ちょっとだけよ♪ [圭太]
みなさま、こんばんわ~
お昼休みの散歩で撮った写真。
まずは撮り鉄です。
今回、ご紹介するのは踏切付近で撮った写真。
結構、ノーマルなアングル、構図ですが、
それだけに見ていて安心感があるかも。
写真じゃなくて自分の目で見ていても
楽しめます。
この場所がお昼休みの撮り鉄の基本かも。
そしてお次は100均で買ったマクロレンズを
使って遊んでみました。
葉っぱ...
結構、鮮明に撮れるなぁ...と思いきや...
屋外で撮るとちょっとの風でも影響大。
しかもピントが合う距離って
1~2㎝って、超至近距離じゃん。。
ホントに一部分を切り取るイメージなんですね。
まだ何を撮ったらいいのか、
イメージがまったくわかないのですが、
良い発想があれば遊べそうな気もします。
ちょっと考えてみたいと思います。
では本日のにゃんずの話題を....
この日(平日夜)も大御所は出窓のナベでおくつろぎ。
片足を豪快になげだして...
反対側に回ってみました。
幅広の背中....
もし大御所がスーツを作るとしたら、
大きいサイズ専門店の「洋服のサカゼン」さんに
いかないといけないのかな。
石ちゃんと一緒に
イメージキャラクターに採用してくれないかしらん。。
サカゼンさんって電車の広告でよく見るのですが、
実際のお店って見たことないなと思い、
店舗検索してみましたが、
やっぱり近くにはありませんでした。
胸囲120cm以上・ウエスト90cm以上の服って
すごいなぁ。。
怖いもの見たさでちょっと見てみたい気がします。
さて...
ナベで寝ている大御所を激写。
脚がいいねぇ....
「ちょっとだけよ♪」
あっ... 目の上が赤い...
また自分でひっかいたみたいです。
大御所に限らず、
目の上って、よく引っ掻くのですよね。
大御所は若干のアレルギー持ちですが、
食べすぎるとアレルギーが悪化する傾向にあります。
もしかすると食べすぎかも。
おやつは当分控えめに。。
あっ、自分もか。。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
Be Ambitious [ノエル]
みなさま、こんばんわ~
地元のデパ地下でミルフィーユを買おうと思って行ったのですが、
買ってきたのはなんとこちら。
ゴッドマザーチョイスは千葉銘菓のピーナッツ最中。
そしてわたくしチョイスは岩手銘菓のかもめの玉子。
諸国漫遊というコーナーがあって、
全国の銘菓を売っているコーナーがあるのですが、
そこでみかけたこちらの商品が無性に食べたくなって
しまいました。
かもめの玉子...
すごくきれいな形。
そして久し振りに食べてみると...
いや~、これは超美味しいです。
どストライクゾーン。
こんなに美味しいかもめの玉子が
地元で購入できるなんて、
なんと便利な世の中になったのでしょうか。
いつでも食べられると思う、
この安心感が好きだなぁ。
ちなみにピーナッツ最中も食べましたが、
こちらもおいしかった~。
来年1月に市原のハーフの大会に出るので
走ったあとに買おうかなぁ。
最中自体はあんまり好きじゃない
ゴッドマザーがこれは大好きなんですよ。
では本日のにゃんずの話題を....
ノエルさん。
これはよく見る風景...
ゴッドマザーを見つめています。
忠猫ですよね。。
回り込んで正面から撮ってみました。
目を閉じちゃダメでしょ。
ほら、カメラ目線。
5DMarkⅡを片手で持って撮ろうとすると
かなり腕が疲れます。。
なかなか安定しません。
仕方ないからアドレナリン出るように
ドーピング兼ねてノエルさんをナデナデ....
ふふふ....
わたくしは満足しましたが、
ノエルさんはなぜか不満そうです。
にゃんずとわたくしの間では、
なかなか、Win-Winの関係になりません。
ある意味、仕事のプランを考えるよりも
難しいんじゃないかなぁ。
***
昨日、朝の電車の中で、
TOKIOのBE AMBITIOUSを聴いていたら、
歌詞のなかの
「突き進めば希望はかなう」
「立ち止まらない、振り返らない」
「やるべきことをやるだけさ」
っていうフレーズが心にしみました。
そうですね、
大会の記録ってその時々の単なる結果だから、
大事なのはそれまでの過程...
過程がしっかりしていていれば、
やるべき練習をやっていれば
いつかは結果もでる...
しかも「たまたま」じゃなく当然のこととして...
つくばのことはもう考えずに
これから勝田までのあいだに何をやっていくかを
考えないと...
今シーズンはスピード重視で練習していますので
スピードは維持しつつ、
嫌いな30㎞以上のペース走も2回くらいはやらないと...
そして年末年始あたりに
50㎞くらいをイージーペースで走ろうかなとも思ってます。
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「...風」じゃなくて。。 [圭太]
みなさま、こんばんわ~
昨日はつくばマラソン後、初めての練習...
とにかく今回はダメージが小さいので
昨日の練習もガチじゃないけど、
できる範囲でゼイハアしようというのを目的に
走り始めました。
2㎞のアップのあと、ゼイハア練習を開始...
体感では3分50秒くらいで走ったのですが、
3㎞めのラップは4分01秒...
表面的なダメージはないけど、やっぱ疲れているんだ...
かなり心肺がきつかったので意識的に抜いて走り、
4㎞めのラップは4分30秒台...
そしたら呼吸が落ち着いてきたので徐々にペースアップ。
5㎞めは4分14秒でサブ3に復活。
その調子ってことでさらにペースアップし、
6㎞めは3分59秒。
3㎞めのときと比べて余裕あり。
身体が隔世してきたかな...
ラスト1㎞は走れるだけ...
7㎞めは3分46秒。
これはもう余裕なし。
しばらく膝に手をついて休んでいました。
まあこれだけ走れればいいほうかな。
ゼイハアできたしってことで
家まで約3㎞をダウンジョグで...
しかし残り2㎞を切ったところで異変が...
着地するたびにお腹が嫌な感じに...
うっ... これは....
この強さの刺激を続けていると家までもたない...
いくら夜とはいえ...
いくら川沿いで周りは田んぼや畑とはいえ、
野●●をするなんてできない...
走りと歩きを交互にして
出来るだけお腹に負担をかけないようにして
家までなんとかたどり着きました。
トイレに駆け込み、用を足して
あったかいお風呂に入ったら復活しました。
冷やすとダメなのかなぁ。
風邪がお腹にきたのかなぁ。
とにかく、
しばらくお腹の調子に注意を払う必要がありそうです。。
(食欲があるので余計につらい...)
***
わたくしは広島出身でもなく住んだこともないのですが、
ゴッドマザーが広島出身ということで広島のお好み焼きを
本場で初めて食べました。
なので広島で食べたお好み焼きがわたくしの標準となって
いるのですが、こっち(関東)で食べることのできる大抵の
お好み焼きは「広島風」っていう表記で「...風」が付きます。
そう、広島のお好み焼きと似てるけど違うってことで
ちょっとイマイチなんですよね~。
海外の日本食レストランで
うどんやお寿司を食べるのと似たような違和感....
わたくしが大学生のとき、ほかの家族はシンガポールに
駐在しておりまして休み期間に何回かシンガポールに
行きましたが、そのとき、かなり高級な日本食レストラ
ンにも行ったのですが、やっぱり違和感はありました。
なんででしょうね。。
あと、北海道で食べるほっけは
グランド居酒屋富士みたいな大衆居酒屋でも
とても美味しいけど、
こっちで食べるほっけは平凡なんですよね~。
千歳空港でかなりお値段の高いものを買っても
平凡でした。。
お好み焼きのお話に戻ると....
そんななかでここならってことで探しあてたお店...
今現在、関東で一番広島のお好み焼きに近いって
思っているのは、小田急相模原と相武台前の
中間あたりにある、お好み焼き屋のひろちゃん。
ここは美味しいっすよ。
家から決して近くないのであんまり頻繁にはいけませんが
先日、久々に行ってきました。
昼間に行ったのは初めてでしたがランチは安い。
普通サイズがドリンク付きで700円。
かなりボリュームがあり、
ゴッドマザーは一人で食べきれないので
わたくしが1/4くらい食べました。
なのでわたくしもお腹いっぱい。
ん~、いいなぁ。
ちなみに広島でお好み焼き屋さんに入る場合、
そのお店がおたふくソースを使っているのか
カープソースをつかっているのか、
そのチェックは欠かせません。
おたふくソースは甘めのソース、
カープソースは辛めのソース。
ゴッドマザーもわたくしも
おたふくソース派なので
カープソースのお店は基本的にパスします。
まあ関東で広島のお好み焼きを食べさせてくれるお店は
ほぼ100%、おたふくソースでしょうけどね。
あとこの日は牛すじも注文。
ゼラチン状の部分がとくに美味しくて
コラーゲンたっぷりな感じ。
広島... 久々に行きたいなぁ。
JR東海ツアーズのパックだと
2泊3日で結構、お得な感じなんですよね~。
もし行ったら食べまくって体重増は必然だから
マラソンシーズンが終わってからじゃないとダメです。
では本日のにゃんずの話題を....
ソファーにて大御所...
朝晩の冷え込みから日中は急激に気温が上がります。
ゆえに脚を出している模様....
でもちょっと肌寒いのか、
手は枕の下にもぐらせている模様...
暑・寒い...って感じ??
人間も明け方とか、
脚を掛布団から出して寝ることってあるかと思います。
でも手とか顔とかは
なんか隠れているほうが落ち着くんですよね~。
大御所の寝相を見ていると、
他人事...いや他猫事だとは思えなくなります。。
ただしゴッドマザーにとっての大御所は
ちょっと厄介な存在みたい...
夜、にゃんずと同じ部屋に寝る日は、
大御所がゴッドマザーの横に来て、
ゴッドマザーの腕を枕にしたり、
顔にモフ毛を押し付けたり、
とにかくラブラブなスキンシップを
求めてくるみたいで、
ゴッドマザーの熟睡の妨げになっているようです。
そういうことをゴッドマザーはさも迷惑そうに
私に話すのですが、
わたくしはそれは自慢話しか聞こえません。
この価値観の違い...
なんとかならないかなぁ。。
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ファンヒーターを稼働させると.... [アル]
みなさま、こんばんわ~
先週は替え歌をひたすらご紹介していたので
最近のグルメレポがイマイチ、おろそかに
なってしまいました。
紹介したいのが結構、たまっちゃった。。
さて、今日、ご紹介するのは江の島・鎌倉グルメ。
先々週の木曜日に休暇をとってゴッドマザーと
行ってきました。
メインは江の島水族館だったのですが、
江の水に行く前に朝食をエッグスンシングスで...
まだ11時前だったのでモーニングやってました。
BLTサンドを注文。
ちなみにドリンクをホットコーヒーにすると
おかわり自由です。
結構、ボリュームありました。
ゴッドマザーは自身のイメージする
BLTサンドとはちょっと違っていた
ようですが、わたくしはこれはこれで
アリかなと。。
モーニング...お得なお値段だし、
いいと思いました。
でもエッグスンシングスに行って
パンケーキを食べないとねぇ...
モーニングメニューじゃないですが、
バナナのパンケーキを注文。
このホイップクリームの
タワーがいいんですよね~。
何回か行っているメレンゲさんの
パンケーキもおいしいのですが、
どっちかというと
エッグスンシングスさんのほうが好みかなぁ。
バームクーヘンでいうと、
ねんりん家さんがエッグスンシングスさんで、
クラブハリエさんがメレンゲさんかな。
(こんな例え、わからないと思いますがw)
そして江の水に行ったあと(今回珍しく写真撮りませんでした)、
江の島に行き、たこせんを買おうと思ったのですが、
木曜日はまさかの定休日でした。
残念。。
やむなく江ノ電で鎌倉へ...
小町通りを少し散策したあと、
キャラウェイさんに行きました。
ゴッドマザーはチキンカレーのご飯小盛りで
わたくしはビーフカレーの普通盛り。
普通でいってもこれだけの量。
そんなにしょっちゅう行っているわけじゃないので
いつも食べられると思っちゃうのですが、
こうやって目の前に来たのをみると
軽く失望します。。
でも...
今回は苦にならずに食べることができました。
ゴッドマザーのご飯もちょっと来たけど....
大食いになったのかなぁ。
それともつくばマラソンに向けて少し食べる量を
減らしていたから食べられたのか...
好みは人それぞれですが、
キャラウェイさんのカレーは我が家は2人とも大好き。
なんの変哲もなさそうだけど、
素直においしいって言えるカレーかなと。
それにすんごくお腹いっぱいに食べても
胸焼けしないし...
鎌倉行ったときのランチは
鎌倉野菜のプレートがおいしいお店か
キャラウェイさんか、毎回、悩みますが、
キャラウェイさんはお昼休憩がないので
中途半端な時間に食べたいときには
キャラウェイさんってことになります。
では本日のにゃんずの話題を....
キャットタワーの大広間にアルちゃんが...
寒くなってくると
高いところで過ごす時間が長くなります。
我が家は夜中心に
もうファンヒーターを稼働させております。
それで半袖Tシャツ着てるとかw
(家中、とっても温度高いから、
そして家が狭いから、
ヒートショックなんて絶対にないです)
アルちゃん、イモムシ...
いや、オームみたいな恰好だ。。
どうせならね、モフ玉、作ってほしいなぁ。
大御所が昨年あたりからメッキり
大広間に脚を運ばなくなっちゃいましたので
モフ玉期待はアルちゃんにかかっている状況です。
ダイナマイトボデイの持ち主だから
穴にはまったら、いい具合のモフ玉が
出来そうなんですけどね。
まずは人工のモフ玉を作ろうかなぁ。
***
マラソンのタイムを縮める手段...
最後、ぎっちぎちに調整して仕上げるとすれば...
・減量:やっぱ炭水化物を減らして2~3㎏は落としたい。
(食べることが大好きな私には拷問かと...)
・シューズ:今流行りのナイキの厚底シューズ
(お値段、とっても高い...)
・酸素カプセル:これ、いいらしいですね。
(お値段もそんなには高くないみたいだし)
・整体:別に故障しているところはないけど、
大会直前よりも、もう少し前に、
凝っている部分なんかをほぐしてもらうとか...
(整体、行ったことないから効くかどうかも
わからないけど...)
・前泊:十分な睡眠の確保と
当日の移動による疲れの抑制
(前日の夕食に食べたいお店があればGood)
こんな感じですが、今はまだ自分自身の努力が
足りない部分が多すぎて上記のようなことに頼る
のは時期尚早だと思ってます。
努力の限界が見えてきた時点でやってみたいと
思います。
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小春日和というよりも.... [圭太とニケ]
みなさま、こんばんわ~
昨日のつくばマラソンのダメージ...
お腹の調子はまだイマイチだったので
昼飯はセブンイレブンの煮ぼうとうにしましたが
夕方にはすっかり回復して夕食は普通に食べました。
脚のほうは、
練習でハーフを90分で走ったくらいの筋肉痛...
つまり、すごく軽微。。
なんか元気が余っている気がして
仕事帰りに職場から駅まで1㎞弱、走っちゃった。。
そのくらい元気...
ちゃんと走れなかったなぁ...って改めて思いました。
超前向きに考えると、
なんら怪我とかしてないのだから
すぐに練習開始できるじゃん...って。
(幸運なことに、いまだに走ることが原因で
医者や整体などのお世話になったことがない...)
はい、いいことも見つめ、
鍛えるべきところを冷静に見つめ、
未来を向くようにします。
***
先週1週間はなぜか初挑戦のお料理がたくさん...
なんだろう...急にこれが食べたいっていう
欲求が湧いてきて、
じゃあ作ってみるかってことになって...
あっ、でもそんなたいそうなものを作っている
わけではありません。
特に今日、ご紹介するのは平日の夜、
仕事終わったあとに買い物して料理してっていう
ことで手早く作れるものであります。
まずはけんちんうどん。
けんちん汁ってたしか肉はなかったのでは...
でも肉もないと寂しいと思い、鶏肉を投入。
あと里芋とごぼうは調理済みのパックになった
やつを買ってきました。
里芋がおいしかった~。
具だくさんで炭水化物じゃなく野菜系のおかずで
お腹いっぱいになる感じでヘルシーだなと思いました。
寒いときには身体も温まるし、これからの季節には
いいんじゃないかなぁ。
具は煮る前にごま油を使って軽く炒めたのですが
それがGoodでした。
お次は、五目あんかけ焼きそば。
水溶き片栗粉の分量が....
片栗粉が多すぎで
とろみがつきすぎちゃったのですが、
味は良かったです。
オイスターソースと鶏ガラスープがベース。
あとはほんだしとかお醤油とか...
具はシーフードとか豚肉とかお野菜ミックスとか
かまぼことかです。
麺とスープを変えれば
おそらく長崎ちゃんぽんにもなりますね~。
あとはご飯にかければ中華丼?
あんかけもこれからの季節に合いますよね。
いくつかバリエーションを考えようかな。
では本日のにゃんずの話題を....
この3連休はお天気が良かったですね。
朝晩は冷え込んでも昼間は
お日様があたっているところは
ポカポカして気持ちよかったです。
出窓のナベに入っていたのは、
大御所とニケの巨体コンビ。
....って、ちょっと大御所?
これってこの前のこれと同じ??
隣のナベに手をかけるのが
大御所のマイブームなのかな。
でも、ほどなく手をかけるのをやめて
丸くなって爆睡していました。
ニケさんも爆睡中。
今週も週の前半は暖かい予報....
最高気温20℃って...
小春日和っていうよりも小夏日和って感じじゃない?
もう今週末から12月なのに
そんな感じがしないなぁ。。
でも年末はもうすぐなんですよね。
今年は暖冬なのかな。
灯油の消費が減るのはいいかも...ですけどね。
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【ご報告】つくばマラソン [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
帰宅してお風呂入って寝ちゃったから
更新が遅くなってしまいました。。
今日は予定通り、
つくばマラソンを走ってきました。
結果はこちら。
ん~、なんとも冴えない内容でありますが、
一番の原因を簡単に言うと...
お腹をこわしてしまった。。
こんな感じでうずくまりたいようなことに...
わたくし、
お腹をこわしたりって経験があんまりなくて、
特に大会の時にこういうのは初めて。
だから対処の仕方も
あんまりよろしくなかったんだろなぁ..と。
走り始めてからほどなくお腹がポコポコしだして
すんごい違和感が出たのですが、同時に小のほう
もなんだか行きたくなってきたかも...って感じで
走っていました。
走ってて全然力が入らないからたまらず15~20㎞
区間でトイレに行き、小をして...
落ち着くかと思いきやお腹の違和感は変わらず。
この状況でまだ20㎞以上走るの??って
軽く絶望しつつ...
...で、20~25㎞区間でたまらず...大会の前後含めて
初めて大のほうのおトイレを。
そしたら結構、
すっきりして少しペースがあがりました。
でも身体は本調子ではなかったようで
キロ4分30秒台がやっと。。
脚はそうでもないのですがやたら疲れたなと...
帰りの電車ではひたすら寝てました。。
夕食も食べる気まんまんでしたが
いざ食べてみると半分も食べられず...
ん~、体調管理に失敗したなんてねぇ。
いったい今までの努力がねぇ。
無念...
今の心境は「自分を見つめ直す旅に出たい...」
いやいや...
もっと練習しないといけないでしょう。
次のフルは1月下旬の勝田全国マラソンです。
2か月くらいあるのでここで立て直したいと
思います。
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前日は穏やかに ~つくばマラソンまであと1日 [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
いよいよ勝負のつくばマラソンは
明日となりました。
必勝祈願もしてきたし、
あとは心身ともに落ち着かせて本番に臨むのみ...
気合を入れるため、午前中に髪を切りに行きました。
昨日は神(かみ)頼み、
今日は髪(かみ)を整える...
ふふふ。
午後は...
もう走ることもないし、
お散歩行って足を疲れさせるのもなぁ...って思って
家でのんびりしていました。
普通、大会って日曜日だから前日の土曜日は色々と
準備しているとアッという間に過ぎちゃうのですが
今回は金曜日がお休みの3連休なので余裕があった
んですよね~。
撮り貯めたTV番組を見たり、
なかなか進まないドラクエ3をやったり....
(バラモス戦に備えてのレベルアップ)
たまには家のなかで
ホケホケするのもいいですよね~。
そう、このお方のように....
何も考えずに
ゆったりとした時の流れに身を任せ....
それをやると、こうなります。。
どうして隣のナベに手をかけているのでしょうねぇ...
でもそれは大御所自身にも
分からないんだと思います。
時の流れに身を任せているだけだから....
こういうほうが猫らしいですけどね。
モデルはニケさんです。
こういう姿をみると触りたくなる..
この時はその衝動を抑えることができましたw
***
明日は始発で出発。
だから4時起きです。
神奈川からつくばは地味に遠いし、
つくばエクスプレスの運賃は結構高い。。
でも今年で3回目の出場だから
懐かしい感じもします。
(つくば駅・研究学園駅は
仕事でも合計3回ほどお邪魔していますし....)
気になるお天気は...
ん~、晴れだけど12時時点の気温は14℃....
まあこれなら良しとしなければ。。
希望を言うなら、
太陽が雲に隠れてくれれば...
ペースですが今年は陸連登録してないので
Bブロック(後方)からのスタート。
だからスタート後の渋滞を
無理して前に出ようとせずに
ゆっくりペースで走り、
前半のハーフを1時間30分ちょうどくらいで
通過しようと思います。
サブ3を目指す場合、
前半でいくらか貯金したいと思う気持ちが強くて
前半抑えるのは勇気が必要。
でも自分の力を信じて、
必ずや後半、少しペースアップできるくらいで走れると
いう前提のペース配分にするつもりです。
そのうえで精いっぱい力を出し切れれば満足。
そうなれば結果は自ずとついてくると思ってます。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
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必勝祈願~つくばマラソンまであと2日 [アル]
みなさま、こんばんわ~
本日、23日はつくばマラソンまであと2日。
当日にベストコンディションで臨むために
今週の練習はすんごく控えめにしました。
ちょっと不安になったけど今週頑張って
走ったところで走力があがるわけじゃないから
疲労を抜いてコンディションを整えたほうが良いって
自分に言い聞かせました。
春先以降、いろんな練習をしてきて
去年から比べるとスピードはかなり磨いてきたはず。
ヤビツ峠や富士山に通ってスタミナもつけてきたはず。
直近で出場したハーフの2大会ではいずれも年代別で
入賞できたしタイムもサブ3の目安である85分カット
も達成しました。
あと自分にできることといったら...
ん~、あとは神頼みくらいでしょう..ってことで
本日は、つくばマラソンの必勝を祈願して、
原宿の東郷神社に行ってきました。
東郷神社は必勝祈願で有名な神社であります。
今までにもいろんな神社仏閣で
必勝祈願をしてきましたが、
東郷神社は必勝祈願の決定版だと思えてきました。
もう後がない...Z旗...
そしてこちらの「勝守」には日露戦争の日本海海戦で
旗艦「三笠」のマストに揚がった「Z」旗 が刺繍されています。
明後日のつくばマラソンではこのお守りを身に着けて
走るつもりです。
御朱印にも「勝守」の印が。
マラソンはメンタルの部分が大きいですからね。
まさに背水の陣という気構えで
走りたいと思います。
では本日のにゃんずの話題を....
ボーイズはソファーやナベで寝ることが多いですが、
ガールズは...
先日、ご紹介した通り、ノエルさんは椅子の上が
一番お気に入りかなぁ。
そしてアルちゃんの原点はやっぱりニャマゾン箱。
なんだかんだいって、
気が付くとここにいますね。
あご乗せもすっかり板につきました。
あご乗せポーズも多彩ですよ。
決まってますね~。
単焦点レンズで撮りました。
にゃんずにとっての快適空間とは
ちょっと狭いくらい...みたいです。
まあたしかにわたくしなんかも
寝る場所は狭いほうが落ち着くんですけどね。
ロフトなんか最高なんだけどなぁ。
そういうお家に住んでみたいなぁ。
年ジャン、今度こそ、頼みますよ~。
これも勝守に頼むか...
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
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オレの攣りバカ日誌⑤ ~つくばまであと3日 [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
いよいよ勝負のつくばマラソンまで
あと3日となりました。
もうフルマラソンも20回近く走っているから
緊張するほど初心じゃないですが、
それでもテスト前のなんだか落ち着かない感じが
日増しに強くなってきました。
いっそのこと、早く終わって解放されたい....
そんな気持ちは今は強いかなぁ。
でもランニングをやっていなかったら、
こんなに緊張することも苦しい思いをすることもなく、
ワクワクすることもなく、悔しい思いをすることもなく、
でもいろんな思いがあるけど
走ったあとの爽快感を味わうこともなく...
なんか変化に乏しい日常だなぁ~って思いもあって...
やっぱ、わたくしは「ドM」なんだろうか....
さて、今日で5回目のオレの攣りバカ日誌....
よくぞこんなにくだらない替え歌を考えたものだと
ある意味、感心なさっている方々も多いかと思います。
では今日もいってみましょう。
■2018年10月しまだ大井川マラソン
そして先月のしまだ大井川マラソン.....
3年前の忘れ物を取りに行く...
そんな合言葉で臨んだ大会....
しかしまたしても暑さで...
「Yes-No(byオフコース)」の替え歌です。
今なんで攣ったの?他のこと考えて
脚のことぼんやり見てた
(今なんて言ったの?他のこと考えて
君のことぼんやり見てた)
今日はとても暑い?水分が足りないなら
脚が攣ることは仕方ない
(好きな人がいるの?こたえたくないなら
きこえないふりをすればいい)
脚が攣ってもいいの走れなくなってもいいの
(君を抱いていいの好きになってもいいの)
脚が攣ってもいいのサブ3が遠ざかっていく
(君を抱いていいの夏が通り過ぎていく)
ん~、今回はホント自信があったのですが、
やっぱり脚が攣ってしまい終了....
過去の大会を振り返ってみると、
10月に2回走ったしまだ大井川マラソン、
そして3月の暑い日に走った静岡マラソンと
佐倉朝日健康マラソンは散々な結果に終わっております。
3月の冷たい雨のなか走った佐倉朝日健康マラソンが
現時点でのPB(プライベート・ベスト)。
4月の暴風雨のなか走ったかすみがうらマラソンも
3時間1桁でまとめている...
いつも気温低めで走れている、
つくばマラソンと勝田全国マラソンは
いずれも3時間1桁の記録で撃沈はしていない...
やっぱわたくしは暑いとダメってことが
モロに結果に現れています。
やっぱり勝負する大会は
11月下旬から2月いっぱいまで...かな。
10月とか3、4月は暑くなかったら...という条件付き...
***
先日、ゴッドマザーが買ってきた、
焼きたてカスタードアップルパイ」の専門店である、
「RINGO」さん。
わたくしは全然知りませんでしたが、
シンプルでお洒落なパッケージですね。
そしてカスタードアップルパイ....
思ったよりも一回りくらい大きい。
普通のアップルパイと違って
カスタードクリームがたっぷり入っているので、
ケーキっぽいスイーツ感があります。
味もまろやかで優しい感じ。
リンゴのツンツン系の酸味を上手に包み込んでいるよう。
外側のパイ生地はなめらかできめ細かいです。
だからガブってやったときに、
ぽろぽろと生地が落ちません。
食感もいいし食べるときのストレスもないです。
これは美味しいと思いました。
まだ店舗数が少なく買えるところが限られていますが、
買う機会があればリピしようと思います。
アップルパイとカスタードクリーム、
そしてミルフィーユ系の生地が好きな方に
おススメです。
では本日のにゃんずの話題を....
気温が下がってきて人気が出てきたソファー。
アルちゃんは単独でくつろいでいることが多いのですが、
決して仲が良いとはいえない、この2にゃんはなぜか
一緒にいることが多い...
おそらくニケが
大御所のあとを追っていると思われます。
枕で陣地を分けているので
喧嘩にはならないで済んでますけどね。
でも大御所にとってはいい迷惑...かな。
せっかく、のんびりと寝ていたのにねぇ...
....って、
こうやって写真撮っているのも迷惑かな...
あとを追ったニケさんも
気持ち良さそうに寝ていました。
あとを追うなら大御所ではなく
わたくしのあとを...
特に明け方の気温が下がってきた今週....
和室でゴッドマザーが寝る当番のとき、
朝起きてゴッドマザーが寝ているところを見ると、
3にゃんがゴッドマザーを取り囲んで寝ておりました。
ゴッドマザーはガリバーのごとく
にゃんずにブロックされて身動きできない状況....
ん~、いいなぁ。
わたくしもそんな感じでにゃんずに囲まれてみたいです。
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いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
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オレの攣りバカ日誌④ ~つくばまであと4日 [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
もはや暴走気味に突っ走っております、
「オレの攣りバカ日誌」も
今日で第四弾となります。
さて今日はどんな替え歌でしょうか....
■2018年3月静岡マラソン
年末からゴッドマザーのチャリ伴走による
スピード練習を開始して早や2か月ちょっと。
拷問かと思うくらいのキツイ練習を
週に1~2回やってきて、
さすがにスピードがあがってきました。
そんななかで迎えた春レースの勝負レースに
位置づけてきた静岡マラソン。
このときはスピード練習の成果を確かめるべく
最初から突っ込み気味で走ると決めてました。
そしてその通り、前半ハーフの通過タイムは
1時間26分台....
前年秋のハーフマラソンのタイムとほぼ一緒...
しかもそれほど無理しておらず、気持ちよく
走れていました。
スピード練習の成果を実感した瞬間でした。
しかしこの日は季節外れの気温の高さと晴天...
15㎞過ぎに川沿いに出てからは
日影が全くありませんでした。
そしてハーフを過ぎてから間もなくの22㎞過ぎ...
「東京ラブストーリー(by小田和正)」の替え歌です。
あの日 あの時 あの場所で 脚が攣らなかったら
(あの日 あの時 あの場所で 君に会えなかったら)
僕は とっくに 憧れのサブ3ランナー
(僕らは いつまでも 見知らぬ二人のまま)
ん~、前半、1時間26分台で走っていたときは
周りのランナーのみなさまがいつも走っている
層とは明らかに違い、一段も二段も上のレベルの
方々ばかり....
そんな高いレベルの方々と一緒に走ってとっても
気持ちよかったのですが、季節外れの天気にすっかり
やられました。。
***
先日、職場で長野のお土産ってことで
これをいただきました。
キットカットのリンゴ味。
封を開けると、
リンゴの美味しそうな香りが漂ってきました。
こういうのはまず香りが大事なのかな。
食べてみると...
うん、キットカットとリンゴ味って合いますね。
これはアリだなぁ。
長野に行く用事ってなかなかないけど
もし買う機会があったら
これは買っておきたいと思います。
もうひとつ、こちらもキットカット。
抹茶もアリです。
大人の味...かな。
チョコのガツンという味はないけど
その分、深みを感じました。
これからの季節はゲン担ぎで
キットカットが売れますよね~。
....って、わたくしも対象じゃん。
きっと勝つ!
そうか...
じゃあ、つくばマラソンにはキットカットを
持って行って、走る前に食べようかな。
では本日のにゃんずの話題を....
ゴッドマザーの椅子の上に
ノエルさんが寝ていました。
ノエルさんは我が家のにゃんずのなかで
一番、ちっこいので、
椅子の上に乗ってるといってもこんなに余裕...
これならノエルさんが乗りつつ、
人間が座ることも可能...
...って、結構、つらいけど....
ノエルさん、爆睡中....
あっ、そうそう、この週末に
ファンヒーターを出しました。
そして灯油も買ってきました。
これでいつ寒くなってもOK。
エアコンの暖房はいまひとつ好きになれなくて
やっぱり灯油派です。
熟睡しているノエルさんを見ていたら
ついつい手が...
ノエルさん、おはよう~。
あっ、でも、ここまでやって
あと少しだけ撫でて、やめておきました。
ニャマゾン箱では、アルちゃんが爆睡中。
この日のガールズは、
ちんまり丸まって寝ていました。
ちなみにわたくしは
伸びて寝ているほう...みたいです。。
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いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
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