ゆるふわ系....

みなさま、こんばんわ～

昨日は久し振りに午前中に走ってきました。

夕方から夜にかけては出かけるイベントを
予定していたのでいつものような夕方ランは
無理...

金曜日は帰宅ランしたので普通なら半日しか
経っていないのでランオフするところですが、
なんってたって8月のスローガンは
「意識高い系」ですからね（笑）

ちょっとずつでも頑張りますよ。

午前中といっても多くの朝ラン派の方々のような
早朝に走るのはとてもじゃないけど起きられない
から無理...

10時過ぎから走りました。

暑いのでさくせんは「いのちだいじに」。

結果はこちら。


帰宅ランのダメージはあまりありませんでしたが、
なんといっても暑かった...

後半に1㎞ほど速いペースで走りましたが、
止まったとたん、すんごく暑く感じて
こりゃダメだ...って思いました。

少なくても太陽が出ている時間に追い込むのは
無理だなぁ...

まあでも音楽聴きながらそれなりに楽しくは
走れました。

しかし3日連続の靴水没...

ん～、やっぱ夏はたくさん靴が必要だ...

乾かないもん。。

ちなみに次々に靴を水没させてるため、
しかも今日は音楽聴きながらのファンラン予定
だったので、久し振りにアシックスの
ターサージール５にしました。

この靴、軽いのはいいのですが、
ほぼ反発が得られないので
自分の走りからするとスピードが出にくい....

ピッチ型の人に合っているような気がして
しばらく履いてなかったのですが、久し振りに
履いてみて...　やっぱ印象は同じでした。

1㎞過ぎてから300ｍくらいダッシュしてみましたが
着地後の反発がナイキのエアズームスピードライバル６
に比べるとまったく感じられず自分で脚を前に出さない
といけない感じ...

これ疲れるじゃん...って思いながら走りました。

スピード出さないファンランなら軽くて快適なので
これからもファンラン主体で使っていこうと思います。

これで8月に入ってから4日連続のラン。

月間走行距離は63.2㎞です。


＊＊＊


夕方から夜のイベントというのは毎年行っている
座間キャンプのサマーフェスタ。

いつも盆踊りと花火を楽しみにしております。

しかし....

今年はこの猛暑で行くかどうか迷っておりまして...

天気予報と昼間の暑さを鑑みた結果...

今年はやめておきました。

夜になってもそれなりに気温も湿度も高そうだから...

残念だけどまた来年を楽しみにしたいと思います。

代わりにエアコンの効いた部屋でこれ、やりました。


チーズフォンデュ。。

チーズフォンデュって夏場は売ってないので
5月くらいに買い置きしていました。

夏もチーズフォンデュ、美味しいけどなぁ。。

具はこんな感じ。



そう、こんな感じ。



最初に何を食べるかでその人の好みが...

ゴッドマザー妹はもちろんこちら。


肉～。

「肉命っ！」だそうです。

若いねぇ...

（でも多めに割り振ってあげたら食べきれなかった...
　夏バテ、それともやっぱ歳？w）

ゴッドマザーはアスパラガス。

わたくしはパンでした。

チーズフォンデュはチーズを食べられるのもいいんですが、
色んな具材が食べられるのも美味しさの理由...

色んなもの買うと結構、お値段いっちゃうけど
たまにだし美味しいからご馳走ってことで
年に何回か楽しんでおります。



では本日のにゃんずの話題を....

今年の夏は暑いっ！

暑いなら！ってなことで、
大御所は連日のヘソ天祭りであります。


「ん？　大御所は？」ってな感じで探すと
このようにヘソ天をしていることが多いです。


時間的には....

圧倒的に夜が多いです。


なぜに夜？？

暑さでいえば昼間のほうが暑いはずなんだけど...

昼間よりも夜のほうが開放的だからかなぁ....


ともあれ、こういう姿を見ると、
人間は脱力しちゃいます。。

ランは意識高い系で行きますが、
家にいるときは大御所を見習って
ゆるふわ系がいいかなぁ～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太