大御所らしい、ちょっとユルめのガン見ですね。


お次はこちら。お題は「ファイト！」


口を開けて気合を入れているのかな？


お次はこちら。お題は「俺流アスリート」。


珍しい大御所の真剣なシーンです。


お次はこちら。お題は「フリーズ」。


じゃらしの餌を獲り損なって
固まっているところです。


お次はこちら。お題は「テヘテロ」。


こちらも上手く餌がとれませんでして、
獲れなかった餌を見て、
ちょっと照れているシーンであります。



最後はこちら。お題は「脱力」。


普段、あまり身体を動かさない大御所なので
これだけハッスルすれば当然お疲れです。

最後は脱力、放心状態になっておりました。


こんな感じでやっぱ面白い写真は４にゃんの中では
圧倒的に大御所が多かったです。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
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　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太