レジェンド？

みなさま、こんばんわ～

佐倉マラソンの２日後の昨日...

ちょっくら走ってきました。

まだ筋肉痛が残っているので
サクッと5㎞だけ速いペースで...


太ももの付け根に近い部分が両脚とも
筋肉痛でしたが、走っているとほとんど
気になりませんでした。

でもさすがにまだ疲れているのか
これが限界...

ストライドも150センチには到達せず...

翌週になれば戻るかなぁ～。

これからは、キロ3分50秒とお友達になって、
なるべく余裕を持って走りたいんです。

ちょっと頑張ってキロ3分40秒台前半くらい...

ラスト、ペースアップしてキロ3分30秒台前半...

ざっくり、そんなレベルまで引き上げるのが
当面の目標です。

＊＊＊

月曜日に休暇とってお散歩に行きましたが
その際に食べたランチはこちら。


家系ラーメン屋さんの変化球メニュー。

これが最近のお気に入りなんですが、
家系豚骨スープと担々麺がコラボしたような
感じであります。



ピリ辛...というよりかなり辛い..かも。


でもすごく食欲をそそります。

体力消耗しているときにピッタリな
パワーフードだと思いました。

やっぱ疲れているときに食べるラーメンは
美味しいなぁ～。

＊＊＊

職場近くのマンションの広告...


最初、「レジェンド」かと思ったのですが、
じゃあ何で「レ」と「ジ」のあいだに「・」があるの？
って疑問に思ったのですが、
「レ・ジェイド」だったのですね。。

でもどういう意味？って思い、ネットで調べてみたら、
「ジェイド」は翡翠なんですね。

翡翠...魔法の石ですか。

マンションの名前...色々と凝ってますね～。


では本日のにゃんずの話題を....

春眠暁を覚えず...を地で行っているこのお方...



こういう格好して寝ているから
思わず見入っちゃいます。



なんなんでしょうねぇ...この寝相...



あまりにそそられる格好だったので
このあと、カメラを置いて、モフっちゃいました。。


ちょっと迷惑そうにしていましたが、
寝ぼけていたので十分にモフることができました。。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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