新しいお昼休み習慣。

みなさま、こんばんは～

秋はお散歩日和ですね〜。

わたくしもお昼休みのお散歩、継続中です。

お散歩を十分に堪能するため、
お昼ご飯は食べずに
約１時間たっぷり出歩いていることが多いです。

最近のお気に入りは、あおたけさんに教えて頂いた
撮り鉄の名所、トタＳでまず写真を撮ってから....


そのまま八王子方面に歩いて行き....

踏切の向こうは鬱蒼と茂った木々が....



踏切を渡って、
ここはどこ？って感じの細い道をしばらく歩きます。



すぐ近くに川がある雰囲気はアリアリなのですが、
なかなか川の方向へ行く道がありません。。



やっと道があって川沿いに出られました。


こういう道だと走りたくなるなぁ～。

周りを見回しても走っている人は
いませんでした。

多摩川の支流、あさ川です。



こちらからも中央線が眺められるので
何枚か写真を撮っちゃいます。


鉄橋を渡る車両も格好良い。

なんだか川を眺めていると
心が癒されるんですよね〜。

午後のお仕事も気合が
入るような気がします。

鉄橋のほうに歩いていくと、
行き止まりかな？？


いや、下に降りると、
鉄橋の下をくぐれるようになっていました。

鉄橋をくぐって反対側へ。

ちょうど、特急がやってきたので
また撮影しちゃいました。



下から見上げると、迫力がありました。



なんだか、のどかでいいなぁ～。


ホント、人がいなくって、
別世界に来たような錯覚を覚えます。

地元の川沿いだと、平日の昼間でも
結構、散歩している人が多いけどなぁ。

人口密度の差なんだろうか。。

まあ、コロナ禍なので他人を気にしないで、
マスクもしないで歩けるっていうのは、
むしろ、いい環境かも知れません。

このルート、
しばらくお気に入りのコースになりそうです。

＊＊＊

そういえば、先日、会社の健康診断がありました。

例年、８月にやっていますが、
今年はコロナ禍で１０〜１１月に延期。

検診時の密を防止するため、
実施期間と実施時間が大幅に延びました。

そして何時に会場に行くという
事前予約が厳密になりました。

事前予約開始から時間が経ってから
予約状況を見たら、
午前中の利用しやすい時間は全て予約でいっぱい。

空いているのは午後の一番遅い時間のみ。

それはそうだろうなぁ、
１５時過ぎまで食事できないのは
普通の人にとっては相当苦痛だろうし。。

私はお昼食べないことが多いから
別にいいやって軽く考えていました。

さて、今年の検診の隠れた目標は
脂質と悪玉コレステロール値の改善。

体重とか血圧は問題ないのですが、
おそらく食生活が原因と思われる
上記の値があんまし良くないので
今年は改善したいなと。。

そのためもあって、
年明けからキャベツランチを積極的に
取り入れていたし、秋からはプチ断食も
してきました。
（キャベツは悪玉コレステロールを
　減らすって書いてありました）

みなさまは今年、体重は増量傾向でしょうか、
それとも減量傾向でしょうか。

わたくしはランチを変えたことは減量傾向ですが、
春以降、脚の故障もあって走行距離が減ってしま
っているのが増量要因でした。

さてどっちが勝つか。。

結果、ランチの方が勝ちまして
昨年よりも１㎏ちょっと体重が
減りました。

ウエストは気合入れてフンムってやろうとする直前に
測られてしまって、それでも昨年比１センチ細かったです。
気合入れれば、あともう１センチくらい細くなった気がする。
残念だなぁ。

血圧は昨年よりも少し下がって最高が１１０ちょい、
視力は両目とも１段階改善で見えるほうの右目は
１．２だったので良しとしましょう。
身長は数ミリ縮んでいました。
やはり歳か。。

全般的に改善傾向となりましたが、
あとは血液検査、レントゲン、尿検査の
結果待ちだなぁ。

さてどうなることやら。

ともあれ、ランチを変えたことは
検診では良い方向になっている感じでした。

なのでこのまま継続したいと思います。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近、にゃんずは？って探すと、
大抵、出窓にいます。



そんななか、本日の注目ポイントは？
って探していると....

ニケさんの毛づくろい？


ん～、ちとインパクトが弱い。。

ノエルさんのおみ足....


おみ足特集はこの前、やったばかりだし....

でも....



この写真、ニケさんが
ノエルさんの脚の匂いを
嗅いでいるように見えませんか？


遠近の距離をギュッと圧縮しているので
そのように見えるわけでありますが....

ちょっと面白いなと思いました。


あとは豪快なニケさんの寝相...


デカ盛り過ぎて、ナベからはみ出していますな。。



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
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　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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