新しいお昼休み習慣。

みなさま、こんばんは～

秋はお散歩日和ですね〜。

わたくしもお昼休みのお散歩、継続中です。

お散歩を十分に堪能するため、
お昼ご飯は食べずに
約１時間たっぷり出歩いていることが多いです。

最近のお気に入りは、あおたけさんに教えて頂いた
撮り鉄の名所、トタＳでまず写真を撮ってから....


そのまま八王子方面に歩いて行き....

踏切の向こうは鬱蒼と茂った木々が....



踏切を渡って、
ここはどこ？って感じの細い道をしばらく歩きます。



すぐ近くに川がある雰囲気はアリアリなのですが、
なかなか川の方向へ行く道がありません。。



やっと道があって川沿いに出られました。


こういう道だと走りたくなるなぁ～。

周りを見回しても走っている人は
いませんでした。

多摩川の支流、あさ川です。



こちらからも中央線が眺められるので
何枚か写真を撮っちゃいます。


鉄橋を渡る車両も格好良い。

なんだか川を眺めていると
心が癒されるんですよね〜。

午後のお仕事も気合が
入るような気がします。

鉄橋のほうに歩いていくと、
行き止まりかな？？


いや、下に降りると、
鉄橋の下をくぐれるようになっていました。

鉄橋をくぐって反対側へ。

ちょうど、特急がやってきたので
また撮影しちゃいました。



下から見上げると、迫力がありました。



なんだか、のどかでいいなぁ～。


ホント、人がいなくって、
別世界に来たような錯覚を覚えます。

地元の川沿いだと、平日の昼間でも
結構、散歩している人が多いけどなぁ。

人口密度の差なんだろうか。。

まあ、コロナ禍なので他人を気にしないで、
マスクもしないで歩けるっていうのは、
むしろ、いい環境かも知れません。

このルート、
しばらくお気に入りのコースになりそうです。

＊＊＊

そういえば、先日、会社の健康診断がありました。

例年、８月にやっていますが、
今年はコロナ禍で１０〜１１月に延期。

検診時の密を防止するため、
実施期間と実施時間が大幅に延びました。

そして何時に会場に行くという
事前予約が厳密になりました。

事前予約開始から時間が経ってから
予約状況を見たら、
午前中の利用しやすい時間は全て予約でいっぱい。

空いているのは午後の一番遅い時間のみ。

それはそうだろうなぁ、
１５時過ぎまで食事できないのは
普通の人にとっては相当苦痛だろうし。。

私はお昼食べないことが多いから
別にいいやって軽く考えていました。

さて、今年の検診の隠れた目標は
脂質と悪玉コレステロール値の改善。

体重とか血圧は問題ないのですが、
おそらく食生活が原因と思われる
上記の値があんまし良くないので
今年は改善したいなと。。

そのためもあって、
年明けからキャベツランチを積極的に
取り入れていたし、秋からはプチ断食も
してきました。
（キャベツは悪玉コレステロールを
　減らすって書いてありました）

みなさまは今年、体重は増量傾向でしょうか、
それとも減量傾向でしょうか。

わたくしはランチを変えたことは減量傾向ですが、
春以降、脚の故障もあって走行距離が減ってしま
っているのが増量要因でした。

さてどっちが勝つか。。

結果、ランチの方が勝ちまして
昨年よりも１㎏ちょっと体重が
減りました。

ウエストは気合入れてフンムってやろうとする直前に
測られてしまって、それでも昨年比１センチ細かったです。
気合入れれば、あともう１センチくらい細くなった気がする。
残念だなぁ。

血圧は昨年よりも少し下がって最高が１１０ちょい、
視力は両目とも１段階改善で見えるほうの右目は
１．２だったので良しとしましょう。
身長は数ミリ縮んでいました。
やはり歳か。。

全般的に改善傾向となりましたが、
あとは血液検査、レントゲン、尿検査の
結果待ちだなぁ。

さてどうなることやら。

ともあれ、ランチを変えたことは
検診では良い方向になっている感じでした。

なのでこのまま継続したいと思います。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近、にゃんずは？って探すと、
大抵、出窓にいます。



そんななか、本日の注目ポイントは？
って探していると....

ニケさんの毛づくろい？


ん～、ちとインパクトが弱い。。

ノエルさんのおみ足....


おみ足特集はこの前、やったばかりだし....

でも....



この写真、ニケさんが
ノエルさんの脚の匂いを
嗅いでいるように見えませんか？


遠近の距離をギュッと圧縮しているので
そのように見えるわけでありますが....

ちょっと面白いなと思いました。


あとは豪快なニケさんの寝相...


デカ盛り過ぎて、ナベからはみ出していますな。。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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フロンティア・スピリッツ。

みなさま、こんばんは～

最近のニュースで、北海道のコロナ感染者数が
増えているっていう記事がありました。

もともと春先も北海道は多かったんですよね。

報道では北海道は気温が下がったから
感染者数が増えたんじゃないかっていう推測が
あるようですが、わたくしはそれよりも
道民の気質が原因じゃないかなって思ってます。

札幌に４年間住んで感じたのは
北海道の人って本当にフリーダムだということ。

伝統とか格式とかそういうのは気にしない。
合理的に考える。

結婚式は会費制だし、飲み会も一律料金。
就職して東京に戻って会社の飲み会で
男女別・役職別に細かく飲み代が設定されていて
最初はビックリしました。。

そして日本有数の歓楽街、すすき野に代表されるように、
楽しいことが大好き。

もう３０年以上前のことになりますが、
あの時代から老若男女問わず、
夜通し遊ぶっていうのが当たり前でした。

専業主婦が当たり前の時代....
PTAの集まりでも夜通し飲んじゃうって
聞いたことあるし。。

基本的に市内ならタクシーで帰っても
そんなにお金かからないから、
いちおう地下鉄のすすき野駅の最終の時間は
覚えてるけど、でも結局、時間気にしないで
遊んじゃうんですよね～。

（あっ、それは首都圏以外の地域はみな共通かな。
　首都圏だとタクシーで帰ったら諭吉さんが必要
　なんですよ）　

いくらコロナ感染予防って言っても
半年以上も遊びを抑えるのは、道民にとって、
たぶん難しいんじゃないかなぁ。

寒くなるほどに、
すすき野が恋しくなる傾向があるし。。

それに北海道にいると、
東京なんてはるか海の向こうっていう感じだから、
東京がどんなに騒いでも対岸の火事みたいにしか
感じなかったりするし。

（それでいて東京のことは超、気になったりする。。）

だから、北海道はこのまま自由にさせておいて、
逆に道民をできるだけ内地に移動させない
っていうほうが現実的じゃないかなぁ～。

このまま北海道でもっと感染者が増えたら
さすがに道民も何か考えるでしょう。
だって開拓民の時代、
いろんな苦難を乗り越えてきたんだから、
そういうバイタリティーはまだ遺伝子として
残っているハズ。

こと、北海道に関しては、
内地からあれやこれや
言わないほうがいい気がします。

※あくまで３０年以上前に住んでいた、
　個人の感想です。あしからず。。

＊＊＊

この前の土曜日は久しぶりに多摩川を渡って
２３区内...渋谷に行きました。
７月の４連休以来かなぁ。

コンタクトレンズの処方箋を貰いに行ったのですが、
目＆コンタクトレンズのほうは特に問題なし。
右目と左目の絶妙なガチャ目のおかげで
いまだに老眼鏡のお世話にならずに
EXCELで作った表も65％縮小くらいなら
労せず見えます。

さて、眼科に行って処方箋貰って
コンタクトレンズを宅配で購入したあとは
ランチへ。。

いくつか考えましたが、
結局はいつものかつ吉さんへ。

そしていつもの、わたくしはロースカツ定食、
ゴッドマザーはヒレカツ定食。

ただ、今回はお試しにチキンカツとエビカツの
一口サイズを単品で注文しました。

まあ、普通に美味しかったのですが、
やっぱ普通のカツのほうがいいやっていうのが
二人の結論でした。

久々に食べたのでガツガツ行っちゃったせいで
写真撮り忘れ。

気がついたら、半分以上、食べちゃいました。。



かつ吉さんといえば
ご飯のおかわりはもちろんのこと、
お漬物や千切りキャベツも
大皿で持ってきてくれて、
おかわり自由なのがいいんですよ。

でもコロナ禍なので、
やっぱ一人ずつの小鉢による盛り付け。


空腹に染み渡る美味しさ。。

でも「おかわりできますか？」って聞いたら
ＯＫで、新しい小鉢を持ってきてくれました。

千切りキャベツは最初はカツと同じお皿に
盛り付けてあったのですが、
おかわりお願いしますって言ったら、
別の小皿に入れて持ってきてくれました。


かつ吉さんの千切りキャベツは
焙煎胡麻ドレッシングをかけて
いただくのが、ものすごく美味しいです。

これがメインディッシュになり得るって
思えるほどです。

とんかつの名店っていくつもあると思いますが、
我が家は今の所、かつ吉さんで十分満足です。

今度はいつ行けるかな～。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近、お天気が良いので撮影しやすくて
助かってます。

.....と言っても、
にゃんずは出窓のナベにばかりいるので、
変わり映えしないなぁ。。



この日はアルみょんと....



ノエルさんがナベに入ってました。



この日の注目は脚。



アルみょんのおみ足、キュートですな。



そしてノエルさんのおみ足。


ちょっと爪が出ていますが。。

爪はちゃんと仕舞いましょうね～。



秋の日はつるべ落としって言いますけど、
本当にあっという間に日が暮れるなぁ～って
最近、実感しております。

お皿を洗う時の水道水もかなり冷たくなってきたし、
晩秋の様相が鮮明になってきましたね。

ちょっと物悲しい感じもするけど、
そういう郷愁的な感覚も結構、好きだったりします。


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道具の進化に合わせて自分のスタイルを変える。

みなさま、こんばんは～

先日、割とガチでゴルフをやっていると思われる、
お客さんと雑談しまして....

ゴルフもクラブの進化（変化）に伴って
打ち方が昔と全然変わってきているとのこと。

昔、これはダメな打ち方っていうのが
今や、目指すべき打ち方となっているそうです。

なんでも地面からの反発力を貰って打つ...みたいな？？

（ゴルフは練習場に何回か行っただけなので
　よく分かりませんが....）


それを聞いてわたくし....

それってまさにマラソンも同じですねぇと。

昨年あたりから話題となっている、
ナイキの厚底シューズって
まさに地面からの反発力を利用して
走るっていうものであり、
もしかするとスポーツ界全体のトレンドなのかな？って
思いました。

そして、このような道具の進化に合わせて
自分のフォームも適用できるように
変えていかないといけませんね。

強い者が生き残るのではなく
変化出来る者が生き残る....
...ってどこかで聞いたことがあるような。。


あと、今年の全米オープンで優勝した、
ブライソン・デシャンボー選手は
とにかく遠くに飛ばすことにこだわって、
マッチョで体重も１００キロオーバー。
そういう選手ってティーショットはいいけど、
アプローチとかパットがちょっと...という傾向に
ありがちでしたが、デシャンボー選手はそんな
ことないみたいです。
テーショットがラフに入っても
ピンまでの距離が近ければ十分に対応出来るから
問題ないと割り切っているらしいです。

とにかく従来のゴルフの常識を覆しそうな選手だと
聞いて、普段、ほとんどゴルフの中継なんぞ見ない
のですが、今年は４月から１１月に延期となった、
マスターズは見てみようかなぁ～って思いました。

オーガスタはキレイな風景もウリの一つだと思いますが、
秋に開催されるオーガスタっていうのも
滅多に見られない風景が広がっていそうで、
そういう点も注目したいと思っております。

ちなみに....オーガスタは昔、
TVゲームでやり込みました。

だからある程度、コースは覚えているので
他のコースの中継を見るよりも楽しめそうです。

＊＊＊

わたくし、担々麺が好きでありますが、
現職場の周辺はろくにお店がないため、
カップ麺で我慢しております。

先日、デイリーヤマザキさんで買った、
担々麺。


コンビニ価格で１２８円はお安いほうだと
思います。

お湯を注ごうと蓋を開けようとしたら
こんな開け方になってしまいました。。


ん～安いだけにちょっとした品質面は
イマイチなのか。海外生産？？

って表示を見たら、どうも日本製みたい。


原価カツカツでやっていて、
食べる部分じゃないところは
出来るだけ安く抑えようとしているのかなぁ...
なんて思っちゃいました。

でもお味自体は花山椒と胡麻の香りが程よくって
この価格なら満足でした。



では本日のにゃんずの話題を。。

この週末は久々に良い天気でした。


湿度低めで陽なただとちょっと暑くて
日陰だと涼しい感じ。

風も少しひんやりしていた気がしました。

ん～、これが気持ちの良い秋の陽気ですね。


こちらはノエルさん。


窓は開けませんでしたが、
それでも出窓のにゃんずは気持ち良さそうに
ナベで寝ていました。


こちらはニケさん。

キチンと寝ているようで
身体が大きいからナベからは
はみ出しています。

時折、こうやって毛づくろいを。。



ニケさんの目線は....



ノエルさんの肉球？？


....なわけ、ないですよね。



ともあれ、
久々の良いお天気を満喫するかのように、
思い思いに寝相を変えて、
お昼寝を堪能しておりました。


週間天気予報をみると、
次の１週間は、
ほぼほぼお天気が良さそうな感じ。

これから冬に入るまでの、約１ヶ月くらいでしょうか。
秋の後半の良い季節を堪能したいですね。


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すでに連休なの？？

みなさま、こんばんは～。

ネットのニュース見てたら、
「連休初日の昨日、東京駅はガラガラ」って、
お～い、いつから連休初日が昨日からに
なったんだよ～。

今年のGWは昭和の日の２９日からじゃないの？？

きっと先週後半になって突如、お役人さんが
１２連休を奨励するって言いだしたから
こういう表現になったのでしょうね。
（言うの、遅すぎ...）

そうやって急に言われても１２連休に出来る人って
ザイタク出来る人ってことでしょう。
そしたらずっと前から家にいるんだから、
連休もなにもないじゃん。

連休って言葉を使うのに適するのは
それまで通勤している人なんじゃないかなぁ～って。

こっちは２８日なんか月末最終日で、
しかも長期休暇前の最終日なので
むしろ普段よりも忙しいかもっていう状況。

棚卸で差異なんか出るなよ～。

......
......

いやいや、ザイタク出来ている人への
羨ましさゆえの気持ちでありました。。

でも明日の月曜日は
さらに電車が空いているのかな。

ちょっと注目です。

＊＊＊

すっかりお家ご飯が
定着してきたように思う今日この頃...

わたくしは相変わらず現場勤務ってことで
出勤しておりますが、
まあ１時間の早出勤務ってことで、
帰りも少し早く帰れることが今までよりも
いいことかな。

それでも明治屋さんや地元のデパ地下みたいに
１８時閉店にされちゃうと間に合いません。

その点、成城石井さんは今まで通りの営業時間を
続けてくれているのですごく助かっております。
ザイタク出来ない人の味方♪

そういえば成城石井さんは３．１１の時も
大変お世話になりました。

普通のスーパーでは、
やっぱり会社帰りの夕方に行くと
色んな食材や牛乳なんかが
なかなか手に入らなかったでですが、
成城石井さんに行くと
かなり豊富に陳列されていて助かりました。
こういうご恩はちゃんと覚えておこうっと。

＊＊＊

そういえば当社も本社勤務の人間は
ほとんどがザイタクになったようですが、
ザイタクで感染のリスクを最小限にしている
本社の人間からGWを迎えるにあたり、
改めて新型コロナウィルスの感染防止についてって
通知が出たんですが、日々、現場で働く人間からしたら
「うるせえよ。そんなこと言われなくたって
　感染しないように最大限、気を付けているだ。
　そんなこと言うなら本社のキミたちが現場の人間と
　交替して電車乗るか？」って言いたくなりましたよ。

まったくもう、もうちっと現場の人間の苦労をねぎらう
ような通知を出して欲しいなぁ。

西友さんなんて一時金を支給するっていうし、
まあそこまでは全然期待していないけど、
要は気持ちですよ、気持ち。

そういう傾向って、
おそらくどこの会社も同じですよね～。

＊＊＊

春が旬の食材といえば...

先日、ご紹介したイサキもそうですが、
アサリが現在、大粒で美味しそうで、
お値段も手ごろですよね～。
我が家ではパスタのボンゴレにすることが多いです。

そしてタケノコ。

そろそろ筍ご飯が食べたいなぁ～と思い、
私の母に電話したところ、ちょうど良い筍が
手に入ったとのことで作ってもらうことにな
りました。

母に出前までしてもらった筍ご飯はこちら。


筍ご飯って家庭の味だと思いますが、
やっぱり長年食べなれた味が一番かな。

秋の松茸ご飯とともにワンシーズンで
一度は食べないとっていう感じであります。

おまけにこんなご馳走も。。


明治屋さんで買ったお肉。

そうそう、我が家はなかなか行けないから
貴重であります。

こちらは夕食のメインディッシュとして
美味しく頂きました。

お家ご飯....

即席ラーメンとかレトルトカレーとか
そういうのを食べるのもよいのですが、
こういった高級食材を堪能するのもいいですね。

要は偏らないように多方面でバランスよく
献立を立てると飽きずに楽しめるんだと
思います。


では本日のにゃんずの話題を。。

ザイタクの方々はもはや曜日感覚が
希薄になっているかも知れませんが、
当ブログで読んでいただくことによって
少しでも曜日感覚を取り戻せたら...って
思います。
（いやいや、そんな大層なことじゃ...）

先週の週末はお天気がイマイチでしたが、
今週は良いお天気でした。

ただ土曜日は気温は低めだったかな。

...っていうか風が強い。。


風が強いからお家の窓、
北側と南側と両方開けたら
とんでもないことになりそうだったので、
出窓だけにしました。


空だけ見てると、
爽やかそうなんですけどね～。

お外を見ているにゃんずも
若干、毛が逆立っていて、
風の冷たさを感じました。


風が冷たいので走る際は
長袖にしました。


ナベでおくつろぎのニケさん。



日向ぼっこして気持ち良さそう。



でも世の中の現状を憂いてこの表情...


....って訳ではないと思いますが、
平穏無事でホケホケと過ごすにゃんずのように
私たち人間も再び、ありふれた日常が
早く戻ってくるといいですね～。


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にゃんずファースト ２０２０年春

みなさま、こんばんは～。

先日、当ブログでわたくしが注目していると書きました、
米大統領選の民主党候補である、ブティジェッジ氏が撤退
を発表しました。

スーパーチューズデーを前にしての撤退は予想外でした。

次はマイノリティーかなと思ったのですが、
まだちょっとタイミングが早すぎたのかなぁ。

４年後を見据えて、
あえて今回は深入りしないってことにしたのかな。

現職の大統領も民主党の他の有力候補者も
とにかく高齢なので４年経てば勝てるって
思っていたりして。。

４年後まで注目していきたいと思います。

＊＊＊

この前の土曜日はゴッドマザーと二人で
献血に行ってきました。

こんな時期だから、
もしかしていく人が減っているんじゃないかと、
ちょっと気になったもので。。

献血ルームに行くと、
やっぱいつもよりも若干少なめだったかなぁ。

献血した血を使うのってだいたいは翌月みたいで
いつも２月は献血する人が減るそうです。
それに追い打ちをかけて今回の件があるので
３月が心配とのことでした。

もしご協力できる方がいらっしゃいましたら
よろしくです。

さてこんな状況下ですから献血ルームに行くと、
まずはおでこで一瞬で測定できる非接触系の
体温計を使った体温測定。

そして多めに消毒液を手にかけてもらい、
手を殺菌。

あとは普通の手続きでした。

４００ml献血でしたが、
４名分の採血スペースで
ゴッドマザーとわたくしのみだったので、
やっぱ少なかったなぁ。

今はなんでもスマホで情報がとれますね。

献血もスマホで会員登録すると検査結果が
翌日には確認出来るってことで登録してみました。

登録したらメモクリップを頂きました。
あとチョコボールもｗ


ちょっと気になったのは
雑誌コーナーの雑誌が
以前よりも少なくなったこと。

やっぱ赤十字も予算とかあって
経費削減指示が現場に出たりしているのかなぁ。

前は新聞も置いてあったような記憶がありますが
なくなっていたし、雑誌ももっともっと種類豊富
だったような...そうですね、少なくてもコメダく
らいはあったような記憶がありますが、寂しくな
ってしまいました。

最後の砦はレディーボーデンかな。
当然、おひとり様一つ限りで良いので
あれは残して欲しいです。


では本日のにゃんずの話題を。。

夕食を作って、さあご飯だって...


わたくしの椅子の上には
ニケさんがどっかり座っていました。

ん～、ニケさん、
これからここに座ってご飯にしたいんだけど...



しばし様子を見ていましたが、
一向に退去する気配なし。。


困ったな。。


一方、ゴッドマザーの椅子には...



ノエルさんが座っていました。


ノエルさんも退去する気配なし。。

こうなると我が家は「にゃんずファースト」なので...

小柄なノエルさんとゴッドマザーとはこうやって同居。



デカいニケさんとは同居出来ないので
わたくしは、もうひとつ椅子を持ってきました。


こうやって気を遣っても
わたくしのもとには一向ににゃんずは寄ってきません。

一体、どうしてでしょうねぇ。。

＊＊＊

一昨日の日曜日....

３月になって初日だったので、
ガッツリ走っておこうってことで
５０㎞走をやってきました。

この日は東京マラソンがありましたが、
面識のない他の人の走りをＴＶで見るよりも、
自分の都合を優先しましたｗｗ
（いちおう録画はしました）

結果はこんな感じ。


５０㎞走は昨年の１２月から月イチペースで
やってますが、４時間切れたのは初めてです。

やっぱ人間、継続していくと伸びますね。

わたくし、朝走るのはちと苦手。

予定よりも寝坊してしまい、
起きてから１時間ちょっとでの出走だったので
最初はグダグダでした。


１０㎞くらい走るとやっと身体が動いてきて
いい感じで走れるようになってきたし、
チャリとバトルしたりして（もちろん勝ちました）、
モチベーションもアップ。

ただ５０㎞は長いのであんまし突っ込み過ぎず、
慎重に。。

ラスト１５㎞くらいからペースを上げて、
フルマラソン、多くの場合、３０㎞を過ぎてから
サブ３を死守するための最終防衛ラインである、
キロ４分３０秒を意識して走りました。
こんな感じのラップです。


ラップが一定じゃないのは
川沿いには多くの人が歩いてて、
安全第一で走ったため。

逆にかなりラップが上がっているのは
チャリやランナーとバトルした可能性が
高いです。
（あんまし細かくは覚えてないですが...）

ああ、そうそう、河口のほうでは川で、
１０人乗りのボートが漕いでいましたが、
そのボートのペースがまた絶妙でありまして...

周りに動くものがあると反応してしまうのが
わたくしの性。。

タレないで走ることが出来ました。

最後の５～６㎞はさすがに疲れましたが
それでも脚は動いてくれて、なかなかの
ペースで走れたので満足しております。

５０㎞を４時間切って走れたのは初めてかな。

これからも５０㎞走はやっていくので
どこまで速く走れるようになるのか
自分でもちょっと興味があります。

２月の月間走行距離は目標通りの
４００㎞超過。


今月はフルを２大会エントリーしていたのに
なくなっちゃったから２月と同じくらい走りたいと思います。


まだまだ先が見えない状況なので
これからの大会へのエントリーは
一切していません。

でも、いくらなんでも秋の大会は開催するでしょうね。

だから秋の大会に備えて準備するって感じです。

たとえば１０月下旬開催のしまだ大井川マラソンを
ターゲットにすると、残り８か月を切っていますから
そんなに余裕があるってほどでもないです（笑）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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気持ちの良い季節♪

みなさま、こんばんわ～

一昨日放送の「ごりやくさん」は箱根神社でしたね。

箱根神社...地元神奈川でありますが、
しばらく箱根は行ってないので
ご無沙汰状態です。

前に行ったときは小田急の箱根乗り放題切符
みたいなのを買って、箱根湯本から登山鉄道や
ケーブルカー、ロープウェイ、そして遊覧船と
乗り継いで行った記憶があります。

まだ箱根登山鉄道が不通になっていますので
来年、復旧したら行ってみたいなぁ。

もちろん箱根湯本まではロマンスカーで♪

行くためにはちゃんとレースで結果出さないと
いけません。頑張ろうっと。

＊＊＊

みなさまは「コーピング」ってご存じでしょうか。

私は知りませんでした。

何週間か前に社内メールで、
「コーピングに関する研修」の参加募集がありまして、
なんでもストレスに上手く対処する方法ってことで、
現在、客先駐在の身でもあるため、
たまには社内のそういうイベントに参加してみようかな
と思って参加してきました。


もっとも...ゴッドマザーからは、
「あんたはストレスなんかないからそんな研修は不要でしょ」
って一蹴されましたけどね...

さて「コーピング」とは英語で「対処」っていう意味の通り、
ストレスにどう対処していくかっていうその方法のことだそ
うです。

ほら、私みたいにストレスってあんまり感じないって思って
いる人でも、電車のホームでスマホ見ながらタラタラ歩いて
いる人が前にいるとイラッてしますよね。

コンビニのレジで妙に手際の悪い店員さんに当たると
イラッってしますよね。

それは当然だよね、人間だもの...

マラソンでも大会でスタート前はすごく緊張します。

でも緊張しないように...っていうのは不要で
緊張はするよね、当たり前。
だって必死に練習してきたんだもの...

でもそのあと、どう対処するかが重要...ってこと。

そのストレスに上手く対処するには
どうしたらよいかってことを
少し教えてもらいました。

一時間半の短い講習だったので
今回は導入部のみって感じでした。

まる一日やったら面白そうだなぁ。

講師は田中ウルヴェ京（みやこ）さん。

彼女自身、シンクロで日本チャンピオンになって
ソウルでは銅メダルをとったほどのアスリート。

そういう、ある道を極めた人のお話って
やっぱり面白い。

ＴＶだと局の都合のよいように編集されちゃうけど、
講演会だと全部の発言がそのままだから
自分で色々と解釈できるのが楽しかった...

むしろコーピングよりも田中さん自身のお話のほうが
面白かったかなぁ～。

みなさまも「ストレス」っていうことに対して
興味がある、困っている...などなどありましたら、
「コーピング」を調べてみるっていうのも
いいかも知れません。

ただし...　ストレスによって身体にまで影響が
出てしまっている場合は、やはりその分野のお医者様に
診て頂くってことで、どっちかというと普通に過ごして
いるけど、より快適に過ごせるようになるためのスキル
ってことでご理解くださいって言ってました。


＊＊＊

11月になって時々は雨も降りますが、
全般的には晴天がベースになっており、
とても過ごしやすい日が続いていると思います。


昔は10月が暑くもなく寒くもなく、
過ごしやすいいい季節っていう
イメージがありましたが、
今は10月だとまだまだ暑いし、
台風も来るし、まだ夏の延長って感じ。

今や11月が一番過ごしやすい季節って
ことかも知れませんね～。

昨日も関東地方は晴天だったので
お休みの日恒例の出窓の開放を行いました。



昨日はノエルさんとニケさんが
お外見学していました。



空気が全然冷たくなくて、
ニケさんの背中の毛も立っていませんでした。



道を歩く人や空を飛ぶ鳥さんたちの
チェックに余念のない２にゃん。



ふと見ると、猫耳の影が映っていて
なんか、いいなぁ～って、
ちょい萌えしてしまいました。。



イケメンに撮れたニケさん。


たまにはこういう写真もｗｗ

日中は窓を開けていると
部屋のなかがちょうどよい気温で
快適に過ごせています。

天気予報の長期予報を見ると
１か月予報も３か月予報も
気温高めの確率が高かったです。

今年の冬は暖冬なのかな。

暖冬だと暖房費があんまりかからないので
助かるかな。

金銭的よりも駐車場から自宅まで灯油缶を
運ばなくていいのが嬉しいかも。

あとは職場の倉庫が暖かいっていうのも楽です。

今年はいまだに18～19℃くらいをKeepしており、
半袖でもいいくらい。

でも山のほうだけは雪がしっかり降って欲しい...

２月にはぜひともスノボへ...

食事も楽しみな越後湯沢が最有力候補であります。
（体調良ければ、少しだけ日本酒もｗｗ）

＊＊＊

11月に入って心を入れ替えて、
サーフィンのことは忘れて
走ることに専念するようにしておりますが、
一昨日の金曜日も帰宅ランしました。

これで11月1日から3週連続の帰宅ラン。

帰宅ランっていってもお家まで10㎞、15㎞...
それも道中、平坦なコースならいいんですが、
私の場合、多摩丘陵の山の中を縦断するため、
アップダウンが激しく、また人家が途絶える
区間もあり、もし体力的にバテたとしても
お店もロクにないし、公共交通機関を使って
エスケープするのがかなり大変ってこともあって、
いつもそれなりの覚悟をもって臨みます。
（距離は約26㎞）

その覚悟のひとつが十分なカロリー補給（笑）

お気に入りのエスニック系キッチンカーで
鶏肉の青椒肉絲（鶏肉でも美味しいんです！）と
タコライスのハーフ＆ハーフ、ご飯大盛（無料）を
注文しました。

じゃ～ん


写真では表現できませんでしたが、
ご飯大盛ってガチで大盛なんです。


だから滅多なことでは大盛にしませんが
一昨日は帰宅ランするのでカロリー摂取の
ために...

もっとも...

このランチに加えて夕方には追いカロリーってことで
トムヤムクンヌードルも食べたんですけどね。

それでも残り10㎞くらいの地点から空腹を覚えまして、
力も徐々に入らなくなってきまして、
腹減った～って思いながら、走ってました。

やっぱ寒くなってきたからカロリー消費が
ハンパないのかなぁ。

もちろん家に帰って、
お気に入りのとんかつ屋さんから出前とって、
ヒレカツ・エビフライ・カキフライという
冬の揚げ物ゴールデントリオに舌鼓を打ちました。

ゴッドマザーのカキフライとライスももらいながら...

ああ～、美味しかった。

さてそんな感じのラン事情ですが、
一昨日で今月も前半が終了。

前半の走行距離はこんな感じ。


結構、走れてます。

もちろん整骨院や湿布のお世話にも
なっていません。

アミノ酸は時々飲んでるけどｗｗ


後半もこの調子で...

私の場合、一番の敵は故障や疲労よりも
飽きること...

飽きないように色々と工夫しながら
やっていきたいと思います。


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暑さ寒さは彼岸でも....

みなさま、こんばんわ～

まだまだ暑い時期が続いているので、
休日に外出するときの格好はいまだに
短パン／サンダルでちょうどいいってこともあり、
秋って感じがイマイチしないのですが、
もうお彼岸なんですよね～。

暑さ寒さも彼岸まで....

...っていうのも昔のことなんですかね～。

私は「暑がり」ってこともありますが、
さらにもう１か月くらい先にならないと
暑さが収まらない気がします。

さてそんなお彼岸の今日この頃...

お彼岸といえば彼岸花...

あの妖艶な雰囲気で、
割と好みがはっきりしているお花でありますが、
わたくし好きです。

女性も お花も守備範囲は広いのだ！

...でもって...

彼岸花といえばわたくしも何年か前に行った
埼玉の巾着田が有名ですが、
ホームページで開花状況をチェックしたところ
今年は開花が遅れているそうです。

過去10年のなかでは平成22～24年の3年間が遅くて
9月下旬から10月上旬が見ごろとなっていましたが
今年もこのパターンなんでしょうね。

わたくしの地元では...

川沿いのランニングコース...

いつもは主に上流方向に向かって走っていますが、
久しぶりに下流方向へ向かって走って彼岸花を
チェックすることにしました。

ウェストポーチを装着し、
ジップロックにｉＰｈｏｎｅを入れて出走です。

そういえば田んぼの多くはすでにこんな感じで
稲刈りを完了させていました。



まず最初の彼岸花ポイント....

走って近づきますが、
赤いものが一向に見えてこない...

ん？　やっぱりまだ咲いてない？

いったん止まってあたりをチェックしたところ、
かろうじて発芽した株がありました。


やっぱ、まだまだですね。


さらに下流方向へ...

第二のポイント...

こちらは少し咲いていました。

こんな感じ。



ここはですね、コスモスも咲いておりまして...



走っていて苦しいときも少しなごみます。



そうそう、ここのポイントは
白い彼岸花も咲いているのですが、
今年もあるかな？

また注意深く捜索した結果...

かろうじて発見！


来週になれば見ごろになるかな。


そして第三のポイントは
電車とのショットを狙いました。



雑草をキレイに刈ってあったので
彼岸花が目立っていて良かったです。


こんな感じでまだ見ごろには程遠かったのですが、
少しだけでも見ることが出来て良かったです。

来週はおそらく見ごろになるでしょうね。

来週もまた彼岸花ランかな。


そうそう、ランニングのほうは、
９月に入って走るペースが鈍かったのですが、
最低でも300㎞は走っておかないとってことで、
金曜日の帰宅ランで26㎞、土曜日に21㎞、
日曜日に25㎞、月曜日に15㎞走り、
23日現在の走行距離は235㎞。
なんとか300㎞ペースに乗せました。

今月はとりあえずペースはどうでもよくて
とにかく300㎞を目指すことにしました。

来月は4週めの日曜日に、年内唯一の出場大会である、
しまだ大井川マラソンがあるので、
逆に走行距離は考えずに、1回、1回の内容を濃く...

スピードを磨くことと、
あとは峠走とか近所の激坂を走って
心肺を鍛えたいと思います。

もちろん、
赤いチャリにも登場してもらわないとね。。



では本日のにゃんずの話題を。。

ノエルさんが出窓からお外チェックをしていましたが、
そのあと、いつのまにかニケさんもお外チェック隊に
加わっていました。



ノエルさんと仲良く...



仲良く...



そういえばこうやって写真撮ると、
ノエルさんとニケさんは白黒の毛色だけに
カラーで普通に撮っても、
モノクロ写真に見えるかも。。



モノクロなぷよ腹...



ちょっと不機嫌そう？



ノエルさんは相変わらずお外見学に熱心でした。



道行く人たちのチェックもさることながら.....


どこかに秋の気配を探していたのかも知れません。

「秋の気配」といえば、Off Course。

懐かしい...

「秋の気配」はリリース時には私は知らなくて、
「愛を止めないで」で初めてオフコースの存在を知り、
過去の曲をチェックしているときに知りました。

名曲ですね～。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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まったりモード継続。

みなさま、こんばんわ～

前にチラッと書いた、
職場から徒歩10分ほどのところにある、
新規開拓したお弁当屋さん...

私、すっかり気に入ってしまい、
その後も週１回ペースで買いに行っております。

（普通の人は昼休みに往復20分かけて
　お弁当買いに行かないかなぁ。
　でもコンビニ弁当は飽きちゃうから...）

ここのお弁当屋さん...とにかくメニューが豊富で
いわゆる定食屋さんにあるメニューはほとんど揃
っている感じ...

ちょっと混んでるなと思っても、不思議と出来上
がりは混んでいないときとあんまり変化なく、混
雑度に関わらず約５分程度です。

２回目以降に食べたメニューを簡単にレビュー。

まずは生姜焼き唐揚げ定食。


たしか620円。

生姜焼きは甘めの味付け。


生姜はあんまりキツくなく
甘めの味付けでご飯が進みます。

これはかなりのお気に入り。

ローテーション入り確定です。

お次はチーズ入りハンバーグ＆唐揚げ。


630円。

ハンバーグの中にチーズが...


とろけるチーズはＧｏｏｄでしたが、
ハンバーグは業務用の大量生産的な味でした。

たぶんこれはお店で作ってないな...

それに食後２時間くらいしたら胸やけしたので
こちらのハンバーグは今後、オーダーは見送り。


お次は豚キムチ＆唐揚げ。


...ってどんなメニューにも唐揚げは付けるのね。

はい、唐揚げは必須です！

今回、初の試みとしてご飯大盛にしました。


だって帰宅ランする日だったので
カロリーを貯め込む必要があったから....

ご飯大盛は50円増し。

100円増しっていうところも多いけど
50円っていうのは良心的だと思いました。

大盛度も満足できました。

そして豚キムチは....


なんとなくこちらのお店の味付けの傾向が
判明してきました。

全体的に甘めなんです。

これはこれでお店の特徴として、
リピートする動機になっていいと思います。

キムチの辛さはほとんど感じず、
甘めベースにおそらくお味噌でしょうか、
ベースの味がドロッとした感じで重厚感が
ありました。

軽めで行きたい場合は生姜焼き、
がっつり行きたい場合は豚キムチって感じです。

さて、お弁当が出来るまでの間にせっせと
メニューチェックをしておりまして、
次のメニューオーダーするのは何にしようか
考えていました。

魅力的なメニューを一部ご紹介。

まずほかのお肉メニューというと、
　焼肉唐揚げ弁当：620円
おそらく焼肉も甘めの味付けかと...
牛肉が食べたくなったらこれかな。

　回鍋肉唐揚げ弁当：620円
豚キムチと味が似ているのかなと推測します。
でも野菜たっぷりなのかな。

　ロースカツ弁当：600円
お弁当の王道、ロースカツ。
これもいつかは頼んでみないといけません。

　メンチカツ弁当：480円
メンチカツ、大好き！
これ頼むならオプションで唐揚げでしょう。


お次は海鮮系。

　アジミックス弁当：580円
アジフライ1枚、春巻き2個。
この組み合わせも美味しそう！

　イカフライ弁当：550円
イカフライ2個。これ頼むならオプションで
唐揚げ1個つけようかな。

　ミックスフライ弁当：630円
エビ、イカ、白身各1個。
これは海鮮系フライのゴールデントリオですね。
次はこれ、いきたいなぁ。
オプションで唐揚げつけるかどうか悩む。。

こんな感じでメニューがすんごく多いです。
これから涼しくなってくるので片道10分歩くのも
ますます楽になるし、週２回くらいの頻度になる
かも。よいお弁当屋さんを見つけることが出来ま
した。


では本日のにゃんずの話題を。。

前回の記事でノエルさんとニケさんの仲良し風景を
ご紹介しました。



この風景から少し時間が経って
再度、チェックしてみると....


あれっ？

一瞬、同じかと思ったのですが、
よく見るとニケさんの頭とお尻の位置が
逆転していました。

ニケさん、いつの間に....


まあね、お尻を枕にされるのも、
アレだしね。。

それにニケさんはいまだにノエルさんのことを
お母さんだと認識していて甘えてるんですよ。



身体はノエルさんの倍くらいあるけど、
年齢も10歳になったけど、まだまだ子供だねぇ。


ああ、まあ、私も猫のこと、言えないけど...


一方...

ノエルさんも自分をお母さんだと自覚しているみたい。



野生ではそんなことないと思いますが、
お家でずっと一緒にいると、そうなのかな。



うちのにゃんず...

たまに家庭内戦争が勃発したりしますが、
こういう風景もあり、
仲が良いんだか、そうでもないんだか、
良く分かりません。。


とにかく唸ったり、シャーとかいう
喧嘩はやめて欲しいな。

これからも健康第一で行きましょう。


※ハワイ旅行記は今回、お休みしま～す。



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まったりとした時間。

みなさま、こんばんわ～

平日ランチの新規開拓...

去年までラーメン屋さんだったお店が閉店してしまい、
しばらくそのままだったのですが、内外装の工事が入り、
「おっ、次は何だろう...」って注目していましたが、
内外装を見た私の推測はラーメン屋さん。

しかも今度は九州ラーメン？？　って感じでしたが、
出来たお店はなんと唐揚げ屋さん。


看板には「HAKATA」の文字が...

博多は日帰り出張で行ったことがあるだけなので
ほぼ無知なのですが、鶏の唐揚げって博多の名物
なのでしょうか。

何回かお店の前を通り過ぎ中の様子やら雰囲気を
伺っていましたが、自分のセンサーによるとあん
まり良い印象を持つことが出来ませんでした。

なんか素人っぽいというか、あんまり準備しない
でやっているというか、お料理のこだわりみたな
雰囲気を感じられなかったんです。

でも鶏のから揚げは大好きなメニューなので
ハズしてもいいから一回行っておこうと思い、
意を決してお店の中に入りました。

こちら、もう少ししたら奥にイートインコー
ナーが出来るみたいですが、今のところはテ
イクアウト専門みたい。

メニューは基本、唐揚げですが、
普通盛りは唐揚げ４個、大盛が５個、特盛は６個
です。普通盛りはたしか480円、１個増えるごとに
100円増し。

あとご飯が白ご飯か鶏ご飯かを選びます。
鶏ご飯は100円増し。

わたくしは唐揚げ大盛の白ご飯にしました。



唐揚げは大きめ。


そしてマヨネーズも付いていました。

私も鶏のから揚げにはマヨネーズを
（出来ればたっぷり）かけたい派ですが、
博多もそうなのかな？

唐揚げ...　

うん、今、唐揚げって流行りじゃないですか。
よく惣菜コーナーみたいなところで売ってます
よね～。

まさにそういう味でした。
まあまあ、普通に美味しかったです。

お店の方はあくまでもすごく勝手な想像なのですが、
会社を早期退職して上積みの退職金をもとにお店を
開店させた５０歳代半ばから後半のご主人と奥様の
お二人。

だから素人っぽい雰囲気だったのねって納得しちゃ
った。。自分で唐揚げを研究したというより、フラ
ンチャイズ的に作り方を教えてもらっているって感
じかなぁ....

でも、とっても感じの良いご夫婦だったので、応援
したくなりました。

普通に美味しいので時々は買いたいと思います。

＊＊＊

サーフィンって初めてやったハワイのノースショアでは
上手い下手関係なく、親子で楽しめるファミリー的なス
ポーツというか海遊びという印象でしたが日本でやって
いるとその感じは全くありません。。

そして日本におけるサーフィン人口ってレジャー白書を
見るとわずか60万人...スキューバダイビングですら倍の
120万人、スノボ250万人、ジョギング・マラソンなんて
2000万人もいるっていうのに。。

サーフィンって少ないっ！ってビックリしました。

なぜだろうって考えるに...

私が行っている江の島～鵠沼海岸エリアだと、まず混雑
しすぎてお子ちゃまには危険極まりないっていうのが
一番大きな要因だと思います。

あとサーフィンって初めてやるのに、なんか敷居が高い
って雰囲気しませんか？

だから私も海外でデビューしたのですが...

サーフショップの店先には灰皿とかが置いてあるところ
が多く、喫煙率が高い感じです。

あと今は夏でウエットスーツ着ていない人が多いから
気付くのですが、スーパー銭湯で入場お断りされてし
まう方が結構多い...

そしてあくまで見てくれからの判断ですが、お仕事で
スーツ着ている人ってすごく少ない気がします。

ヘアスタイルもすんごく個性的な人が多いし...

そういう全体的な雰囲気がごくごく一般的な方々から
見るとちょっと敷居高いなって思ってしまうのかも知
れませんね。（でもダイビングとすごく似てる...）

ランニングの知り合いの人たちって平日夜に集まって
飲んでいるっていう写真見るとほぼ全員、スーツ着て
いるのと対照的....

あっ、そうか。

だから私はサーフィン始めたんだ。

ははは、それならこれからもサーフィン続けても
馴染めそうかな。

＊＊＊

ここまででかなり長く書いてしまったので
今回はハワイ旅行記は休止します。

いつもゴッドマザーから「長い！」って
言われているんですよね～。



では本日のにゃんずの話題を。。


結局、この土日は昼間までは特に荒れることなく
どちらかというとまったりとした時間が流れてい
ました。


でも９月とは思えない暑さでしたけどね。。

暑いのに、よくそんなところで寝ているねぇ...


ニケさんよ。。

気持ち良さそうだねぇ...



下半身もリラックス♪



一方のノエルさんはナベの中でおくつろぎでした。


ノエルさんもどちらかといえば
暑いのに強いほうでありまして
冷房運転しているリビングルームを避けて
エアコン運転していない寝室のほうで
くつろいでいることも多いです。

こんな立派な毛皮を纏っているのに
暑くないのかなぁ～って思ったりします。


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ファンタジーの世界に浸った末に....

みなさま、こんばんわ～

一昨日の土曜日...

２時間ほどお昼寝していたときのことですが、
夢を見まして...

どこかのリゾート地の岬の突端のレストハウス
みたいなところにいましたら...

突然、高波が襲ってきまして、波に飲まれ建物が
グラグラと...

これはもうダメだってことで建物から外に出ると
ほどなく高波が自分のいるところまできて、
そのまま浮いたまま流れに身を任せ、沖のほうへ
流されていきました。

ああ～、助かった～と思いきや、
今度はドラゴンが襲ってきまして...

なんとかかわしていたら
2頭目も...

なんだよ、2頭もかよって思いながら
頑張って逃げたりかわしたりしていたら、
なんと3頭目が...

こりゃもう逃げられんなと思い、
戦う覚悟を...

3頭目が自分のところに襲い掛かってくる
のを十分に引き付けておいて、渾身の一発を
ドラゴンに...

「ゴツッ...」

鈍い痛みに我に返りました。。

ベットの左側においてある強化プラスチックで出来た
にゃんずのカリカリ入れ（結構デカい）の蓋の部分に
右パンチを入れたのでした。

いっ痛い。。

その話をお昼寝後にチャリ伴走してくれていた
ゴッドマザーにダウンジョグの時に話をしたところ...

「何？そのファンタジーな世界は？」って
呆れられました。。

でもわたくしにしてみたら....

パンチした右手の親指が痛いんですけど....

そのちょっと前...走っているときに
背中が痛いってわたくしが言ったのですが、
ゴッドマザーいわく、その痛さは走っているときに
発生したものじゃなく、夢みているときに変な体勢を
とったからじゃないかって...

たしかに右パンチしたのも、起き上がって左側のケー
スにやったし、その前から暴れていたのかなぁ...

ちょっと自信ない...

みなさまは夢見てそれが実際のアクションにつながった
ことはないでしょうか....

＊＊＊

ちなみに土曜日のランは21㎞走りましたが、
いつものコースはお花見客で混んでいることを予想して
桜がないエリアを選んで走りました。

ごちゃごちゃ区間が多かったので、疾走区間はちゃんと
した道が続く9㎞...

こんな感じ。


キロ3分50秒とお友達になる...作戦を遂行しましたが
前夜に26㎞の帰宅ランをしたダメージがやっぱり残
っておりまして、赤枠の4㎞でほぼほぼ、いっぱい...
黄色枠は途中折り返しが入っていまして、折り返しの
ところで給水をしましたがそのあとはバテバテ...

オレンジ区間...見事なビルトダウン...

最後の1㎞だけは意地でペースアップしました。

そのあとは力尽きてダウンジョグにて合計21㎞
走りましたが疲れた...背中が痛い...

でもそれって夢見て暴れたからか...

まったくもう...



では本日のにゃんずの話題を....

昨日、一昨日の続き...

出窓にノエルさんとニケさん...



お外を眺めていたノエルさんが
ナベに入っているニケさんに近づいて....



おもむろにニケさんの毛づくろいを
始めました。



ノエルさんとニケさん...
ノエルさんがニケさんを産んでから
ずっと一緒...



だから自分が母親だってことを
いまだに意識しているのかな。



ニケさんもお母さんってことを
意識しているのかな。


春の心地よい陽だまりは
にゃんずをほんわかした雰囲気に
包んでおりました。


ノエルさんの横顔アップ♪


元祖「クールビューティー」の面目躍如...ですな。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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