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ベース基地。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

台風19号、心配ですね。

今日になって今度の3連休に開催予定だった
マラソン大会も軒並み中止の発表がありました。

一昨年の横浜マラソン、昨年の榛名湖マラソンと
2年連続で台風で大会中止を食らったわたくしから
見たら月・火曜日あたりの台風進路予想からして
大会中止の可能性は非常に高いだろうと思っていま
した。

マラソンブログの書き込みなどをみると
大会当日はあんまり風雨が強くなさそうだからとか
台風が行っちゃいそうだから大丈夫かも?って思って
いらっしゃる方もいましたが、
大会の前日は準備があったり参加者の移動があったり、
大会終了後も撤収作業とか参加者の帰路の安全もあり
ますので、そういう期間も含めて台風の影響がどうな
のかっていうところでの判断なんですね。

だから少々コースやタイミングがずれても
中止になる恐れが高いと...

いや~、でも9~10月の大会って台風による中止の
リスクが高いですねぇ。

(少し前なら真冬の降雪による中止のほうが心配でし
 たが、最近は降雪で中止なんてほぼ聞かないし、
 やっぱ温暖化の影響でしょうかねぇ...)

大会エントリー...考えないと...って考えてもどうなる
ものでもありませんが...

フルマラソンだと我々レベルでも少なくても1か月前
からはその大会に向けた練習や調整を行うので
大会が中止になっちゃうと、その後の練習・調整がす
ごく難しいんです。

競馬でいうと、日ごろは負荷の高い練習をして身体を
鍛えるんですが、目標のレースに向けて練習を軽くして
疲労を完全に抜いて、そしてそのレースで全力を出し切
って身体にマックスな負荷をかけて、そこでレベルアッ
プするという算段...

だけど大会が中止になってしまうと、疲労を抜いたもの
の全力を出す機会が失ってしまうのでその代わりをどう
するんだよってことなんですよ。
その大会だけじゃなく、その後の練習・調整にも影響が
デカい...

ゆえにメンタル的なショックがとっても大きい...

だからね、昨今、エントリー費が高騰していることも
あり、せめてエントリー費くらいは戻ってこないかなぁ...
って思ったりします。

コンサートとかスポーツの観戦チケットは払い戻しが
あるし、興行中止保険なんていうのもあるやに聞いて
おりますし、マラソン大会の慣習が払い戻しはなしっ
ていうことなんですがこれだけ中止が多くなってくる
と従来の慣習を変えられないかという検討もして頂け
ると有り難いなと思いました。

そんなこんなでマラソン大会のこと書いちゃいましたが
それよりも被害が最小限で抑えられるよう、祈るばかり
です。。

***

色々と書きたいことがあって
ついつい後回しになってしまいましたが、
先月末も職場でランチミーティングをしました。

お食事はほかに有力な候補がなく、
またもやモスバーガー。

そうそう、ひとつだけ...
セブンイレブンの予約制の特製弁当っていうのを
見つけてこれどうかなと思ったのですが、
お弁当の中身を見たら、お葬式のときの斎場で
出されるような内容だったので、パスしました。
それならモスのほうがいいっていうのが一致した意見。

さて今回、私は2,000円の予算のなかで
何にしたかといいますと...

全部でこんな感じ。
じゃ~ん。
IMG_3706.JPG

ひとつひとつのご紹介。

まずはスパイシーダブルチーズモスバーガー。
IMG_3708.JPG

ハワイで食べたハンバーガーをイメージして
ボリュームのあるのを食べたいと思い、
これにしてみました。

しかしパテが2枚入っていても
なんかボリュームが物足りませんでした。

これならマハロハバーガーのほうが全然良い。。

お次はスパイシーチリドッグ。
IMG_3707.JPG

昔、モスバーガーは本当に苦手で
ハンバーガーはダメだったので
モスに行った際はこればかり食べていました。

安定の美味しさ♪

そしてサイドメニューは、
モスチキンとオニオンフライとポテト(S)。
IMG_3709.JPG

ポテト(S)は前回、スクラッチカードを貰い、
はずれ券3枚集めてタダで貰いました。

モスチキンはモスバーガーで
最も好きなメニューのなかのひとつ。

サクサク感がとっても好きです。

ドリンクはタピオカが終わっちゃったので、
アイスティーキャンディ茶葉(レモン)のLサイズ。
IMG_3710.JPG

スリランカ産のキャンディ茶葉という
種類の紅茶だそうです。

わたくし、紅茶は割とクセのあるのが好きで、
アールグレイのようなフレーバーティーも
昔はよく飲んでいました。

こちら、ちゃんとレモンが入っているのが
ポイントかな。
IMG_3711.JPG

これは美味しかったです。

今回買ったなかで一番良かったかも。

紅茶好きな方はぜひお試しあれ。

そしてセブンイレブンでデザートを買いました。
IMG_3713.JPG

これも、すんごくもっちりして美味しかったです。

商品名に偽りなし!

こちらもちょっとしたデザートとして
すごく美味しかったです。



では本日のにゃんずの話題を。。

大御所のくつろぎ場所...

ほかのにゃんずよりもバリエーションが多く、
本当にいろんな場所でくつろぐのですが、
でもこの2019年夏シーズンのベースはやっぱり
A4書類入れでありました。
IMG_4381.JPG

A4書類入れ2個使いが基本...

昔は1個1個ににゃんずが入っていたのですが、
みんなすっかりデカくなっちゃって、そんなこと
が出来なくなりました。。

すごく気持ち良さそう...
IMG_4383.JPG


ピンクの肉球も全開です。
IMG_4384.JPG


こういう寝姿みると、
やっぱり触りたくなるんですよね~。
IMG_4385.JPG

ウザがられるのは承知ですけどね...


大御所が頻繁にA4書類れで過ごすと
書類入れの周辺にモフ毛がたくさん
こびりつくことになります。

あと書類入れの下に敷いているタオルにも...

週末のお掃除の重点箇所のひとつです。

冬毛への換毛期でもあるのかなぁ。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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大御所の撮影ポイント。 [圭太]


みなさま、こんばんわ~

昨日、10月1日は駐在先のお客さんの
創立記念日で仕事はお休みでした。

天気も当初の予報だと台風18号の影響を
受けるとのことでしたが、天気の悪化は
どんどん後ろにずれて昨日は10月とは思
えないほどの気温と、そして晴天...

そしたらもう行くところは決まっております。

本当は千葉の九十九里に遠征に行って、
ささやかながら復興の一助になればって思ったのですが、
前回行ったときに荒波にコテンパンにやっつけられて
自信を喪失してしまったので遠征はもうちっと上手くな
ってから....

今回はホームグラウンドの鵠沼海岸で自主練していました。

サーフィンは今までスクールレッスンが4回(自主練付き)、
レンタルで自主練が1回の合計5回(そのほかにノースショ
アでの体験が2回)で、今回は6回目。

前回、メタクソだったので今回はリベンジです。

協力会社のサーフィンがとっても上手い方からアドバイス
頂き、YouTubeで動画を見てイメージを作りました。
そしてパドリングからボードに手をついて立ち上がる動作
を何回も部屋で練習...

下手だからこそ事前準備はぬかりなく...

いつものように行く途中で箱根そばを食べて、
腹ごしらえ...
やっぱサーフィンやる前には蕎麦ですよ。
(峠走るときも蕎麦だけど...)

スタートは8時半。

今回はさすがに海パンとラッシュガードじゃ...って
ことで、ウエットスーツもレンタルしました。
とは言ってもまだ気温も水温も高いので
半袖・短パンタイプです。

海まで歩いて3分くらいですが、
暑くて汗かいちゃいました。。

太陽の日差しの強さは真夏そのもの....

いったい何なんでしょうねぇ...

あと1か月くらいで紅葉の便り...って
今年は本当にあるのでしょうか。。

さて海のほう、台風18号の影響はまだなく、
波はすごく穏やか、風もほぼなし。

初心者の練習にはちょうどよいってことで...

サーフィンって基本は波が割れるところで
テイクオフしますが、波が小さいとき、
ロングボードなら割れる前のうねりでも乗れるって
協力会社の方が言っていたので早速、トライ。

波の力が弱いからとにかくパドリングをちゃんとやって
波と同じスピードで漕ぐことがポイント..ってことで
やってみたら、いきなり出来ちゃいました。

無事、ボードに立てて、
気持ちよく波に乗ってしばらくしたら
ざっぶ~んっていう波が割れる音...

おお~、うねりから乗れた。

ボードに手をついてから立つまでの動作を早くできたし、
立つときも安定してたし、なんか前回とは全く違う。

前回、さんざん苦労したので
さすがに身体が覚えたのかなぁ。

その後も安定して波を捕まえて立つことが出来ました。

ただ色気出して立った瞬間から波が割れる方向へ
斜めに乗っちゃおうかなぁ~とかやろうとすると
バランス崩して派手に転落します。。

まだまだ...

ただ転び方も途中までは乗ってて
そこからどぼ~んとかで擦り傷とかアザを
作る感じはなくなりました。

こういうところスノボのやり始めと全く同じ。

スノボも最初は打撲だらけですごく苦労しましたが
ある時点から転びはしても負傷しないようになりました。

2時間半くらいやったあと、ふと見ると川が海に注いでいる
エリアにいた上手い人たちが大幅に減っていました。

このエリアって比較的大きな波が来ることと、
乗っていく方向が川の上流方向なので
長い距離を波乗り出来るので上手い人が集まるんですよ。

でも人が少なくなったのでチャ~ンスと思って
行っちゃいました。
ちょっと緊張したけど。。

乗ってみるとやっぱ波の力が強い。
うねりから乗るのと同じ位置でボードに乗ると
確実にパーリング(ひっくり返って転覆)しますので
ボードの後ろの位置から乗るように...
あとは波に乗ったら出来るだけ早く中間姿勢まで
持っていくこと。あとは視線を下に向けない。

やってみると...

出来た~。

何回も砂浜のラインを超えて、
河口の川部分まで波に乗ることが出来ました。

板を上下にボヨンボヨンと揺らして加速するっていう技も
少しだけ出来ました。

なんか脚が板に貼りついている感覚のもと、
低い姿勢で上下に屈伸したりしながら波に乗るのって
とっても楽しい。
遊園地のジェットコースターと似たノリかな。
でもサーフィンのほうが自分でやっているので
楽しい。

ただし...

遠くまで乗っちゃうと
また波に乗るポイントまで戻るのがすごく大変でした。

だから上手い人たちはそこそこ乗ったら
自らボードを降りてやめちゃってたのかぁ。

わたくしは波に乗れることが嬉しいので
乗れるだけ乗ってます。
そして戻るのに苦労(笑)

そんなことでかなり上達を自覚できたのが
今回でありまして、面白過ぎて今回は6時間、
やっちゃいました。
(最初の5時間は休みなしのぶっ続け...)
また目が調子悪くなってしまいました。
凝りないなぁ...

でもサーフィンってホント、時間かけないと
上手くならないなって思います。

ただし出来るだけその時間を短くする努力も
出来るんじゃないかと...

家でボードに立ち上がる練習したり、
動画見てイメージしたり....

そういうところで個人差が出るんじゃないか。

マラソンでサブ3出来るほどの練習を
自分で考えてやれてきたので、
サーフィンだって...って思い、
これからも頑張りたいと思います。

***

ゴッドマザー妹からお土産でバトンドールを貰いました。
IMG_3686.JPG

バトンドール... 
大好きなんですが、
関東では売ってないのがとっても残念...

今回は、メイプルシュガーとアーモンドシュガー。

どちらとも、ほのかな、しかし、しっかり味があって、
しかも基本の味や食感がしっかりしていて、
さすがバトンドールだなと思いながら
美味しく頂きました。

しかし...

バトンドールっていろんな味にコーティングされた
やつが以前はたくさんあって、それも楽しみの一つ
だったのに、そういうのはなくなっちゃったのかな?って
疑問に思ってバトンドールのWebページを見てみました。

そしたら、たしかにコーティングされていない商品が
かなり増えてはいましたが、ミルクとか、あと期間限定で
夕張メロンなんかがあるじゃないですか。

え~、夕張メロン食べてみたかったなぁ~って呟いたら
ゴッドマザーから衝撃的な一言が...

「あっ、それ私がいらないって言ったから...」

え~、まあ、たしかにこういうシンプルなのもいいけど、
コーティングされたのも好きなんだけどなぁ...

残念なことしました。。



では本日のにゃんずの話題を。。

この夏の大御所のおくつろぎ場所って、
暑いから床の上にごろ~んって寝転がっているか、
エアコンでの冷房運転が快適な場合は、
テーブルの上のA4書類入れを2つ使って寝ているかの
二者択一でありましたが、
珍しく出窓のナベのなかで寝ていました。
IMG_4362.JPG

さっきは、いつまでも夏だって書きましたが、
こういうのを見ると、
季節が変わりつつあることを実感します。


にゃんずは季節の移り変わりに
敏感なのでしょうか。
IMG_4364.JPG

たとえ、こんなほけほけしている
大御所であっても...

A4書類入れの中に入っていると、
周りの雑然としたモノが一緒に写ってしまうので
なかなか大御所を撮れないのですが、
ここなら気兼ねなくパパラッチできます。
IMG_4366.JPG

久々に大御所のアップを撮った気がします。

手と尻尾...
IMG_4367.JPG

測光とか露出とか気を遣いつつの撮影。

今回は大御所の毛色に合った色が出せたかな。
IMG_4368.JPG

大御所のほけほけ振りは
季節関係なく半永久的でございます。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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連休なかび。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

昨日の日曜日...

ラン関係ではMGCで大盛り上がりでしたが、
私はまだ自分の復調で手いっぱいでほかの人が
どうだのこうだのっていう関心がイマイチ持て
なかったので、以前、安く入場チケットを手に
入れたサンシャイン水族館に行ってきました。
(有効期限が9/末だったこともあり...)

ネットで調べたところ営業時間が9時からと書
いてあったのでまだ空いている時間に行ってし
まおうってことで、9時ちょい前に池袋に着く
ように行きました。

しかし...

池袋って自分ちからは結構、遠いという印象な
ので、滅多にいかず地理に疎いのですが、
副都心線の西口からサンシャインシティーまで
ってすごく遠いんですね。

渋谷が迷宮だって有名だけど慣れてしまえばそ
んなに大したことはないし、池袋ほどは歩かない
ぞ~。

サンシャインシティに着いたときにはそれなりに
疲れてました。。

9時過ぎだからまだ空いているかなと思いきや、
チケット売り場はもう行列でした。

えっ... すっすごい...

水族館は好きなので今までもいろんなところに
行きましたが、朝一近くでこんなに人がいるの
はすごい。

鴨川は7時半までに買えば割引になるからすごく
混んでいたけど、サンシャインはそんなことない
し...

私たちはチケットを持っていたのでそのまま入場
口へ...

サンシャイン水族館はかなり久しぶり...
10年以上振りでした。

まず行ったのは屋外展示。

アシカとかペリカンとか...

あとは例の空飛ぶペンギン。

ん~、まあ水中を泳いでいるペンギンを
見られるのは楽しかったけど、空飛ぶ感じ
の想像力は自分にはありませんでした。

それよりも普通のペンギン展示のほうが通路を
トコトコ歩くペンギンたちが見ていて飽きませ
んでした。ペンギンって歩く姿が可愛いなぁ。

....で一通り見たので屋内展示を見ようとしたと
ころ...

今日は屋内は10時からとのこと...

へっ? そんなのホームページに書いてないけど...

なんか貸し切りっぽかったのですが、
それならそうとアナウンスして欲しいなぁ。

30分くらい、暇つぶしタイム...

なんだか価格設定が超強気な売店をブラブラと
見て回りました。

...でやっと10時になるかなっていうところで
入ることが出来ましたが、人がどっと入るので
入口近くの水槽はちょっと見る気がせず、空い
ている水槽までスルーしました。

でも、とにかく人が多いですねぇ。

今まで人が多いなと思ったのは連休中の江の水
ですが、それでもここまで多くなかったなぁ。

...というか見るのがほぼ一方向しかなくて
どうしても人が溜まっちゃうように思えました。

あんまし大きな水槽もないし、後半の展示は
ちょっと大きめのアクアショップと変わらない
ような内容だったし、展示生物の解説がとっても
シンプル....

ん~、都市型の水族館だからやむなしなのかな。

海沿いの水族館と同じものを期待してはいけない
のかも知れませんね。

でも私は海沿いの水族館の、あの、海の生き物と
共生している...みたいな感じ。飼育員さんの存在
を感じられる雰囲気が好きですね。

最近行った水族館の中では、やっぱ伊豆の淡島が
良かったです。

大水槽をゆったり、のんびり見ることが出来ると
いうことでは、清水の東海大の水族館がお気に入り。

また行ってみたいなぁ~。

自分は今、職場が郊外にあるから余計なのかも知れ
ませんが、ちょっと人が多いところは苦手かなと
改めて思いました。

水族館って私たちは普通なら最低でも2時間...
イルカやアシカのショーとかをハシゴすると
3時間以上滞在することも珍しくないのですが、
サンシャイン水族館は30分くらいで出ちゃいました。。

ちなみに...

10時半過ぎにサンシャインシティの1Fまで降りましたが
水族館とプラネタリウムへ行く直通のエレベーターは
すごい行列でした。

でも...

それなら水族館&プラネタリウムの1F下である、
9Fまで各階停車のエレベーターで行けばいけば
いいんじゃないかと...
(そこからちゃんと階段で10Fまで行けます)

私たちはたまたま1F降りて9Fのおトイレに行って
から各階停車のエレベーターで降りましたが、ガラガ
ラでした。

これ、穴場情報かも...


そのあとサンシャインシティで少し暇つぶししてから
休憩を....

パフェで有名なミルキーウェイさんに行きました。

もちろんパフェ目当てです。
IMG_3510.JPG


パフェはそれぞれ星座の名前が付いているので
私は自分の星座であるいて座にしました。
IMG_3514.JPG

雪見だいふくみたいな求肥に包まれた
アイスが中心部にあります。

フルーツはたくさんありましたが、
アイス系が少なくてちと失敗でした。

そしてなにより...

こちらのお店の星座って
今はあんまし聞かなくなった
13星座なんです。

だから私は13星座で当てはめると
へび遣い座なんです。

いて座じゃなかった....

ゴッドマザー妹は自分の星座に関係なく
ストロベリー系のおとめ座チョイス。
IMG_3516.JPG

たしかにストロベリームースがかかった
アイスは美味しかった。

クレープが乗っているのが特徴かな。

一番好みだったのはゴッドマザーが
頼んだ、てんびん座。
IMG_3517.JPG

ソフトクリームとバニラアイスの
ツインタワー構造で食べ応え十分。
IMG_3518.JPG

こちらが一番パフェっぽかったです。

キャラメル味もGood。

こちらのお店でまた食べる機会があれば
今度はこのようなパフェスタイルのものを
頼みたいと思います。

そしてそして...

ゴッドマザーは半分くらいしか食べなかったので
残りをゴッドマザー妹と手分けして食べたのですが、
そしたらお腹がいっぱいになってしまいまして、
結局、少し時間つぶししたものの、お昼ご飯は食べ
られませんでした。

仕方ないのでお弁当を買って帰ることに...

どこのお弁当を買ったか...

次回、ご紹介いたします。



では本日のにゃんずの話題を。。


休日には出来るだけ運動を...
お題1.JPG


...っていっても本猫は動かず、
じゃらしが本猫に近づいているだけですが...
お題2.JPG


それでも野生の本能を少し覚醒させるっていう
だけでも意味があると思います。
お題3.JPG


この、ほけほけ猫である、
大御所だって少しは野生の本能があるんです。
お題4.JPG


そしてその本能で、こうやって
ちゃんとじゃらしの餌をゲットできるんです。
お題5.JPG


ねっ、ちゃんと捕まえられるでしょ。
お題6.JPG


さすがにこれは強引....ですけどね。。
お題7.JPG


ただし、大御所における野生の本能の覚醒は
ウルトラマンのカラータイマーのごとく短くてですね....

すぐにやる気がなくなってしまいます。。
お題8.JPG

やっぱ、デフォルトは、ほけほけなんですよね~。


だいぶ涼しくなってきたけど、
冷房切ると室内が少し暑くなってきて、
一昨日の夜、大御所はへそ天で寝ていました。。

この時期の気温って冷房入れるか否か...
結構、微妙ですね。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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粘る夏。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

またもや、この土日、
PCの調子がイマイチでありまして、
ブログ執筆が思うように進みませんでした。

あっ、全面的にPCのせいじゃなく、
あとは日曜日も、早起きして(8時ですけどね)、
梨買いに行って、外出して、帰ってお昼寝して、
18㎞走って、夕食食べたらほぼ力尽きた...とか...

たかが18㎞走ったくらいでこんなに疲れるんだ
っけ?って思うけど、まだ暑いから仕方ないのかなぁ。

日曜日も夕方から走り始めましたが、ガーミンの
記録によると気温は31℃でした。

やっぱ30℃以上あると走るのはキツいですね。

そして家では大御所が床の上でほけほけと...
IMG_3412.JPG


やっぱ少し暑いみたい...
IMG_3413.JPG


いまだちょっと撫でると毛がごっそり抜ける...
IMG_3414.JPG


ショップではすっかり秋物が店頭に並んでいるし、
お店によってはダウンジャケットがズラリと並んで
いて、いくらなんでも早くない?って思ってしまい
ました。。

最近はハロウィンの出だしも早く、
9月になったからってもうグッズの販売が始まって
いるようです。

でもこう暑くては...

今年は残暑がそんなに厳しくないなと思いきや、
ここにきて意外と粘る夏...

さていつまで暑さが続くのやら....

昔、屋外プールの営業って
たしか9月15日までだった記憶があります。

ちょっと寒いけどまた1年近く入れないので
少し我慢してでもプールに行っていた記憶が
あります。

そのくらいまでは暑いのかな。


***************************************
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8月の終わり。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

暑かった8月も今日で終わり。

明日から9月でこれから涼しくなって
くれるかなと思って期待しておりますが、
週間天気予報を見ると、最高気温30℃超が
ズラリ... ガッカリ...

まあ、でもそのうち涼しくなってくれる
ことでしょう。
楽しみにしております。

それに...

暑いなら海だぜ!ってことで、
9月1週目は休暇とって平日に
サーフィン行ってくる予定です。

今回は1日、自主練しようかなと...

さて、そんな8月の終わりでありますが、
今月は月間走行距離を300㎞に復活させる
んだっていうことを目標にしてきました。

夏休みはそこそこ走れたのですが、
そのあとの2週間がサボりがち...

29日時点で264㎞ってことで
あと2日で36㎞も走らないとならない
ところに追い込まれました。。

金曜日は帰宅ランして一気に距離稼ぎしようと
思ったのですが、前日夜、当日朝の天気予報では
いずれも「1日傘が手放せない天気、ところによ
っては雷雨も...」なんておどかすものだから、
帰宅ランは中止にしました。

そしたらなんのことない...夜は全然雨降らず...

やむなく帰宅して夕食食べて食後そんなに時間
経ってない状況ながら21時過ぎから走り始め
ました。

速いペースで走れなかったし、やっぱ途中で給水
も必要だったので18㎞走って帰宅したのは23時過ぎ...

もうあとはシャワー浴びて寝るだけ...

そして今日は夕方に18㎞走ってなんとか300㎞達成。

ああ、久々の300㎞はとても疲れました。
IMG_3397.PNG

昨年は400㎞走ってたのに...

今年は...十分涼しくなってることだろうし、
大会にも出ないので11月あたりが
400㎞チャレンジのねらい目かな。

***

ちょっと前のことになりますが、
これ、美味しかったです。
IMG_3322.JPG


じゃ~ん
IMG_3323.JPG


ラムネ味とホイップクリームって合いますね。
IMG_3324.JPG

このシリーズのスイーツって
組み合わせの妙がいつも素晴らしいと思います。

割引で買うのが最高です。


...ってことで昨日、今日と走るのに必死で
ブログ書けていません。

今日はハワイはお休みでにゃんずの話題を。。


キッカーに寄り添って、
のほほ~んっとしていた大御所でしたが...
IMG_3537.JPG


気が付くといきなり起き上がって
アクティブに活動しておりました。
IMG_3550.JPG


なんでしょうね。
突然、覚醒したのでしょうか。
IMG_3554.JPG


自分はお酒飲まないからそんなことないのですが、
お酒飲む人も、今まで寝てたり、ぼぉ~っとして
いた人が突然、復活することってありますよね。
IMG_3556.JPG


なんか、「大丈夫?」っていうくらい
テンション高くなって...
IMG_3561.JPG


もしかして大御所もそういうことなの?
IMG_3567.JPG


でもいっときの盛り上がりが終わると
また静寂がやってくるんですよね~。
IMG_3571.JPG

大御所も、また、ほけほけモードに
戻っていったのでありました。



***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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帰ってきました。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

どうも、すっかりご無沙汰しておりました。

一昨日、無事にハワイから帰国しました。

今回は5泊7日の旅...

このくらい行くと行った気になります。

ただホテルで白人の方とお話ししたとき、
夏休みでこっちに来ていると言ったら、
何日くらいいるの?って聞かれて
7日って答えたら、短いねって言われました。

向こうの人たちのバケーションはやっぱ長いんですねぇ。

でもたくさん休みがあってもお金が続かないぞ。

ハワイ滞在中のことは備忘録も兼ねて
じっくりご紹介したいと思います。

ネットで検索してもヒットしなかったことも多いので
自ら書いておこうと思います。

一番面白かったのはやっぱサーフィン。

初めてやりましたが、
意外とすんなり立てちゃいまして...

あまりに面白かったので
帰国前日にも再度、ショップに予約を入れて
やってきました。

サーフィンデビューがノースショアっていうのも
格好いいでしょ(笑)

波にうまく乗れたら最高に気持ちいいですが、
波待ちして浮いているだけでも楽しい...

やっぱ海が好きなんですよね。

日本でも絶対にサーフィンはやりたい!

やばい... はまるかも。。

逆にランニングは全くやりませんでした。

ちょっと走るのからは遠ざかっているなぁ...

***

観光で一番良かったのはカカアコのウォールアート。
P7141818.JPG

すごかったです。

ハワイっていうだけでも非日常ですが、
その中でもカカアコは別世界でした。
P7141848.JPG

よくもまあ、こんなに描いたものだ...
P7141852.JPG

いやはや、感動しました。

ただ、決して治安がよい場所ではないみたいなので
日本の感覚で散策するのはおススメできないみたいです。

周囲に注意を払い、てきぱきと行動したいものです。



では本日のにゃんずの話題を。。


おやつを堪能したあとの大御所。
IMG_3014.JPG


満足して脱力状態...
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モフっても拒否反応なし...
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肉球も触り放題...
IMG_3018.JPG

1週間振りのご対面でしたが、
ほけほけ度合いはまったく変わっていませんでした。


そんなこんなで営業再開ですが、
しばらくは休業日も交えつつ、
通常営業出来るまでに少しずつ整えていく予定です。

ではでは、みなさま、またよろしくお願いいたします。

あっ、ちなみに明日はお休みさせていただきます。


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大御所で試し撮り。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

突然ではありますが、明日から1週間ちょいの期間、
当ブログ、お休みさせていただきます。

理由は... 旅行に行くためです。

4年前に行って、すんごく良かったので、
また行きたい、行きたいって思っていました。

(当ブログ、以前からお越しいただいている方々は
 ご存じだと思いますが....)


もう何年か前から、

「じゃあサブ3達成出来たらご褒美がてら行こうかね」

って言っていたんですが、なかなかサブ3出来なくて...

でもようやくサブ3出来たし、
全日本マラソンランキングも
100位以内に入れたしってことで、
行くことにしました。

あとは今の職場環境っていうのが
お休みとりやすくて、
これはチャンスっていうのも
大きかったです。

だってゴールデンウイークとかお盆時期とか
年末年始なんて高すぎて絶対にいけない。

それにすんごく混んでいるだろうし...

こういう時期に3連休利用するものの、
7日間行けるのはラッキーだと思ってます。

前回の旅行時は1日1枚、写真アップしていましたが
ごめんなさい、今回はちょっとそこまで出来ません
でした。

お休み期間は、
7月9日(火)から7月17日(水)までの予定です。

夢のような1週間を過ごしていきたいと思います。

帰国したら色々とご紹介したいと思います。



今回、行くに当たっては
オリンパスのコンデジを持っていきます。

長らく使っていなかったので
大御所で試し撮りを....
P7071803.JPG


AUTOモードなら基本、シャッター押すだけ...
P7071803.JPG


まあ簡単ですね。
P7071804.JPG


コンデジならではの、
いろんな機能も試してみました。

まずはフィッシュアイモード。
P7071806.JPG


大御所のまあるい顔がさらに丸く....
P7071806.JPG


白みがかった、ウエディングモード。
P7071809.JPG

大御所の毛色と合うかも。


これは「ピンホール」というモード。
P7071810.JPG

レトロでどこか懐かしい写真に...って
いうことらしいです。

これも大御所の雰囲気と合うなぁ~と思いました。


こういういろんなモードも使いながら
向こうのいろんな風景を撮りたいと思います。

ではでは...


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これぞ寝落ち。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


今年は今のところ平年並みくらいの気温ってことで
お昼休みのお散歩もまだ可能な状況であります。

満足に走れない状況で、
運動不足解消のために助かっております。

お昼休み散歩コースにある畑...
IMG_2605.JPG

カボチャが元気よく、
道路側にまではみ出しそうな勢いで
成長しております。
IMG_2606.JPG

関東地方は6月に入ってから比較的梅雨らしい
天候が続き、どっちかというと涼しい感じですが、
それでも作物はちゃんと成長しているようです。
おそらくこれが平年並みの気温なんでしょうね。

***

同じくお散歩コースにある、ブルーベリー農園。
IMG_2503.JPG

6~8月まではブルーベリー摘みが出来るようです。
IMG_2506.JPG

なんか「ぶらり途中下車」に出てきそうな...
IMG_2505.JPG

舞の海さんなんかが道歩いていて、

「ああ、この辺りは畑が多いんですね」

「あっ、ブルーベリーの畑もありますね」

「へぇ~、ブルーベリーにもいろいろな種類があるんですね」

ってところで待機していたお店の人が
「いらっしゃいませ~」って言って...

想像し過ぎ....

私はブルーベリー摘みは遠慮させていただき、
ブルーベリー使ったスイーツを食べたいな。

ブルーベリーのチーズケーキとか、
ブルーベリーのタルトとか、
ああ、この時期ならやっぱブルーベリーの
ソフトクリームがベストかも。



では本日のにゃんずの話題を。。


出窓のナベでおくつろぎの大御所。
IMG_3453.JPG


いつものように前足をはみ出させています。
IMG_3454.JPG


こんなんで熟睡できるなんて....
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気持ち良さそう...
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気持ち良いのだろう...

気持ちいいから...

気持ち良いあげく....


これぞ、寝落ち...
IMG_3458.JPG


落ちた。。
IMG_3459.JPG


そして立ち直る...
IMG_3460.JPG


まるで電車の中で寝ている人みたいですね。

この日に限らず、こういうシーンって
今までに何回も見ていますが、
やっと写真撮れました。


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おくつろぎ場所、ロックオン。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~


先日、スーパーで売ってたから
懐かしくて買っちゃいました。
IMG_2514.JPG

子供の頃はよく食べていたような記憶が...


パッケージは今風になりましたが、
お味は昔のまま...だと思いました。
IMG_2515.JPG

こういう素朴な味...好きです。



では本日のにゃんずの話題を。。

昨日、ご紹介したスピンバイク...

大御所のおくつろぎ場所として
完全にロックオンされてしまったようで、
翌日もこんな感じでした。
IMG_2512.JPG

フレーム部分がひんやりしていて
気持ちいいのかなぁ....

昨日とくつろぎ方が違うのも不吉...
IMG_2513.JPG

いろんな使い方するってことは
この場所って当分、大御所がいるってこと??


そんな心配していたら
ほどなくソファーに移動していったので
その隙にってことでスピンバイクで
トレーニングしました。

いやもう、数分漕いだだけで早くも疲労が...

これ、しばらくやって慣れていくしかないなぁ。

でも少なくても身体が熱くなる、汗をかくってことは
カロリー消費はそれなりにしているってことだと思ってます。

あとは筋肉とか心肺をどれだけ鍛えられるか..


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 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
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お気に入りの場所がまた新たに。 [圭太]



みなさま、こんばんわ~

右脚の故障が長引いておりまして、
全然走れないわけじゃないけど
速く走れないんですよ。

なのでこのままでは心肺の衰えが心配...とか、
筋肉も衰えちゃうんじゃないかとか、
やっぱりもうじじぃなので危機感がハンパないです。

40歳代ならまだ全然焦る必要ないと思うのですけどね...

30歳代なら逆にこのシーズンオフは1~2か月走るの休んで
お仕事、一生懸命にしてみなさいって言いたい(笑)

だって振り返ってみると30歳代に懸命にやったことが
40~50歳代のお仕事に生きているからね。

30歳台は仕込みの時期だと思います。
40~50歳代はそれを熟成して刈り取る時期...
たくさん仕込まないといい具合に熟成できない...


話がそれましたが、体力低下を抑えるため、
スピンバイクなるものを購入しました。

拍子抜けするほど安いし、場所もあんまりとらないし、
これでトレーニングできるなら儲けものってことで...

組み立てて早速、トレーニングやろうと思ったら、
こんなことに...
IMG_2495.JPG


スピンバイクとソファーの間の狭い空間が
大御所のツボにはまったようです。。
IMG_2496.JPG

TV見ながら漕ぐというのを想定して
ここに設置しました。

でも...

これじゃあトレーニングできないぞ~。
IMG_2500.JPG

これからは大御所がここでくつろぐ前に
トレーニング開始しなければ...

場所の取り合いになるとは予想外でした。。


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