無理しない。

みなさま、こんばんわ～

今日はハーフマラソンの大会に出場予定でしたが、
考えた末、出場しないことにしました。

連休明けくらいから調子が良くない右脚。

先週までは歩いているときも鈍痛がしていましたが、
今は歩いているときに痛みは感じません。

でも走るとまだ微妙に鈍痛があったり、
思い通りに動いてくれない感じ...

どこか特定の箇所が...ってことではなく、
右脚全体が変な感じで鈍痛もその時々で
移動するように思います。

だからどこをケアしてよいのかわからん...

昨日の午後、少し走ったのですが、
キロ５分台だと、ほぼ普通に走れました。

でもキロ４分台に突入すると脚がスムーズに
動かなくてペースＫＥＥＰするのが結構大変。

それでも最後はキロ4：05くらいまでは上げましたが
このくらいのペースでも呼吸が結構苦しかったです。

しかし決定的にどこかが痛いとかはなかったので
走ったあとでは、まあ大会前にロキソニンを二錠くらい
ぶっこめばいいかなと思ってました。


でも...

無理して走って回復にかなり時間が
かかることになるかもしれない...

今日の気温、スタート時に27℃、
走っている最中に30℃を超える予想。

群馬までかなり遠い...

そんなことを考えた末、
出場はやめておくことにしました。

いったん4時過ぎに起きて、
やっぱやめようってことで9時近くまで二度寝。。

起きて今日はのんびりするぞ～って思ったのですが、
大御所の耳が...

かなりかゆかったらしくて、血が出るほどひっかいた
あとが...

首のあたりも同様...

数年前、ニケがやっぱり首のあたりにばい菌が入って
かゆくなって毛がごっそり抜けたことがあったので
同じかなと思って、急遽、病院へ...

先週はノエルさん、今週は大御所...

２週連続でございます。。

診察してもらった結果、ニケさんのようにばい菌が
入ったわけではなく、アレルギー性のかゆみが出た
みたいでした。

耳がかゆかったけど、ちゃんと届かずに首あたりにも
ひっかき傷を作ったようです。

病院で注射してもらい、薬塗ってもらい...

注射が効いたようで家に帰ってきてからは
全然普通です。



耳ね...



でも病院のにおいがついているので
帰ってからもほかの３にゃん...
特にアルちゃんが警戒してしまい、
しばらく大御所だけ隔離しております。


これがあるから面倒なんですよね～。

塗り薬ももらってきたので、
しばらく塗っていれば大丈夫かな。


季節の変わり目...

特に暑くなる季節は、
にゃんずの体調不良が起こりやすい気がします。

ああ、人間もかなぁ...

自分もよく５月に故障するし...

長引かないように気を付けないといけませんね。



そんなことで今日も病院に行った帰り道に
ケーキを買いました。

先週とは違うお店ですが、地元ベスト５のうちの
ひとつのお店です。

わたくしは季節のリーフパイ。


カスタードクリームベース。

イチゴがたくさん。

パイはサクサクでおいしゅうございました。


ゴッドマザーはイチゴのショートケーキ。


ゴッドマザーはカスタードクリームベースよりも
生クリームベースのほうが好みだそうです。

わたくしも少し食べましたが、シンプルな甘さが
上品さを醸し出し、こちらもおいしゅうございました。

２週連続の病院はなかなか大変なのですが、
２週連続で美味しいケーキを食べることができたのは
ちょっとうれしいかな。。


走るほうは、ゆっくりなら負担ないので
しばらくは「キロ５の男」に徹して、
体力・筋力の維持と、不調箇所の回復に努める所存です。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
　よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
　「にほんブログ村　猫ブログ　アメショー」のﾍﾟｰｼﾞにとびます。

にほんブログ村


★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
　シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの

タグ：アメショー 圭太