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素晴らしきヘンタイな仲間達♪ [Run&にゃんず]


みなさま、こんばんわ~

今日はこの前の日曜日にラン友さんたちが
わたくしのサブ3達成のお祝いをしてくれた
ときのことをご紹介いたします。

お祝い...どんなお店でやろうかって事前に
LINEで意見交換した結果、大好きなスイーツも
そしてお料理も好きなだけ食べられるランチバイキングに
なったのですが、体重が記録に大きく影響する
ランナーにとってはカロリー収支を均衡に保つことが
重要事項であります。

美味しいものをたっぷり食べるために、
まずは走ろうってことになりました。

某稲毛海岸のヨットハーバーに10時に集合。

今回のメンバーは私含めて6名。

そのうちわたくしと原パンさん以外の4名は
地元千葉。

原パンさんとわたくしが遠征組でありましたので
原パンさんとは検見川浜駅で待ち合わせることに
しました。

集合10時ということでしたが、この日はわたくしが
主賓だってことで最初に検索した乗換案内の電車よ
りも1本早い電車をチョイスしました。
みんなよりも早く現地に着いて、続々やってくるみ
んなを「ありがとう」で迎えようと...

原パンさんとは駅で待ち合わせってことでしたが、
結局、乗る電車(京葉線)も同じでした。
何両目をLINEで伝え合って舞浜で夢の国に行く
人たちがどっと降りて車内が一気に空いた後、原パ
ンさんがわたくしのいる車両まで移動してくれました。

車内では静岡マラソンでのわたくしのサブ3達成に
ついてのことなどを...

検見川浜駅に着いてバスを待っているあいだに
ふと原パンさんが...

「実は昨日、新しく入ったランニングクラブの練習会で
 足柄峠で50㎞走ってきたんですよ」

えっ? 
足柄峠で50㎞走ってきたって、意味わかんないのですが...

平坦な道で50㎞走るのもキツいのに
アップダウンの峠道で50㎞って...

しかも足柄峠って片道12~3㎞なんですよ。
往復しても25㎞くらいだと思うんだけど
どうやったら50㎞走れるの?って聞いたら、
峠の奥まで走っていって、
そこからまた峠の頂上まで戻って、
そしてまた峠の奥まで走って、
そして戻って...って、
一般人の私には理解不能なことを申しておりました。

...で、昨日、峠を50㎞も走って、今日もまた走るの??

だいたい1週間前は古河はなももマラソンに出て
PB(自己記録)を見事に更新したばっかりだし...

もしこれがわたくしなら、お食事の部だけにするか、
走るみんなを応援してせいぜいブログ用に写真を撮るか...

そんなところだと思います。

でも原パンさん、

「古河はなももでも履いたナイキのペガサスターボ、
 持ってきましたよ。あとでシューズ交換してみます?」

って、走る気満々♪

ヘッ、ヘンタイだぁ~。

バスの中では、その新しく入ったトレイル系のランニング
クラブのお話を聞いて、ただただビックリするばかり...

サポートカーも出動して補給をしてくれるとか、
まるで頭文字DのプロジェクトDのように思いました。

これからこのクラブで切磋琢磨していけば冬くらいには
見違えるくらいに速くなった原パンさんがいると思います。

どのくらい進化していくのか楽しみ♪
応援させていただきたいと思います。

バスから降りて集合場所のヨットハーバーに向かう途中...

歩いていると向こうからランニングの格好をした男女が...

ん?

motoさん夫妻?

こちらに戻ってくるってことは何か忘れ物でもしたのかな?
って思いつつ、「おはようございます。」ってご挨拶すると、

すでに地元のランニングクラブでご夫婦とも、
10㎞ほど走ってきたとのこと。

えっと10時集合でみんなで走ろうっていうことだったのに
その前にも10㎞走ったのですか?!

すげぇ、意識高い。

そして家にいったん帰って
motoさんはシューズを替えるとのこと。

地元ランニングクラブの10㎞はジョグだったので
エコノミーなナイキのズームスピードライバル(幕張の
ナイキのアウトレット店で2000円切る値段で買ったらしい..)で
走ったけど、原パンさんとわたくしが来るので、ガチる時に
備えて話題の厚底シューズである、ズームフライに履き替えて
くるとのこと。

ガッ,ガチる??

えっと... まあいいや。。

ヨットハーバーのクラブハウスに着いて着替えて...

そういえばトヨチンは?ってことで原パンさんが
LINEで呼びかけたところ、ちょうどクラブハウスに
戻るところだと...

ん?

クラブハウスに戻る??

予告通り戻ってきた本人に聞いたところ、
軽く10㎞ほど走ってきたとのこと...

トヨチン、お前もか...

10時集合のかなり前に到着して、
みんなを出迎えようっていう試みは
走ることに関して意識が高すぎるみんなのせいで、
残念ながらまったく機能しませんでした。。

唯一、10時前に到着しなかったのは
ナスちゃんでしたが、ナスちゃんだって、
静岡走って、中1週で名古屋ウィメンズ走って、
そして1週間後の今日、またみんなで走ろうって
いう企画に乗ってきたんだからね。

今シーズンはある沼にはまって、
ろくに練習できなかったって言ってますが
やっぱすごいよ。

「類は友を呼ぶ」...

こんな言葉が頭に浮かんできました。

ヘンタイの元にはヘンタイが集まる...みたいな。。

わたくしなんか、まだまだ全然甘っちょろくて
ダメダメです。

みなさまを見習って
さらなる高みを目指したいと思いますww

(続く)

***

ゴッドマザーがホワイトデーで頂いてきた
スイーツのご紹介。

今回はこちら。
IMG_0592.JPG


「かぐや姫」で有名なラテールさんの、
はちみつバターカステララスクです。
IMG_0593.JPG


たしかにカステラっぽくもあるし、
ラスクっぽくもある...
IMG_0594.JPG

味がなかなか想像できないかと思いますが、
カステラ味のラスクでした(笑)

いやいや、これ、マジでおいしいです。

賞味期限も長めだし、
ちょっとした贈り物に最適だと思います。


では本日のにゃんずの話題を....

ノエルさんが「明子姉ちゃん」やってました。。
IMG_3343.JPG


ちなみに視線の先...台所にはゴッドマザーがいます。
IMG_3342.JPG

やっぱり気になるのはゴッドマザーなのね。

でも...めげずにノエルさんの名前を呼んでみる...

「ノエ~、ノエルさ~ん」
IMG_3345.JPG

壁の角っこにスリっとな...


「ノ・エ・ル、さ~ん」
IMG_3350.JPG

ちょっとだけ振り返った...

でもどうやらここまで。

もうこの態勢... 台所に釘付けのようでした。。
IMG_3351.JPG


でもね... 何度も呼んでいたら、
デカい銀縞がやってきましたよ。
IMG_3352.JPG


この子、アルプスの少女ハイジのなかの
ヨーゼフみたいな天然キャラだと思うのです。
IMG_3353.JPG

ぬぼ~ってやってきたかと思うと、
わたくしの前でドカッと座って
あとは何する訳でもなく...

ニケさん、いい味、出してますね。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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アップ、アップ、アップ♪ [ノエル]



みなさま、こんばんわ~

平日ランチで最近見つけた穴場の定食屋さん...

4回目となった先週は初めてお魚ものを頂きました。

あこう鯛の粕漬け焼き...
IMG_0572.JPG

ランチ価格でお得だったので、
思い切ってお魚にもチャレンジしてみました。

ボリュームありました。
IMG_0573.JPG

ほんのりと粕の香りがする
上品な味付け。

ヘルシーな大人の味でした。

あっさりめなお食事にしたいときには
ピッタリかな。

でも今度行くときは初心に戻って
鶏のから揚げ定食にしたいと思います。

今まで食べたものはどれもハズレはなかったのですが、
すごく美味しいなと思ったのはやっぱ鳥から...です。


では本日のにゃんずの話題を....

出窓のナベにノエルさん...
IMG_3313.JPG

うん、今日は決めてるんだ、
ノエルさんのアップ写真を撮るって...

じゃっじゃ~ん
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反対側から...
IMG_3317.JPG


表情が...
IMG_3318.JPG


鋭い目つき...
IMG_3319.JPG

ん~、あんまりご機嫌がよくなかったようで...

でも写真を通して、
ノエルさんのお顔をとくと拝見させて頂きました。

もういいでしょって感じで、
さっそく爆睡しておりました。
IMG_3322.JPG

肉眼で眺めるのと写真で眺めるのと、
同じにゃんずでも、なんか違いますよね。

それがまた面白い...

***

佐倉マラソンまであと4日...

当日のお天気が気になってきました。

今のところ、ベストじゃないにせよ、
そんなにひどくもない感じ...

だって去年は20℃近くまであがって
暑くて大変でしたから...
(フルマラソンのワースト記録更新でした。。)

15℃くらいまでだったらいいです。

お日様はできれば出て欲しくないな。
曇りがベスト。

あとは風はできるだけ弱めで...

さてどうなりますか...


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


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お祝い♪ [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

一昨日の日曜日は思い出に残る日でありました。

なんとなんと、
ラン仲間のみなさまが
わたくしのサブ3達成の
お祝いをしてくれたのであります。
IMG_0610.JPG


サブ3を達成したときも当然感動しましたが、
こうやって素晴らしいラン仲間に祝って貰うなんて
ホント、頑張って走ってて
良かったなぁ~って思いました。
21417845.9F3E5C651C937B7EE2BEBD51D323E6D0.19031708.JPG


集まってくれた面々...

みんな、すごく頑張っている人たちばかり...

そういう人たちの仲間に入って、
こうやって集まれるっていうのは
日頃、頑張って練習しているご褒美なのかな~。

色々と書きたいけど、
集まってくれたみなさまへの感謝の気持ちを込めて
じっくり時間があるときに書きたいので、
ちゃんと書けるようになってから
レポしたいと思います。

ともあれ、本当に自分は幸せ者です。

サブ3達成できて良かったな。。



では本日のにゃんずの話題を....

先日、ご紹介した、ニャイキの箱...

作成後、イマイチ人気がなかったのですが、
ふと見ると利用者が...
IMG_3307.JPG


アルちゃんです。
IMG_3309.JPG


なんだか態度デカそうに入っていましたww
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このほけ~っとした雰囲気とは大違い...
IMG_0488.JPG


お姉さまは迫力あります。
IMG_3312.JPG


この箱... 
大御所が入ったらどんな感じなんでしょうね。

入って欲しいけど、なかなか実現しません。


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消去法で。。 [ノエルとニケ]


みなさま、こんばんわ~

単身赴任中の職場の人が4月1日付け人事異動にて
地元に帰るってことで、こっちにいる間に1度行き
たいというリクエストをもらい、先週行ってきました。
IMG_0543.JPG

超有名ラーメン店、ラーメン二郎です。

ラーメン二郎は何店舗かありますが、
職場から一番近いのが野猿街道店でした。

たまたまなんですが野猿街道店は二郎の中でも
乳化NO.1で盛りもよく美味しいって評判の
お店とのこと。

たしかに他の人が頼んでいた、野菜マシの量を
見て、これはヤバいって思ってラーメン小で
野菜マシにはしませんでした。

ニンニクはやっぱ入れちゃうなぁ...
IMG_0544.JPG


ノーマルでもかなりの野菜の量...
おっさんにはこのくらいが限界...
IMG_0545.JPG

食べてみると...

うん、たしかに以前食べたことのある
中山店とはまったく違う味...

こっちのほうがトンコツ系のまろやかで
深みのある味に思えて好みでした。

ただ、やっぱ量は多いかな。

後半はちとつらかったし、
帰りの電車の中でもちとつらかった。。

小ラーメンで麺少なめにするのがベストかな。

いっつも帰宅ランのときにお店の前を通って
いたのですが入ったのは今回が初めて。

でも美味しかったからまた行きたいなぁ。

今度は走って二郎まで行って(5㎞くらい)、
食べたあとは電車で帰るっていうのがいいかも。

あまり行列もないので
平日の夜はおススメだと思います。


では本日のにゃんずの話題を....

わたくしの椅子にニケが座っていました。

どで~ん...
IMG_0601.JPG


ゴッドマザーの席にノエルさんが座っていました。

くるん...
IMG_0600.JPG


今からPCでブログ書こうと思ったのですが、
どっちの椅子に座れば...

もちろんノエルさんですよね。
IMG_0595.JPG

ノエルさんチョイスなら、
まだ1/3くらいのスペースは確保できそうだから....

ニケさんチョイスだと、
1/5くらいのスペースしか確保できなくて
足腰の負担がハンパないですからね。

いずれにせよ、
にゃんずに椅子からの退去命令は出せずに
共存していっているわたくしであります。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
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 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
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 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
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吸引力。 [圭太とニケ]





みなさま、こんばんわ~

先週の平日の昼休みに散歩していたら、
ますますの春の深まりを感じました。

アジサイの葉っぱが一段と大きくなり、
緑の色が目立つようになりました。
IMG_0523.JPG


モクレンの芽...でしょうか。
IMG_0521.JPG


1~2週間前に比べて、
より一層、大きくなりました。
IMG_0522.JPG


モクレン... 
木蓮という漢字表記を見ると、
スターダストレビューの木蓮の涙を
連想しちゃいます。

これも春の歌ですね~。

***

御門屋さんの揚げ饅頭。
IMG_0564.JPG

こちらもホワイトデーで
ゴッドマザーが頂いてきました。

ホワイトデーバージョンってことで
桜のお饅頭が入っていました。
IMG_0565.JPG

年に一回、この時期だけっていう
期間限定品...

パッケージも春らしい上品なピンクだし、
お饅頭の中に入っている餡も上品な甘さだし、
美味しくいただきました。
(わたくしがもらったわけじゃないですが...)



では本日のにゃんずの話題を....

うちの4にゃん...

基本的に家族ですが、
あんまし引っ付いて寝ることはありません。

引っ付くのはゴッドマザーに...なのです。

でもゴッドマザーに引っ付いていたら
たまたま2にゃんが引っ付いちゃった...
っていうことになったのがこちら。
IMG_0528.JPG      


ゴッドマザーの足がちょっくら写っていますが、
こんな感じで大御所とニケの巨体が引っ付いております。
IMG_0529.JPG


わたくしにとっては幸せな光景...なのですが、
ゴッドマザーは足がツライと申しておりまして
決して幸せ...ではなかったようです。。
IMG_0530.JPG

わたくしの場合、
自分が座っていてもにゃんずは決して近寄ってきませんので
いつも自分がにゃんずのところに押しかけていきます。

しかしゴッドマザーは
黙って座っていれば、
にゃんずから押しかけてきます。

時には今日ご紹介した通り、
複数、にゃんこが....

恐るべし吸引力...

何が違うのでしょうねぇ...


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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気持ちが持ちよう [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

またしてもPCが昨日の夜からなかなか動かなくて
更新が遅れてしまいました。

失礼いたしました。

まったくもう...

***

わたくし、静岡マラソンで
念願のサブ3を達成したわけでありますが、
サブ3はあくまで通過点...
大きな通過点ではありますが、
ゴールではありません。

もういい歳ではありますが、
神コーチにしごかれれば
まだ速くなると思うのです。

でもでも...

次のステージに行くってことは
今までの練習と同じではダメ...

もっともっと速く走るようにしないといけませんが
なんかですね、この2週間くらいの練習では、
自然と今までよりも速く走れています。

静岡マラソンの前後で身体的にはなんら変わっては
いませんが、気持ち...心構えの変化が身体面でも
影響を及ぼしている...そんな感じがします。

何だろう... 
自分はもうサブ3ランナーなんだから...っていう
良い意味での誇り...みたいなものかなぁ。

さて、もうそろそろ今シーズンも終了に近づいており、
エントリーした大会はすべて終了っていう人も多くな
ってきましたが、わたくしは3月24日の佐倉朝日健康
マラソンが今シーズンの最終レースであります。
今はこの大会を目指して調整しているところです。

目標は2時間55分切り。

ランナーのあいだでは「サブ55」と呼ばれています。

まだ実力的にどうかなっていうところもありますが、
少なくても来シーズンの目標にはしなければいけま
せんし、今の実力との差をしっかり確認して課題を
見つけていければいいかなと思っております。

高級厚底シューズが威力を発揮してくれることも
期待したいと思います。

***

家庭内のスイーツ好き度が、旦那>嫁さんという家庭では、
3月14日に嫁さんがたくさんスイーツをいただいてくると
味見と称して旦那が積極的にいただくことになります。

しばらくスイーツのネタが続くかも...

第一弾はこちら。
IMG_0546.JPG

マシュマロです。

昔、子供の頃って比較的よくたべていましたが、
大人になったからはあんまり食べなくなったかも。。
IMG_0547.JPG

でも久々に食べると美味しかったです。

どこかのメーカーさんでマシュマロを現代風に
もっと食べやすく改良した商品を作ってくれないかなぁ。

マシュマロはもっと見直されてもいい
スイーツじゃないかと思います。


では本日のにゃんずの話題を....

早咲きの桜があちこちで見ごろになっていて
すっかり春っていう雰囲気になってきましたが、
我が家ではこういう風景をみると春だなって感じます。
IMG_3293.JPG


昼間は本当に暖かくなってきたから、
大御所はこうやってヘソ天で寝ることが多くなってきました。
IMG_3293.JPG


ヘソ天で、春を感じる、お昼時...
(5-7-5)
IMG_3295.JPG


バチバチ写真撮っていましたら、
さすがに恥ずかしくなってきたのか....
IMG_3296.JPG

ヘソ天中止...

でも寝るのは中止しませんね、当然。。
IMG_3297.JPG

添い寝したい気持ちを抑えて、
自分はお昼ご飯を作り始めるため
台所に向かいました。。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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ニャイキ! [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

静岡マラソンレポの前に
ナイキ原宿店で話題の厚底シューズ(ヴェイパーフライ)を
購入したお話をしましたが、
このヴェイパーフライはなんせ1㎞走るあたり
175円もかかってしまうということで
ここぞという大会でしか使えません。

しかしヴェイパーフライと同様の厚底シューズで
「ズームフライ フライニット」というシューズが
あります。

こちらのシューズはいろいろなお店で普通に買えますし、
耐久性はごく普通のランニングシューズと同じくらいだし、
お値段もわたくしが今まで履いていた4000円台のコスパ
最高シューズまで安くはないですが、ほかのメーカーさん
含め、いわゆる主力どころのシューズと同じくらいのお値
段で購入することができます。

ヴェイパーフライとの違いを
ナイキ原宿店の店員さんに聞いたのですが、
まずはシューズの重さが違う...
片足あたり50グラムくらい違うみたいで
履いてみてはっきり違いが分かるほどです。
あとは接地したあとの反発力がヴェイパーフライ
のほうが断然あるとのこと。

...ということは大会ではヴェイパーフライを使用し、
練習ではズームフライを履いて厚底シューズの練習
をするっていうのがいいなと...

先日の楽天スーパーセールでポイントとクーポンと
合わせると実質、かなり安く買うことができたので
買っちゃいました。

早速、荷物が届く...
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にゃんず、集まる...

もうね、これはいつものこと...

宅急便で荷物が届き、開封するとき...

一番ワクワクしているのは
その商品を注文した人間じゃなく、
にゃんずだと思います。

外箱に入るにゃんず....
IMG_0476.JPG

こうやって箱に入っている姿をみて...

ちょっとした思い付きがあり、
あんまり腕に自信はないのですが、
こんなこと、やっちゃいました。。
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箱に入っているのはもちろん、
NIKE(ニケ)ですよ。
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うちのニケも、NIKEも
勝利の女神ニーケからとりました。
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この先も、
うちのニケさんが勝利に導いてくれると
いいのですが...
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きっと彼が勝利に...
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導いてくれるものと思います!
IMG_0490.JPG


絵描きの腕がイマイチっていう部分は
ご容赦くださいませ。

今回、アイディアだけで突っ走りました~。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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初サブ3 静岡マラソン 2019年 レポ7(ゴールまで)夢をあきらめないで。 [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

今日も静岡マラソンレポに
お付き合いくださいませ。

長かったレポも今日でゴールしますよ~。


***

※フィニッシュラップは公式タイム、
 1㎞ラップはガーミンによります。

41~ゴール:累計2:59:05(ネット:2:58:38)
(スプリット09:35)
4:05、4:31、1:45(av4:34)

30㎞過ぎてから一度も時計を見ずに走って
今自分がどれくらいのペースなのか、
どのくらいのフィニッシュタイムになりそうなのか、
一切、状況を確かめずにいましたが、
40㎞の計測時計が2時間49分台っていうのを見て
初めて「これ、サブ3出来るんじゃないか」って
思いました。

あっ、そうそう、噂によるとサブ3を達成できる
ペースで走っていると、ラスト数キロくらいになると
沿道から「サブ3できるよ~」って声をかけられるって
聞いてました。

わたくし、いっつも30㎞過ぎに脚が攣って、
そこで終わっているので、
「サブ3できるよ~」って声かけられるのに
憧れていたんですよ。

実際、2年前の静岡マラソンの時は
「3時間5分切れるよ~」って言われて、
「いやでもサブ3狙ってたんだよなぁ~」って
思いながら走っておりました。

そういうものだと思って走っていたのに
沿道からは一向に「サブ3できるよ~」っていう
応援がなかったのでサブ3が現実のものになりつつ
あるっていう実感はまるでありませんでした。

「サブ3できるよ~」っていう応援は
一般の地元の方々じゃなく、
自らランナーである人たちが多く応援している、
つくばマラソンあたりのほうが聞けるのかな。

しかし...

残り2.195㎞を10分で走ればいいのであれば、
たとえばキロ4分30秒で2㎞走って残り200mで1分か...

でも今現在、いったい自分がどのくらいのペースで
走っているのか見当がつかないので、どのくらいの
余裕があるのか、それとも余裕がないのか分かりま
せんでした。(時計は見ないっ!)

そんなことを考えつつ、前を走る、ランパン・ラン
シャツの速い人をひたすら追走しました。

すっごく苦しいけど、もう地べたに座り込みたいけど、
でもあと2㎞だから...

これって、 神コーチのチャリ伴走を
追走した時の苦しさと変わらないじゃん...

練習のときと同じだよ。


沿道の応援も多くなってきたように思うけど、
応援に応える余裕はおろか、応援を見る余裕もない...

でも思ったより脚は動いているみたい...

そんなことを思いつつ走っていると、
やがて41㎞のラップを告げるアラーム音が鳴りました。

さすがに残り1㎞...

もう時計を見てもいいだろうって思って
ガーミンの画面を見てみると4:05って...

えっと、さすがにここまで速く走らなくても
いいだろう... 

それよりは攣らないように気を付けながら
ペースを落として走ったほうがいいんじゃね...

4:30まで落としたってサブ3いけるんだから...

人間って不思議なもので、安心したら
ペースを落としたにも関わらず、
とたんに左ふくらはぎに攣りの予兆が...

うっ、これまずい...

ここで攣ったら非常にまずい...

...って、何がまずいかっていうと、
サブ3を逃すかも知れないっていう心配よりも
こんなところで止まったら沿道の大応援団の前で
恥ずかしい...って。。

そんなことを気にしていました。。

このまま、このまま...

なんとかゴールまで持ちこたえて...

サブ3がどうのこうのっていうよりも
攣るか持ちこたえるか...
そっちにばかり気をとらえながら走りました。

そしてやっと42㎞を過ぎて...

...って、最後の角を曲がるあたりで、
左脚のふくらはぎがピキッって...

うっ、攣った、攣った...

でも止まるわけにはいかない...

走れるのか、オレ...

今までのレースなら止まってストレッチしていたけど、
今はそんなことしている余裕はない....

どんなフォームでもいい、脚が前に出れば...

うん、たぶん見た目、
相当格好悪いフォームだと思うけど、
もう走っているって言えないくらい
遅いかも知れないけど、
なんとか前に進んでいる...
(実際はキロ4分30秒台だったから
 そんなに遅くなかったけど...)

普通の状況ならほぼ攣っていて
相当痛いはずなのに
この時は痛さは全く感じませんでした。

そしてゴールがゆっくり近づいてくるのが
分かりました。

ん?

オレ、オレ、本当にサブ3できるの?

サブ3、やっちゃっていいの??

これ現実なのかな???

いや、たとえ倒れても、
地面に這いつくばっても、
ゴールラインを越えてやる!!

最後は周りの景色は全然見えていなかったものの、
ゴールラインだけはしっかり見据えて前へ前へ...

ゴールラインには計測マットが3つ...

3つ越えないとちゃんと計測してもらえないかも...

もう、本当にヨタヨタしながら、やっとの思いで
3つのマットを越えることができました。

ああ~、ついに...ついにやったんだ...っていう思いが
こみあげてくると同時に第二弾の脚攣りが...

ああああ、これまずい...

慌てて前にいた係の人に「脚攣った」って言いながら
横のフェンスに持たれかからせてもらいました。

.....
.....

しばらくじっとしていると、
さすがにサブ3とった感動が
こみあげてきました。

今まで大会で泣いたことなんかなかったけど、
自然とこみあげるものがありまして、
一度そうなるともう止められなくて...
しっかりと泣いてしまって...

係の人に心配されちゃった。。

そのあと、とっくにゴールしている速い人たちの
知り合いの方々に挨拶をして、
そして記録書をもらいにヨタヨタと歩きました。

歩いているあいだ...

「えへへへ、本当にサブ3、しちゃったんだよな..」

「オレってすごくない?!」

「これで当分、幸せに過ごせるな~」とか

いろんなことを考えてました。

たぶん傍から見たらすんごくにやけていたと思う...

記録書を受け取ってあらためてサブ3を確認して...

ん~、またまた感動の波が押し寄せました。

歳とると涙腺が弱くなるんでしょうね...

自分のランナー人生のなかで、このあとも含め、
おそらくこれが一番感動した時じゃないかって
思いました。


以上が静岡マラソンのレポでありますが、
最初っから行けると思って達成したのではなく、
逆に25㎞過ぎには失速して完全にあきらめて、
でもあきらめたあとにたまたまの集団走によって
復活し、最後になってサブ3ができるって思える
ようになってという、なんとも不思議な、奇跡の
ような体験ができたことをとっても感謝しており
ます。

練習しても、努力しても、
なかなか結果が出ずに悔しい思いばかりしてきて
大会で走り終わったあとも悔しいから、
すぐに着替えて帰路に...っていうことを繰り返して
いました。

年齢的にもう無理なのかなって
思ったこともありました。

でも諦めないで良かった。

諦めなければいつかは努力が実を結ぶってことが
分かりました。

そしてこの先も...

まだ、もう少し速くなれるような気がしていますので、
引き続き、神コーチに引っ張ってもらいつつ、
頑張って練習していきたいと思っております。

走るって素晴らしい!

長いレポを読んでいただき、
ありがとうございました。

***

職場にお客さんがいらっしゃって
お土産をいただきました。
IMG_0511.JPG

わたくしは初めてみたお菓子でした。

焼きと揚げの出会いとな...
IMG_0512.JPG

どういうお菓子だろうって思って
封をあけてみると...

あっ、これね。。
IMG_0513.JPG

見てわかりますよね。

そう、ゆ●り、インスパイアなおせんべい。

味が多少、ソースっぽい味があって
サクサク感に洗練さを感じましたが、
まあそういうことです。

でも美味しかったですよ。

本家はちょっとあっさりしている感じもあるので
濃い味をお好みなら、こちらをチョイスすれば
満足出来そうです。



では本日のにゃんずの話題を....

3月になってすっかり暖かくなってきましたね。

朝だけは少し肌寒いですが、日中から夕方にかけては
もう寒さはほとんど感じません。

ステテコ履いていると暑いくらい...

(平日夜でも走っているときは生脚のクセして...)

ステテコの辞め時を測っている今日この頃です。。


昼間の出窓もこんな感じ。
IMG_3280.JPG


春の日差しを浴びてニケさんも気持ち良さそう。
IMG_3281.JPG


春はあけぼの...でしょうか。
IMG_3284.JPG


ノエルさんなんかナベを抜け出して
出窓の床に直接、座っちゃっていました。
IMG_3286.JPG


お腹は少しひんやり、
お顔はぽかぽか....
IMG_3283.JPG

走るのにはちょっと暑いかなって
思うことが多くなってきた今日この頃ですが、
のんびり、まったりするにはいい季節ですね。

公園の芝生の上に座ってお弁当を食べる...なんて
いつもの何倍も美味しく感じるお食事が出来そうですね。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


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初サブ3 静岡マラソン 2019年 レポ6(40キロまで)練習でやったことしか本番では出せない [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

今日も静岡マラソンレポにお付き合いくださいませ。

いよいよ終盤でございます。

***

※5㎞ラップは公式タイム、
 1㎞ラップはガーミンによります。

36~40㎞:累計2:49:30
(スプリット21:19)
4:11、4:12、4:18、4:21、4:12

35㎞地点を過ぎてしばらくはスライド区間が続きました。

対向車線から大勢のランナーさんたちが来ますが
みんな苦しそうに見えました。
そりゃそうだ...やっぱりみんな向かい風はキツいよね。。
でも、もう少しの辛抱...

そう、折り返せば、逆に追い風...

でも特にフォローを感じることはなく、
とにかく必死で走るのみでした。

ただ追い風に変わったことにより、
今までのイワシの集団は自然と散って
各々の走れる限りのペースでゴールを
目指すようになっていました。

向かい風のときはすごく長く感じたスライド区間でしたが、
追い風のときはもう終わりって感じで案外すんなりと終了、
そして海沿いの道を離れて清水市内へ向かいます。

苦しいけれど今のところはちゃんと走れている...

ペースは分からないけど、かなりちゃんと走れていると思う..

そういう状況に満足する一方で不安もよぎります。。

前回の勝田全国マラソンでは
36㎞過ぎで脚が攣ったんだよなぁ...

今日はなんとかもうちょっと行きたいなぁ~

37㎞?

いや、それじゃあ勝田とほとんど変わりないじゃん。

38㎞?

いや、もうちょっと...

でも...

そんなことを考えていたら、

走るのがすごく辛くなってきました。

ネガティブ区間になっちゃったかな...

すごく辛い....

もう走るのやめたい...とまりたい...

目を開けているのも嫌になるくらい...

ん~、これって
神コーチがチャリで伴走しているところを
ヘロヘロになりながらも必死に付いていっている状況と
似ているなと思いました。

あと5㎞っていうのが長くて辛いんだよなぁ~と...

でも「辛い、ここは地獄かよ」って思ってから
耐える練習をしてきたはず....

もうちょっと粘れる...粘る...

そんなことを思っていたら、
すうっとランパンランシャツ姿の
姿勢のよい走りをする方がわたくしを
抜いていきました。

そして沿道から知り合いと思われる方が
そのランナーさんに声掛けをしました。

「さすが××さん、サブ3ははずしませんね~」

えっ? 
もしかしてこの人に付いていったら
サブ3できるのかな??

ほんと?

一時、離れかけていたその人との差を
「ふんぬ」って気合を入れて縮めて...

そして神コーチのチャリに見立ててロックオン。

どんなに苦しくてもこの人に付いていく。

それだけを思って走りました。

これも普段、練習でやってきたことと同じ...

そして長い長いこの区間も
ようやく40㎞へ到達。

40㎞の計測時計をふと見ると....

2時間49分30秒くらい...

えっと...

35㎞地点では上手く計算できませんでしたが、
今回はあと2.195㎞ですからね、
今度は計算できました。

これ、サブ3、行けるんじゃね!!

脚が攣らなかったら...という条件付きですが...

でもこの40㎞地点で初めてサブ3を意識しました。

(次回へ続く)

***

少し前に購入したハンドミキサー....

最初は生クリームが辺りに散りまくって
大惨事になりましたが、
かれこれ5回以上は使ったかな。

おかげさまでかなり手際よくできるように
なりました。

でも最近の生クリームって絞り袋がついて
ないんですねぇ...

100均とかで買わないといけないかな....

そんな状況なので作ったホットケーキは
こんな感じになりました。。
IMG_0492.JPG

そしたらゴッドマザーからのアドバイスが...

生クリームとチョコソースの順番、逆じゃない?

あっ、そうか...

なるほど...ってことで、こんな感じに。
IMG_0493.JPG

やっぱりこっちのほうが見た目がいいですね。

あとは絞り袋かな。



では本日のにゃんずの話題を....

にゃんずの爪切り...

これは完全にゴッドマザーの担当です。

なぜって...

だって爪切りのためにゴッドマザーに捕獲された
にゃんずは完全に従属姿勢になるから...
IMG_0457.JPG

ゴッドマザーに抱っこされると
もう観念しています。

そして大人しく手を出す。
IMG_0455.JPG


されるがまま...
IMG_0459.JPG


脱力しているから切りやすいけど
重いみたい...
IMG_0462.JPG


切り終わってもそのまま逃げようとせず...
IMG_0464.JPG

それはそれで困る...

次の子にいけないから...


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 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
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初サブ3 静岡マラソン 2019年 レポ5(35キロまで)オレはイワシになるっ! [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

今日も静岡マラソンレポにお付き合いくださいませ。

***

※5㎞ラップは公式タイム、
 1㎞ラップはガーミンによります。

31~35㎞:累計2:28:11
(スプリット21:24)
4:12、4:15、4:14、4:21、4:17

絶望感しかない状態で通過した30㎞のマット。

そして今日の落としどころを探ろうとしていた時...

ふと気が付くと後ろから多数の足音が近づいてきました。

ザッツザッツザッ...

大会によってはサブ3とかサブ4とかのぺーサーがいて
そのペーサーの後ろにはその記録を狙う大集団が形成さ
れますが、静岡マラソンではペーサーは設定されていな
いはず...

そんなことを思いながら走っていたら、ほどなく集団の
波に飲み込まれました。

結構、多いなぁ...

20人くらいいるのかな....

この時間ってことはペーサーはいなくても
ギリギリでサブ3を狙っている集団ってことは
分かりました。

自分の走っているスピードと集団のスピードに
差があるので波に飲み込まれた後、
だんだんと集団の後方へ...

そして集団の最後尾と自分との距離が長くなろうと
していました。

そのとき...

自分のなかでちょっとした思いが...

少しでいいからこの集団に付いていってみよう。

そして走ったあとの神コーチへの報告でも、
「×㎞くらいは意地を見せて集団に付いていったんだけどさぁ、
 でもやっぱり力尽きちゃって...てへへ...」みたいな。。

気合入れて集団の後方をロックオンして走り始めました。

結構、気合入れないといけませんが、
絶対無理って感じじゃない...

うん、しばらくは後先考えずに死に物狂いで...

そのうち1㎞を過ぎるラップ音が鳴りましたが、
もう時計は見ませんでした。

ペースなんか関係ない、
とにかくこの集団に付いていこう。

でもきつい...

あと何キロ付いていけるか...

1~2キロ?

5㎞くらい付いていきたいけど、
無理っぽいかも....

そんなことを考えながら走っていると
ふと気が付くことが...

あれっ?向かい風が気にならない....

えっと...

そうか、集団で走っているから風よけ効果なんだ。

今までも向かい風のなかをある程度の集団で走った
ことはありますが風よけ効果を実感したことは
ありませんでした。

でも今回ははっきりと感じる。

走りやすい....

そして身体も脚も元気になっていくのを感じました。

そうすると自然とペースもあがります。

集団の真ん中付近にまであげてきました。

すると...

風を感じないどころか、
生暖かい停滞した空気を感じました。

何か優しいものに包まれている感じ。。

ナウシカが最後、オームの集団に囲まれて
治療されている、あんな感じ。。

とても不思議な体験をしている...って思いました。

そして決意しました。

オレは何がなんでもこの集団のなかで走り切るぞ。

この集団...まさに海のなかのイワシの集団です。

集団で走っていれば向かい風も辛くない...
(外敵も怖くない)

でも集団からこぼれてしまえば失速あるのみ....
(外敵に食べられてしまう...)

そう、オレはイワシになる!

集団のなかを走り切ってやるっ!

イワシ、イワシ、イワシ、イワシ....

頭のなかは「イワシ」という単語が
左から右へ新幹線の車内の字幕ニュースみたいに
流れていました。

ほかのことは考えない....

時計も一切見ない...

ペースも気にしない...

落としどころも考えない...

この集団の中で走ることだけに集中しました。

そして長い長い向かい風区間が終わろうとしていました。

やっと折り返し...

そして35㎞地点を通過。

35㎞地点に置いてあった計測時計は
2時間28分台を示していました。

それがサブ3ペースに届いているのか、
はたまたもう遅れているのか、
気持ちに余裕がなくて計算ができませんでした。

周りのランナーさんたちもどうなんだろう...

サブ3には届かなくても、
それでもこんなに頑張って走っているのか...

虚しさを感じながらも、それでも力の限り
走っているのか...

うん、自分もきっと敗戦処理だけど、
それでもできる限りの力を振り絞って走ろうって
思いました。

そして念のため、コムレケアゼリーをもう一袋、
摂取。。 まっまずい...

気持ちに余裕はなくても、
まずいものはまずいって感じるのね。。

30㎞以降、ラップは一切チェックせず、
フィニッシュタイムも一切気にせず、
今この時点で走れる最速の走りをする...

そういう状況下での区間でありました。

(次回へ続く)

***

久々に成城石井さんのスイーツのご紹介。
IMG_0516.JPG

なんだか高級そうなモンブランプリン。

わたくしはモンブランっていうと、
コージーコーナーのような甘ったるい
ほうが好きなのですが、ゴッドマザーは
こういう甘さ控えめなほうが好みです。
IMG_0517.JPG


でも食べてみると見た目に反して
結構、甘かったです。
IMG_0518.JPG

むしろ、わたくし好み...

甘党の方、モンブラン好きな方には
おすすめです。


では本日のにゃんずの話題を....

ソファーで寝ている大御所...
IMG_3298.JPG


もふもふブランケットと同色で同化してる...
IMG_3299.JPG


最近はナベよりもここが一番のお気に入りかな。
IMG_3300.JPG


前にも書きましたけど、
体型や色も含めて
やっぱりカブトムシの幼虫に似てる...
IMG_3301.JPG


こうやって静かに寝ている姿をみると、
無性にモフりたくなります。

(実際、モフるけどww)


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