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●●そうな圭太くん。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

昨日、ご紹介した、土曜日のチーズフォンデュ...

食後はもちろん、スイーツを頂きましたよ。

最近、お気に入りのお店...

先日は桃のケーキを買ったお店で今回も買いました。

フルーツタルト。
IMG_7414.JPG

夏はやっぱりフルーツ系のケーキが美味しいですね。

こちらはゴッドマザー妹が食べましたが、
ベリー系の酸っぱいのは苦手みたい...


和栗のモンブラン。
IMG_7413.JPG

こちらはゴッドマザーが食べました。

和栗のモンブラン....
ゴッドマザーは和栗のコクがある
少し苦い感じの味が好きなのですが、
わたくしは逆に甘さ控えめなのが物足りず、
むしろコージーコーナーのような
ベタなモンブランのほうが好きです。

しかし、こちらの和栗のモンブランは
メレンゲを固めたものが入っておりまして
それが結構甘くて和栗の味とマッチしてお
りました。この甘さならわたくしも満足。

これは美味しかったです。


そしてマンゴープリンと
グレープフルーツゼリー。
IMG_7412.JPG

はい、こちらはわたくしがメインで頂きましたが、
マンゴープリンがとっても美味しくて3人でシェア
しました。

特にゴッドマザー妹にはしっかりと食べてもらい、
今度、作ってもらうように依頼しました。

プリンとマンゴーの味がとっても濃厚で
これは美味しいなぁ~と。

期間限定品なのでなくならないうちに
もう一回くらいは買いに行きたいと思います。

グレープフルーツのゼリーは
グレープフルーツの酸味と苦みが
ゼリーの甘みといい具合に調和しており
安定の美味しさでした。

夏もエアコンの効いた部屋でケーキを食べると
幸せになれます♪


***


チーズフォンデュをやるには白ワインが必要...

ちょうど使っていたワインが切れたので
新しいのを買ってきました。

基本、お酒飲まないのでどんなのがいいかなんて
分からないのですが、お気に入りのスペイン料理
屋さんで出していたのがこちらだったので、こち
らにしてみました。
IMG_7403.JPG
 
トーレスですね。
IMG_7404.JPG

スペインらしく、牛さんのマスコット付きで
ちょっと可愛い....
IMG_7405.JPG

どんな味だか少し試飲してみました。
とってもフルーティーでジュースみたい...

変なクセもなくて飲みやすかったです。

....といってもコップに1/6くらい注いで...

ゴッドマザー妹から

「試飲にしても少ない」と突っ込みを受けましたが、

これでもお腹がとってもポカポカになって
適量でありました。

ははは。

ワイン1本開けると
早めに色んな料理に使わないとなくなりません。



では本日のにゃんずの話題を....

夜は床に寝転がっていることが多い
圭太くんでありますが、
この日は珍しく出窓のナベにいました。
IMG_9413.JPG


この姿勢... 
なんかちょっと偉そうじゃないですか??
IMG_9414.JPG


かなり昔にご紹介した、
「お控えなすって」ポーズと似ているけど....
ohikae.png

※自分のPCから写真を探すのが面倒なので
 Googleで検索しました。便利ですねぇ。


しかし....

顔のアップを見ると...
IMG_9417.JPG

あれっ?

偉そうというよりは....


眠そう。。
IMG_9419.JPG

そうか、単にウトウトしていただけか....

このあと、すぐにナベのなかで
丸くなって爆睡しておりました。


***


昨日の日曜日も「意識高い系」で走ってきました。

昨日はゴッドマザーのチャリにも出動願って
出来れば20㎞を...

出走は18時過ぎでありまして日がかなり傾いてきたので
涼しいかなと思いきや....

あっ暑い。。
(あとでガーミンの記録上の温度を見たら33℃でした)


動いてないといくらか風があって涼しいのですが、
運動するにはやっぱ暑い...

こんな状況ではありましたが、1㎞過ぎてからは
400mを速いペースで走って心肺に刺激を入れました。

5日連続のランになるものの前日は午前中に10㎞走った
だけなので脚は結構軽く大きなフォーム(自分の印象)で
走れました。ただ暑いから呼吸が苦しい...
400m...だいたい85秒くらいでありました。

さて2㎞過ぎてペース走へと移行しました。

ゴッドマザーにはこの暑さなのでキロ4分30秒くらいでって
言いましたが、まあ実際はそれよりも速いですよ、いつも通り...

でもキロ4分15秒は切れず...

それでも今日は長い距離走るから無理ないペースでってことで
走っていましたが、3㎞過ぎくらいから急にきつくなりました。

これ、頑張っちゃうと帰りが地獄見るなぁと思って
ゴッドマザーには5㎞走ったらペース落とすと宣言...

そのあとペース落として走るものの体力が著しく低下していた
ので、もう1㎞行ったところ(8㎞地点)で折り返しました。

折り返してしばらくすると完全に日が落ちたせいでしょうか、
結構、気温が下がりまして....

自然とペースが上がりました。

疲れているけど、ちょっとだけ楽しいぞって感じで...

最後くらいはキロ4分切ってって思ったのですが、
まだまだ甘い...微妙に切れず。。

ラップはこんな感じ。
IMG_7435.PNG

もう少しペース上がればいいんだけど、
今年はこんなもんかなぁ...

帰ってから身体がだるくてだるくて...

なんか、敵にルカナンを唱えられて
守備力がガッツリ落ちたなかで戦闘したので
普段よりも大幅にHPを削られた感じがします。

でも日が落ちて少し気温が低くなっただけで
少し元気になったし自然とペースも上がったので
秋になって涼しくなってきたらどれだけペースを
あげられるのか、楽しみです。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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