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気持ち良い季節に、もう少し。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんは~

今日は朝からとってもお天気が良かったので
職場までの通勤経路をちょっと変えて、
富士山を見ようとしました。

もう雪を頂いている富士山を見ることが出来るかな?

結果はこちら。
IMG_1008.JPG

残念ながら上の方は雲がかかっていて
見ることが出来ませんでした。

でもこれからは空気が澄む日が多くなるだろうから、
またチャレンジしようっと。

***

セブンイレブンの限定商品であるこちら。
IMG_0941.JPG

山頭火さんの塩ラーメンは大好きで
都心勤務だった頃、会議で郊外の事業場へ移動する途中、
新宿のお店でよく食べました。

その山頭火さんがちょっとアレンジした
塩ラーメンを出したってことで早速、買ってみたのですが...
IMG_0942.JPG

実際のスープはこんな感じ。
IMG_0943.JPG

にんにくが程よく効いていて、
あと、ピリ辛もグッド。

これは相当、美味しいです。

でも地元のセブンイレブンにはなかったので
三多摩の職場近くのセブンイレブンで買いだめ
しました。

ラーメン好きの方には、これ、マジ、おすすめです。

見かけたら、ぜひ、1つ、召し上がってみてくださいませ。

***

昨日は介護関係の用事でまたまた圏央道を走りましたが、
朝、こんな車両の隊列を抜かしました。
IMG_6368.jpeg

戦車と関連車両のセットが、
一体、何セット、走っていたんだろう。
IMG_6377.jpeg

軽く10台は走ってました。

でもね、高速道路を普通に走れる戦車って
すごくないですか?

戦車って北海道に住んでいた時は
普通に国道を走っていて、日常生活に溶け込んでいましたけど、
(ああ、あの当時はまだ米ソの冷戦時代だったかな)
関東に帰ってきてからは戦車ってほとんどみませんでした。

久々に見た戦車、しかも時速80キロから90キロくらい出して
疾走している戦車を追い越し車線から次々と抜かすなんて
貴重な経験が出来ました。


では本日のにゃんずの話題を。。

出窓のナベにアルみょん。
IMG_7698.JPG

超気持ち良さそうにしています。

こういう顔を見ると、
見ているこっちまでほっこりしますね。
IMG_7699.JPG



横にいたノエル母さんが
アルみょんを舐めてあげていました。
IMG_7701.JPG


ほのぼのとした、いい光景ですね~。
IMG_7707.JPG

なんかいまだにまだ暑い日が続きますが、
空気は爽やかであり、
清々しい秋の到来も時間の問題かなと感じます。

もうちっとすれば、きっと気持ち良い陽気になるはず。

待ち遠しいですね。


※ちょっと忙しないので、コメは閉じさせていただき、
 ご訪問もお休みさせていただきます。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
 記事を拝見し、楽しませていただいております。
 色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
 とても面白いし、刺激になります。
 これからもよろしくお願いいたします。


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今週の成果など。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんは~

わたくし、地上波放送をリアルタイムに
観ることが少ないので(観るとしても録画)、
CMもあんまし見ないのですが、
昨日、箱根駅伝の予選会を見ていたら、
これは面白いなぁ~っていうCMがありました。

みなさま、ご存知でしょうか。
ふるさと納税のCMです。


こういうCMは好きだなぁ~


箱根駅伝予選会....
こうやって走っているところを見ると、
自分も走りたくなります。

あと...

今回も当落で各校のドラマがありましたが
こういう感動ってスポーツならではですね。

こういう状況だからこそ、
スポーツで感動をみんなに届ける....
ってことも必要なんじゃないかと思いました。

***

今週(12~16日)の平日ランチ....

先週と同様に月曜日と火曜日はプチ断食しました。

なんか習慣になりつつあるなぁ。

土日に美味しいものをガッツリ食べる傾向があるから
月~火あたりは断食しても大丈夫なのかも。

ガッツリっていうのは、こういうことであります。
IMG_7218.JPG

家系ラーメンに海苔・ネギ・たまごをトッピング♪

もちろん餃子とライスも付けちゃいます。
IMG_7219.JPG

だからカロリー収支はプラスマイナスゼロ....

ん?プラスかも。。

**

話を戻して....

月曜日のプチ断食はまたまた撮り鉄するため、
有名な撮影スポット、トタSへ。

今回は貨物列車を狙いました。

結果はこちら。
IMG_7631.JPG

本当はもうちっと長い編成だったら、
写真映えしたんだろうなぁと思ったのですが、
まあ仕方ない。。

光の入り具合なんかはiPhoneなので
おまかせ状態....お天気が良すぎても
ちょっとなのかなぁ。難しい。

でも撮り鉄、面白いですね。

***

木曜日は立ち食い蕎麦.....

秋限定のかき揚げ...

きのこのかき揚げ蕎麦をいただきました。
IMG_7729.JPG

舞茸中心のかき揚げで美味しかったです。

やっぱり寒くなると汁物が恋しくなるし、
食べると身体に美味しさが沁みますね~。



では本日のにゃんずの話題を。。

今週も週末は雨....
IMG_6212.JPG

ホント、雨多すぎ...

しかも寒いし。。

いつものこの時期は秋のマラソン大会の
始まりでありまして、
個人的には10℃台前半で雨っていう
コンディションは絶好の天候です。

秋は晴れて気温が20℃以上に
上がっちゃうほうが怖いです。。

しかし普通に暮らしてる分には
この陽気はあんまし歓迎したくありません。

引き続き、秋晴れが恋しいぞ~。

昨日のにゃんず....

出窓にはノエルさんがナベにINしていました。
IMG_6208.JPG


寒くない?ノエルさん。
IMG_6210.JPG


毛皮着ているから大丈夫か。
IMG_6211.JPG

でもこの日のナベは人気薄でした。


こちら、段ボール箱にINしているのは
あるみょん。
IMG_6213.JPG

三●谷さんが喜びそうな...

でも....体勢が反対なんじゃ....
IMG_6217.JPG


顔のほっぺたが変な感じに。。
IMG_6214.JPG


ちなみに大御所とニケさんは
床でおくつろぎでしたが、
マットとかカーペットの上にいたので
やっぱり少し肌寒かったのかな。

みなさまも体調崩されないよう、
お気をつけてお過ごしくださいませ。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
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 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
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やってみたらいけた。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんは~。

少し前に当ブログでご報告しましたが、
わたくし、脚の調子がイマイチってことで、
走る距離を従来の半分程度に抑えているってこともあり、
平日のランチはサラダチキンを食べるのを止めて、
千切りキャベツとカロリーオフのカップスープのみに
しております。

お値段にして200円ちょっと。

カロリーは100㎉前後です。

わたくしの周りにも昔っから
お昼ご飯を抑えめにしている人がいました。

冷ややっこと千切りキャベツとお味噌汁だけにして
千切りキャベツを味噌汁の中にぶっこんで食べる
後輩がいたり、何も味が付いていないロールパンを
何個か食べるだけの駐在先のお客様がいたり、
そもそもお昼は青汁とか野菜ジュース系を飲むだけで
ほとんど食べないっていう人がいたり。。

わたくし、そういう人を見て、今までは、
いくらダイエットとはいえ、そこまでやらなくても...
...って正直、思ったりしていましたが、
実際、自分がそれに近いことをやってみると、
全然無理してなくって、むしろ、こっちのほうが
身体に優しんじゃないかって思えるほどでありました。

お昼ご飯を食べないと午後、力が出ないんじゃないか
っていう心配に対しては、1日1万歩以上歩いて....
IMG_6544.PNG

※この日はデスクワークが非常に多く、
 平日としては最低に近い歩数でした。
 いつもは13千歩~16千歩くらいです。

午後のお仕事、そして帰り道....

特にお腹が減って仕方がないってことは
ありませんでした。

もちろんおやつは食べてないです。

さらに夕食前に10㎞ちょっと走りましたが....
IMG_6545.PNG

ガス欠とかそういうのは一切なく、
普通にお腹が減ったという感じ。

うん、食べなくても大丈夫みたいですよ。

それに食べない方が午後、眠たくならないし。。

もしかすると人間って1日2食で十分なんだけど、
それを大々的に言ったら、お昼ご飯需要がなくなって
新型コロナの影響以上に経済がヤバくなるから
あえて言わないのかも知れないって疑っちゃいました。

だって1日あたり1食減らすと
その減額は平均で500円と仮定して
日本の人口1億人をかけると
1日あたり500億円も消費が減ります。

学校給食も不要に。。

いや、そうするとオヤツも食べなくなるから
2~3割くらい減額幅が増えるかも知れません。

そうすると年間では....

それが1~2年じゃなく永遠に続くとすると....

しかもみんなが健康になって薬や医者いらずになると...

やっぱ新型コロナの経済損失以上だったりして。。

自分でたまたま悟った人だけが
こういうことを実践しているっていうのが
現状かなぁ~。

もちろん、スイーツを食べたりお酒を飲んだり、
そういう感覚で、
たまに美味しいランチを食べるのはアリだと思います。

でも毎日は不要かなぁ。

わたくしも以前のように都心に勤務していれば
誘惑が多くてなかなかそういう生活が送り辛い
と思いますが、今の職場だと周りに美味しいお店が
ないので、無理なく実践できるのであります。

再開を楽しみにしていたイオンのフードコート内にある
餃子屋さんのレバニラ炒め定食でしたが再開後に行ったら
餃子は小さくなってるし、レバニラの盛りも少なくなって
いるしで失望感いっぱいの思いで久々のレバニラ炒め定食を
食べました。

写真では分かりにくいかなぁ。

こちらがビフォー。
IMG_5818.JPG

こちらがアフターです。
IMG_6455.JPG


あと時々、行っていたラーメン屋さんは
新型コロナ感染防止対策に無頓着過ぎて
ちょっとここのお店には行けないって
思っちゃいました。

席の間隔は以前の通り、狭いし、
お客さんが帰ってもごく普通のふきんで拭くだけだし、
カウンターのⅬ字部分なんて知らない人同士が
半分向かい合って食べているも同然じゃんって感じで
あんまし、そういうのは無頓着だと自分では思って
いましたが、さすがにこれは抵抗感がありました。

なので、今、職場近くで食べたいって思うお店は
エスニック系のキッチンカーさんのみ。

だいぶ客足が戻ってきたようなので、
週1回または隔週で行っております。

こんな状況を幸いだと認識し、
しばらくは粗食を実践しようと思います。

でも今年は会社の検診はやるのかな??


では本日のにゃんずの話題を。。

お米(銀しゃりやさん)の箱が崩壊しつつありますが、
そうなってくると今の株高のごとく、
にゃんずの人気もうなぎのぼりでありまして....
IMG_5492.JPG

このようにして連日、誰かしらが
この箱に入っております。

亀裂が入っているからこその人気♪
IMG_5495.JPG


さて、この亀裂....

この微妙な亀裂の状況はいつまで続くのか。。
IMG_5514.JPG

それとも亀裂の進行は進むのか....

カギはこの方が握っていたりして。。
IMG_5531-1.jpg

そう、ノエルさんなら身体が小さいから
亀裂の進行は抑えられそうのですが、
アルちゃんが入ると、箱には相当な負担が
かかりそうです。

アルちゃんがよく利用するとなると
箱の崩壊は早いかも知れませんね~。

引き続き、ウオッチしていきます。


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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さくらたより、第二章。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんは~。

新型コロナが騒がしくなってきてから
約1か月半程度が経ち、
「疲れた~」っていう声をよく聞きます。

たしかに色々慣れないことばかりで疲れますが、
わたくしはメンタル的にはそんなに疲れていない...
...っていうか、新しい取り組みをやる機会が多いので、
毎日、興味を持って色々と考えております。

濃厚接触にならないように速攻で席替えしちゃったり、
除菌系のグッズを職場に持ち込んで除菌を実践したり、
お客さんにおけるコロナの影響が当社受託業務範囲の
どこかに数値で表れてこないか、システムのデータを
分析してお客さんに報告したり....

ん~、変化が乏しい日常よりも、なんらか変わるほうが
自分はモチベーションがあがり、興味津々でお仕事に取
り組めるような気がします。

周りの環境が変わることを利用して自分たちも
(良い方向へ)変わっていくチャンスなんですよね。

まだまだ新型コロナの混乱は続くように見えますが、
少しでも今後のプラスになるようなネタを探して
取り組んでいく所存であります。

そういえばランニングのほうも大会は軒並み中止になり
当分は大会がない状況が続きそうです。

そしてその状況にモチベーションを落としている人も
多く見受けられますが、そういう話を聞くと、
逆にがぜん、やる気が出てきます。

自分はカメさんなので足が速いうさぎさん達が休んで
いる間に、せっせと練習をして少しでも差を詰めようと。。

それにわたくしの年齢だと若い頃と違ってちょっとブラ
ンクを設けると回復させるのにすごく時間と労力を要する
はず。来年のマラソンランキングで順位を上げる絶好の
チャンスじゃないかって思っております。

ピンチをチャンスに。

ランニングでも実践し、来年の今頃は成果をきっちり
出したいと思います。

***

一昨日の月曜日は午後休暇を取得し、
地元川沿いコースでお花見ランをしてきました。
IMG_5795.JPG

今年は木によって開花状況に
差が激しい印象があります。

進んでいる木は6~7分先くらい咲いているのに、
遅い木は1~2分だったりします。

しっかし平日に行くと空いていていいですね~。

こんな写真が構図をじっくり考えながら撮れました。
IMG_5776.JPG

ワイドからマクロまで....

撮るのが楽しかった...
IMG_5778.JPG

...って、走りに行ったのでは...

そうそう、走りにいきましたよ。

川沿い、上流端近くの神社にも桜を発見。
IMG_5801.JPG

鳥居と桜のコラボがとっても良かったです。


あと、橋の上から桜を撮ろうとしたら、
大砲持っているおじさんがいて、
「これはもしや?」って思い、
大砲の指している方向を目で追ってみると...

おっ、いました、カワセミさん。
IMG_5764.JPG

※スマホ(iPhone6)で撮ったのでこれが限界...

ここの川のカワセミポイントは
ここよりも2㎞くらい上流なのですが、
この日は珍しく下流に降りてきていたようです。


ペアのサギさんもいました。
(何サギ??)
IMG_5787.JPG

桜に鳥さん...

メジロだけじゃないですね。

今度の土日は予報ではいまいちな天気ですが
外れてくれるといいなぁ。

雨が降らなければ、例年は宴会やってて
行くのを避けたいような桜の名所に行きたいと
思っております。


では本日のにゃんずの話題を。。

最近、日中はやたら風が強いですね。
IMG_5148.JPG

もうホント、走っていると、
嫌がらせレベルです。

向かい風のときはもちろんのこと、
横風もつらい....

でも風が強いからって走るのやめたら
強くなれないですからね。

そう、わたくし、ランナーとしては
良い条件が揃ったときに
やたらよい記録を出すよりも、
悪い条件下でも手堅く記録をまとめるっていうランナー...
いわゆる強いランナーになりたいって思います。

練習でも、雨が降っていても気温が高めであれば
走っちゃいます。

子供の頃だって
多少の雨降りは気にせず外で遊んでいましたし...

さて、この前の日曜日も出窓を開けてみたものの...
IMG_5149.JPG


あまりに風が強かったので、
ノエルさんは後ろに退いてしまいました。
IMG_5151.JPG


風が強い日のお外見学はイマイチ楽しくないね。。
IMG_5152.JPG


それでも最後まで頑張ってお外を見ていたのは
アルちゃんでした。
IMG_5154.JPG


カーテンが膨らんでも気にせず。。
IMG_5157.JPG

もしかしてアルちゃんも天候などの
コンディションに左右されずに
お外見学を楽しむ派....かな。

さすがは肝が据わったヤンキー系の
姉御にゃんこでありますww
m_IMG_5039-83639.jpg


それではまた明後日。。


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こんな努力。 [ノエルとアル]

みなさま、こんばんわ〜。

最近やったガチャガチャでお気に入りなのがこちら。
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精巧に出来た戦車…かと思いきや、、、
8FBBA4D8-B740-4378-A3A5-C1139787FB94.jpeg

中ににゃんこが。。

100均のスマホ用マクロレンズで撮ってみる。
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ネコが乗ってるでしよ。

ネコに戦車…なんか似合う。
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取説はこんな感じ。
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猫戦しゃーって。。

案外、精巧に出来てるけど面白いっていうのが、
気に入っている点です。

まとめて何回もやることはないと思いますが、
見つけたらこまめに一回づつやっちゃうかも。

では本日のにゃんずの話題を。。

冷蔵庫と壁の間に顔を突っ込んでいる
アルちゃん。
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一体何をやってるのやら。。

見方によっては私から逃げてるようにも
見える。。

一方のノエルさん。
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トイレに入ってるゴッドマザー待ちか。。

でも2にゃんの思いは同じ。
2D79B5E4-A31D-4347-9A2C-8016CD3BD3A3.jpeg

オヤツ(ちゅ〜る)が欲しい。

ただそれだけ。。

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好みじゃないけど試してみる...みたいな。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

昨日、お仕事のあと職場の人と中本に...

...って行ってみたら、
なんとなんと火曜日は定休日でした。。

ん~、自分のなかに
定休日という概念が全くありませんでした。。

まったく想定していなかったので、
じゃあどうするっていう代替案なんかないので
仕方なく近くの空いているラーメン屋さんに
入りました。

冬らしく味噌ラーメン....
IMG_0048.JPG

どうもフランチャイズ店みたいで
可もなく不可もなくって感じでした。

やっぱ中本に行きたかったなぁ....

「今日はいつもの蒙古タンメンじゃなくて
 もっと辛い、五目味噌タンメンにしよう」って決めて、
ウキウキしていたのに....

この中本食べたい熱は中本に行くしか
冷ましようがありません。

近々、リベンジだな...

****

ガッカリで帰宅したら、
ゴッドマザーがタマタカに行ったってことで、
みはしでこちらを買ってきてくれました。
IMG_0050.JPG

今回はあんみつではなく、
白玉ぜんざいと白玉金時。

純粋にあんこを堪能したいっていう人には
ピッタリだと思います。
IMG_0052.JPG

やっぱり、みはしのあんこは美味しい。
格別です。

こっちの金時のほうは粒あん。
IMG_0051.JPG

...っていうか、あんじゃなく、豆って感じで
なんだか初めての体験でした。

これ、まったく別の食べ物な感じがしました。

これはこれで美味しいなぁ~。

こういう変化球もたまにはいいなと思いました。

でもやっぱり、わたくしは基本、あんみつかな。

みはしさんは、BSで放送している、
土井先生の美食探訪(上野編)でも紹介されていましたね。

上野に行ってみはしさんであんみつ食べて、
スポーツジュエンでランニンググッズ見て...

ランチはどこにしようか...
土井先生が行ったとんかつ屋さん?

いいなぁ。

神奈川在住でしかも都心に通勤していない身分だと、
上野ってちょっと遠くて
なかなか行く機会がありませんが、
だからこそ、以前よりも憧れる場所になっているんだ
と思います。


では本日のにゃんずの話題を....

この前の土曜日は普段行っていないスーパーでお買い物を
したのですが、いわゆる安売り自慢っていうスーパーだっ
たので、買い物袋持参か、そこらにある段ボール箱を使っ
てというスタイル...

わたしたちは最初、そこで買う予定じゃなかったから買い
物袋、持ってこなかったのでやむなく段ボール箱に買った
ものを入れて帰りました。
IMG_0002.JPG

こういう底が深い段ボールは
にゃんずは好みじゃないだろうなと思っていましたが、
意外にも入っている方が...
IMG_0006.JPG

あれっ?こういう箱にも入るんだ...

こういうの、好みだっけ??
IMG_0007.JPG


しばらくすると、アルちゃんも入っていました。
IMG_0009.JPG

ノエルさんもアルちゃんも、
ほどなく出たのであんまりお気に入りではなかったようですが、
それでも、いちおう入ってみるのね。

まあなんでも実際に試してみないと分からないこともあるし...

でも試してみるっていうことは、
ボーイズよりはガールズのほうが積極的みたいです。


ちなみに人間は... どうなのかな。

食べることに関してはゴッドマザーは保守的、
わたくしはチャレンジャーです。


***

今日はマンションの排水溝清掃があったので
立ち会うために休暇をとりました。

本当は勝田全国マラソンの翌日に休みたかったけど、
水曜日は30日..月末はゴッドマザーが仕事休めないって
ことでわたくしは月、火となんとかお仕事行って今日を
休暇にしました。

排水溝清掃は午後1時台...

午前中は...
お掃除と整理整頓したあとで
やっぱ寝ちゃいました。。

排水溝清掃が終わったら...

また寝そうになりましたが、
いやいやダメでしょうって気持ちを立て直して
走りに行きました。

勝田全国マラソンから3日後...

ほぼ筋肉痛もなくなっていました。

どれだけ走れるか...

基本は20㎞...

ダメそうだったら15㎞くらいに
短縮しちゃおうかと思いつつの出走。

アップ2㎞やったあと、時計を見ないで
楽なペースで走り始めました。

脚は重いながらも動いている感じ。

まあ今日は無理しないで走ろうってことで
上流方向へ...

前半はほぼキロ4分40秒くらいで走りましたが
徐々に脚が動いてきました。

折り返して緩やかな下りになった時点で
ちょっとペースアップ。

ほどなくサブ3ペースの4分15秒ペースくらいまで
ペースアップできました。

でもあんまり余裕なし...

まあ仕方ないから今日はこのペースで5㎞走ろうって
思ったのですが、なんか勢いがついてしまいまして、
いつのまにかキロ3分台へ突入。

ん~、そうすると欲が出てきまして、
じゃあキロ3分台で5㎞行きたいなと...

ここからさらにギアをあげるとバテそうなので
現状維持を心がけて...

でも東京都から神奈川県へ帰ってきたところ辺りで
なんか自然にギアが上がりました。

そんなに速く走っている感覚はまったくなかったのですが...

ただし脚を強く鋭く前に出そうっていう意識で走りました。

キロ3分40秒ちょっと...

感覚よりも速い...

これKeep。

なんとか3㎞キープしてフィニッシュできました。

つっ、つらい...

今回は心肺じゃなく脚にきました。

走り終わってダウンジョグへ...ってなかなか足が動かず、
しばらくフェンスに寄り掛かりながら休んでいました。

ラップはこんな感じ。
IMG_0059.PNG

最後、追い込めたのは良かったかな。

ピッチはほぼ一定で、
ストライドが1.5m台にまでなったのが満足..かな。
IMG_0060.PNG

勝田全国マラソンを走って、
まとまった経験値を獲得できて
レベル、あがったかなぁ~。

あがってくれていると嬉しいんだけど...

さあ、日曜日はキライな30㎞走だ!


***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
 ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
 コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
 でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
 逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
 いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
 なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
 もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
 すごく光栄なんですけどね~。
 まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
 思っております。 
 ...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)


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 変則的になったりということも多々あるかと思います。
 でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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やっぱ冷やかしじゃん。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんわ~

年が明けてまだまだ寒いですが
季語的?には「新春」...

...ってことで季節先取りの果物としては
やっぱりこの時期はいちごではないでしょうか。

でもいいなぁ~ってみるだけで
高くて実際買ったことないです。

しかし...

先日、明治屋さんの前お通ったら、
お店の前にいちご(あまおう)を積み上げていて、
値段を見たらなんと498円?!
IMG_9773.JPG

やっ安い...

この時期にしては破格値だと思うのですが、
いかがでしょうか。

これなら買ってもいいかなと思えるプライス。

残念ながらこの日はクリスピークリームドーナツを
買ってしまったのでイチゴの購入はやめましたが
今度、見たら買っちゃおうかな。

もちろん練乳もセットで。

そうか、ホットケーキの上に載せてもいいな。

でもこんなに安いっていうのは、
安価なコストで栽培する方法が確立できたのでしょうか。

ホントの春になったら1パック300円くらいになると
毎日でも食べちゃうんだけど~。

***

先日、ゴッドマザーがからすみをもらってきました。

お酒好きな人なら絶好のおつまみですが、
我が家はそうではないので、どうやって
食べようかと...

ゴッドマザーがふと、パスタにしたら?っていうので
ネットでレシピ見ると、
ペペロンチーニの上にからすみを削ってふりかけるという
風に書いてあったので作ってみることにしました。

今回、からすみが主役なので思い切ってほかには何も
具は用意しませんでした。

パスタを茹でて、あとはニンニクをオリーブオイルで
炒めて、輪切りの唐辛子も投入。

茹で上がる前にゆで汁をフライパンに入れてから
パスタをフライパンへ...

お皿に盛りつけてからからすみを削りました。
(チーズ削るやつで)

出来上がりはこれ。
IMG_9840.JPG

やっぱり素材がいいと多少、作り方が雑でも
出来上がりは美味しいですね。

これもシンプルながら美味しかったです。

カフェもふりんのレシピに加えてもいいくらい...

だけど単価高そうww

しかしゴッドマザーの反応がイマイチだったので
聞いてみたところ、そもそもからすみはそこまで
好きじゃないとのこと。。

それじゃあ、上手く作っても美味しいって
思わないかなぁ...

でもからすみが好きな方はこんな風に
パスタにして食べても美味しいですよ。



では本日のにゃんずの話題を....

先日、わたくしがお風呂に入っていたら
なにやらドアの向こうの洗面所で音が...

まもなくドアが開いて入ってきたのはこちらの方。
IMG_9825.JPG

ノエルさんです。

ゴッドマザーいわく、入りたそうにしていたので
入れてあげたとのこと...
IMG_9827.JPG

でもですね、こうやって一通り、探索したら
すぐにドアの前に立って出るって主張しました。

なんだよ~。

次に入ってきたのはアルちゃん。
IMG_9831.JPG


アルちゃんも一通り、探索...
IMG_9832.JPG


アルちゃんは天井もチェック。
IMG_9835.JPG

落ち着くかなぁ~と思ったら、
やっぱりドアの前へ...

なんだよ、やっぱり冷やかしかぁ...

そのたびに湯船から出てドアを開けるので
面倒なんですよね~。

「冷やかしはお断り」って貼り紙出したいな。


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見ていて安心な2にゃん。 [ノエルとアル]



みなさま、こんばんわ~

昨日、ご紹介した、お盆でお墓参りのあとのランチ...

ハングリータイガーで
ハンバーグなどのお肉をたっぷり頂きましたが、
甘いものは別腹...

ハングリータイガーの割と近くの
お気に入りのケーキ屋さんでケーキを買って
母の家で珈琲を飲みながらスイーツを堪能しました。

まずはこちら。
IMG_7579.JPG

こちらのお店では
このチーズケーキがとてもお気に入りで
昔はホールで買っていました。

この日はいろんなのを食べたかったから
これだけにしましたが相変わらず美味しかった~。

夏はやっぱり桃のスイーツが旬ですよね~ってことで
買ってみました。
IMG_7581.JPG

甘さはほどよく味は好みでしたが
食感がイマイチ好みじゃなかったかなぁ~

もうちょっとツルンとしていたほうが
好きかも。。

たくさん買っちゃって翌日の朝に食べたのは
こちら...マンゴープリン。
IMG_7586.JPG

ケーキ屋さんのマンゴープリンってやっぱり美味しい。

素人には難しいのかも知れませんが、
やっぱ滑らかさがひとつの重要ポイントだなぁ~。


そしてケーキ屋さんが作るあんみつ。
IMG_7584.JPG

あっさりしたなかにもジューシーさとコリコリの食感...
そしてほどよい甘さがあって美味しかったです。

こういうのも夏にはいいなぁ~。

でもこれ食べると本家のあんみつも食べたくなりました。

気軽に買えるのは梅園ですけど、
ん~、週末にたくさん走るご褒美として
今度、買って帰ろうかなぁ~。

そんなことで夏休み中も
美味しいスイーツを堪能しておりました。

***

ラーメンもね、たくさん食べましたよ。

夏... 特に走ったりしてたくさん汗をかいたあとは
なぜか身体がこってり系を求めます。

地元のこってり系といえば家系しかないでしょう...って
ことでまあまあお気に入りの地元家系ラーメン屋さんに
行きました。
IMG_7592.JPG

ライスを美味しく頂くために海苔を増量しております。

食べる前はちょっと身体がだるかったのですが、
食べたあとは力が出てきました。

汗をたくさんかいたら水分だけじゃなく
塩分も適度に摂らないと...

あとはカロリーも補給しないと...

そういった意味では、さすが家系...

体力復活させるに十分なスタミナ食でした。



では本日のにゃんずの話題を....

夏休み中のこと...

まだ午前中でしたが、まったりとした2にゃん...
IMG_9521.JPG

ノエルさんとアルちゃんの母・娘コンビです。

お尻とお尻を微妙にくっつけて...??
IMG_9526.JPG


女性同士でのお話合いでもあったのかしら...
IMG_9527.JPG


いや、単にまったりしているだけか...
IMG_9528.JPG


圭太とニケも近くにいることが多いですが、
この2にゃんは近くにいるとしばしば
小競り合いをします。

でもノエルさんとアルちゃんは本当の遊びで
追いかけっこをやる時はありますが、
喧嘩っぽいことはしないので安心できます。
IMG_9525.JPG

やっぱ女性のほうが安心できる....のかな??

このあと...

撮影終了後、ノエルさんからは
モデル料の代わりといわんばかりに
腰ポンポンの催促がありました。

もちろん丁寧にポンポンさせて頂きましたよ~。

後ろ足の肉球をプニプニしながらね(笑)


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最近のコンビニパスタのお気に入りとフォトジェニックな2にゃん。 [ノエルとアル]




みなさま、こんばんわ~

冒頭の話題は平日のコンビニランチ...

パスタはわたくしの大好物の1つで
自分でもよく作りますが、
コンビニでもしばしばお世話に
なっております。

色々と買うのですが、
最近のお気に入りは和風パスタ。
IMG_4278.JPG

あっさりとした味で飽きがこないのが
いいのですが、なんといってもカロリー
低めなのもGoodであります。

ベースは出汁とお醤油...かな。
IMG_4279.JPG

それにベーコンとかほうれん草とかキノコ類
なんかをトッピングしているようです。


あとは明太子ね。
IMG_4019.JPG

明太子スパも美味しいですよね~。

我が家では明太子とイカと大葉の組み合わせが好きです。

家では和風スパをしばらく作っていないので
ちかいうちに作ってみよっと。



では本日のにゃんずの話題を....


我が家のガールズのフォトジェニックな
写真を撮りたくてチャレンジ。

まずは本棚の上にいたアルちゃんを...
IMG_7416.JPG

遠いから望遠レンズね。

そして目線をもらわないと...

名前を呼んでもスルー....

じゃあってことでボディーアクションで
気を惹いてみました。

自分でも何をやっているんだろう...って思いつつ、
目線、もらったので良しとします。
IMG_7423.JPG



お次はお隣のキャットタワーの
ペントハウスにいたノエルさん。

わたくしが奇妙なボディーアクションを
していたものだから...
IMG_7430.JPG

黒目が大きくなっちゃって....

でも...

でもね、黒目が大きいから結構、可愛いかも。

この写真、お気に入りです。
IMG_7431.JPG


そんなことで、苦労しながらも、
なんとかフォトジェニックな写真が撮れたこの日...でした。


***

今週は勝田全国マラソン直前の1週間ってことで
火曜日か水曜日あたりで軽く7~8㎞... そのうち
の3㎞くらいを速めのペースで走ろうかなと思って
いましたが、月曜日の大雪が残っていてなかなか
走れない状況になってきました。

まあこのタイミングで1日走る、走らないで大きな
違いはないと思いますが、なんとなく気分的には
あと1日、軽く走っておきたいっていう気分なんで
すよね~。

あとは体重が増えないようにってこともあります。

そういった意味では雪の解け具合にもよりますが、
走らなくても、歩きとかチャリとかで少しカロリー
を消費したいかも...って思っております。

大会の直前に走らなかったといえば3年前...

初めてのフルマラソンだった東京マラソンの前が
ひどかったです。

ランの記録はこんな感じ。
IMG_4306.JPG

東京マラソンは2月22日でしたから、
そのまえ...2月はたった3日しか走りませんでした。

1月の成人の日のときに走っていて、腸脛靭帯炎を
やってしまいまして、その痛みを引きずっていたこと、
仕事が徹夜や休日出勤が多くて走るより寝るを優先し
たこと、そして東京マラソン1週間前は最初、インフ
ルを疑ったほどの風邪っぴきをしてしまったこと....

そんないろんな出来事があっての練習休みまくりでした。

そのときに比べれば... というか比べる対象にならない
くらい今回は練習できたと思うので、まあ走れなくても
焦らずに体調を整えて本番を迎えたいと思います。


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カロリーの収支を合わせる、寝てて疲れる。。 [ノエルとアル]


みなさま、こんばんわ~

昨日はセールをやっているってことで
タマタカに行ってきました。

でも....
セール品をチェックということで行った割には
ニコタマに着いて最初に行ったお店が食べ物屋
さんでしたけどね....

何を食べようかと探した結果、今まで行ったこ
とがない、タマタカの1Fにあるカレー屋さんに
行くことにしました。

わたくしはキーマカレーを。(ライス大盛り)
IMG_4254.JPG

素揚げしたナスが入っているのがポイントかな。

わたくしも何回か茄子とひき肉のカレーを作りま
したが、ナスは素揚げしました。

ナスの切り方が参考になりました。

いやいやお味は... ちょっと酸味が入った感じで
わたくしはこういうのもアリかなと思ったのですが...

ゴッドマザーはチキンカレーを。
IMG_4255.JPG

半分くらい食べたあと、カレーを交換したのですが、
ゴッドマザーはろくに食べずにもうお腹いっぱいだと...

えっと... ライス大盛りにして失敗。。

ゴッドマザーはあまり好みじゃなかったらしいです。。

そうだよな、初めてのお店では量は控えめにしたほうが
いいっていう教訓を忘れていました。

お腹苦しかったけど、なんとか完食。

そのあとデパート内をウロウロして...

甘いものは別腹っす。ジェラートっす。
IMG_4256.JPG

わたくし、トリプル...

(でも盛りがイマイチだった。。)

ゴッドマザーはダブル。
IMG_4257.JPG

美味しくいただきました。

しか~し...

こんだけカロリー摂ったら消費しないと...

お昼寝したらどんだけ幸せだろうって思ったのですが、
走ってきました。
IMG_4265.PNG

前日は距離は短いもののかなり速いペースで
走ったので今日はゆっくり走ろうって思ったのですが、
心地よいペース=4分30秒あたりとなりました。

上流方向へ走り、折り返し地点までは4分30秒ペースを維持。

しかし折り返してからの復路はペースアップしちゃいました。

徐々に勢いがついて、8㎞めからはサブ3ペースを上回り、
ラストは3分50秒台。

ただ、それほどキツくなかったです。

ちょっとはレベルアップ出来ているのかな。

ピッチとストライドを見ても今日は尻上がりにストライド
が広くなっていまして、いい感じでした。
IMG_4266.PNG

やっぱり脚の持久力があるかないかが重要なんだなと。

....で持久力がないから攣るんだよなぁ...

....で持久力をつけるにはフルマラソンの目標ペースよりも
速いペースで、出来るだけ長い距離を走る練習をすること
だよなぁ...って、あたらめて思った次第です。

13㎞走ったから昼間に摂ったカロリーはチャラにできました。

よかった。


***


そういえば昨日の朝...

わたくし、寝返りどころか布団のなかで全く動けず
苦労しました。

寝ていて疲労回復じゃなく疲労増進みたいな...

こんな感じでした。
IMG_4252.JPG


ノエルさん... 身体が小さいくせに
わたくしの股の付け根で寝るものだから
全然動けず...
IMG_7300.JPG


どうしてそういう急所的なところで寝るんだろう...
IMG_9996.JPG



そしてアルちゃんもわたくしの脚に寄り掛かっているし...
IMG_9987.JPG


アルちゃんはダイナマイトボデイなので
寄り掛かられると重いんだよなぁ...
IMG_9985.JPG


そんな早朝だったので、昨日は色々と疲れました。。

走った後、夕方に2時間ちょっと寝たのですが、
それでも寝足りず、夜も23時過ぎには寝ちゃいました。

もう若くないけど、でもちゃんと寝るとかなり疲労は
回復できます。

インフルエンザが流行ってますが、免疫つけるのもそうですが、
やっぱ健康の基本は睡眠時間の確保かなって思いました。


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