新旧対決。 [アル]
みなさま、こんばんわ~
職場で北海道に行ってきた人がいまして
お土産をもらいました。
伊達市にある、Boccaさんというところで
作っているプリン...
まりも羊羹のように爪楊枝などでプチって穴をあけると、
包装しているゴムが一瞬で縮小するというやつです。
子供の頃はプチってやるのが楽しくて...
...って、今も楽しいですけどね。。
本体のプリンに付属の蜜をかけます。
包装がオシャレなんで
今流行りのオシャレ優先のお土産なのかなぁ~って
思ったのですが食べてみると美味しいっ!
今までにないほどの濃厚なプリン...
それに負けないくらい、まったりした蜜....
これはいいんじゃないでしょうか。
もし食べる機会がありましたら
ぜひ召し上がってみてくださいませ。
ただ要冷蔵っていうのが
お土産としてはちょっとハードル高いかも...
自宅用のほうが無難でしょうか。
***
わたくしが住んでいた頃の北海道土産と言えば....
白い恋人、トラピストクッキー、わかさいも、まりも羊羹、
マルセイバターサンド、六花亭のチョコなどでしょうか...
今はこれに、じゃがポックル、三方六、札幌タイムズスクエア、
ロイズなんかが加わるのかな。
ん~、こうやって上げると北海道はお土産の宝庫ですね。
デパートで北海道フェアやると集客率バツグンだっていうのは
分かります。
わたくし、もしサブ3達成記念で札幌に行くなら
事前にある程度、お土産は何を買うか対象を絞っておかないと
買い過ぎちゃうかも知れないので要注意だなと思いました。
では本日のにゃんずの話題を....
銀しゃり屋さんの箱... 新旧2箱....
今のところ圧倒的に新しい箱のほうが人気です。
今までの傾向からすると古くて
崩壊寸前の箱のほうが人気だったのですが、
今回はなぜに新しい箱のほうが人気なんだろう...
古い箱だってほんの2カ月前はこんな風に
気持ち良さげに寝ていたのに...
手に取って新しいのと古いのを比較してみましたが、
ちょっと思うところがあったので古い箱を少し整備
してみたいと思います。
もしわたくしの仮説があっていれば、
人気が逆転するかも。。
これからの1週間...
注目したいと思います。
***
昨日書いた、9月の月間走行距離の目標、400㎞。
走っている人のブログを見ると、月間走行距離って
200~250㎞あたりが一番多い気がします。
そして目標がサブ3くらい(女性だとサブ3.5くらいかな)までに
あがってくると、月間走行距離も300㎞くらいまであがってきます。
でも400㎞とか500㎞以上走ったって人はあまり見ません。
(中には700~800㎞走るという
超HENTAIな方もいらっしゃいますが...)
わたくしは長らくタイムが伸び悩んでいますが、
今シーズン、自己記録を突き抜けるには
普通の人たちがやっていないレベルの練習を
やらないといけないんじゃないかって思い、
そういう意味でも今月も引き続き、400㎞くらいは走らないと
いけないと思いました。
走行距離がそれほどでもないけど練習を色々と工夫して行い、
すごく速い人もいますが、逆に走行距離が長くて遅い人って
まずいないんですよね~。
やっぱたくさん走ればそれだけ速くなるんじゃないかと....
そんなわけで9月も「意識高い系」のセカンドシーズンとして
がむしゃらに走っていく所存であります。
そんな9月の最初の土日....
土日の2日間の走行距離は目標50㎞です。
この土日はあまり天気が良くなかったので
天気予報を見て、まず土曜日は降水確率が低い
午前中に20㎞走ることに....
休みの日は寝坊するのが大好きなので、
午前中走ることは苦手ですが、
それこそ意識高い系ですから、
苦手なことを積極的に...であります。
わたくしには珍しく朝8時過ぎには起きて、
用意を始めようかなと準備を始めると
ゴッドマザーも起きてきました。
起きれちゃったのでチャリで伴走してもよいとのこと...
チャリ伴走=手抜き..いや脚抜きできなくなりますが、
これも意識高い系ですから喜んで申し出を受けることに
しました。
20㎞走るんだからカロリー補給しないと...
買い置きしていた、「大盛りイカ焼きそば」と
バナナシュークリームを半分食べました。
走っていて胸やけしないよう、
エビオスとビオフェルミンも飲みました。
これで準備完了。
9時過ぎに出走です。
走り始めて...
あっ、これはダメな日だと思いました。
気温はそうでもなかったのですが、
湿度が高くて走りにくい...
すぐに疲れそう...
1㎞過ぎて300~400mを速いペースで
心肺に刺激を入れたときも、
脚は重いし呼吸は苦しいし、
せっかくゴッドマザーに出陣してもらったのに
速いペースでは走れないなぁ~...って。。
2㎞到達後に本番練習開始...
でもこんな状況だったのでキロ4分40秒台で様子見
ということでゴッドマザーに要請をしました。
走り始めるとゴッドマザーから、時速12㎞しか出て
いない...
ちょっと上げると、上げ過ぎ...とか、
まったくペースが定まりません...
ちぐはぐな感じの前半でした。
それでも20㎞走ることを前提に体力温存気味に
走りました。
給水&頭・身体への水かけもマメに...
10㎞過ぎで折り返して復路に入って
なんとなく脚が動くようになってきました。
後半バテちゃうかなってチラッと思ったのですが、
意外と脚は動く...
脚は楽に動くから心肺も楽ちん。
特に戦略もなく自然に任せて気持ち良く走りました。
特に復路の後半は自分でもペースは上がっているなと
実感しましたが、体感的にはキロ4分10~15秒の
サブ3ペースかなと思ってました。
サブ3ペースでも全然息が上がらず、
時折、ゴッドマザーと会話が出来る程度の負荷...
暑いけど結構走れているじゃんって...
ダウンジョグに移行する前の最後の1㎞だけは
頑張って走りましたが、その前のペースはサブ3
くらいかな、そうであってほしいみたいな...
でも家に帰ってきてスマホにガーミンのデータを
移してみてビックリ。
最後の4㎞はキロ4分を切って走ってました。
まだまだ暑くて、15㎞程度走ったあとなのに
キロ4分切りがそれほどキツくなく自然とできたので
これからの大会シーズンを控えて、ちょっと安心しま
した。
もしかすると昨年よりも速く走れるようになっているかな...
そうだといいな。
以下、ラップです。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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職場で北海道に行ってきた人がいまして
お土産をもらいました。
伊達市にある、Boccaさんというところで
作っているプリン...
まりも羊羹のように爪楊枝などでプチって穴をあけると、
包装しているゴムが一瞬で縮小するというやつです。
子供の頃はプチってやるのが楽しくて...
...って、今も楽しいですけどね。。
本体のプリンに付属の蜜をかけます。
包装がオシャレなんで
今流行りのオシャレ優先のお土産なのかなぁ~って
思ったのですが食べてみると美味しいっ!
今までにないほどの濃厚なプリン...
それに負けないくらい、まったりした蜜....
これはいいんじゃないでしょうか。
もし食べる機会がありましたら
ぜひ召し上がってみてくださいませ。
ただ要冷蔵っていうのが
お土産としてはちょっとハードル高いかも...
自宅用のほうが無難でしょうか。
***
わたくしが住んでいた頃の北海道土産と言えば....
白い恋人、トラピストクッキー、わかさいも、まりも羊羹、
マルセイバターサンド、六花亭のチョコなどでしょうか...
今はこれに、じゃがポックル、三方六、札幌タイムズスクエア、
ロイズなんかが加わるのかな。
ん~、こうやって上げると北海道はお土産の宝庫ですね。
デパートで北海道フェアやると集客率バツグンだっていうのは
分かります。
わたくし、もしサブ3達成記念で札幌に行くなら
事前にある程度、お土産は何を買うか対象を絞っておかないと
買い過ぎちゃうかも知れないので要注意だなと思いました。
では本日のにゃんずの話題を....
銀しゃり屋さんの箱... 新旧2箱....
今のところ圧倒的に新しい箱のほうが人気です。
今までの傾向からすると古くて
崩壊寸前の箱のほうが人気だったのですが、
今回はなぜに新しい箱のほうが人気なんだろう...
古い箱だってほんの2カ月前はこんな風に
気持ち良さげに寝ていたのに...
手に取って新しいのと古いのを比較してみましたが、
ちょっと思うところがあったので古い箱を少し整備
してみたいと思います。
もしわたくしの仮説があっていれば、
人気が逆転するかも。。
これからの1週間...
注目したいと思います。
***
昨日書いた、9月の月間走行距離の目標、400㎞。
走っている人のブログを見ると、月間走行距離って
200~250㎞あたりが一番多い気がします。
そして目標がサブ3くらい(女性だとサブ3.5くらいかな)までに
あがってくると、月間走行距離も300㎞くらいまであがってきます。
でも400㎞とか500㎞以上走ったって人はあまり見ません。
(中には700~800㎞走るという
超HENTAIな方もいらっしゃいますが...)
わたくしは長らくタイムが伸び悩んでいますが、
今シーズン、自己記録を突き抜けるには
普通の人たちがやっていないレベルの練習を
やらないといけないんじゃないかって思い、
そういう意味でも今月も引き続き、400㎞くらいは走らないと
いけないと思いました。
走行距離がそれほどでもないけど練習を色々と工夫して行い、
すごく速い人もいますが、逆に走行距離が長くて遅い人って
まずいないんですよね~。
やっぱたくさん走ればそれだけ速くなるんじゃないかと....
そんなわけで9月も「意識高い系」のセカンドシーズンとして
がむしゃらに走っていく所存であります。
そんな9月の最初の土日....
土日の2日間の走行距離は目標50㎞です。
この土日はあまり天気が良くなかったので
天気予報を見て、まず土曜日は降水確率が低い
午前中に20㎞走ることに....
休みの日は寝坊するのが大好きなので、
午前中走ることは苦手ですが、
それこそ意識高い系ですから、
苦手なことを積極的に...であります。
わたくしには珍しく朝8時過ぎには起きて、
用意を始めようかなと準備を始めると
ゴッドマザーも起きてきました。
起きれちゃったのでチャリで伴走してもよいとのこと...
チャリ伴走=手抜き..いや脚抜きできなくなりますが、
これも意識高い系ですから喜んで申し出を受けることに
しました。
20㎞走るんだからカロリー補給しないと...
買い置きしていた、「大盛りイカ焼きそば」と
バナナシュークリームを半分食べました。
走っていて胸やけしないよう、
エビオスとビオフェルミンも飲みました。
これで準備完了。
9時過ぎに出走です。
走り始めて...
あっ、これはダメな日だと思いました。
気温はそうでもなかったのですが、
湿度が高くて走りにくい...
すぐに疲れそう...
1㎞過ぎて300~400mを速いペースで
心肺に刺激を入れたときも、
脚は重いし呼吸は苦しいし、
せっかくゴッドマザーに出陣してもらったのに
速いペースでは走れないなぁ~...って。。
2㎞到達後に本番練習開始...
でもこんな状況だったのでキロ4分40秒台で様子見
ということでゴッドマザーに要請をしました。
走り始めるとゴッドマザーから、時速12㎞しか出て
いない...
ちょっと上げると、上げ過ぎ...とか、
まったくペースが定まりません...
ちぐはぐな感じの前半でした。
それでも20㎞走ることを前提に体力温存気味に
走りました。
給水&頭・身体への水かけもマメに...
10㎞過ぎで折り返して復路に入って
なんとなく脚が動くようになってきました。
後半バテちゃうかなってチラッと思ったのですが、
意外と脚は動く...
脚は楽に動くから心肺も楽ちん。
特に戦略もなく自然に任せて気持ち良く走りました。
特に復路の後半は自分でもペースは上がっているなと
実感しましたが、体感的にはキロ4分10~15秒の
サブ3ペースかなと思ってました。
サブ3ペースでも全然息が上がらず、
時折、ゴッドマザーと会話が出来る程度の負荷...
暑いけど結構走れているじゃんって...
ダウンジョグに移行する前の最後の1㎞だけは
頑張って走りましたが、その前のペースはサブ3
くらいかな、そうであってほしいみたいな...
でも家に帰ってきてスマホにガーミンのデータを
移してみてビックリ。
最後の4㎞はキロ4分を切って走ってました。
まだまだ暑くて、15㎞程度走ったあとなのに
キロ4分切りがそれほどキツくなく自然とできたので
これからの大会シーズンを控えて、ちょっと安心しま
した。
もしかすると昨年よりも速く走れるようになっているかな...
そうだといいな。
以下、ラップです。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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