本猫的には...

みなさま、こんばんわ～

前回の記事で江の水のイルカさんたちを
ご紹介しましたが、
ゴッドマザー妹は動画を撮って、
あとからいい場面を切り取る作戦で
こんな写真を編集しました。



なるほど、そういう手もあるのか...


カメラがあんまり売れないっていう
ニュースを見ましたが、
なるほど、こうやって簡単にいいシーンを
切り取ることが出来るんじゃ、
一般の人はそっちに行きますねぇ。

カメラは趣味の領域になっていくのかな。


私はクラゲさんたちをスマホで撮ってみました。

クラゲさんたちが左に寄り過ぎて
構図的に、ちょっと残念...



これなんか構図は気に入っていますが、
水槽の底が写っちゃっているのが残念...



これはくらげさんたちがアップ過ぎて
ＰＣの壁紙にすると、なんかピンボケっぽく
見えてしまいました。



これはいい感じに撮れました。


色合いもいいし、
なんか全体的な浮遊感が気に入っております。

現在、職場のＰＣの壁紙に採用中。

＊＊＊

２Ｆの売店でパンを買いました。

水族館らしい、パンたち。。


カメさんって作りやすいんでしょうね。

私が気に入ったのがこちら。


「お魚のパン」って書いてあったのですが、
買ってみて、よ～く見ても、
何のお魚か、よく分からず...

なにげなく裏返してみて納得しました。


カレーパンならぬ、カレイパンね。

上手いな。。


＊＊＊

この曲、もうご存じでしょうか。

地元はオーストラリア。

そして欧米各国に流行が飛び火して
軒並み、チャートの１位を獲得しているようです。

日本でも間もなく人気になるんじゃないかと思います。

声が非常に特徴的。
一度聴いたら忘れない...
最初は奇妙な感じに思うけど、
何度か聴いているうちに好きになっていく...
そんな感じです。
（女性シンガーです。念のため）

やっぱ歌が売れるには単に上手いだけじゃなく、
声に特徴があるほうが強いなぁ～と改めて認識しました。

日本でも、桑田さん、ユーミン、みゆきさん...
みんな特徴的ですものね。

TONES AND I - DANCE MONKEY


たぶん一発屋じゃないよね。

次の曲...どんなものを出すんだろう。

それも楽しみです。



では本日のにゃんずの話題を。。

珍しくアルちゃんじゃなく、
ニケさんがお米の箱に入っていました。



でもね、なんか窮屈そう。


アルちゃんが入ると、
ジャストサイズに見えるんだけど...

アルちゃんとニケさんは重量にして
2㎏しか違わないのに...


ん～、良く見ると、入り方が良くないのかなぁ...

長方形の短辺にニケさんボディーの長辺を
組み合わせている感じ...



こんな感じ。



かなりせまっ苦しい見てくれではありますが、
本猫的には気持ち良さそうだったので、
そっとしておくことにしました。


もしかして、わざとこうやって
窮屈な入り方をしていたりして...

まあね、わたくしも狭いほうが落ち着く性質なので
分からんでもないのです。

もしも～、私が～、家を建てたなら～♪

狭い屋根裏部屋を作ったでしょう...

そこでハイジみたいに寝るのが夢ですね～。

あとはその屋根裏部屋に
鉄道模型のレイアウトを作るのもいいなぁ～。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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久々の江の水♪

みなさま、こんばんわ～

録画した今週のＭＴＶのＵＫチャートを観ていたら
いきなり１０位にＷｈａｍ！のラストクリスマスが
入っていました。

いまだにベスト１０入りするって凄いですよね～。

でも大学生のときにリアルに流行った曲が
いまだにこうやってヒットチャートに入ってくるものだから、
いつまで経っても、あんまし歳とった感覚がないんだよなぁ...

＊＊＊

この前の日曜日は安くチケットが手に入ったので
江の島水族館に行ってきました。

江の水は我が家から電車で気軽に行ける水族館ってことで
水族館好きな我が家でありますが、江の水が一番、行って
るかな。

やっぱり一番のお目当てはショー・イベント関係。

江の水のイルカショーは前にも当ブログで書いた通り、
イルカさんたちが主役ではないので、ちょっとそれが
個人的には残念なのですが、それでもイルカさんたちの
元気な姿を見るだけでも癒されました。

ショーが始まる前には、ハナゴンドウさんがゆったりと
泳いでいました。



ショーが始まると、持ってきたカメラ...
この日は遠くのものを大きく撮りたかったので
５Ｄ ＭａｒｋⅡではなく、
ＥＯＳ ＫＩＳＳ Ｘ４に300㎜の望遠を装着して
イルカさんたちを狙います。

しかし普通のショーと違ってどのタイミングで
ジャンプするのか分かりにくくて苦戦しました。

それでも観ているうちに、
段々と予測できるようになり、
シャッタースピード、1/1000設定で撮りました。

水しぶきがリアルさを演出出来て良かったかな。



もちろん連写してます。


Ｘ４の連写性能なんて
今のデジイチとは比べ物にならないですが、
でもまあ、何枚か撮ればいい絵もありました。

水から出てくる時が撮れたのは良かったなぁ。



今度はこのあたりから出てくるんじゃ...って
見当をつけると何回か一度の割合で当たりました。

やっぱ高速シャッターで撮ると、しぶきがいいですね～。



イルカさんの華麗なジャンプ。



ラストはツインでジャンプしてくれました。



なんでこんなにタイミング合っているんだろう...


ブルーインパルスもビックリ？！

朝いちのショーを観たので、
そんなにまで混雑しておらず、
最初から最後まで楽しめて良かったです。


※しか～し...ひとつショックだったことが...
　今月、横浜市民は入館料が半額だそうです。
　なんだよ、知っていれば今回のチケットは
　9月とか10月に使って11月は市民半額扱いで
　もう一回行っても良かったんだけど..
　でもそんなに行きたいなら年パス買っても
　いいんですけどね。。



では本日のにゃんずの話題を。。

お天気は最近、
暖かさと寒さのせめぎ合いを
している感じがしますね。

妙に暖かい日があったかと思えば、
真冬並みの寒さの時も...

ただ、基本的には
寒くなったなぁ～と実感しており、
それは走ったあと、
そこそこ汗をかいているにも関わらず、
湯船に浸かると、身体の芯が温まる感じがして
すんごく気持ちいいからであります。

にゃんずも同じなのかな。

人間 ゴッドマザーがお風呂に入るっていうと
一緒に入ることが多いです。

でも...

先日は大御所が私とも一緒に入ってくれました。


珍しいこともあるものです。

その上、おてて、もみもみまで...



これ、私は大御所の「ハンドパワー」と
呼んでおります。



大御所のパワーを～～！！



ちょっと疲れたかな...



再び...　パワーおおおを～～！！



ぐおおおお～～



がくっ...

今日はもうおしまい...


はい、大御所はお疲れです。

じきにお風呂場から出て、
ナベでお休みするとのことです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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おひとりさま優遇傾向。

みなさま、こんばんわ～

Ｗｅｂのニュースで、ファミレスにお一人様専用席を
設けるお店が徐々に広がっているという記事がありました。

写真を見ると半個室みたいになっていて、
「お籠り感」がかなりある感じ。
これはいいかもって思いました。

私も平日の昼間は一人で食べているので
こういうお店があったらいいなぁ。

お料理が平凡でもこういう席に座れるなら
１週間（5日）のローテーションに入れたいと
思いますが、職場最寄り駅にはファミレスは
ないなぁ...残念。

でも外出時とか機会があれば、
こういう席を狙ってみたいと思います。

＊＊＊

久しぶりにセブンイレブンで
お菓子チェックをしましたが、
その時に気になって買ったのがこちら。


ポテト好きな私としては無視できない商品名...

なんとなく、
こういう感じに仕上がっているのかな？
という想像も出来ちゃったりして期待しました。


早速、頂いてみたところ...

ん？　想像と違う...

残念ながら食感、味、ボリュームともに
私の期待とは違っていました。

ん～、これだったら自分でジャガイモスライスして
油で揚げたほうがいいかなぁ...って。

そうだ、今度、やってみようっと。

＊＊＊

カゴメさんの今回の株主優待でいただいた中で
この２種のジュースがとっても美味しかったです。


なんか普通のジュースの数段上を行っている
美味しさ。

こちらも。


素材の味がダイレクトに伝わるというか、
高級レストランで高そうなグラスに注がれて
出てきたら、そのレストランの自作のジュース
だって勘違いしそう...

ゴッドマザーはもともとトマトジュースが苦手で
おまけにセロリもダメで、こういったジュース系
はイマイチなのですが、逆に私はトマトジュースや
野菜ジュースが大好き♪　（実はＶ８が好きです）

そんな方にはおススメですよ～。

ちょっと高いと思いますが...



では本日のにゃんずの話題を。。

前回の続きです。

雨が降っていましたが、ちょっとの間、
出窓の窓を開けてあげようっていうことで...


雨が降っているので鳥さんの声は
聞こえませんでしたが、
しとしと降る雨音が休日の朝、
規則正しいリズムを刻んでおりました。


そしたら、それに気づいた
ほかのにゃんずも集まってきました。


まずはニケさん。

そして大御所。


いったい、どうやって窓が開いたって
気付くのでしょうか....

やっぱにゃんこは聴力に優れているから
雨音で気付くのかなぁ。

それとも外の空気の匂い？


ともあれ、たちまち出窓は大盛況。


少し肌寒かったけど、
冬に比べればまだまだ全然。

アルちゃんの体形が少し膨張したくらいかな。


なんかツチノコみたいでしょ。
（実物見たことないけど...）

後ろ姿だけでは、なんなので
お顔もアップしておきますね～。


まずはニケさん。

そして大御所。


雨の日だから、アンニュイな表情ね。


そういえば、だいぶ寒くなったので
ナベにブランケットを敷きました。


ホームセンターで初夏に安売りしていたので
新しいのを３枚。

１シーズン使うとブランケットに
毛がすんごくついちゃって、
そこそこ汚れるので１シーズン単位の
使い捨てでいいかなと思っております。

なにより安いんでね。

＊＊＊

ランニング関連のニュースで
先週、一番衝撃的だったのが、
大田原マラソンが向こう３年間、
休止という記事..

近年、主要な地方都市でも続々と
マラソン大会が開催されるようになりましたが、
反面、飽和状態なのでは？という感じもあります。

毎年クリック合戦が熾烈だった、つくばマラソンも
年々、締め切り時間が遅くなっているようだし、
エントリー期間を延長する大会もチラホラ...

大会は多くなりましたが、それに比例して大会に
参加する人が増えているのか...っていうと、
どうなのかな...ってところでしょうか。

大会の参加費は警備費高騰などを理由に年々、
上がっていて、割高感が増しているのも
参加者伸び悩みの要因のひとつなんじゃないかと
思ったりします。

もちろん公道をランナー専用にしちゃうという
特別な対応をするってことで費用も手間もかかるのは
分かりますが、だからこそ、そういう特別感を味わう
のは、「たま～に」でいいかなと...

わたくしも昨年までは10月から3、4月までの
大会シーズンの間は、フルかハーフか、1か月に1～2回、
大会を入れないとなんとなく不安というか落ち着かない
というか、そういう気持ちで大会をきっちり入れていま
したが、今シーズン、夏場に故障して、秋シーズンは
大会を入れないでいたら、なんか大会って入れなくても
全然Ｏ．Ｋだなと気づきました。

2019年の下半期...出場したのはしまだ大井川マラソンのみ。

シューズは1足も買ってない...

先日上野に行ったときにスポーツジュエンの
ワゴンセールで少しウェアを買ったけど、
それ以外はランニング関連の出費はなし。

あっ、厳密に言うとあとヤビツ峠に行ったときの
往復の交通費もかな。

そう、ランニングって大会出ないで、シューズにも
こだわらなければお金のかからないスポーツなんで
すよね～。

いつも走っている河原のマイコースを走っていると
走っている人自体は減っているとは感じません。

まさにお金をかけないで手軽に健康維持のために
走っている人が多いのかな。

わたくしも今後、そういう傾向が
ますます強くなっていく気がします。


でも...　

来年の富士山登山競争（五合目コース）には
なんとしてもエントリーのクリック合戦に勝たなければ...

市民ランナーのグランドスラム...

「フルマラソンのサブ３」、
「100㎞マラソンのサブ１０」は達成したので、
残る「富士山登山競争の山頂コース完走」は
なんとしても達成したいのです。

富士山自体は今後もたまに登りたいと思いますが、
大会は１回出るだけでいいです。
１回でいいので出させて欲しい～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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これも街の活性化ですね！

みなさま、こんばんわ～

11月も下旬になりましたが、
やっと朝晩は晩秋に似つかわしい
気温になってきたんじゃないかと思います。

木々も紅葉が進んできました。


落ち葉もいい感じ。


お天気の良い朝にこういう景色を見ながら
職場まで歩くのは気持ちがいいものです。

そして駅から職場まで歩く道すがら....

先日、こんな看板を見つけました。


要は部屋を紹介するだけじゃなく、
楽しく暮らすためのサポートを
色々としますよっていう宣伝ですよね。

なかなか温かみのある、良い看板だなぁ...と。。


そしたらふと、「あっ！もしかして...」って閃き、
立ち止まってスマホでネットを検索...

そしたらやっぱり...

いやね、いつも八王子～豊田間の中央線に乗っていると
車窓からこの看板が見えて、
「なんか変わった看板だなぁ..」って思ってましたが
こういうの、妙に印象に残るんですよね。

※ちなみに八王子ラーメンって 　刻み玉ねぎを乗せるのが特徴です。

この看板も同じ不動産屋さんでした。

...で、ネットで調べたら、
「おもしろ看板シリーズ」と題して、
もう30枚強、いろんな看板を出しているようです。

この不動産屋さんのホームページで
各看板の紹介をしてくれています。

八王子がメインでほかに、日野市、府中市、
多摩ニュータウンあたりにもお店があるようで
看板は三多摩地方中心の話題となっております。

ああ、だからこのあたりの地理に詳しくない方には
何のこと？って感じかも知れませんね。
すみません。。

でもこれは広くみなさまに、
うなづいていただけるのではないでしょうか。


ね～、首都圏で雪が降ると、たいていは
新宿駅南口と八王子駅前から中継しますよね～。

それはですね、八王子が都心に比べて気温が低いので
都心に比べてよりガチに雪が降っているため、
絵になるからであります。

みなさん口を揃えて言うのが、
多摩川を渡ると気温が何℃か下がる...

ちなみに多摩川は立川～日野間で渡ります。

そしてこれも地元ネタ。


西の地方の方は「豊田」っていうと、
「ＴＯＹＯＴＡ」かもしれませんが、
三多摩の人間＆鉄ちゃんの間では
「ＴＯＹＯＤＡ」です。

ちなみになぜ鉄ちゃんかというと、
豊田には中央線の大きな車両基地があり、
「みんな大好き豊田車両センター」って感じで
すごく有名なんです。

さて、こちらもナイスな看板だと思ったのですが、
意味、分かりますでしょうか。
ちなみにこの看板の場所は多摩ニュータウンです。


はい、ネズミは浦安ですね。
そしてネコは...はい、キティーちゃんですね。


こちらもかなり面白い...


１Ｆと２Ｆで共存共栄って感じですね。


そして私が一番気に入ったのがこちらです。


いや～、これは笑いました。

ああ、でも下のインプラントの看板を見たことない方は
あんまり面白くないかな。。

このインプラントの看板って神奈川とか東京西部とかの
道路にわんさかとあるんですよ。

それでね、どっちかというと、
「お医者さんでこんなに派手に顔出しするなんて..」
みたいなちょっと呆れた感じの印象でした。

でもこの不動産屋さんとのコラボ...
こちらのお医者さんからの提案だったとか...

それを知って、
なかなかやるなぁ～、面白いなぁ～って
肯定的な印象に変わりました。

そういう意味じゃ、不動産屋さんと歯医者さん...
どちらもメリットがある、Ｗｉｎ－Ｗｉｎの広告
なんですよね。ナイスだなぁ。

こちらの不動産屋さんのホームページには
面白看板の設置場所のマップが載っています。

来年、暖かくなったら、この面白看板を巡る
マラニック（ゆるジョグ）をやったら楽しいかも
って思いました。

ランチはもちろん、刻み玉ねぎが乗っている
八王子ラーメンでしょう。



では本日のにゃんずの話題を。。

11月ってお天気の良い日が多い印象ですが、
この週末はずっと雨...

しかも冷たい雨....


11月は大会に出ない代わりに練習を
がっつりやろうってことで走りこんで
いましたが、さすがにこの冷たい雨の
中を走る気にはなれず、月間走行距離が
停滞しております。。


せっかくやる気になってきたのに
非常に残念...

ここで気が抜けないように気を付けないと...


出窓の窓は御覧の通り、結露です。



また今年も結露の時期がやってきました。


もちろん我が家では
ファンヒーターが絶賛稼働中です。


雨が降っていましたが、換気の意味も込め、
ちょっとの間だけ窓を開けてみました。


冷たい空気が、ひゅ～と部屋の中に
入り込んできました。

この前まで暖かすぎる～ってぼやいていましたが、
やっと本来の季節に戻った感じでしょうか。

それとも行き過ぎ？


明日はつくばマラソンが開催されます。

明日の朝くらいまで雨が続く予報...

雨のつくばマラソンっていうのは
かなり珍しいみたいで毎年出ている方の
ブログを拝見したところ、
10年ぶりくらいだそうです。

11月下旬っていうと普通は雨よりは乾燥のほうが
気になる時期ですものね。

つくばマラソンって会場が土のグラウンドなので
雨が降ると水たまりができたり、土がぐちゃぐちゃに
なってシューズが汚れたり、結構、大変かと思います。

なによりグラウンドなので雨をよける建物や屋根がない...

スタートまでの待ち時間が大変かも...

※会場が競技場の大会だと競技場内が雨よけになるので
　いいんですけどね...


私は昨年まで３年連続で出走していましたが
今年はパスしました。

つくばマラソンに出ないっていうのも
なんか変な感じです。。


たしか２年前だったかな...

前日が雨で大会当日もまだグラウンドが一部、
ぬかるんでいて、トイレに行くときなんかに
シューズになるべく泥がつかないように注意が
必要でした。

まだ気温が高めなのが逆に幸いなのかな...

出走される方...

スタートまでの間が大変だと思いますが、
どうかお気をつけて、
42.195㎞走って力を出し切ってゴールできるよう、
頑張ってくださいませ。


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最初の一歩が踏み出せるか....

みなさま、こんばんわ～

日経ビジネスのＷｅｂ記事で
「日本人の６割は最初の一歩が踏み出せない」
っていう記事があって、
「ん？何それ？？」って感じで読んでみました。

やりたいことはある...
でも最初の一歩が踏み出せない...
日本人の６割の人はそういう悩みがある...
そういうことだそうです。

そういう人は、やりたいことがあっても、
「確実にやりたい」、「しっかりと準備してからやりたい」と
考えるそうです。
失敗が嫌だから...
一言で言えば、慎重な人たちとのこと...

逆に失敗を恐れずに突き進む人もいる...
未知の領域に本能的にひかれる性質を持っている...
興味のあることに迷いなく飛び込んでいける...

そんな人もいるそうです。

以下のＵＲＬで記事を読んでいくと
自分がどっちのタイプにあたるか
診断してくれるページにとぶことができます。
メールアドレス入れたり、設問が結構多くて
ちょっと面倒ですが、マジメな診断なので
時間と興味のある方はやってみてはいかがでしょうか。

https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00077/102300003/

私は...

やる前から確信があったのですが、
念のためやってみたら、やっぱり当たってました。

こんな感じ。


まあ、そうですね。

50歳になってからフルマラソンを走り始め、
50歳代半ばで今度はサーフィンを始め、
まあそういうことでしょう。

まず行動原理は理論じゃなく直感が起点になります。

直感を起点として、それを裏付けるデータや
正当化するストーリーを後付けで
検証・考えることがほとんどです。

考えてみれば自分の人生のなかの重大な決断は
すべて直感...理由は後付けばかりです（笑）

※もうちっと詳しく書くと、決断したあとは、
　重大な決断がプラスに働くように色々と
　努力するっていうことになります。


そして基本、直感で動くのであんまり悩まないです。

...っていうと厳密には違うな...

他人に相談したり悩みを打ち明けたりはしないですね。

別に悩みを他人に聞いて欲しいって思わないんですよね～。

迷うことはあるけど、ある程度、考えてると面倒になって
しまい、とりあえずこっちの方向でやってみるかなってこ
とで、自己完結しちゃいます。
（もちろんリスク管理はしますが...）

その結果、失敗しても、それはそれで仕方ないと
思ってます。

ああ、だからバーとかスナックとかキャバクラとかで
お姉さんと話したいと思わないんだ、
むしろお金の無駄だって思うんだ、きっと（笑）



「一人がよい（少数派を好む）」
っていうのもズバリですね。

まあホントに一人じゃ寂しいんですけど、
2～4、5人くらいが心地よいです。

そして、もう10人以上だと
よほど、何か魅力とか目的がないと
そのイベントの参加には尻込みしちゃいます。

ランニング関係のイベントも然り....

別に知らない人と話すのは苦にならないし、
むしろ積極的に話しかけるほうだとは思ってますが、
でも大人数だと自分の意思通りに動けないので
それが一番嫌なんですよ。。

その時々の、何の意思もなく、
その集団の塊りの転がるほうへ
ただなんとなく行くっていうのが
ストレスなんですよね～。

※昔、皇居でやっていた「ぼっち錬」は単に参加者の
　人数だけでいったら毎回、10人以上いたけど、集合
　時間や走るペースなど、とにかく自由で、ゆる～く
　集まっているって感じだったので心地よかったです。


こんなことも書いてありました。


そう、団体行動って拘束されるし
制約が多いってことだから
ストレスなんですよ。

診断のほうですが職場の部下にやらせたら
私とは正反対の、ムッタ（六太）派でありまして、
一人じゃ寂しいとか、
いろいろと調べてから行動したいとか、
変化を嫌うとか、
なるほど日本人はこういう人のほうが
多数派なんだなぁ～って改めて認識しました。

そして自分は少数派...

どっちがいいとか悪いとかじゃなく、
お互いの個性を理解し、行動すれば
仕事もプライベートも円滑に行くと思います。

＊＊＊

久々に外出して乗換駅にビアードパパがあったので
買っちゃいました。


固い系シュークリームの雄、
ビアードパパ。

２人分で４つ、ご購入。



その中で、期間限定も試しに買ってみました。



さつまいも。


ん～、味もちょっとなぁ...って感じがしましたが、
それよりも、なんか固形度が高すぎて
それが一番違和感ありました。

ノーマルのがやっぱいいや。

あとエクレアは美味しかったです。

ビアードパパ...大好きなシュークリームですが、
冒険しないほうが正解の場合が多いなぁ。。



では本日のにゃんずの話題を。。

今日は大御所の爪切り風景をご紹介しましょう。

すごく昔は私が抱っこしてゴッドマザーが切っていましたが、
ほどなくゴッドマザー単独で難なく出来るようになりました。



ゴッドマザーに抱っこされると、
にゃんずはみな観念します。。



そしてされるがままに...



抵抗しても無駄だってわかっているようです。



大御所はアレルギー体質なので
目薬も...



目薬すらゴッドマザー単独でやってます。



にゃんこさんによっては
かたくなに抵抗する子もいると思いますが、
まあそうですね、猫それぞれなんでしょうね。

ちなみに耳掃除の場合は私が抱っこして
ゴッドマザーが綿棒で掃除します。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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超回復。

みなさま、こんばんわ～

朝の乗換駅のホームの看板...

今月はこちらです。


やっぱり受験シーズンですから、
こういう広告が目立つようになりますよね。

この東進さんって私が受験している時には
なかったように思いますが、
個性的な講師がウリなんですね。

講師がウリっていうと私の頃はやっぱり代ゼミかな。

科目ごとに名物講師がいるって聞いていました。

ちなみに私は現役～浪人とも河合塾でした。

特に思い出は...ないなぁ。。

＊＊＊

まだまだ暦は例年よりも１か月ほど前で
停滞しているように思えますが、
木々については
徐々に葉の色を変えていっていますね。



こういうのをみると、
なんだかんだいっても11月なんだなと思います。


でもね～、昼間の気温が高くなるため、
職場の倉庫内の今度はまだ18℃台...
11月にしては信じられないくらい快適な気温です。

お仕事はやりやすくて助かるわ～。


では本日のにゃんずの話題を。。

最近、夕食食べたあと、ちゅーるタイムとなり、
そのあと、１にゃんだけ台所に居残っております。


私は珈琲を入れるので
こんなところに居られるのは
すごく迷惑なのですが、
強制的に退去願うと
嫌われてしまう恐れがあるので、
マイルドに退去を促します。

こんな感じで...



あっ、いや、遊んでいるんじゃないから....



なんか、ゴロゴロ言ってるし...



普段、私が優しく撫でても、ゴロゴロ言わないくせに
そうして足でお腹さすると、ゴロゴロ言うのかな？？


こっちが可愛がってあげる～っていう時には
邪魔者扱いして、
こっちが「邪魔なんだよ～」ってアピールしたときは、
気持ち良さげにして、
まったく、にゃんこってヤツは
どこまで、あまのじゃくなんでしょうか。。

まあ、それが魅力なんですけどね...

＊＊＊

ランニングのほうですが、
この土日もマジメに走りまして
走行距離は土日合わせて50㎞ちょっと。

金曜日も帰宅ランで26㎞ほど走ったので
3日間で平均25㎞ほど走ったことになります。

このくらいの距離を走ると大事なのは
走ったあとの疲労を出来るだけ早く回復すること...

もうじじーなので30歳代、40歳代の若者に比べたら
回復力が衰え気味...

かといって走ったあとのストレッチとかは
面倒なので（笑）やりません。

まずはあったかいお風呂に入って
身体も心もリラックスする...

美味しいものをたっぷり頂く...

やっぱりラーメンでしょうｗｗ


日曜日は午前中に30㎞ちょい走りましたが
お昼ご飯は地元のとんこつ系ラーメン屋さんへ。

私が最近気に入っているのは「ざくぴり」という
ひき肉がたっぷり入った辛みのラーメン。

チャリでペーサーをしてくれた
ゴッドマザーは「のりねぎたまご」ラーメン。


見た目がすごくキレイでビックリしました。

白髪ねぎですが、
全部、赤く辛口にすることもできますし、
全部白くノーマルのもできますが、
今回は半分赤くしてもらいました。


いい感じ。

そして餃子５個入りも。


あとは半ライス。

どれだけ食べてるの？って感じですが、
30㎞走りましたからね。

身体がガッツリしたものを求めていました。

＊＊＊

そして超回復に一番大事なのは
やっぱり睡眠だと思います。

１回寝るとそれだけで
かなり回復する実感があります。
（ドラクエで宿屋に泊まったような感覚）

だから土日はお昼寝することで
２日分近く回復出来るんですよね～。

走っている人で故障しがちの方って、
あれもこれもやっちゃって、
もしかして睡眠が足りてないかも...

とにかく寝るのがマッサージやストレッチよりも
一番の回復方法なんじゃないかなぁ～って思います。

ほら、昔のヒーローものＴＶ番組で
レインボーマンだって寝て回復させてたでしょ。

あれと同じです、きっと。。


そういえば今度の日曜日は関東では
ビックな大会である、つくばマラソンがあります。

私も出走しようと思っていましたが、
エントリー当日にすっかり忘却して
エントリー出来ませんでした。

でも今現在の天気予報では最高気温が20℃とか...

20℃あると私はかなりつらい...

結果論ですが、出なくて良かったかも知れません。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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気持ちの良い季節♪

みなさま、こんばんわ～

一昨日放送の「ごりやくさん」は箱根神社でしたね。

箱根神社...地元神奈川でありますが、
しばらく箱根は行ってないので
ご無沙汰状態です。

前に行ったときは小田急の箱根乗り放題切符
みたいなのを買って、箱根湯本から登山鉄道や
ケーブルカー、ロープウェイ、そして遊覧船と
乗り継いで行った記憶があります。

まだ箱根登山鉄道が不通になっていますので
来年、復旧したら行ってみたいなぁ。

もちろん箱根湯本まではロマンスカーで♪

行くためにはちゃんとレースで結果出さないと
いけません。頑張ろうっと。

＊＊＊

みなさまは「コーピング」ってご存じでしょうか。

私は知りませんでした。

何週間か前に社内メールで、
「コーピングに関する研修」の参加募集がありまして、
なんでもストレスに上手く対処する方法ってことで、
現在、客先駐在の身でもあるため、
たまには社内のそういうイベントに参加してみようかな
と思って参加してきました。


もっとも...ゴッドマザーからは、
「あんたはストレスなんかないからそんな研修は不要でしょ」
って一蹴されましたけどね...

さて「コーピング」とは英語で「対処」っていう意味の通り、
ストレスにどう対処していくかっていうその方法のことだそ
うです。

ほら、私みたいにストレスってあんまり感じないって思って
いる人でも、電車のホームでスマホ見ながらタラタラ歩いて
いる人が前にいるとイラッてしますよね。

コンビニのレジで妙に手際の悪い店員さんに当たると
イラッってしますよね。

それは当然だよね、人間だもの...

マラソンでも大会でスタート前はすごく緊張します。

でも緊張しないように...っていうのは不要で
緊張はするよね、当たり前。
だって必死に練習してきたんだもの...

でもそのあと、どう対処するかが重要...ってこと。

そのストレスに上手く対処するには
どうしたらよいかってことを
少し教えてもらいました。

一時間半の短い講習だったので
今回は導入部のみって感じでした。

まる一日やったら面白そうだなぁ。

講師は田中ウルヴェ京（みやこ）さん。

彼女自身、シンクロで日本チャンピオンになって
ソウルでは銅メダルをとったほどのアスリート。

そういう、ある道を極めた人のお話って
やっぱり面白い。

ＴＶだと局の都合のよいように編集されちゃうけど、
講演会だと全部の発言がそのままだから
自分で色々と解釈できるのが楽しかった...

むしろコーピングよりも田中さん自身のお話のほうが
面白かったかなぁ～。

みなさまも「ストレス」っていうことに対して
興味がある、困っている...などなどありましたら、
「コーピング」を調べてみるっていうのも
いいかも知れません。

ただし...　ストレスによって身体にまで影響が
出てしまっている場合は、やはりその分野のお医者様に
診て頂くってことで、どっちかというと普通に過ごして
いるけど、より快適に過ごせるようになるためのスキル
ってことでご理解くださいって言ってました。


＊＊＊

11月になって時々は雨も降りますが、
全般的には晴天がベースになっており、
とても過ごしやすい日が続いていると思います。


昔は10月が暑くもなく寒くもなく、
過ごしやすいいい季節っていう
イメージがありましたが、
今は10月だとまだまだ暑いし、
台風も来るし、まだ夏の延長って感じ。

今や11月が一番過ごしやすい季節って
ことかも知れませんね～。

昨日も関東地方は晴天だったので
お休みの日恒例の出窓の開放を行いました。



昨日はノエルさんとニケさんが
お外見学していました。



空気が全然冷たくなくて、
ニケさんの背中の毛も立っていませんでした。



道を歩く人や空を飛ぶ鳥さんたちの
チェックに余念のない２にゃん。



ふと見ると、猫耳の影が映っていて
なんか、いいなぁ～って、
ちょい萌えしてしまいました。。



イケメンに撮れたニケさん。


たまにはこういう写真もｗｗ

日中は窓を開けていると
部屋のなかがちょうどよい気温で
快適に過ごせています。

天気予報の長期予報を見ると
１か月予報も３か月予報も
気温高めの確率が高かったです。

今年の冬は暖冬なのかな。

暖冬だと暖房費があんまりかからないので
助かるかな。

金銭的よりも駐車場から自宅まで灯油缶を
運ばなくていいのが嬉しいかも。

あとは職場の倉庫が暖かいっていうのも楽です。

今年はいまだに18～19℃くらいをKeepしており、
半袖でもいいくらい。

でも山のほうだけは雪がしっかり降って欲しい...

２月にはぜひともスノボへ...

食事も楽しみな越後湯沢が最有力候補であります。
（体調良ければ、少しだけ日本酒もｗｗ）

＊＊＊

11月に入って心を入れ替えて、
サーフィンのことは忘れて
走ることに専念するようにしておりますが、
一昨日の金曜日も帰宅ランしました。

これで11月1日から3週連続の帰宅ラン。

帰宅ランっていってもお家まで10㎞、15㎞...
それも道中、平坦なコースならいいんですが、
私の場合、多摩丘陵の山の中を縦断するため、
アップダウンが激しく、また人家が途絶える
区間もあり、もし体力的にバテたとしても
お店もロクにないし、公共交通機関を使って
エスケープするのがかなり大変ってこともあって、
いつもそれなりの覚悟をもって臨みます。
（距離は約26㎞）

その覚悟のひとつが十分なカロリー補給（笑）

お気に入りのエスニック系キッチンカーで
鶏肉の青椒肉絲（鶏肉でも美味しいんです！）と
タコライスのハーフ＆ハーフ、ご飯大盛（無料）を
注文しました。

じゃ～ん


写真では表現できませんでしたが、
ご飯大盛ってガチで大盛なんです。


だから滅多なことでは大盛にしませんが
一昨日は帰宅ランするのでカロリー摂取の
ために...

もっとも...

このランチに加えて夕方には追いカロリーってことで
トムヤムクンヌードルも食べたんですけどね。

それでも残り10㎞くらいの地点から空腹を覚えまして、
力も徐々に入らなくなってきまして、
腹減った～って思いながら、走ってました。

やっぱ寒くなってきたからカロリー消費が
ハンパないのかなぁ。

もちろん家に帰って、
お気に入りのとんかつ屋さんから出前とって、
ヒレカツ・エビフライ・カキフライという
冬の揚げ物ゴールデントリオに舌鼓を打ちました。

ゴッドマザーのカキフライとライスももらいながら...

ああ～、美味しかった。

さてそんな感じのラン事情ですが、
一昨日で今月も前半が終了。

前半の走行距離はこんな感じ。


結構、走れてます。

もちろん整骨院や湿布のお世話にも
なっていません。

アミノ酸は時々飲んでるけどｗｗ


後半もこの調子で...

私の場合、一番の敵は故障や疲労よりも
飽きること...

飽きないように色々と工夫しながら
やっていきたいと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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人は何のために峠を走るのか？

みなさま、こんばんわ～

この前の日曜日に走ってきたヤビツ峠。

超久々に行きましたが、実はヤビツ峠って今までは
春～夏のマラソン大会がない時期に行っていました。

だから走ったあと、汗だくな状況で秦野駅から１駅
新宿寄りの東海大学前駅まで、周りに人がいない場
所を選びながらちと後ろめたい気持ちで電車に乗り、
そのあと汗を流しオヤジ臭を落とし...ってことで
お風呂に入っていました。

しかし今の時期であればそんなに汗はかいていない
ので、電車に乗る際、後ろめたい気持ちは...
たしかに後ろめたい気持ちはないのですが、
この時期、半袖Ｔシャツと短パンという姿でリュック
担いで電車に乗るっていうのはちと恥ずかしかったなと...

まあ１駅だから...

日曜日のお昼ごろで電車もすごく空いているから...

そんなことを感じながら銭湯へ...

いや～、湯船が超気持ち良かったです。

特に入った瞬間ね...

もう、このために走ったって言いきれるくらいに
気持ち良かったです。

思わず、オヤジみたいに「う～」って唸ってしまう
ほど...（立派なオヤジですが...）

疲労をなるべく残さないように、
あったかい湯船と水風呂とを３回交互に入りました。
水風呂は最低２分、肩まで水に浸かってじっとして
いること。

これをすると不思議と翌日以降のダメージが軽減さ
れると思ってます。

水風呂、冷たくないのかって...

当然、冷たいです。

でもメンタルの問題だけ。

あっ、そうそう。

水面が静かな時ってそんなに冷たく感じませんが
誰かが入ってきて水面が揺れると冷たく感じます。

最悪なのが、オヤジが身体を上下に揺らしたり、
頭のてっぺんまで水に浸かって、うぃ～ってやってたり
すると激しく水面が揺れるのですごく冷たく感じます。

ホント、「やめてくれよ～」って内心思ってます。。

まっ、そんな感じでお風呂で汗と疲れを流したあと、
再び電車で１駅、秦野に戻りまして、
お気に入りの喫茶店、モントレーさんに行きました。

お風呂に入りに電車で１駅、お気に入りのランチを
食べに電車で１駅...こういう拘りをする人ってほか
にはなかなかいないので、ほかの人と一緒に入る時は
こういうパターンにはなりません。。

さてモントレーさんは食事と一緒にコーヒーを頼むと
150円で飲めます。
しかもこういう金属製のコップに入れてくれるので
冷え冷えで...


食事の前に持ってきてもらいます。

ホットはブラックで飲む私ですが、
アイスはガムシロもミルクも入れます。

疲れていたのでガムシロ多めで。。
甘さが身体に沁みます。美味しい～。

この日は運悪く、注文してから出てくるまで
45分くらいかかっちゃいました。

それでもこれを食べるため、やむなし。


ミックスグラタンです。
6枚切りのトーストを3枚重ねて中をくりぬき、
その中にグラタンを流し込んでオーブンで
焼いております。

これが最高に美味しい。

タバスコ多めでさらに美味。

このミックスグラタンと、
「ケチャバーグ」というハンバーグ付きのナポリタンが
こちらのお店の双璧。

私も交互に頼む感じにしています。

そして食後には、チョコレートパフェを。


走って2,000キロカロリー以上消費したので
何食べてもいいんです！

こちらのパフェは底にシリアルや
スポンジケーキなど余計なものは入っておらず、
最後までアイスなので好きなんですよ。

もうちっと量が多くてもいいんですが、
ちょっと足りないなって思うくらいが
適量なんでしょうね、きっと。

いや～、美味しかった。
最高のご褒美でした。

足柄峠は台風19号の影響で通行止めになっていて
復旧までかなり時間がかかりそうなので
来月もヤビツ峠かな。

来月はケチャバーグとパフェは何パフェにしようかな～。

食べるために走る...

今から楽しみです。



では本日のにゃんずの話題を。。

うちのにゃんずの毛色は大御所以外は
シルバータビーがベース。

シルバータビーって要は白黒なんですよね。

パンダとかペンギンとかシマウマとかシャチとかと同じ。

そんなシルバータビーのにゃんこを写真に撮ると、
光の加減や背景によってはモノクロ写真かと思うような
出来栄えになることがあります。

今回、たまたま出窓で撮った写真が
そんな感じになりましたので、
ご紹介しますね。

じゃ～ん



ちょっとハイキーに撮ったのですが、
それが上手い具合にモノクロっぽく撮れました。



あっ、モデルはニケさんです。



爆睡していたので撮りやすかったです。


ノエルさんはシルバータビーといっても
黒い部分が多め。

アルちゃんはシルバーパッチドタビーで
大御所の茶色の部分があります。

ニケさんが一番、シルバータビーっぽいです。

我が家ではにゃんずを毛色で呼ぶとき、
大御所は「茶色」、
アルちゃんは「メッシュ」、
ノエルさんは「黒い弾丸」、
ニケさんは「銀縞」って呼んでます。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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都合のよい眼。

みなさま、こんばんわ～

一昨日はヤビツ峠の速報記事になってしまいましたが、
再度、話を戻して...

上野に行く前にコンタクトの処方箋をもらうために
眼科に行ったのですが...

眼科に行く　→　上の階のコンタクト屋さんで注文する
っていう流れをもう10回以上は経験していますが、
眼科に行ったときの流れっていうのが、レンズの度数は
前回と同じでいい？　何か異常はないか？って最初に聞
かれてその少し後に先生に呼ばれて診察室に入って光り
を眼に当ててもらって診察してもらい...ものの1分も経た
ずに診察終了～って感じでありました。

しかし今回はちょっと違っていて、受付を済ませたあと、
名前を呼ばれて案内されたところは視力を測る機械の前
でした。

ん？度数は前回と同じでいいんだけどなぁ～と思いつつ、
まあいいかって軽い気持ちであごを機械につけて双眼鏡
みたいなのぞき窓に目を付けると、うぃ～んって焦点を
合わせる音が聞こえたかと思うと一瞬でピントが合いま
した。

それを左右の眼でやって...

測ってくれたお姉さんがちょっと不思議そうに言うには...

「左右の視力が結構、違うのですが、
　普段、なんともないですか？」

いわゆるガチャメ...

そういえば年１回の会社の健診でも
右目はあんまり良くなくって、
左目は1.0とか1.2とか見えていて、
たしかにガチャメといえばそうかも....

でも普段、生活しているときは
そんなこと全く意識してないし、
ましてや不自由も感じていませんでした。

ましてや...

自分の年齢だと老眼で細かい字が見えないって
いうのも当たり前だと思うのですが、
自分はExcelで55％くらいに縮小した表でも
不自由なく見えるんですよってお姉さんに
告白しました。


するとお姉さんは納得した表情になり、
「ああ、なるほど、ガチャメゆえに左右の眼で
　遠近を見るのを使い分けているのですね」って...

えっ、そういうこと？？

でも自分がなんでいまだに細かい字が見えるのか
やっと分かった気がしました。

それからほどなく眼科の先生に呼ばれて
診察室に入りましたが、さきほどの話はしっかり
眼科の先生にも伝わっていて、眼科の先生も
「今、見えやすいのならそれでいいと思います」..って。

ましてや、
「誰もが出来ることじゃないですから」...って。

いい意味での特別感があるのかしら...

まあ問題ないなら良かった...

そして老眼への対応も...

自分の眼がそんなに便利な対応をしていたなんて...

判明して良かった...

そんな発見があったのでありました。



では本日のにゃんずの話題を。。


またまた大御所のナベ劇場。



最近のお休みはお天気が良いので
日の光を浴びた大御所を
５Ｄ ＭａｒｋⅡで狙ってみました。



ちょっとハイキーな設定で...



光とカメオタビーという毛色の融合...



光を浴びた大御所を撮るのは昔から好きで
チャンスがあればマメにシャッターを切っていましたが、
やっぱりいいものであります。



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座布団２枚！

みなさま、こんばんわ～

昨日の日曜日は超久々に、
ヤビツ峠に走りにいきました。

ＧＷ以来...

11月に入って、
やっぱり山はもう晩秋に近い装いなんですね～。


所々で紅葉が始まっていました。

来週、再来週あたりはもっとキレイになるかな。

お天気が良く、菜の花台の展望台からの眺めも
良かったです。

海側はちょっともやってたかな...


でも幻想的な感じに見とれました。

山側...菜の花台からの富士山もキレイでしたが、
菜の花台のちょっと上の道路から見た富士山と
菜の花台との２ショットが最高にキレイでした。


そして今回は裏ヤビツにも足を伸ばしました。

台風19号による土砂崩れにより、
名古木交差点から17㎞ちょっとの地点にある
札掛橋までしか行けませんでしたが、
裏ヤビツに並行して流れる川のせせらぎを
聴きながらのリラクゼーションラン♪

途中、ゴーっていう音が聞こえてきたので
道路から川まで降りてみると、
壮大な滝を拝めることができました。


マイナスイオン、たくさん。

周りの黄葉と相まって素晴らしい風景でした。

例年、11～12月は大会を入れているので
負荷が高い峠走には行きませんでしたが、
こんなよい風景が拝めるなら
やっぱ行ったほうがいいなぁ～と....

ヤビツの良さを再発見しました。

注意事項としては....

ヤビツ峠のトイレは水が出ないので
使用禁止となってます。

簡易トイレが４つありますが、
出来ればその前の菜の花台や蓑毛バス停の
トイレを使ったほうが良さそうです。



では本日のにゃんずの話題を。。

土曜日に掃除してて、
出窓のナベを２つ重ねておいたんですよ。

掃除が終わってもとに戻すのを
忘れてしまった結果がこちら。



２つ重ねたナベにＩｎする大御所....



なんかいつもより、高くない？？



別に気にしないか....



２つ重ねているので、
若干、収まりが悪いと思うのだが、
何の問題もなく、くつろいでいました。


こうやってなんも気にしないところが
大御所らしいんですよね～。

あっ、わたくしも似たようなところあるかも...


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