暑い夏を乗り切るために.... [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
暑い日が続きますが、平日のオフィスなどでは
逆にエアコンの冷房がキツくて体調を崩しがちな
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
なんとなく思うのは....
体温が低めの人は冷房が苦手っていうことが多い
んじゃないかと思います。
あと冷房の風もキツイですよね。
以前、わたくしの席がもろに風があたることがあって
その夏は夜寝る時にかなり咳が出ました。
そんな体調崩しがち、喉やられがちな時はこちら。
結構、これ、スッキリして気持ち良くなりますよ~。
お値段もそれほど高くないですし、おススメです。
***
夏バテを防ぐためのお食事....
まず鰻が思い浮かびますが、
最近はめっきりお高くなったし、
なんか資源保護のために気持ち的に
食べ辛くなってきたし...
そんなときはこちらがおススメかも。
はい、ナンカレーです。
昨日はランチで
地元のお気に入りのお店に行ってきました。
好きなカレーをそれぞれ選べるのですが、
昨日はシーフードカレーと...
チキンとマッシュルームのカレーにしました。
カレーもそうですが、
こういうお店で重要視するのはナン。
ナンだけ食べても美味しいかどうか....
特にアツアツの時に食べるナンは最高ですね~。
ナンカレー食べてスパイスによって
身体の内から火照った感じがしましたが、
衰えがちな食欲がちょっと復活しました。
では本日のにゃんずの話題を....
前日はお籠り気分だったにゃんず...
昨日は一転、オープンに...
まあアルちゃんは相変わらず、
銀しゃり屋ですけどね....
さて...
圭太くんとアルちゃんのそばに落ちているもの....
これは「ねこべろ」という商品名の
キャットニップ(またたびみたいなもの)です。
これをにゃんずにあげたので
にゃんずは満足してある意味、
放心状態になっておりました。
「ねこぺろ」....
安いのでキャットフードを買うついでに
たまに買ってます。
キャットニップトイ ねこぺろ(1コ入)[快適ねこ生活] |
楽天のアフィリエイトにリンクを貼るために
これを検索したとき、なかなか商品が検索で
きずに苦労しましたが、商品名を「ねこべろ」って
勘違いしてました。。
圭太くん、ねこぺろ、1個、Keep!
ノエルさんはゴッドマザーの椅子の上に....
このあと夕食にしたのですが、
夕食時も居座ったノエルさん....
ゴッドマザーは椅子の手前半分に座っておりました。。
筋トレになる??
ニケさんは和室の絨毯の上で岩になっていました。。
動かざること、山の如し...
こんな感じで
3連休2日目の我が家も平和な一日でありました。。
***
前日にゴッドマザーの伴走によって
かなり追い込んで20㎞を走りましたので
昨日は本当にゆっくり走ろうと...
「ゆるジョグ」っていうとゴッドマザーから
じゃあ、キロ4分30秒以内でねと言われるので、
あえてiPodShuffleを目立たせながら、
「今日はファンランで10㎞...」って宣言しました。
ファンラン... 音楽を聴きながらゆったり走る...
曲はですね、用意する時にプレイボタンを押したら
浜省が流れてきたので浜省で走ることにしました。
浜省を聴きながらじゃあ速く走れないよね~。
走り始めてからも脚は重いし暑いし、
10㎞走るの辛いなぁ~って思いながら...
でも1㎞過ぎで曲が変わり、
「BREATHLESS LOVE 」に....
※Youtubeにリンク貼ろうと思ったのですが、 いいのがなくて断念... 浜省はYoutube、きっちり規制してるなぁ...
いきなりテンション上がっちゃって
テンポ速く...
結局、こんな感じで走っちゃいました。
きっ、きつかった。。
そんなに速い訳でもないけど、
なんかゆっくりと走れなくなってきた...
まあ故障に気を付けながら、
可能な限り速く走るって感じで
これからもやって行こうかな。
でも浜省でも速く走れるんだなぁ~
「もう一つの土曜日」聴きながら
サブ3ペース♪
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
ナンカレー、家でよく食べています~
夏には最適。
暑い中、走っていますね(^_^;)
今日は猫の伴走でよくお昼寝をしていました~
by green_blue_sky (2018-07-16 20:40)
私ものどスプレーは常備しております♪
イガイガする?って時にシュッとやると
結構聞きますよね(#^.^#)
by きぃ (2018-07-16 20:49)
今日のランチ、ナンとカレーでした(^▽^;)
暑い時期にはスパイスの効いたお食事がいいですね!
「Pe」か「Be」か、老眼が進んできたのかよく見えません(≧▽≦)
by ゆきち (2018-07-16 21:02)
あのぉ~エアコンにカビが生えてる場合もあるかと(^_^;)
曲は「走れコウタロー」にして走るのはどうかな(〃'∇'〃)
by middrinn (2018-07-16 21:04)
カレー、ナンっていいですよね(^^♪
家ではまずナンを食べることってないですからね(^^ゞ
by アルマ (2018-07-16 22:02)
夏は冷たい飲み物を多く取りがちなので
スパイスや辛いものでしっかり体の中を温めた方が良いかな、と
意識して摂取するようにしています^^
カレー、って見るとカレー欲が止まらなくなりますよねw
明日はカレーにしようwww
ニケさん、手足が消えて見えて本当に岩みたいです(⌒_⌒;
by ちぃ (2018-07-16 22:11)
暑い時は辛いものに限りますね!食べたくなりました。銀シャリ箱にジャストフィットですね~
by みぃにゃん (2018-07-16 22:40)
「動かざること山のごとし」巨漢のニケさんのためにあるような言葉ですね^^。
by きーちゃん2 (2018-07-17 02:38)
7月17日朝食からカレーに決定!
レトルトでなくて、チルドのチキンカレー(インド風)
◎◎風という言葉、便利だけど、公正取引委員会の意見を聞きたい。
by hanamura (2018-07-17 06:10)
私は『のどぬ〜る』のスプレーを年中愛用しています。
確かに体温が低いので冷房は苦手です。
できるならば入れたくないですが、この暑さでは仕方ないです。
そして偶然にも我が家もカレーでした。
ハウスのキーマカレー(中辛)が気にいってます。
朝のうちに玉ねぎみじん切りとミンチで作って、家事を楽にしました。
ニャンさんたちの様子を見ていると、ねこぺろが欲しくなりました。
ちなみに、午後8時前から午前5時過ぎまで爆睡していました。
by kiki (2018-07-17 06:16)
暑い中ランニングお疲れ様です。
by ニコニコファイト (2018-07-17 06:28)
私の平熱は皆さんより1度低い35.6度なのですが
低い分だけ暑く感じてしまうようで
エアコンは36度程度の設定です(笑)
暑い時に冷えた部屋でカレーはグーです(*^-゚)v♪
by makkun (2018-07-17 08:44)
布団が要るくらい部屋を冷やして寝てます・・・(汗)
日本風カレーじゃなくて、本場風カレーが食べたくなりました。
by tsun (2018-07-17 10:10)
バターチキンのカレーが好きなので家の近くのインドカレー屋さんで食べてます(^^)
by ma2ma2 (2018-07-17 10:14)
おはようございます。
昨日は、コメントサンクスです!!(⌒ー⌒)
夏バテ・猛暑にカレー良いみたいです!!元気食!!
スポーツ選手、結構常食にしてますね!?(=^・ェ・^=)
浜省なら・・・J.Boy or Moneyなら速く走れそう!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2018-07-17 10:22)
暑い日に食べる辛いカレー
元気が出ますね^^
大きなナンも美味しそう(*´ω`)
音楽によって走るペースが…あるあるですね^^
by raomelon (2018-07-17 11:09)
そうなんです。会社のエアコンが寒いです。
そして、確かに平熱は低い! 36℃以下もザラです!!
エアコン付けて寝ると、朝はノドが痛くって……。
ノドスプレー、今日買って帰ります!!!
by morichan (2018-07-17 15:36)
ナンカレーは相方が好きですねぇ~☆
ほんのり前に…
ナンカレーを食べるためだけに駅前まで繰り出しました( ̄。 ̄;)某は別メニューだったんですけどね♪ある意味,贅沢な外出でした☆
「犬に骨」「猫にマタタビ」みたいなド定番の組み合わせが諭吉様にもあれば…楽なんだけどなぁσ(^◇^;)
「ねこぺろ」ってリーズナブルですねぇ♪「ぶたぺろ」とかも安価にあればまとめ買いします☆あ…鼻で押しやりすぎて…「下の隙間」へ追いやってしまって余計手間になるかも(;゜ロ゜)
by りょ〜さん☆ (2018-07-17 16:53)
ニッキーさん こんにちは
確かに、インド料理は夏に合いますね。ナンとカレー、久しぶりに食べたくなりました。
by SORI (2018-07-17 17:27)
久しぶりにナンを食べたくなりました(^^♪
少しだけでもご飯も欲しいかも~
by yamatonosuke (2018-07-18 01:00)