SSブログ

初サブ3 静岡マラソン 2019年 レポ6(40キロまで)練習でやったことしか本番では出せない [Run&にゃんず]



みなさま、こんばんわ~

今日も静岡マラソンレポにお付き合いくださいませ。

いよいよ終盤でございます。

***

※5㎞ラップは公式タイム、
 1㎞ラップはガーミンによります。

36~40㎞:累計2:49:30
(スプリット21:19)
4:11、4:12、4:18、4:21、4:12

35㎞地点を過ぎてしばらくはスライド区間が続きました。

対向車線から大勢のランナーさんたちが来ますが
みんな苦しそうに見えました。
そりゃそうだ...やっぱりみんな向かい風はキツいよね。。
でも、もう少しの辛抱...

そう、折り返せば、逆に追い風...

でも特にフォローを感じることはなく、
とにかく必死で走るのみでした。

ただ追い風に変わったことにより、
今までのイワシの集団は自然と散って
各々の走れる限りのペースでゴールを
目指すようになっていました。

向かい風のときはすごく長く感じたスライド区間でしたが、
追い風のときはもう終わりって感じで案外すんなりと終了、
そして海沿いの道を離れて清水市内へ向かいます。

苦しいけれど今のところはちゃんと走れている...

ペースは分からないけど、かなりちゃんと走れていると思う..

そういう状況に満足する一方で不安もよぎります。。

前回の勝田全国マラソンでは
36㎞過ぎで脚が攣ったんだよなぁ...

今日はなんとかもうちょっと行きたいなぁ~

37㎞?

いや、それじゃあ勝田とほとんど変わりないじゃん。

38㎞?

いや、もうちょっと...

でも...

そんなことを考えていたら、

走るのがすごく辛くなってきました。

ネガティブ区間になっちゃったかな...

すごく辛い....

もう走るのやめたい...とまりたい...

目を開けているのも嫌になるくらい...

ん~、これって
神コーチがチャリで伴走しているところを
ヘロヘロになりながらも必死に付いていっている状況と
似ているなと思いました。

あと5㎞っていうのが長くて辛いんだよなぁ~と...

でも「辛い、ここは地獄かよ」って思ってから
耐える練習をしてきたはず....

もうちょっと粘れる...粘る...

そんなことを思っていたら、
すうっとランパンランシャツ姿の
姿勢のよい走りをする方がわたくしを
抜いていきました。

そして沿道から知り合いと思われる方が
そのランナーさんに声掛けをしました。

「さすが××さん、サブ3ははずしませんね~」

えっ? 
もしかしてこの人に付いていったら
サブ3できるのかな??

ほんと?

一時、離れかけていたその人との差を
「ふんぬ」って気合を入れて縮めて...

そして神コーチのチャリに見立ててロックオン。

どんなに苦しくてもこの人に付いていく。

それだけを思って走りました。

これも普段、練習でやってきたことと同じ...

そして長い長いこの区間も
ようやく40㎞へ到達。

40㎞の計測時計をふと見ると....

2時間49分30秒くらい...

えっと...

35㎞地点では上手く計算できませんでしたが、
今回はあと2.195㎞ですからね、
今度は計算できました。

これ、サブ3、行けるんじゃね!!

脚が攣らなかったら...という条件付きですが...

でもこの40㎞地点で初めてサブ3を意識しました。

(次回へ続く)

***

少し前に購入したハンドミキサー....

最初は生クリームが辺りに散りまくって
大惨事になりましたが、
かれこれ5回以上は使ったかな。

おかげさまでかなり手際よくできるように
なりました。

でも最近の生クリームって絞り袋がついて
ないんですねぇ...

100均とかで買わないといけないかな....

そんな状況なので作ったホットケーキは
こんな感じになりました。。
IMG_0492.JPG

そしたらゴッドマザーからのアドバイスが...

生クリームとチョコソースの順番、逆じゃない?

あっ、そうか...

なるほど...ってことで、こんな感じに。
IMG_0493.JPG

やっぱりこっちのほうが見た目がいいですね。

あとは絞り袋かな。



では本日のにゃんずの話題を....

にゃんずの爪切り...

これは完全にゴッドマザーの担当です。

なぜって...

だって爪切りのためにゴッドマザーに捕獲された
にゃんずは完全に従属姿勢になるから...
IMG_0457.JPG

ゴッドマザーに抱っこされると
もう観念しています。

そして大人しく手を出す。
IMG_0455.JPG


されるがまま...
IMG_0459.JPG


脱力しているから切りやすいけど
重いみたい...
IMG_0462.JPG


切り終わってもそのまま逃げようとせず...
IMG_0464.JPG

それはそれで困る...

次の子にいけないから...


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
 よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
 「にほんブログ村 猫ブログ アメショー」のページにとびます。

にほんブログ村


★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
 シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの

nice!(100)  コメント(14) 
共通テーマ:ペット

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。