粘る暑さ。

みなさま、こんばんわ～

昨日（日曜日）、家から車でちょっと行った
モール＆ホームセンターに買い物に行きましたが、
「増税前今がチャンス」っていうお店の貼り紙が
たくさんあり、日用品が特設会場にたくさん並べて
ありました。

でも500円の日用品の値上げ額ってわずか10円でしょ。

10,000円で200円...
50,000円で1,000円...

我が家だったらケーキやスイーツを買うのを
１～２回分我慢すればそれで十分だし、
お酒飲む方ならお店で飲むビールを１～２杯
我慢すればいいくらいの金額だと思います。

そうすればお財布に優しいだけじゃなく、
身体にも優しいので一石二鳥ですしね。

（飲んだ帰りに寝過ごして終電逃してタクシーで
　帰るのを１回減らせば、向こう３か月くらいは
　増税分の元とれたりして...（笑）
　あっ、走っている人なら靴一足買うのを我慢す
　るとか大会1回エントリーを我慢すればそれで
　ＯＫか..ははは、簡単ですねｗｗｗ）


でも結構、みんな買い込んでいましたね。
トイレットペーパーとか...
レジがすごく混んでいてビックリしました。。

ひねくれているわたくしは
増税後のセールがあるやなしや...

ある場合はどれだけの値引きかっていうのに
注目しております。

しばらくはやらないと思いますが、
もし10月の売り上げが見込み以上に落ちていれば
予算達成の挽回策として11月からなんらかの策が
打たれるんじゃないかと期待しております。

＊＊＊

先日の記事のわたくしのボディに関して
たくさんのコメントを頂きまして
ありがとうございました。

みなさまからいただいたコメントを糧に
これからも頑張っていきたいと思います。

そう、今や50歳代なんて、まだまだ。

60歳代、70歳代だって元気な方は
たくさんいらっしゃいますね。

もしかすると、老化に関する一番の敵は
体力的な衰えじゃなく、気持ちの衰えかも
知れません。

逆に言うと、気持ちがあれば、
出来ないことはない...
いろんなことに挑戦出来ると思います。

市民マラソン界においては
60歳代でサブ３の方は16人、いらっしゃいます。
60～62歳の1歳刻みの各年齢で4～5人...
63,64,66歳で各1人。

もうここまでくると、「ヘンタイ」を超えて、
「超人」レベルだと思います。
（50歳代サブ３はまだ「ヘンタイ」レベルかな）

最新のランニング雑誌では
その60歳代の超人の方々の特集をしていましたが、
みなさま、筋トレを熱心にやっているようです。
やっぱ歳とると筋肉の衰えが課題なんだなぁ～って
思いました。

そして最後にトレーナーの方のコメントがありましたが、
その方いわく...
60歳代の超人ランナーさんにおける共通点は
脚...特に太腿が太くて筋肉モリモリ...だそうです。

一般的には長距離走る選手って
サラブレットみたいに細い脚をしていますが、
歳とってくると細いだけじゃ厳しいのかも知れませんね。

わたくしですが...

もともと太腿が太くてランニングを始めたときは
ランニングをやっていればカモシカのような細い
脚になれるんじゃないかってあこがれていました。
でも全くその気配はなく太いまま....
でもこの記事読んで、太くていいかなと安心しました。

わたくしの場合は峠走とかの起伏がある道を走ったり、
数か月前に購入したスピンバイク（お家バイク）を
漕いだりしていますが、これをこれからも続けていこう
と思います。


では本日のにゃんずの話題を。。

この土日はお天気は曇りがちで
あんまり太陽は見えませんでしたが、
それでも気温は高め。


特に日曜日は湿度が高くて
むしむししていました。

おかげで走ると、
わずか10㎞でも滝汗クリステル...


ゴッドマザーからは１日２回とか
洗濯しなければならないじゃんって
ぼやきが...

同じマンションの方との雑談で、
いまだにＴシャツと短パン、サンダルが
ちょうどいいですねぇ...って....


本来の秋って空が高くて、
たとえ太陽が出ていてもそれほど日差しが強くなく、
日陰に入ると涼しくて快適なのに...

今ってどんよりとした雲が低くたれこめ、
空気がどんよりとしていて気温は真夏に比べれば
低いけど、快適には感じない...


もしかして、これって梅雨みたいな気候？

昔の記憶...

台風一過の翌朝...

雲一つない快晴...

そして澄んだ空気、心地よい陽気...


そういうのが台風が去った後という記憶でしたが
今は台風が去った後は季節外れの暑さになるんで
すよね～。

台風が定期的にやってくるから
いつまでも暑いってこと？？


週間天気予報を見てもさすがに30℃予想はないものの、
29℃とかってまだあって、
10月になってもまだ短パン＆サンダルが活躍しそうです。

今回の写真は出窓でおくつろぎのノエルさんでした。


休日のひととき...

ノンビリとおくつろぎしておりました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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In Case You Didn't Know

みなさま、こんばんわ～

セブンイレブンからスマホに来たメルマガに、
クリスマスケーキの予約受付開始って書いて
ありました。

まだまだ夏の気候から脱していない昨今なので
クリスマスって言われてもまったくイメージ出
来ませんが、今年もあと３か月かぁ。

本当に涼しく、そして寒くなるんですかねぇ...

＊＊＊

少し前のＵＳのカントリーミュージックですが、
曲名が「In Case You Didn't Know」という
とっても良いバラード曲がありまして、
時々、YouTubeで聴いていましたが、ふと...

この題名ってどういう意味？熟語なの？？って、
気になりましてネットで調べてみたところ、

「もう知っているかも知れないけど...」とか
「知っているとは思うけど...」っていう意味だそうです。

歌詞はこの後に...

「Baby I'm crazy bout you」って続くので、

知っているとは思うけど、
俺はキミに夢中なんだ...ってことですね。

まあこういうのって
面と向かって言いにくいですよね。

だから照れ隠し的に枕詞に
「In Case You Didn't Know」って言うのでしょうね。

アメリカの男性も案外、照れ屋なんですね。

それでも女性に向かって
こういうことを言えるのだから、
立派な肉食系だと思います。

Brett Young - In Case You Didn't Know


このBrett Youngっていう人のＣＤは
まだ日本版の発売はないみたいです。

日本ではカントリーミュージックは
昔っから認知度が低いので、
YouTubeで気軽に聴けるってことがなかった昔は、
カントリーミュージックを聴きたいって思ったら
渋谷のタワーレコードに行って視聴してました。

今は本当に便利だなぁ。

＊＊＊

先日、無印でこれを買いました。


無印のカレーキット...

以前はグリーンカレーをよく買っていましたが、
ゴッドマザーには辛過ぎってことではちみつ入れたり
ヨーグルトを増量したり、リンゴジュース入れたり、
辛さを抑制する努力が結構大変で
最近はすっかりご無沙汰になっていました。

だけど先日、ふと、まだグリーンカレーって売って
いるんだろうかって無印の通販ページでチェックした
ところ、グリーンカレーもありましたが、こちらの
チキンバターが美味しそうだったので実店舗に行って
買ってきたという次第です。

ただし...

実店舗に行ってなかなかこれを見つけられなくて
結局、店員さんに聞いちゃいました。

だってね、レトルトが目立つところにたくさんあって、
こういう手作りキットは棚の下のほうに固められてい
たから、全然目に入らなかったんです。

手作りキットを買う人って少数派なのかなぁ...

でも手作りっていっても料理って言えない程度の
ごくごく簡単なものなんだけど...


このチキンバターは辛さ段階が甘口から2つ目の段階で
とってもマイルド。

ゴッドマザーでもこれなら大丈夫。

袋の裏面に書いてあったレシピには、
鶏肉だけ用意すればＯＫと書いてありましたが、
それだとちょっと寂しいなと思って
野菜類をオリーブオイルで揚げてみました。


レンコン、ナス、しし唐、ピーマン...

別皿に盛ってカレーを食べるときに
お好みの量をカレー側に運んでくるっていう
スタイルにしてみました。

カレーライス自体はレシピ通り、
鶏肉だけ入れてみました。


食べてみると...

たしかに辛くない...

でもコクがとってもあって、
でも、カレーって感じの濃さじゃなくて
なんだろう...シチューっぽいかも。

食べたあとに胸やけもなかったし、
手軽に作れるし、これは当たりでした。

食べる人の好みで味は少し変えても良さそうです。

基本がしっかりしているから
アレンジもしやすいんじゃないかと思います。



では本日のにゃんずの話題を。。

いつまで経っても暑いですねぇ...

にゃんずも絶賛、床でおくつろぎ中です。



...って、大御所とニケさんが
またもや至近距離でくつろいでおります。


あんまし、仲良くないのに...

そしてさりげなくニケさんの足が...


こういうの、さりげない嫌がらせっていうの？


大御所もそれに気づいたのか、
少しあとになって確認したら、
もうニケさんの足は大御所から離れていました。


まっ、このあともケンカにならずに
この体勢で寝ていたから、
この日は上手く調整がついたのでしょうね。

もし...

これでわたくしが２にゃんの横に寝転がったら...

知らないうちにさりげなく、
２にゃんはいなくなっていることと思います。。

さりげなさは一緒...ってか。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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ハワイ旅行記 2019 ～３日め ライク ア ヘブン

みなさま、こんばんわ～

気が付けばもう９月も下旬...

来週から１０月じゃん...

あれっ？
そういえば今年はまだサンマを食べてないなぁ...

空前の不漁って聞いているけど、
まったく獲れてないって訳でもないだろうし、
１０月に入ったらますますサンマって感じじゃ
なくなるかも知れないから、とりあえず１回食べ
ておくかってことで明治屋さんに行って買ってき
ました。


明治屋さんに行ったのは、値段はともかく
気軽に買えるお店のなかでは一番美味しい
だろうって思って...

お値段は1匹あたり約300円でしたね。


例年に比べたら高いですが、
それでもほかの食材と比べたら、
まだまだ安いと思います。

早速、焼いて...

なんか焼いているときに思ったのですが、
脂がじゅ～っていう音があんまりないなと...

すごく静かに焼けました。


いざ食べようとするとですね、
ん？　かなり小さい...

焼いたら縮んじゃった感じ。。

そして食べてみると...

なんか、パサパサのカサカサ....

キミらは枯れた老人ならぬ老魚かって...

ん～、お値段の問題じゃなく、
お味の問題で今年のサンマはパスかなぁ。

例年並みの大きさ＆脂のノリで
美味しければ１匹600円でも買いますけどね。
ウナギに比べれば全然安いですし...
でも美味しくないのは論外。

焼き魚...　ほかに何がいいだろう...

職場の最寄り駅の近くにある定食屋さんで
サバの塩焼きが食べたくなりました。

だいぶ気温が下がってきて昼休みに
職場から駅まで往復できるくらいに
なりつつあるので、近いうちに行ってみようかな。

でも久々だから最初は鶏のから揚げをチョイスしそう。。

サバの塩焼きは２回目ね、たぶん。

＊＊＊

ハワイ旅行記の続きです。

ホールフーズでパンとコーヒーをお腹に入れて
一息ついたあとは、いよいよパラダイスなビーチを
目指しました。

ビーチまではレンタサイクルで。

４年前にもお世話になった、
カイルアバイシクルに行きました。

これだけカイルアが人気になっているのだから
この４年間でもっとレンタサイクル屋さんが増
えてないかなと思ってチェックしてみましたが、
こちらのお店のほか、もう１軒のみしか探せま
せんでした。

ならばカイルアバイシクルさんでいいやと。。

いやね、４年前に行ったとき、チャリがかなり
古くて、ん～って感じだったので、もっと新しい、
せめて日本のママチャリに近いくらいのチャリが
ないかなぁと思ったのですが、ダメでした。。

お店の壁に貼ってある地図であらためてビーチを
チェック。



４年前に行ったけど、忘れているなぁ...


地図を見て記憶を手繰り寄せ....

あとアメリカは右側通行だから
それをあらためて頭に叩き込んで...


さて、チャリはお店の前に置いてあるうちから
好きなのを選んでよいことになっていました。

選んだチャリ＆ダイヤルロック式のカギは
乗っていく前に不具合がないかどうか、
自分で確認して...

そうそう、このアメリカ式のチャリ...

ブレーキが右にしか付いてないんですよ。

急ブレーキをかけるのは非常に危険だから
スピードはあげないようにゆっくりいきます。

本当はお店を出てほどなく、
サイクリング道路があって、
そこを走るのがベストでしたが、
失念しておりまして行きは
ずっと一般道を走っていました。

そしたら道があんまり広くなかったので
思うように私たちのチャリを抜かせず、
車のドライバーさん達からしたら
相当、邪魔だったみたいです。。

今度からは気を付けたいと思います。

さて、チャリで20分ほどでラニカイビーチに
到着しました。

前回同様...やっぱりキレイ！


青い海、白い砂...

やっぱり天国でした。

いや～、本当にキレイ。


ここのロケーションですが、
道路とビーチとの間に超高級住宅地（ビーチ側が広いお庭です）を
挟んでいますのでビーチにいると周りは文明的なものがほとんど見
えなくて、ホント、どこかの惑星に迷い込んだような錯覚に陥ります。

極論すると、ここに行きたいがためのハワイっていう...

今回もゴッドマザーは海に入らず見学っていうことだったので
１時間半ほど時間をもらい、私はひたすら海で遊んでいました。

あっ、そうそう....

ただしこちらのビーチ...

海に入ってほどなく、
ストンと傾斜があって水深が深くなっていますので、
泳ぎが苦手な方は水浴び程度にしたほうがよいかも
です。

あと泳げないお子ちゃまが一番注意ですね。

そして岩がところどころにあるので、
引き潮のときは注意しないと泳いでいて
岩に蹴りを入れて負傷する恐れもあります。

あと、更衣室もトイレもお店も、
な～にもありません。
着替えはタオル巻いて、
トイレは海の...ごにょごにょ...（ダイビングでは常識）
お水とちょっとした食料は持参。
すべて自己調達です。
あとは色々と用意してくれる
ツアーでの参加ですね。

そういうのを踏まえて海に入れば
あとは天国で遊んでいる感じで
すんごく楽しいひと時が過ごせると思います。


海で楽しんだあとはカイルアの街に戻り、
カイルアジュースで喉を潤しました。


こういうジュース系のお店って日本にはないなぁ。

タピオカじゃなくてこういうお店が欲しいなぁ。



では本日のにゃんずの話題を。。

お休みの日...

外出するために着替えに寝室に行ったら、
いきなりベッドの上がこんなことに....



おい、ニケさん、可愛過ぎるぞ。



ニケさんはあんまり仕草でアピールすることが
少ないのですが、この日は本当に珍しかったです。



手を出すと、もみもみを始めるし...



ニケの手は本当にデカい....


時々、爪が刺さって痛かった....です。。


あんまり甘えるのが上手くないニケさんですが、
甘え上手になるのも練習次第...かな。


せいぜい、わたくしを練習台にして
たくさん甘えるがよいぞ。

正直、可能性...低いと思います。

＊＊＊

先日の地味な女子と草食系男子の記事には
多くの方からご賛同いただき、
やっぱ、自分と近い年齢の方々は同じような
思いをしているんだなぁ～って思いました。

みなさまの具体的かつ的確なコメントを拝見するたび、
大きく大きくうなづいてしまいました。

同年代の人たちで集まって
こういうのをネタに飲み会やったら
すごく盛り上がりそう....

（ああ、わたくし、飲まないんだった...
　じゃあ、わたくしはウーロン茶とスイーツで...
　最近の居酒屋はスイーツメニューも
　結構、充実してますよね）


そう、若い時にしかできないことって多い
と思うんですよね～。

歳とってからやったのでは
単に「痛い」だけってことが、
若いうちなら出来る。

中身はまだまだでも、
背伸びしてつっぱって、格好つけて、
それでも希望や志は高く...
それが若者じゃないのかな。

それが無理しないとか自然体とか
ありのままとかねぇ...

そんなのはさんざん頑張ったあとで、
限界はここだって感じたあとに
やることなんじゃないかなぁ。

ろくに頑張りもしないで
「ありのまま」なんて分かるのかなぁ。
努力しないで怠けることを
正当化しているだけじゃない？...って。

ランニングもそうですが、
練習で追い込むっていうのは、
苦しくなったあとで、
あとどれだけ頑張れるか、粘れるかって
ことなんですよね。

出来るだけ苦しくならないようにするっていうのは
ちょっと違うと思います。

苦しくなってからが勝負。
それが能力を向上させるんだと思います。
（スポーツも勉強も...）

そうそう、こういう傾向と同機しているのが
邦楽じゃないでしょうか。

邦楽も...2000年以降くらいからは
特に歌詞が全く面白くなく、
表面的で全方向的で評論家的で深みがない。

各方面から批判されないことをすごく意識している...
みたいな。

（今なら演歌の歌詞のほうが
　よっぽど味わいがあると思います
　突っ込みどころのない無難な歌詞なんて
　全然面白くないよ～って思います。）

地味系女子＆草食系男子と現代の邦楽って、
絶対、連動しているなぁ～と思います。


無理したりつっぱたりって
今の若者たちよりも、
今現在の我々の世代のほうが
よっぽどやっているんじゃないかな。
（自分はランニングで、ひぃひぃ言ってます...）

体形のことも書きましたが、
わたくし、ランニングしている一番の動機は
太らないように...ってことです。

努力の結果、50歳代半ばの立派なじじーですが、
最新のボディはこんな感じでありまして、
そんな年寄りには見えないでしょ（笑）
ターザンっぽいですか？
それともアンアンのセクシー系特集とか...
いやいや最新の流行語は「セクシー」か。


わたくし、この５年くらいは
筋トレとかは全然やってなくて
ひたすら走っているだけです。

水泳やめたら筋肉がガタ落ちするかと心配しましたが
案外、大丈夫なようです。
（さすがに胸とか二の腕の筋肉は落ちましたが....）

走るのって脚だけを使うのではなく、
むしろ上半身と腕の振りで前に進む感じなので
体幹とか腹筋とか背中とかお尻の筋肉とか、
上半身の中でも下のほうの部分は
無茶苦茶、使うんですよね～。
脚は上半身の推進力に伴って
後から自然についてくる感じです。

さあ、同年代のみなさまも
ランニング、いかがでしょうか～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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暑さ寒さは彼岸でも....

みなさま、こんばんわ～

まだまだ暑い時期が続いているので、
休日に外出するときの格好はいまだに
短パン／サンダルでちょうどいいってこともあり、
秋って感じがイマイチしないのですが、
もうお彼岸なんですよね～。

暑さ寒さも彼岸まで....

...っていうのも昔のことなんですかね～。

私は「暑がり」ってこともありますが、
さらにもう１か月くらい先にならないと
暑さが収まらない気がします。

さてそんなお彼岸の今日この頃...

お彼岸といえば彼岸花...

あの妖艶な雰囲気で、
割と好みがはっきりしているお花でありますが、
わたくし好きです。

女性も お花も守備範囲は広いのだ！

...でもって...

彼岸花といえばわたくしも何年か前に行った
埼玉の巾着田が有名ですが、
ホームページで開花状況をチェックしたところ
今年は開花が遅れているそうです。

過去10年のなかでは平成22～24年の3年間が遅くて
9月下旬から10月上旬が見ごろとなっていましたが
今年もこのパターンなんでしょうね。

わたくしの地元では...

川沿いのランニングコース...

いつもは主に上流方向に向かって走っていますが、
久しぶりに下流方向へ向かって走って彼岸花を
チェックすることにしました。

ウェストポーチを装着し、
ジップロックにｉＰｈｏｎｅを入れて出走です。

そういえば田んぼの多くはすでにこんな感じで
稲刈りを完了させていました。



まず最初の彼岸花ポイント....

走って近づきますが、
赤いものが一向に見えてこない...

ん？　やっぱりまだ咲いてない？

いったん止まってあたりをチェックしたところ、
かろうじて発芽した株がありました。


やっぱ、まだまだですね。


さらに下流方向へ...

第二のポイント...

こちらは少し咲いていました。

こんな感じ。



ここはですね、コスモスも咲いておりまして...



走っていて苦しいときも少しなごみます。



そうそう、ここのポイントは
白い彼岸花も咲いているのですが、
今年もあるかな？

また注意深く捜索した結果...

かろうじて発見！


来週になれば見ごろになるかな。


そして第三のポイントは
電車とのショットを狙いました。



雑草をキレイに刈ってあったので
彼岸花が目立っていて良かったです。


こんな感じでまだ見ごろには程遠かったのですが、
少しだけでも見ることが出来て良かったです。

来週はおそらく見ごろになるでしょうね。

来週もまた彼岸花ランかな。


そうそう、ランニングのほうは、
９月に入って走るペースが鈍かったのですが、
最低でも300㎞は走っておかないとってことで、
金曜日の帰宅ランで26㎞、土曜日に21㎞、
日曜日に25㎞、月曜日に15㎞走り、
23日現在の走行距離は235㎞。
なんとか300㎞ペースに乗せました。

今月はとりあえずペースはどうでもよくて
とにかく300㎞を目指すことにしました。

来月は4週めの日曜日に、年内唯一の出場大会である、
しまだ大井川マラソンがあるので、
逆に走行距離は考えずに、1回、1回の内容を濃く...

スピードを磨くことと、
あとは峠走とか近所の激坂を走って
心肺を鍛えたいと思います。

もちろん、
赤いチャリにも登場してもらわないとね。。



では本日のにゃんずの話題を。。

ノエルさんが出窓からお外チェックをしていましたが、
そのあと、いつのまにかニケさんもお外チェック隊に
加わっていました。



ノエルさんと仲良く...



仲良く...



そういえばこうやって写真撮ると、
ノエルさんとニケさんは白黒の毛色だけに
カラーで普通に撮っても、
モノクロ写真に見えるかも。。



モノクロなぷよ腹...



ちょっと不機嫌そう？



ノエルさんは相変わらずお外見学に熱心でした。



道行く人たちのチェックもさることながら.....


どこかに秋の気配を探していたのかも知れません。

「秋の気配」といえば、Off Course。

懐かしい...

「秋の気配」はリリース時には私は知らなくて、
「愛を止めないで」で初めてオフコースの存在を知り、
過去の曲をチェックしているときに知りました。

名曲ですね～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
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　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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２度目の三連休。

みなさま、こんばんわ～

月曜日にサーフィンしてから
約１週間が経とうとしていますが、
擦り傷がかさぶた化してきたことにより、
「こんなところも傷だったんだ」って箇所が多数...

両膝、右肘、お腹、
首の右（これはウエットスーツが擦れたもの）など...

ホント、ヘタッぴのうちは色々と苦労します。。

＊＊＊

高級食パンがブームですね～。

我が家は食パンが嫌いなわけではないのですが、
そのブームにまだ乗っかっていません。

もともと我が家のほうはパン屋さんがすごく多くて
このパンならこのお店、このパンならあっちのお店って
感じでいくつかのお店を使い分けていました。

（その前はやたらケーキ屋さんが多かったけど
　今はパン屋さんです。うちの母もそうですが、
　お年寄りたちも好んでパンを食べているみたい）

それで十分満足しているってこともありますが、
世間一般のあまりのフィーバー振りに
ちょっと引いてしまって、
遠目で状況を見守っている感じです。

そういえば食パンよりも、
最近はクロワッサンのほうを好んで食べるかも....

クロワッサンといえば...
我が家では断然、ＰＡＵＬです。


クロワッサン３個セット（648円）を
買っただけなんですが、
焼きたてだからってことで、
紙袋に入れてくれました。

プレミアム感も半端ない。

ほかのパン屋さんのクロワッサンとは
次元が違う感じ。

そのまま食べてもいいし、
少しだけ焼いてもいいし、
こうやって中に具をサンドしてもよいし。


こういうスタイルって
ハワイでよく見たし食べました。

だから自分の中ではなんかハワイっぽいなと...

＊＊＊

私、通勤は東京都のほぼほぼ端っこに行っており、
都心...というか多摩川を渡るのは先日行った池袋が
実に久しぶりでありました。

やっぱ電車に乗っていても、都心を走る電車の車内と
東京都や神奈川県の端っこを走る電車の車内では
全然雰囲気が違うと思います。

浜線の八王子方面ってスーツ着ている人の割合って
すごく低いです。（私も着てませんが...）

そして女性は...　ＪＫが多いのですが、膝ががっつり
隠れる、やたら長めのスカートでありまして、なんだ
かキャピキャピ感に乏しい...

そんなところを通勤しているのですが、それでも
この2019年秋冬のファッショントレンド、少しは
感じております。

どうも女性はロングのプリーツスカートが流行り
みたいですね。

昨年の秋冬はグレンチェック柄だったけど。

ロングのプリーツスカート...

まあそれなりに年齢を重ねてきた方ならいいのですが、
まだまだ若い女性も...要は年齢関係なくみたいですね。

そう、今どきは若い女性もすっかり身体のラインが分
からない服を着ている人が大多数になってしまったな
ぁ...と感じてます。
そしてそれゆえ...　油断しているのか気にしていない
のか....まだ若いのにスリムな人の割合がすごく低下し
ているよう思えます。
アド街の、ベスト５の前にやる、なんちゃらコレクシ
ョンを見ていても、激しくそう感じます。

そういえば飲食店行っても若い女性はよく食べる
印象があります。。それでタピオカミルクティーも
飲んだら1日に何キロカロリー摂ってるんだか....

若いうちからそんなんじゃ歳とったら大丈夫かなぁ。
成人病とか、足腰とか....

卵が先か鶏が先か議論と似ていますが、
近年の若い女性の地味化っていうのは
男子が草食化しているがゆえなんでしょうか。
それとも女性が地味化しているから男性が草食
化しているのでしょうか....

いやいや、それよりも...

人間以外の動物って多数派はメスは地味で
オスは派手じゃないですか。

カブトムシやクワガタってメスはカナブン
かと間違うくらいに地味で平凡だけど、
オスは「うわ～格好いい～」って感動するほど
スタイルが派手ですよね～。

鳥さんやお魚さんもメスは黒とか灰色とかの
地味な色だけど、オスは実にカラフル...

とにかくオスはメスの気を惹くように派手に
していて、メスに言い寄る多数のオスの中から
メスがこいつの遺伝子だったら子孫を残しても
いいって思える魅力的なオスを選んでますよね。

だから人間も近年の女性の地位の向上とともに
本来の動物の傾向に近づくかのように、メスが
地味化になってしまった...っていう仮説は成り
立つでしょうか。

でも残念ながらオスがそれに比例して派手化に
なっていないからお互いが地味であり、少子高
齢化という問題に発展していく....みたいな。

少子高齢化問題の解決策はズバリ、男を派手化
することじゃないかなぁ。

男でモテたいっていうなら、ファッションに凝るとか
ボディーを磨くとか、はたまた徹底的に女性に尽くす
とか、自然界の動物のオスがやっていることを参考に
するのがいいと思います。

....なんて。。

私はバブル時代に青春を謳歌出来て
幸せだったと思います。
あの時代が懐かしい....



では本日のにゃんずの話題を。。

この３連休は台風１７号の影響で
西日本中心にお天気はイマイチですね。

関東地方はそれほど荒れた天気の予報では
ないのですが、やっぱり海は波が高そうな
予報でありまして、まだ先週のダメージが
抜けていない状況なので今週はサーフィンは
お休みすることにしました。

写真は昨日の午前中に撮ったもの。


お天気は曇りですが雨が降るって感じの
曇りではありませんでした。

昼間は北からの風も適度にあって
涼しくて過ごしやすかったです。


ノエルさんはお外見物に夢中...

昨日は結構、道を歩く人が多くて
興味深かったようです。



そういえばノエルさんの後ろ姿...


ほかの３にゃんと比べるとスリムだなぁ。

一般的なにゃんこさんと比べると
ごく普通なのかと思いますが、
うちはほかの３にゃんが体格良すぎるもので...


そうこうしているうちに、
ノエルさん、ポーズとってくれました。


決まってますね～。

ゴッドマザーの呼びかけに反応しているので
視線が若干、違うところへ...


だいぶ涼しくなって楽になりましたが、
日が差すとまだ暑いなぁ。

でも最近の急激な日没時間の早まりには
ビックリ。

１日あたり１～２分ずつ早まっていて、
月末には１７時半くらいになっちゃうみたい。

もう一段の涼しさももうすぐかなぁ。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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おもてなしの横で寝る。

みなさま、こんばんわ～

私、今までサーフィンやるなら
波は大きければ大きいほどいい...

そう思っていました。。

そして江の島あたりの穏やかな海は
あんまりサーフィンに向いていないんじゃないかと...

うん、たしかに上手い人にとってはそうかも知れません。

でも私みたいな超初心者には全く当てはまらないことを
この前の月曜日にサーフィンに行って痛感しました。

この日は低気圧の通過もあってかなり海が荒れておりまして、
そうですね、自分の背丈くらいの波がバンバン来ていました。

それで最初、レッスンを受けていたときは、
先生が
「今日は波が高いので波が割れたあとのスープ（白波）で
　練習しましょう」

...って言いました。


それ聞いて私は、
「またまた、慎重になっちゃって....
　全然大丈夫だよ～」って思いつつ、
レッスンを受けつつ、
レッスン後の自主練では沖に行って
大きな波に乗ってやるって思ってました。

そしてお待ちかねの自主練タイム....

嬉々として沖に向かい、早速、自分の背丈ほどある
デカい波に乗ろうとしたところ、
ボードの先端が水の中に突き刺さり、ボードと私は
見事に転覆してしまいました。。

その後も果敢に立ち向かうものの、全然ダメ。

まあ自分は海は昔から慣れていますのでそんな波でも
怖さは全くないのですが、とにかく波に乗れない....

その前の７時間の自主練で会得した
波乗りの法則（ニッキー編）が
全く通用しませんでした。。

何度乗ろうとしてもボードもろとも波に巻かれて
水中をゴロゴロゴロ....

まあね、それ自体は小さいころに浮き輪なんかで
波乗りしようとして何度も波に巻かれた経験と全く
同じであり懐かしさすら感じましたが、
まともにボードに立てなかったのはかなりショック...

スキーやスノボで例えるなら初心者が
いきなり斜度27～28度の中上級者コースに行っちゃ
った...って感じです。

斜度8度くらいのファミリーゲレンデや初心者向けの
林間コースなら、なんとか滑れるようになった人が
やっぱ斜度27～28度のコースに行っちゃったら
それはもうね、転がり落ちていくしかないよなぁ～。

もうね、いろんなことを考え、対策を練りましたが、
どう対処してよいのかわからない....

そして何度も何度も転ぶから膝や肘やお腹や足の指だの、
いろんなところに擦り傷を作ってしまいまして、
シャワーを浴びたときには強烈にしみました。。

唯一悟ったのはとにかく早くテイクオフすること...

そしたらボードが水に突き刺さらずに波に乗れる...

でもそれで何回か波に乗ったのですが、
そしたら今までに体験したことがないような高速で
ボードが突っ走って、そのスピードに身体が反応出
来ずに立つことが出来ませんでした。

まだまだ経験値が足りないなぁ。

まだレベル3～4くらいかなぁ。

スライムは倒せるけど、
おおからすとか、いっかくうさぎなんかと
まだいい勝負しているくらいな感じ...

やくそうをたくさん買い込んで、
そのくらいのレベルの敵をこまめに倒していって
レベルアップしないといけませんね。

こんな荒れたコンディションでしたが、
すんごく遠く、沖のほうでたまに割れる波があって
その波に優雅に乗って岸のほうまで格好良くロング
ライドしている人たちもいました。

すんごく恰好良かったです。

あれはあこがれますね。

頑張ろうっと。

＊＊＊

菓子パンも秋の装い...

こんなのを見つけたので買ってみました。



もともとロールケーキは大好きなので
この形に惹かれました。


そして...

味濃い目で甘くて美味しかったです。

ゴッドマザーはたぶん甘すぎるって言う
だろうなというレベル。

甘党の方におススメします。

＊＊＊

お昼休みに歩いていたら...


自動車販売店さんの窓から...

展示してあった車のボディーに
まるでペイントしたかのようにはっきりと文字が...


ちゃんと定休日を
道行く人たちにアピールしているんですねぇ。

火曜日が定休日...
もう、しっかり覚えましたよ。


でも、できればこの車の宣伝を映せたほうが
良かったかも....ですね～。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近のニケさんのお気に入りの場所。


ゴッドマザーの椅子の奥です。

ゴッドマザーがいる、いないに関わらず、
ここにいることが非常に多いです。


でもね、その奥にちゃんと
にゃんずがくつろげるように、
クッションを敷いているのに
そっちは興味ないみたい....

やっぱ、にゃんこってあまのじゃくというか、
人間の気遣いはまるっきりスルーすることが
多いです。


だから我が家は猫用のベッドとか、
猫用のなんちゃら...っていうのは
利用されないんじゃないかって
心配でほとんど買いません。。

猫用のベッドよりも
ぎんしゃり屋さんの段ボール箱です。

そんな、テーブルの奥のほうで
おくつろぎのニケさんでありますが、
なかなか視界に入らないので私のほうから
椅子をどけてニケさんに接近。



ニケさんを触ってモフって
楽しみました。


ニケさんは大御所ほど、
毛も身体も柔らかくはないのですが、
適度な硬さで触り心地は良いです。

お肉で例えるなら、
大御所は霜降り、
ニケさんは赤身という感じです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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ハワイ旅行記 2019 ～３日め カイルアで腹ごしらえ。

みなさま、こんばんわ～

前の記事の通り、この前の日曜日に池袋に行って
きましたがパフェの食べ過ぎでお腹が空かず、
お昼ご飯（..といっても15時過ぎに食べましたが..）は、
お弁当を買って帰ることにしました。

どこでお弁当を買ったかというと、
東武百貨店で開催されていた「大北海道展」。

ここなら美味しいものがあるでしょうってことで
行きましたが、ある程度覚悟していた通り、
会場は大混雑....

ゆっくり出店しているお店の商品を
眺めるっていうのは無理！

もう、ここだって決めてかからないと...

そして決めたのが、札幌のすすき野に
お店がある、「肴や一蓮 蔵」さん。

ホームページを見ると、
「北海道･札幌･薄野、肴や一蓮｢蔵｣は、
　十分に吟味した道産の魚介･肉･野菜を
　リーズナブルに提供する料理店です」って
書いてありました。

開店して十数年ってことらしいので
私が札幌に住んでいたときにはなかったお店です。

やっぱ久々に札幌に行きたいなぁ。


さてさて、買ったお弁当はこちら。

私はアワビ、ウニ、イクラ、カニの盛りあわせ、



ゴッドマザーはボタンエビがど～んと。


お値段もそれなりにしましたが、
これだけ豪華ならやむなしでしょう。

美味しかったです。

普通はこの手のお弁当は1/3くらい残す、
ゴッドマザーが今回は完食しましたので
これは本物のおいしさだと思います。

こちらのお店、組み合わのメニューが
とっても豊富でいろんな方々の好みに
合うと思います。

もし行く機会がある方は
チェックしてみてくださいね～。

＊＊＊

ハワイ旅行記の続きです。

57番のバスでカイルアの街に着いた私たち。

降りたバス停はホント、狙い通りでありまして、
ラニカイビーチに行く前にまずは腹ごしらえを
しようってことで４年前に行ったローカルのス
ーパーのなかにあったハンバーガーショップへ
行く予定でした。

しかし...

バス停から歩いて1～2分のところにあったスー
パーは、アラモアナセンターにもあった、
フードランドに変わってました。。


この時点で嫌な予感がしましたが、
予感通り、ハンバーガーショップも
なくなっていました。

え～ん、すごく楽しみにしていたのに...

カイルアの街ってそんなにお店が多くないし、
なにしろ7月はやっぱ暑くって街をゆっくり
散策する気になれず、お隣にある、ホールフ
ーズに行ってみました。

涼みたかったこともあったし、
ホールフーズなら何か食べるものがあるだろうと...

店内を一周してみたところ...

ん～、今一つ食べたいもの、これといったものがない...

消去法的にパンを食べることにしました。

まずはコーヒーを。。


ハワイのコーヒーは苦味重視の濃い目で
コクがあって私の好み。

どこで買ってもほぼ外さないと思います。

パン...総菜パンや菓子パン類ですが、
ケースの中に入っていて自分でトングで取って
袋の中に入れます。


そしてその袋をレジに持っていってお会計を
します。

買ったのはこんな感じ。


どんなだったかは...


忘れちゃいました。。

こちらはとっても甘くて美味しかった。


こんな感じ。



この甘さがたまらない...



でもゴッドマザーには甘すぎたようです。


食べたのは店内のイートインコーナー。

日本でも最近はスーパー内に
イートインコーナーがあるところが多くなってきましたが、
ハワイは当たり前って感じでした。

食べている人も実に多い。

その分、ファストフードのお店が日本に比べて
相対的に少ないかも....

日本のスーパーも、もしかしたらこういうところに
ヒントがあるんじゃないかと...

デリとかオリジンみたいな量り売りのお弁当持ち帰
りコーナーを充実させて、それを店内で快適に食べ
られるようにすれば、ファストフード店やコンビニ
に対抗できるんじゃないかと...

まあ、そんなことで10時過ぎに腹ごしらえ...をしました。

あとで考えればちょっと食べ過ぎたかなと...

やっぱりお昼過ぎてもお腹減らないってことで
池袋と一緒じゃん。。

学習、してませんねぇ...


では本日のにゃんずの話題を。。

私が今使っているｉＰｈｏｎｅ...

写真が1万枚を超えておりますが、
いつから撮っているんだろうって調べたところ、
一番古いのは2012年でした。

たしかｉＰｈｏｎｅを最初に買ったのは４Ｓで、
それは2011年かなぁ...

でも2011年の写真はありませんでした。
容量を気にして古いのは消しちゃったかも。

４Ｓから2014年に６に買い換えて
それからずっと６を使ってますが
（そう、私はＰＣもそうですが
　割と物持ちはいいほうです）
今でも特に不満はなく
買い換える予定はありません。

さて、そんなｉＰｈｏｎｅ内の写真...

一番古い2012年に撮ったものがこちら。


はい、ノエルさんの写真。

そして大御所。


この２にゃんの写真が最古でした。

やっぱにゃんずの写真は
ちゃんと残してあるんだなぁ。

そしてこんなナイスなノエルさんの写真も
ありました。



よくｉＰｈｏｎｅ４Ｓで撮れました。


うん、あの頃は写真撮るのに
かなり気合入れていた気がします。

今はちょっと忘れかけているあの感覚....

また取り戻してみたいな。

＊＊＊

前の記事でマラソンのＭＧＣは
あんまり興味がないって書きましたが、
いちおうは録画しました。

ラスト5㎞くらいのデッドヒートはたしかに
見ごたえがあってあれだったらリアルに見て
いても楽しめたかなと思いました。

そして感じたのはやっぱシューズはナイキが
多数でしたね～。

今回はピンク。

これは同日、一般向けにも
「ズームＸ ヴェイパーフライ ネクスト％」という
商品名で発売しております。

ただしお値段は29,700円（税込み）！。

オリンピックに内定した男女4人のうち3人が
ナイキだったそうでシューズ戦争では相変わらず
他社を圧倒するナイキですが、逆にナイキじゃな
い選手もいるわけでありまして、やっぱ好みって
いうことになりますね。

日曜日の7時台のＮＨＫニュースでアシックスの
シューズ開発をスポーツコーナーの特集でやって
いましたが、アシックスは相変わらず従来の
軽くて自分の足で走っている感覚っていうのを
大事にするシューズを作っていると感じました。

ナイキと真逆かも...

私、素人の一般ランナーながら、いちおうは
サブ３ってことで少し語らせていただくと、
ナイキの厚底シューズって、シューズが走るのを
強力にサポートしてくれるんです。
ストライドが強烈に広がる感じ。
だから同じように走っていても
ストライドが広がる＝ペースが上がるってことに
なります。

踊り続ける赤い靴みたいに勝手に靴が脚を前に運
んでくれる感じ。

それに素直に委ねることが出来る...
もしくは最大限に利用しちゃおうって思える人が
合っていると思います。

例えば...

私がランニングシューズを買う場合は普通の靴の
サイズの1.5センチ大きい27.0㎝なのですが、
ナイキの厚底シューズの場合はさらに0.5㎝大きい
27.5㎝にしてます。

これはナイキの原宿店に行って試し履きしたときに
店員さんからアドバイス頂き、その通りだと思った
のですが、そのほうがより一層、反発力がもらえる
と感じてます。

アッパーは非常に弾力性のあるニット素材であるゆえ、
逆に普通のランニングシューズよりも0.5㎝小さいサイ
ズを購入される方もいらっしゃるみたいですが、
ん～、どうなんだろう....
ピチピチだと弾力性が最大限に発揮されるかなぁ。
あとすごく跳ねるので足のいろんな部分が擦れちゃう
かも知れません。。

そうそう、ナイキの厚底シューズはかかと部分が
ブカブカで心もとないっていう人が結構いますが、
気にせず走ってみると決して脱げないんですよ。
でも感覚的にダメっていう方はやっぱり合ってない
のでしょうね。

自分は昔から大きめのシューズで走っていたため、
全然違和感なく厚底シューズに慣れることが出来ました。

でもピッタリがいいっていう人にはちょっとキツイかも
しれません。

そういえば私、洋服もピッタリのは苦手なんですよね～。

たいてい、ワンサイズ大きめを買います。

大きめを着るからフルマラソン走ってて、
Ｔシャツに乳首が擦れて出血なんてことはないです。

こういうところが大きめを着るメリット？？　ははは。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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連休なかび。

みなさま、こんばんわ～

昨日の日曜日...

ラン関係ではＭＧＣで大盛り上がりでしたが、
私はまだ自分の復調で手いっぱいでほかの人が
どうだのこうだのっていう関心がイマイチ持て
なかったので、以前、安く入場チケットを手に
入れたサンシャイン水族館に行ってきました。
（有効期限が9/末だったこともあり...）

ネットで調べたところ営業時間が9時からと書
いてあったのでまだ空いている時間に行ってし
まおうってことで、9時ちょい前に池袋に着く
ように行きました。

しかし...

池袋って自分ちからは結構、遠いという印象な
ので、滅多にいかず地理に疎いのですが、
副都心線の西口からサンシャインシティーまで
ってすごく遠いんですね。

渋谷が迷宮だって有名だけど慣れてしまえばそ
んなに大したことはないし、池袋ほどは歩かない
ぞ～。

サンシャインシティに着いたときにはそれなりに
疲れてました。。

9時過ぎだからまだ空いているかなと思いきや、
チケット売り場はもう行列でした。

えっ...　すっすごい...

水族館は好きなので今までもいろんなところに
行きましたが、朝一近くでこんなに人がいるの
はすごい。

鴨川は7時半までに買えば割引になるからすごく
混んでいたけど、サンシャインはそんなことない
し...

私たちはチケットを持っていたのでそのまま入場
口へ...

サンシャイン水族館はかなり久しぶり...
10年以上振りでした。

まず行ったのは屋外展示。

アシカとかペリカンとか...

あとは例の空飛ぶペンギン。

ん～、まあ水中を泳いでいるペンギンを
見られるのは楽しかったけど、空飛ぶ感じ
の想像力は自分にはありませんでした。

それよりも普通のペンギン展示のほうが通路を
トコトコ歩くペンギンたちが見ていて飽きませ
んでした。ペンギンって歩く姿が可愛いなぁ。

....で一通り見たので屋内展示を見ようとしたと
ころ...

今日は屋内は10時からとのこと...

へっ？　そんなのホームページに書いてないけど...

なんか貸し切りっぽかったのですが、
それならそうとアナウンスして欲しいなぁ。

30分くらい、暇つぶしタイム...

なんだか価格設定が超強気な売店をブラブラと
見て回りました。

...でやっと10時になるかなっていうところで
入ることが出来ましたが、人がどっと入るので
入口近くの水槽はちょっと見る気がせず、空い
ている水槽までスルーしました。

でも、とにかく人が多いですねぇ。

今まで人が多いなと思ったのは連休中の江の水
ですが、それでもここまで多くなかったなぁ。

...というか見るのがほぼ一方向しかなくて
どうしても人が溜まっちゃうように思えました。

あんまし大きな水槽もないし、後半の展示は
ちょっと大きめのアクアショップと変わらない
ような内容だったし、展示生物の解説がとっても
シンプル....

ん～、都市型の水族館だからやむなしなのかな。

海沿いの水族館と同じものを期待してはいけない
のかも知れませんね。

でも私は海沿いの水族館の、あの、海の生き物と
共生している...みたいな感じ。飼育員さんの存在
を感じられる雰囲気が好きですね。

最近行った水族館の中では、やっぱ伊豆の淡島が
良かったです。

大水槽をゆったり、のんびり見ることが出来ると
いうことでは、清水の東海大の水族館がお気に入り。

また行ってみたいなぁ～。

自分は今、職場が郊外にあるから余計なのかも知れ
ませんが、ちょっと人が多いところは苦手かなと
改めて思いました。

水族館って私たちは普通なら最低でも2時間...
イルカやアシカのショーとかをハシゴすると
3時間以上滞在することも珍しくないのですが、
サンシャイン水族館は30分くらいで出ちゃいました。。

ちなみに...

10時半過ぎにサンシャインシティの１Ｆまで降りましたが
水族館とプラネタリウムへ行く直通のエレベーターは
すごい行列でした。

でも...

それなら水族館＆プラネタリウムの１Ｆ下である、
９Ｆまで各階停車のエレベーターで行けばいけば
いいんじゃないかと...
（そこからちゃんと階段で10Ｆまで行けます）

私たちはたまたま１Ｆ降りて９Ｆのおトイレに行って
から各階停車のエレベーターで降りましたが、ガラガ
ラでした。

これ、穴場情報かも...


そのあとサンシャインシティで少し暇つぶししてから
休憩を....

パフェで有名なミルキーウェイさんに行きました。

もちろんパフェ目当てです。



パフェはそれぞれ星座の名前が付いているので
私は自分の星座であるいて座にしました。


雪見だいふくみたいな求肥に包まれた
アイスが中心部にあります。

フルーツはたくさんありましたが、
アイス系が少なくてちと失敗でした。

そしてなにより...

こちらのお店の星座って
今はあんまし聞かなくなった
13星座なんです。

だから私は13星座で当てはめると
へび遣い座なんです。

いて座じゃなかった....

ゴッドマザー妹は自分の星座に関係なく
ストロベリー系のおとめ座チョイス。


たしかにストロベリームースがかかった
アイスは美味しかった。

クレープが乗っているのが特徴かな。

一番好みだったのはゴッドマザーが
頼んだ、てんびん座。


ソフトクリームとバニラアイスの
ツインタワー構造で食べ応え十分。


こちらが一番パフェっぽかったです。

キャラメル味もＧｏｏｄ。

こちらのお店でまた食べる機会があれば
今度はこのようなパフェスタイルのものを
頼みたいと思います。

そしてそして...

ゴッドマザーは半分くらいしか食べなかったので
残りをゴッドマザー妹と手分けして食べたのですが、
そしたらお腹がいっぱいになってしまいまして、
結局、少し時間つぶししたものの、お昼ご飯は食べ
られませんでした。

仕方ないのでお弁当を買って帰ることに...

どこのお弁当を買ったか...

次回、ご紹介いたします。



では本日のにゃんずの話題を。。


休日には出来るだけ運動を...



...っていっても本猫は動かず、
じゃらしが本猫に近づいているだけですが...



それでも野生の本能を少し覚醒させるっていう
だけでも意味があると思います。



この、ほけほけ猫である、
大御所だって少しは野生の本能があるんです。



そしてその本能で、こうやって
ちゃんとじゃらしの餌をゲットできるんです。



ねっ、ちゃんと捕まえられるでしょ。



さすがにこれは強引....ですけどね。。



ただし、大御所における野生の本能の覚醒は
ウルトラマンのカラータイマーのごとく短くてですね....

すぐにやる気がなくなってしまいます。。


やっぱ、デフォルトは、ほけほけなんですよね～。


だいぶ涼しくなってきたけど、
冷房切ると室内が少し暑くなってきて、
一昨日の夜、大御所はへそ天で寝ていました。。

この時期の気温って冷房入れるか否か...
結構、微妙ですね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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タグ：猫 アメショー 圭太

まったりモード継続。

みなさま、こんばんわ～

前にチラッと書いた、
職場から徒歩10分ほどのところにある、
新規開拓したお弁当屋さん...

私、すっかり気に入ってしまい、
その後も週１回ペースで買いに行っております。

（普通の人は昼休みに往復20分かけて
　お弁当買いに行かないかなぁ。
　でもコンビニ弁当は飽きちゃうから...）

ここのお弁当屋さん...とにかくメニューが豊富で
いわゆる定食屋さんにあるメニューはほとんど揃
っている感じ...

ちょっと混んでるなと思っても、不思議と出来上
がりは混んでいないときとあんまり変化なく、混
雑度に関わらず約５分程度です。

２回目以降に食べたメニューを簡単にレビュー。

まずは生姜焼き唐揚げ定食。


たしか620円。

生姜焼きは甘めの味付け。


生姜はあんまりキツくなく
甘めの味付けでご飯が進みます。

これはかなりのお気に入り。

ローテーション入り確定です。

お次はチーズ入りハンバーグ＆唐揚げ。


630円。

ハンバーグの中にチーズが...


とろけるチーズはＧｏｏｄでしたが、
ハンバーグは業務用の大量生産的な味でした。

たぶんこれはお店で作ってないな...

それに食後２時間くらいしたら胸やけしたので
こちらのハンバーグは今後、オーダーは見送り。


お次は豚キムチ＆唐揚げ。


...ってどんなメニューにも唐揚げは付けるのね。

はい、唐揚げは必須です！

今回、初の試みとしてご飯大盛にしました。


だって帰宅ランする日だったので
カロリーを貯め込む必要があったから....

ご飯大盛は50円増し。

100円増しっていうところも多いけど
50円っていうのは良心的だと思いました。

大盛度も満足できました。

そして豚キムチは....


なんとなくこちらのお店の味付けの傾向が
判明してきました。

全体的に甘めなんです。

これはこれでお店の特徴として、
リピートする動機になっていいと思います。

キムチの辛さはほとんど感じず、
甘めベースにおそらくお味噌でしょうか、
ベースの味がドロッとした感じで重厚感が
ありました。

軽めで行きたい場合は生姜焼き、
がっつり行きたい場合は豚キムチって感じです。

さて、お弁当が出来るまでの間にせっせと
メニューチェックをしておりまして、
次のメニューオーダーするのは何にしようか
考えていました。

魅力的なメニューを一部ご紹介。

まずほかのお肉メニューというと、
　焼肉唐揚げ弁当：620円
おそらく焼肉も甘めの味付けかと...
牛肉が食べたくなったらこれかな。

　回鍋肉唐揚げ弁当：620円
豚キムチと味が似ているのかなと推測します。
でも野菜たっぷりなのかな。

　ロースカツ弁当：600円
お弁当の王道、ロースカツ。
これもいつかは頼んでみないといけません。

　メンチカツ弁当：480円
メンチカツ、大好き！
これ頼むならオプションで唐揚げでしょう。


お次は海鮮系。

　アジミックス弁当：580円
アジフライ1枚、春巻き2個。
この組み合わせも美味しそう！

　イカフライ弁当：550円
イカフライ2個。これ頼むならオプションで
唐揚げ1個つけようかな。

　ミックスフライ弁当：630円
エビ、イカ、白身各1個。
これは海鮮系フライのゴールデントリオですね。
次はこれ、いきたいなぁ。
オプションで唐揚げつけるかどうか悩む。。

こんな感じでメニューがすんごく多いです。
これから涼しくなってくるので片道10分歩くのも
ますます楽になるし、週２回くらいの頻度になる
かも。よいお弁当屋さんを見つけることが出来ま
した。


では本日のにゃんずの話題を。。

前回の記事でノエルさんとニケさんの仲良し風景を
ご紹介しました。



この風景から少し時間が経って
再度、チェックしてみると....


あれっ？

一瞬、同じかと思ったのですが、
よく見るとニケさんの頭とお尻の位置が
逆転していました。

ニケさん、いつの間に....


まあね、お尻を枕にされるのも、
アレだしね。。

それにニケさんはいまだにノエルさんのことを
お母さんだと認識していて甘えてるんですよ。



身体はノエルさんの倍くらいあるけど、
年齢も10歳になったけど、まだまだ子供だねぇ。


ああ、まあ、私も猫のこと、言えないけど...


一方...

ノエルさんも自分をお母さんだと自覚しているみたい。



野生ではそんなことないと思いますが、
お家でずっと一緒にいると、そうなのかな。



うちのにゃんず...

たまに家庭内戦争が勃発したりしますが、
こういう風景もあり、
仲が良いんだか、そうでもないんだか、
良く分かりません。。


とにかく唸ったり、シャーとかいう
喧嘩はやめて欲しいな。

これからも健康第一で行きましょう。


※ハワイ旅行記は今回、お休みしま～す。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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ハワイ旅行記 2019 ～ ３日め 美しいビーチへ

みなさま、こんばんわ～

みなさまは「ランチ・ミーティング」って
やったことありますでしょうか。

まあ単純に昼飯食べながら会議をやるって
ことなんですけどね。

私の理解ではランチミーティングって
会社の役員や幹部のみなさま、
そして下級管理職などの裁量労働制の人間が
会議、会議でなかなか参加メンバーの都合の
良い日程が確保できないので、仕方ない、昼飯
食べながら会議やるかっていうことだと思うのです。
（裁量労働制だからきっちりとした休み時間という
　概念ないし...）

しかし今の会社は何を考えているのだか、
各職場でランチミーティングして人間関係の向上を
目指せ、そのために昼食代は出すから...っていうこと
を言い始めました。（月１回ペース）

でもさぁ、管理職じゃない人が昼飯食べながらであろ
うと会議やるとね、それが12～13時のあいだにやっち
ゃうと11～12時とか13～14時とかに昼休みを設けない
といけないんですよね～。
でも自分たちだけで仕事している訳じゃないから、そ
んな時間に休むのは非常に難しい...
なんだかなぁ...って思っているのですが、今の職場の
ほかの２人がやりたそうだったのと、いくら客先駐在
の辺境の地にいるからといっても、まあ１回はやって
おいて会社の方針に従っているってことを見せるのも
悪くないなと思ったのと、でも...やっぱりタダで昼飯
が食べられるっていう誘惑が一番かな。
一人2,000円の予算なので、結構、高いでしょ。

お店に行って仕事の話をするのもなんなので...っていう
か三多摩の辺境地には個室でランチ食べられるお店なん
かないし、出前してくれるお店すらなかったので、唯一
徒歩10分ほどの場所にあるモスバーガーにあらかじめ注
文しておいて指定時間になったら取りに行くっていう方
法にしました。

ミーティング自体は11：15～45までやって、あとはモス
に取りに行かせて、12時過ぎに戻ってきたら普通にモス
のバーガー類を食べるっていう段取り。

これなら12～13時まで普通に休みってことになるから
他部門にも迷惑かけないし...

ランチミーティングじゃなく、
ミーティング＆ランチって感じですね。

さて、モスバーガーで2,000円買うっていうのは
普段決してしないことなので、ネットでメニューを
見てしばし検討...

選んだ基準は自腹ではあんまり頼みたくないもの....

結果、これ、頼みました。


・スパイシーごちそうチリバーガー　550円
・フィッシュバーガー　　　　　　　340円
・モスチキン　　　　　　　　　　　270円
・オニポテ　　　　　　　　　　　　250円
・タピオカ抹茶ミルク　　　　　　　440円
---------------------------------------------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　1,850円

あとセブンイレブンで130円くらいの
シュークリームをデザートに...

ほぼ2,000円になりました。

ごちそうバーガーとタピオカがね、
自腹ではなかなかオーダーしないもの...

...でこんなに頼んじゃって全部食べきれるのかって
ちょっと心配しましたが食べてみると...

あっさり食べちゃいました。

さすがにシュークリームは15時のおやつにしましたが
それ以外は余裕で食べられました。

中本で蒙古タンメンとライスを食べるほうがよっぽど
お腹いっぱいになります。

今回、判明したこと...

それは満腹という観点からするとモスはコスパが悪い...

これがマックなら1,000円ちょっとでお腹いっぱいに
なるんじゃないでしょうか。

マックならビックマックは外せないしポテトはＬサイ
ズにして、ドリンクもＬサイズ。
でもランチだから安い...
それにチキンナゲット付けて、デザートにマックフル
ーリーでも頼めば十分でしょう。
マックは駅前にあるけど日野市のマックは配達してく
れないんですよね～。残念。。

さて今月はどうしようかなぁ。

※ちなみにタピオカミルクティーのストローって
　こんなに太いのね...




ハワイ旅行記の続きです。

本日から３日めのレポです。

２日めはオアフ島北部のハレイワに行きましたが、
３日めはオアフ島東部のカイルアの街に行くことに
しました。

カイルアの街...オアフ島にあるローカルタウンの中
でもオシャレな街っていうことで女子に大人気。

私たちも４年前に行きましたが、たしかにインスタ
映えする風景が多数ありましたし、パンケーキやジ
ュースなどの美味しいお店も多かったです。

ただし...私の一番の目的はですね、それはビーチ。

カイルアビーチもいいのですが、もう少し奥にある
ラニカイビーチがさらにキレイで、感動ものでした。

今風の表現をするなら...

美しすぎるビーチ....

白い砂、エメラルドグリーンの海、何もない砂浜が、
もうどこか別世界のパラダイスにワープしてしまった
ような気分になりました。

こんな天国みたいな場所にワイキキから１時間ちょっ
とで行けるなんて...

カイルアにはアラモアナセンターから５７番のバスに
乗ります。

ハレイワに行くのはかなり早い時間のバスに乗りまし
たがカイルアへは５０分弱で到着すること、そして特
に早く到着しなければならない理由もないので、ザ・
バスのガイドブックに載っている時刻表を見て、９時
３５分発のバスに乗ろうということにしました。


４年前と同様、アラモアナセンターの海側のバス停に
９時頃に行くと、かなりの人が待ってました。

日本人も何組か...

え～、やっぱカイルアって人気なんだなぁ...って
思いつつ、まだ時間が30分くらいはあるので、
フードコート方面をブラブラ歩きに行きました。

そして15分くらい経ってバス停に戻ると...

そこそこいた人たちがいない....

えっと...

もう一度、ガイドブックの時刻表をよく見ると...


ああ～、57A番は7：05以降、13：05発まで
1時間おきに運行って書いてある～。

ということは9：05分発があったんだ...

最初にバス停に行ったとき、あのままあと
5分くらい待っていれば、バスが来てたんだな、
きっと。。

ちょっとガッカリしつつ...

15分くらい待っていると57番のバスがやって
きました。

2～3分遅れだったかな。

あれっ？って思ったのが、すでにバスには
何人かの人が乗っていたこと。

このバス停が始発だと思っていましたが、
ガイドブックをよくみるとアラモアナセンターの
山側にも57番のバス停がありました。


こっちが始発のバス停だったかぁ。

まあ座れはしましたが、曜日や時期に
よっては座れないリスクもあるなと思いました。

特に日本人観光客の人数の多い団体がいると
一気にバスは混雑しそう...

57番のバスに乗るならアラモアナセンター山側の
バス停から乗ることをおススメします。

さて、57番のバスは冷房もそれほどきつくなく、
...っていうより、むしろちょっと暑いかもって
いう感じでした。

57番のバスもアラモアナセンターからしばらくは
市街地をこまめに停まっていきますが、途中から
東側に縦断するハイウェイに乗るとバス停はほと
んどなく快調に飛ばしていきます。ただハレイワ
に行くバスが本当にぶっ飛ばしているって感じだ
ったのに比べると、こちらは峠越えのアップダウ
ンってこともあり、控えめな感じで走っていまし
た。ちょうどウトウトして軽く寝たあと、そろそ
ろカイルアの街が近くなってきました。

どこのバス停で降りたらよいか...

４年前に行った風景を思い出しながら、
うっすらながら記憶に残っている街並みを確認し、
停まったバス停で降りました。

続く。



では本日のにゃんずの話題を。。

昨日の続き...

休日の出窓...

ニケさんはナベを使用せず直寝...



そして今までナベに入っていたノエルさんは...



えっと...



ん～、いつの間にかナベから出てきて、
ニケの尻を枕に寝ていました。。



「腕枕」とか「膝枕」とかあるけど、
「尻枕」っていうのは初めてかも。。



やるな、ノエルさん....


いや、やるな、ニケさん...　かな？？


＊＊＊

ランニングのお話し....

今週の月曜日は毎回、ＴＶ中継もされる伝統の大会、
別府大分毎日マラソン（別大）のエントリー日でした。

別大は市民ランナーにも開放されていて、
サブ３の記録を持っていて陸連登録していれば
人数制限なくエントリーできます。
そしてサブ3.5（3時間30分以内）の記録があれば
先着2,000名までエントリー可能です。

私、去年までは、エントリー合戦するか...いや、
お金かかるし...みたいな感じでエントリーを見送
っていましたが今年は陸連登録さえすれば、
締切日前までならいつでもエントリー可能です。

そんな状況で、
あえて、自分は「出来るけどしない」という選択を
して、なんとなく嬉しい気分になっております。

今回は特にね、別大まで遠征するくらいなら、
サーフィンの名所である宮崎にサーフトリップに行
きたいっていう感じでありまして....
いやいや、2月ならニセコか富良野へスノボツアー
でしょうとか、ランニング以外にそそられております。

（そういえば宮崎は空自の基地、新田原もあるんだよな～。
　年金生活になったら宮崎に住みたいかも。。）

実際のところ、別大の１週間前に開催される、
勝田全国マラソンに出たいから、別大は出られない...
っていうのが正直な状況です。


そういえば結局東京マラソンにはエントリーすらしま
せんでした。

翌週開催予定の静岡マラソンで、
憧れのランナーズセレブである、Ｓブロックから
スタートしたいと思います。

今年まではＡブロックからのスタートで、
ある程度、いい位置からスタートすべく
スタート１時間くらい前から並んでいましたが、
Ｓブロックなら20分前でもいいんじゃない？って...
みんなが並んでいる横をゆっくりＳブロックへ向
かって歩いて行く...
今年、そんな風景をとっても羨ましく見ていたのを
来年は自分がやってみたいと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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