気持ち良い季節に、もう少し。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんは~
今日は朝からとってもお天気が良かったので
職場までの通勤経路をちょっと変えて、
富士山を見ようとしました。
もう雪を頂いている富士山を見ることが出来るかな?
結果はこちら。
残念ながら上の方は雲がかかっていて
見ることが出来ませんでした。
でもこれからは空気が澄む日が多くなるだろうから、
またチャレンジしようっと。
***
セブンイレブンの限定商品であるこちら。
山頭火さんの塩ラーメンは大好きで
都心勤務だった頃、会議で郊外の事業場へ移動する途中、
新宿のお店でよく食べました。
その山頭火さんがちょっとアレンジした
塩ラーメンを出したってことで早速、買ってみたのですが...
実際のスープはこんな感じ。
にんにくが程よく効いていて、
あと、ピリ辛もグッド。
これは相当、美味しいです。
でも地元のセブンイレブンにはなかったので
三多摩の職場近くのセブンイレブンで買いだめ
しました。
ラーメン好きの方には、これ、マジ、おすすめです。
見かけたら、ぜひ、1つ、召し上がってみてくださいませ。
***
昨日は介護関係の用事でまたまた圏央道を走りましたが、
朝、こんな車両の隊列を抜かしました。
戦車と関連車両のセットが、
一体、何セット、走っていたんだろう。
軽く10台は走ってました。
でもね、高速道路を普通に走れる戦車って
すごくないですか?
戦車って北海道に住んでいた時は
普通に国道を走っていて、日常生活に溶け込んでいましたけど、
(ああ、あの当時はまだ米ソの冷戦時代だったかな)
関東に帰ってきてからは戦車ってほとんどみませんでした。
久々に見た戦車、しかも時速80キロから90キロくらい出して
疾走している戦車を追い越し車線から次々と抜かすなんて
貴重な経験が出来ました。
では本日のにゃんずの話題を。。
出窓のナベにアルみょん。
超気持ち良さそうにしています。
こういう顔を見ると、
見ているこっちまでほっこりしますね。
横にいたノエル母さんが
アルみょんを舐めてあげていました。
ほのぼのとした、いい光景ですね~。
なんかいまだにまだ暑い日が続きますが、
空気は爽やかであり、
清々しい秋の到来も時間の問題かなと感じます。
もうちっとすれば、きっと気持ち良い陽気になるはず。
待ち遠しいですね。
※ちょっと忙しないので、コメは閉じさせていただき、
ご訪問もお休みさせていただきます。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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今週の成果など。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんは~
わたくし、地上波放送をリアルタイムに
観ることが少ないので(観るとしても録画)、
CMもあんまし見ないのですが、
昨日、箱根駅伝の予選会を見ていたら、
これは面白いなぁ~っていうCMがありました。
みなさま、ご存知でしょうか。
ふるさと納税のCMです。
こういうCMは好きだなぁ~
箱根駅伝予選会....
こうやって走っているところを見ると、
自分も走りたくなります。
あと...
今回も当落で各校のドラマがありましたが
こういう感動ってスポーツならではですね。
こういう状況だからこそ、
スポーツで感動をみんなに届ける....
ってことも必要なんじゃないかと思いました。
***
今週(12~16日)の平日ランチ....
先週と同様に月曜日と火曜日はプチ断食しました。
なんか習慣になりつつあるなぁ。
土日に美味しいものをガッツリ食べる傾向があるから
月~火あたりは断食しても大丈夫なのかも。
ガッツリっていうのは、こういうことであります。
家系ラーメンに海苔・ネギ・たまごをトッピング♪
もちろん餃子とライスも付けちゃいます。
だからカロリー収支はプラスマイナスゼロ....
ん?プラスかも。。
**
話を戻して....
月曜日のプチ断食はまたまた撮り鉄するため、
有名な撮影スポット、トタSへ。
今回は貨物列車を狙いました。
結果はこちら。
本当はもうちっと長い編成だったら、
写真映えしたんだろうなぁと思ったのですが、
まあ仕方ない。。
光の入り具合なんかはiPhoneなので
おまかせ状態....お天気が良すぎても
ちょっとなのかなぁ。難しい。
でも撮り鉄、面白いですね。
***
木曜日は立ち食い蕎麦.....
秋限定のかき揚げ...
きのこのかき揚げ蕎麦をいただきました。
舞茸中心のかき揚げで美味しかったです。
やっぱり寒くなると汁物が恋しくなるし、
食べると身体に美味しさが沁みますね~。
では本日のにゃんずの話題を。。
今週も週末は雨....
ホント、雨多すぎ...
しかも寒いし。。
いつものこの時期は秋のマラソン大会の
始まりでありまして、
個人的には10℃台前半で雨っていう
コンディションは絶好の天候です。
秋は晴れて気温が20℃以上に
上がっちゃうほうが怖いです。。
しかし普通に暮らしてる分には
この陽気はあんまし歓迎したくありません。
引き続き、秋晴れが恋しいぞ~。
昨日のにゃんず....
出窓にはノエルさんがナベにINしていました。
寒くない?ノエルさん。
毛皮着ているから大丈夫か。
でもこの日のナベは人気薄でした。
こちら、段ボール箱にINしているのは
あるみょん。
三●谷さんが喜びそうな...
でも....体勢が反対なんじゃ....
顔のほっぺたが変な感じに。。
ちなみに大御所とニケさんは
床でおくつろぎでしたが、
マットとかカーペットの上にいたので
やっぱり少し肌寒かったのかな。
みなさまも体調崩されないよう、
お気をつけてお過ごしくださいませ。
***************************************
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やってみたらいけた。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんは~。
少し前に当ブログでご報告しましたが、
わたくし、脚の調子がイマイチってことで、
走る距離を従来の半分程度に抑えているってこともあり、
平日のランチはサラダチキンを食べるのを止めて、
千切りキャベツとカロリーオフのカップスープのみに
しております。
お値段にして200円ちょっと。
カロリーは100㎉前後です。
わたくしの周りにも昔っから
お昼ご飯を抑えめにしている人がいました。
冷ややっこと千切りキャベツとお味噌汁だけにして
千切りキャベツを味噌汁の中にぶっこんで食べる
後輩がいたり、何も味が付いていないロールパンを
何個か食べるだけの駐在先のお客様がいたり、
そもそもお昼は青汁とか野菜ジュース系を飲むだけで
ほとんど食べないっていう人がいたり。。
わたくし、そういう人を見て、今までは、
いくらダイエットとはいえ、そこまでやらなくても...
...って正直、思ったりしていましたが、
実際、自分がそれに近いことをやってみると、
全然無理してなくって、むしろ、こっちのほうが
身体に優しんじゃないかって思えるほどでありました。
お昼ご飯を食べないと午後、力が出ないんじゃないか
っていう心配に対しては、1日1万歩以上歩いて....
※この日はデスクワークが非常に多く、
平日としては最低に近い歩数でした。
いつもは13千歩~16千歩くらいです。
午後のお仕事、そして帰り道....
特にお腹が減って仕方がないってことは
ありませんでした。
もちろんおやつは食べてないです。
さらに夕食前に10㎞ちょっと走りましたが....
ガス欠とかそういうのは一切なく、
普通にお腹が減ったという感じ。
うん、食べなくても大丈夫みたいですよ。
それに食べない方が午後、眠たくならないし。。
もしかすると人間って1日2食で十分なんだけど、
それを大々的に言ったら、お昼ご飯需要がなくなって
新型コロナの影響以上に経済がヤバくなるから
あえて言わないのかも知れないって疑っちゃいました。
だって1日あたり1食減らすと
その減額は平均で500円と仮定して
日本の人口1億人をかけると
1日あたり500億円も消費が減ります。
学校給食も不要に。。
いや、そうするとオヤツも食べなくなるから
2~3割くらい減額幅が増えるかも知れません。
そうすると年間では....
それが1~2年じゃなく永遠に続くとすると....
しかもみんなが健康になって薬や医者いらずになると...
やっぱ新型コロナの経済損失以上だったりして。。
自分でたまたま悟った人だけが
こういうことを実践しているっていうのが
現状かなぁ~。
もちろん、スイーツを食べたりお酒を飲んだり、
そういう感覚で、
たまに美味しいランチを食べるのはアリだと思います。
でも毎日は不要かなぁ。
わたくしも以前のように都心に勤務していれば
誘惑が多くてなかなかそういう生活が送り辛い
と思いますが、今の職場だと周りに美味しいお店が
ないので、無理なく実践できるのであります。
再開を楽しみにしていたイオンのフードコート内にある
餃子屋さんのレバニラ炒め定食でしたが再開後に行ったら
餃子は小さくなってるし、レバニラの盛りも少なくなって
いるしで失望感いっぱいの思いで久々のレバニラ炒め定食を
食べました。
写真では分かりにくいかなぁ。
こちらがビフォー。
こちらがアフターです。
あと時々、行っていたラーメン屋さんは
新型コロナ感染防止対策に無頓着過ぎて
ちょっとここのお店には行けないって
思っちゃいました。
席の間隔は以前の通り、狭いし、
お客さんが帰ってもごく普通のふきんで拭くだけだし、
カウンターのⅬ字部分なんて知らない人同士が
半分向かい合って食べているも同然じゃんって感じで
あんまし、そういうのは無頓着だと自分では思って
いましたが、さすがにこれは抵抗感がありました。
なので、今、職場近くで食べたいって思うお店は
エスニック系のキッチンカーさんのみ。
だいぶ客足が戻ってきたようなので、
週1回または隔週で行っております。
こんな状況を幸いだと認識し、
しばらくは粗食を実践しようと思います。
でも今年は会社の検診はやるのかな??
では本日のにゃんずの話題を。。
お米(銀しゃりやさん)の箱が崩壊しつつありますが、
そうなってくると今の株高のごとく、
にゃんずの人気もうなぎのぼりでありまして....
このようにして連日、誰かしらが
この箱に入っております。
亀裂が入っているからこその人気♪
さて、この亀裂....
この微妙な亀裂の状況はいつまで続くのか。。
それとも亀裂の進行は進むのか....
カギはこの方が握っていたりして。。
そう、ノエルさんなら身体が小さいから
亀裂の進行は抑えられそうのですが、
アルちゃんが入ると、箱には相当な負担が
かかりそうです。
アルちゃんがよく利用するとなると
箱の崩壊は早いかも知れませんね~。
引き続き、ウオッチしていきます。
***************************************
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さくらたより、第二章。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんは~。
新型コロナが騒がしくなってきてから
約1か月半程度が経ち、
「疲れた~」っていう声をよく聞きます。
たしかに色々慣れないことばかりで疲れますが、
わたくしはメンタル的にはそんなに疲れていない...
...っていうか、新しい取り組みをやる機会が多いので、
毎日、興味を持って色々と考えております。
濃厚接触にならないように速攻で席替えしちゃったり、
除菌系のグッズを職場に持ち込んで除菌を実践したり、
お客さんにおけるコロナの影響が当社受託業務範囲の
どこかに数値で表れてこないか、システムのデータを
分析してお客さんに報告したり....
ん~、変化が乏しい日常よりも、なんらか変わるほうが
自分はモチベーションがあがり、興味津々でお仕事に取
り組めるような気がします。
周りの環境が変わることを利用して自分たちも
(良い方向へ)変わっていくチャンスなんですよね。
まだまだ新型コロナの混乱は続くように見えますが、
少しでも今後のプラスになるようなネタを探して
取り組んでいく所存であります。
そういえばランニングのほうも大会は軒並み中止になり
当分は大会がない状況が続きそうです。
そしてその状況にモチベーションを落としている人も
多く見受けられますが、そういう話を聞くと、
逆にがぜん、やる気が出てきます。
自分はカメさんなので足が速いうさぎさん達が休んで
いる間に、せっせと練習をして少しでも差を詰めようと。。
それにわたくしの年齢だと若い頃と違ってちょっとブラ
ンクを設けると回復させるのにすごく時間と労力を要する
はず。来年のマラソンランキングで順位を上げる絶好の
チャンスじゃないかって思っております。
ピンチをチャンスに。
ランニングでも実践し、来年の今頃は成果をきっちり
出したいと思います。
***
一昨日の月曜日は午後休暇を取得し、
地元川沿いコースでお花見ランをしてきました。
今年は木によって開花状況に
差が激しい印象があります。
進んでいる木は6~7分先くらい咲いているのに、
遅い木は1~2分だったりします。
しっかし平日に行くと空いていていいですね~。
こんな写真が構図をじっくり考えながら撮れました。
ワイドからマクロまで....
撮るのが楽しかった...
...って、走りに行ったのでは...
そうそう、走りにいきましたよ。
川沿い、上流端近くの神社にも桜を発見。
鳥居と桜のコラボがとっても良かったです。
あと、橋の上から桜を撮ろうとしたら、
大砲持っているおじさんがいて、
「これはもしや?」って思い、
大砲の指している方向を目で追ってみると...
おっ、いました、カワセミさん。
※スマホ(iPhone6)で撮ったのでこれが限界...
ここの川のカワセミポイントは
ここよりも2㎞くらい上流なのですが、
この日は珍しく下流に降りてきていたようです。
ペアのサギさんもいました。
(何サギ??)
桜に鳥さん...
メジロだけじゃないですね。
今度の土日は予報ではいまいちな天気ですが
外れてくれるといいなぁ。
雨が降らなければ、例年は宴会やってて
行くのを避けたいような桜の名所に行きたいと
思っております。
では本日のにゃんずの話題を。。
最近、日中はやたら風が強いですね。
もうホント、走っていると、
嫌がらせレベルです。
向かい風のときはもちろんのこと、
横風もつらい....
でも風が強いからって走るのやめたら
強くなれないですからね。
そう、わたくし、ランナーとしては
良い条件が揃ったときに
やたらよい記録を出すよりも、
悪い条件下でも手堅く記録をまとめるっていうランナー...
いわゆる強いランナーになりたいって思います。
練習でも、雨が降っていても気温が高めであれば
走っちゃいます。
子供の頃だって
多少の雨降りは気にせず外で遊んでいましたし...
さて、この前の日曜日も出窓を開けてみたものの...
あまりに風が強かったので、
ノエルさんは後ろに退いてしまいました。
風が強い日のお外見学はイマイチ楽しくないね。。
それでも最後まで頑張ってお外を見ていたのは
アルちゃんでした。
カーテンが膨らんでも気にせず。。
もしかしてアルちゃんも天候などの
コンディションに左右されずに
お外見学を楽しむ派....かな。
さすがは肝が据わったヤンキー系の
姉御にゃんこでありますww
それではまた明後日。。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
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こんな努力。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ〜。
最近やったガチャガチャでお気に入りなのがこちら。
精巧に出来た戦車…かと思いきや、、、
中ににゃんこが。。
100均のスマホ用マクロレンズで撮ってみる。
ネコが乗ってるでしよ。
ネコに戦車…なんか似合う。
取説はこんな感じ。
猫戦しゃーって。。
案外、精巧に出来てるけど面白いっていうのが、
気に入っている点です。
まとめて何回もやることはないと思いますが、
見つけたらこまめに一回づつやっちゃうかも。
では本日のにゃんずの話題を。。
冷蔵庫と壁の間に顔を突っ込んでいる
アルちゃん。
一体何をやってるのやら。。
見方によっては私から逃げてるようにも
見える。。
一方のノエルさん。
トイレに入ってるゴッドマザー待ちか。。
でも2にゃんの思いは同じ。
オヤツ(ちゅ〜る)が欲しい。
ただそれだけ。。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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猫戦しゃーって。。
案外、精巧に出来てるけど面白いっていうのが、
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まとめて何回もやることはないと思いますが、
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一体何をやってるのやら。。
見方によっては私から逃げてるようにも
見える。。
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トイレに入ってるゴッドマザー待ちか。。
でも2にゃんの思いは同じ。
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好みじゃないけど試してみる...みたいな。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ~
昨日、お仕事のあと職場の人と中本に...
...って行ってみたら、
なんとなんと火曜日は定休日でした。。
ん~、自分のなかに
定休日という概念が全くありませんでした。。
まったく想定していなかったので、
じゃあどうするっていう代替案なんかないので
仕方なく近くの空いているラーメン屋さんに
入りました。
冬らしく味噌ラーメン....
どうもフランチャイズ店みたいで
可もなく不可もなくって感じでした。
やっぱ中本に行きたかったなぁ....
「今日はいつもの蒙古タンメンじゃなくて
もっと辛い、五目味噌タンメンにしよう」って決めて、
ウキウキしていたのに....
この中本食べたい熱は中本に行くしか
冷ましようがありません。
近々、リベンジだな...
****
ガッカリで帰宅したら、
ゴッドマザーがタマタカに行ったってことで、
みはしでこちらを買ってきてくれました。
今回はあんみつではなく、
白玉ぜんざいと白玉金時。
純粋にあんこを堪能したいっていう人には
ピッタリだと思います。
やっぱり、みはしのあんこは美味しい。
格別です。
こっちの金時のほうは粒あん。
...っていうか、あんじゃなく、豆って感じで
なんだか初めての体験でした。
これ、まったく別の食べ物な感じがしました。
これはこれで美味しいなぁ~。
こういう変化球もたまにはいいなと思いました。
でもやっぱり、わたくしは基本、あんみつかな。
みはしさんは、BSで放送している、
土井先生の美食探訪(上野編)でも紹介されていましたね。
上野に行ってみはしさんであんみつ食べて、
スポーツジュエンでランニンググッズ見て...
ランチはどこにしようか...
土井先生が行ったとんかつ屋さん?
いいなぁ。
神奈川在住でしかも都心に通勤していない身分だと、
上野ってちょっと遠くて
なかなか行く機会がありませんが、
だからこそ、以前よりも憧れる場所になっているんだ
と思います。
では本日のにゃんずの話題を....
この前の土曜日は普段行っていないスーパーでお買い物を
したのですが、いわゆる安売り自慢っていうスーパーだっ
たので、買い物袋持参か、そこらにある段ボール箱を使っ
てというスタイル...
わたしたちは最初、そこで買う予定じゃなかったから買い
物袋、持ってこなかったのでやむなく段ボール箱に買った
ものを入れて帰りました。
こういう底が深い段ボールは
にゃんずは好みじゃないだろうなと思っていましたが、
意外にも入っている方が...
あれっ?こういう箱にも入るんだ...
こういうの、好みだっけ??
しばらくすると、アルちゃんも入っていました。
ノエルさんもアルちゃんも、
ほどなく出たのであんまりお気に入りではなかったようですが、
それでも、いちおう入ってみるのね。
まあなんでも実際に試してみないと分からないこともあるし...
でも試してみるっていうことは、
ボーイズよりはガールズのほうが積極的みたいです。
ちなみに人間は... どうなのかな。
食べることに関してはゴッドマザーは保守的、
わたくしはチャレンジャーです。
***
今日はマンションの排水溝清掃があったので
立ち会うために休暇をとりました。
本当は勝田全国マラソンの翌日に休みたかったけど、
水曜日は30日..月末はゴッドマザーが仕事休めないって
ことでわたくしは月、火となんとかお仕事行って今日を
休暇にしました。
排水溝清掃は午後1時台...
午前中は...
お掃除と整理整頓したあとで
やっぱ寝ちゃいました。。
排水溝清掃が終わったら...
また寝そうになりましたが、
いやいやダメでしょうって気持ちを立て直して
走りに行きました。
勝田全国マラソンから3日後...
ほぼ筋肉痛もなくなっていました。
どれだけ走れるか...
基本は20㎞...
ダメそうだったら15㎞くらいに
短縮しちゃおうかと思いつつの出走。
アップ2㎞やったあと、時計を見ないで
楽なペースで走り始めました。
脚は重いながらも動いている感じ。
まあ今日は無理しないで走ろうってことで
上流方向へ...
前半はほぼキロ4分40秒くらいで走りましたが
徐々に脚が動いてきました。
折り返して緩やかな下りになった時点で
ちょっとペースアップ。
ほどなくサブ3ペースの4分15秒ペースくらいまで
ペースアップできました。
でもあんまり余裕なし...
まあ仕方ないから今日はこのペースで5㎞走ろうって
思ったのですが、なんか勢いがついてしまいまして、
いつのまにかキロ3分台へ突入。
ん~、そうすると欲が出てきまして、
じゃあキロ3分台で5㎞行きたいなと...
ここからさらにギアをあげるとバテそうなので
現状維持を心がけて...
でも東京都から神奈川県へ帰ってきたところ辺りで
なんか自然にギアが上がりました。
そんなに速く走っている感覚はまったくなかったのですが...
ただし脚を強く鋭く前に出そうっていう意識で走りました。
キロ3分40秒ちょっと...
感覚よりも速い...
これKeep。
なんとか3㎞キープしてフィニッシュできました。
つっ、つらい...
今回は心肺じゃなく脚にきました。
走り終わってダウンジョグへ...ってなかなか足が動かず、
しばらくフェンスに寄り掛かりながら休んでいました。
ラップはこんな感じ。
最後、追い込めたのは良かったかな。
ピッチはほぼ一定で、
ストライドが1.5m台にまでなったのが満足..かな。
勝田全国マラソンを走って、
まとまった経験値を獲得できて
レベル、あがったかなぁ~。
あがってくれていると嬉しいんだけど...
さあ、日曜日はキライな30㎞走だ!
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
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やっぱ冷やかしじゃん。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ~
年が明けてまだまだ寒いですが
季語的?には「新春」...
...ってことで季節先取りの果物としては
やっぱりこの時期はいちごではないでしょうか。
でもいいなぁ~ってみるだけで
高くて実際買ったことないです。
しかし...
先日、明治屋さんの前お通ったら、
お店の前にいちご(あまおう)を積み上げていて、
値段を見たらなんと498円?!
やっ安い...
この時期にしては破格値だと思うのですが、
いかがでしょうか。
これなら買ってもいいかなと思えるプライス。
残念ながらこの日はクリスピークリームドーナツを
買ってしまったのでイチゴの購入はやめましたが
今度、見たら買っちゃおうかな。
もちろん練乳もセットで。
そうか、ホットケーキの上に載せてもいいな。
でもこんなに安いっていうのは、
安価なコストで栽培する方法が確立できたのでしょうか。
ホントの春になったら1パック300円くらいになると
毎日でも食べちゃうんだけど~。
***
先日、ゴッドマザーがからすみをもらってきました。
お酒好きな人なら絶好のおつまみですが、
我が家はそうではないので、どうやって
食べようかと...
ゴッドマザーがふと、パスタにしたら?っていうので
ネットでレシピ見ると、
ペペロンチーニの上にからすみを削ってふりかけるという
風に書いてあったので作ってみることにしました。
今回、からすみが主役なので思い切ってほかには何も
具は用意しませんでした。
パスタを茹でて、あとはニンニクをオリーブオイルで
炒めて、輪切りの唐辛子も投入。
茹で上がる前にゆで汁をフライパンに入れてから
パスタをフライパンへ...
お皿に盛りつけてからからすみを削りました。
(チーズ削るやつで)
出来上がりはこれ。
やっぱり素材がいいと多少、作り方が雑でも
出来上がりは美味しいですね。
これもシンプルながら美味しかったです。
カフェもふりんのレシピに加えてもいいくらい...
だけど単価高そうww
しかしゴッドマザーの反応がイマイチだったので
聞いてみたところ、そもそもからすみはそこまで
好きじゃないとのこと。。
それじゃあ、上手く作っても美味しいって
思わないかなぁ...
でもからすみが好きな方はこんな風に
パスタにして食べても美味しいですよ。
では本日のにゃんずの話題を....
先日、わたくしがお風呂に入っていたら
なにやらドアの向こうの洗面所で音が...
まもなくドアが開いて入ってきたのはこちらの方。
ノエルさんです。
ゴッドマザーいわく、入りたそうにしていたので
入れてあげたとのこと...
でもですね、こうやって一通り、探索したら
すぐにドアの前に立って出るって主張しました。
なんだよ~。
次に入ってきたのはアルちゃん。
アルちゃんも一通り、探索...
アルちゃんは天井もチェック。
落ち着くかなぁ~と思ったら、
やっぱりドアの前へ...
なんだよ、やっぱり冷やかしかぁ...
そのたびに湯船から出てドアを開けるので
面倒なんですよね~。
「冷やかしはお断り」って貼り紙出したいな。
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見ていて安心な2にゃん。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ~
昨日、ご紹介した、お盆でお墓参りのあとのランチ...
ハングリータイガーで
ハンバーグなどのお肉をたっぷり頂きましたが、
甘いものは別腹...
ハングリータイガーの割と近くの
お気に入りのケーキ屋さんでケーキを買って
母の家で珈琲を飲みながらスイーツを堪能しました。
まずはこちら。
こちらのお店では
このチーズケーキがとてもお気に入りで
昔はホールで買っていました。
この日はいろんなのを食べたかったから
これだけにしましたが相変わらず美味しかった~。
夏はやっぱり桃のスイーツが旬ですよね~ってことで
買ってみました。
甘さはほどよく味は好みでしたが
食感がイマイチ好みじゃなかったかなぁ~
もうちょっとツルンとしていたほうが
好きかも。。
たくさん買っちゃって翌日の朝に食べたのは
こちら...マンゴープリン。
ケーキ屋さんのマンゴープリンってやっぱり美味しい。
素人には難しいのかも知れませんが、
やっぱ滑らかさがひとつの重要ポイントだなぁ~。
そしてケーキ屋さんが作るあんみつ。
あっさりしたなかにもジューシーさとコリコリの食感...
そしてほどよい甘さがあって美味しかったです。
こういうのも夏にはいいなぁ~。
でもこれ食べると本家のあんみつも食べたくなりました。
気軽に買えるのは梅園ですけど、
ん~、週末にたくさん走るご褒美として
今度、買って帰ろうかなぁ~。
そんなことで夏休み中も
美味しいスイーツを堪能しておりました。
***
ラーメンもね、たくさん食べましたよ。
夏... 特に走ったりしてたくさん汗をかいたあとは
なぜか身体がこってり系を求めます。
地元のこってり系といえば家系しかないでしょう...って
ことでまあまあお気に入りの地元家系ラーメン屋さんに
行きました。
ライスを美味しく頂くために海苔を増量しております。
食べる前はちょっと身体がだるかったのですが、
食べたあとは力が出てきました。
汗をたくさんかいたら水分だけじゃなく
塩分も適度に摂らないと...
あとはカロリーも補給しないと...
そういった意味では、さすが家系...
体力復活させるに十分なスタミナ食でした。
では本日のにゃんずの話題を....
夏休み中のこと...
まだ午前中でしたが、まったりとした2にゃん...
ノエルさんとアルちゃんの母・娘コンビです。
お尻とお尻を微妙にくっつけて...??
女性同士でのお話合いでもあったのかしら...
いや、単にまったりしているだけか...
圭太とニケも近くにいることが多いですが、
この2にゃんは近くにいるとしばしば
小競り合いをします。
でもノエルさんとアルちゃんは本当の遊びで
追いかけっこをやる時はありますが、
喧嘩っぽいことはしないので安心できます。
やっぱ女性のほうが安心できる....のかな??
このあと...
撮影終了後、ノエルさんからは
モデル料の代わりといわんばかりに
腰ポンポンの催促がありました。
もちろん丁寧にポンポンさせて頂きましたよ~。
後ろ足の肉球をプニプニしながらね(笑)
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最近のコンビニパスタのお気に入りとフォトジェニックな2にゃん。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ~
冒頭の話題は平日のコンビニランチ...
パスタはわたくしの大好物の1つで
自分でもよく作りますが、
コンビニでもしばしばお世話に
なっております。
色々と買うのですが、
最近のお気に入りは和風パスタ。
あっさりとした味で飽きがこないのが
いいのですが、なんといってもカロリー
低めなのもGoodであります。
ベースは出汁とお醤油...かな。
それにベーコンとかほうれん草とかキノコ類
なんかをトッピングしているようです。
あとは明太子ね。
明太子スパも美味しいですよね~。
我が家では明太子とイカと大葉の組み合わせが好きです。
家では和風スパをしばらく作っていないので
ちかいうちに作ってみよっと。
では本日のにゃんずの話題を....
我が家のガールズのフォトジェニックな
写真を撮りたくてチャレンジ。
まずは本棚の上にいたアルちゃんを...
遠いから望遠レンズね。
そして目線をもらわないと...
名前を呼んでもスルー....
じゃあってことでボディーアクションで
気を惹いてみました。
自分でも何をやっているんだろう...って思いつつ、
目線、もらったので良しとします。
お次はお隣のキャットタワーの
ペントハウスにいたノエルさん。
わたくしが奇妙なボディーアクションを
していたものだから...
黒目が大きくなっちゃって....
でも...
でもね、黒目が大きいから結構、可愛いかも。
この写真、お気に入りです。
そんなことで、苦労しながらも、
なんとかフォトジェニックな写真が撮れたこの日...でした。
***
今週は勝田全国マラソン直前の1週間ってことで
火曜日か水曜日あたりで軽く7~8㎞... そのうち
の3㎞くらいを速めのペースで走ろうかなと思って
いましたが、月曜日の大雪が残っていてなかなか
走れない状況になってきました。
まあこのタイミングで1日走る、走らないで大きな
違いはないと思いますが、なんとなく気分的には
あと1日、軽く走っておきたいっていう気分なんで
すよね~。
あとは体重が増えないようにってこともあります。
そういった意味では雪の解け具合にもよりますが、
走らなくても、歩きとかチャリとかで少しカロリー
を消費したいかも...って思っております。
大会の直前に走らなかったといえば3年前...
初めてのフルマラソンだった東京マラソンの前が
ひどかったです。
ランの記録はこんな感じ。
東京マラソンは2月22日でしたから、
そのまえ...2月はたった3日しか走りませんでした。
1月の成人の日のときに走っていて、腸脛靭帯炎を
やってしまいまして、その痛みを引きずっていたこと、
仕事が徹夜や休日出勤が多くて走るより寝るを優先し
たこと、そして東京マラソン1週間前は最初、インフ
ルを疑ったほどの風邪っぴきをしてしまったこと....
そんないろんな出来事があっての練習休みまくりでした。
そのときに比べれば... というか比べる対象にならない
くらい今回は練習できたと思うので、まあ走れなくても
焦らずに体調を整えて本番を迎えたいと思います。
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カロリーの収支を合わせる、寝てて疲れる。。 [ノエルとアル]
みなさま、こんばんわ~
昨日はセールをやっているってことで
タマタカに行ってきました。
でも....
セール品をチェックということで行った割には
ニコタマに着いて最初に行ったお店が食べ物屋
さんでしたけどね....
何を食べようかと探した結果、今まで行ったこ
とがない、タマタカの1Fにあるカレー屋さんに
行くことにしました。
わたくしはキーマカレーを。(ライス大盛り)
素揚げしたナスが入っているのがポイントかな。
わたくしも何回か茄子とひき肉のカレーを作りま
したが、ナスは素揚げしました。
ナスの切り方が参考になりました。
いやいやお味は... ちょっと酸味が入った感じで
わたくしはこういうのもアリかなと思ったのですが...
ゴッドマザーはチキンカレーを。
半分くらい食べたあと、カレーを交換したのですが、
ゴッドマザーはろくに食べずにもうお腹いっぱいだと...
えっと... ライス大盛りにして失敗。。
ゴッドマザーはあまり好みじゃなかったらしいです。。
そうだよな、初めてのお店では量は控えめにしたほうが
いいっていう教訓を忘れていました。
お腹苦しかったけど、なんとか完食。
そのあとデパート内をウロウロして...
甘いものは別腹っす。ジェラートっす。
わたくし、トリプル...
(でも盛りがイマイチだった。。)
ゴッドマザーはダブル。
美味しくいただきました。
しか~し...
こんだけカロリー摂ったら消費しないと...
お昼寝したらどんだけ幸せだろうって思ったのですが、
走ってきました。
前日は距離は短いもののかなり速いペースで
走ったので今日はゆっくり走ろうって思ったのですが、
心地よいペース=4分30秒あたりとなりました。
上流方向へ走り、折り返し地点までは4分30秒ペースを維持。
しかし折り返してからの復路はペースアップしちゃいました。
徐々に勢いがついて、8㎞めからはサブ3ペースを上回り、
ラストは3分50秒台。
ただ、それほどキツくなかったです。
ちょっとはレベルアップ出来ているのかな。
ピッチとストライドを見ても今日は尻上がりにストライド
が広くなっていまして、いい感じでした。
やっぱり脚の持久力があるかないかが重要なんだなと。
....で持久力がないから攣るんだよなぁ...
....で持久力をつけるにはフルマラソンの目標ペースよりも
速いペースで、出来るだけ長い距離を走る練習をすること
だよなぁ...って、あたらめて思った次第です。
13㎞走ったから昼間に摂ったカロリーはチャラにできました。
よかった。
***
そういえば昨日の朝...
わたくし、寝返りどころか布団のなかで全く動けず
苦労しました。
寝ていて疲労回復じゃなく疲労増進みたいな...
こんな感じでした。
ノエルさん... 身体が小さいくせに
わたくしの股の付け根で寝るものだから
全然動けず...
どうしてそういう急所的なところで寝るんだろう...
そしてアルちゃんもわたくしの脚に寄り掛かっているし...
アルちゃんはダイナマイトボデイなので
寄り掛かられると重いんだよなぁ...
そんな早朝だったので、昨日は色々と疲れました。。
走った後、夕方に2時間ちょっと寝たのですが、
それでも寝足りず、夜も23時過ぎには寝ちゃいました。
もう若くないけど、でもちゃんと寝るとかなり疲労は
回復できます。
インフルエンザが流行ってますが、免疫つけるのもそうですが、
やっぱ健康の基本は睡眠時間の確保かなって思いました。
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