静岡マラソン前日... [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
明日は静岡マラソンに出走してきます。
今シーズンのフルマラソン...
早いものでもう4戦目です。
もうそんなに走ったっけ?って感じですが、
そう思っちゃうのはやっぱりまともな実績を
残せてないからだろうなぁ....
PB(自己記録)を出したのは
2年前の佐倉朝日健康マラソン...
昨シーズンはこの記録を塗り替えることができず、
今シーズンはその昨シーズンの記録すら塗り替える
ことができていません。。
ハーフマラソンでは今シーズンは5戦して
5戦すべてで年代別入賞...
順位は2位、8位、7位、3位、1位....
タイムはいろいろなコース、コンディションがありながらも
すべて1時間24分台前半ってことで、
なかなかいい感じの実績を残すことができているだけに
フルマラソンの不甲斐なさが余計に目立ちます。
先月の勝田全国マラソンでは36㎞過ぎの脚攣り後は
無理せず脚にダメージを残さないように走ったので
すが今回は実績が欲しい...
そのため、たとえサブ3が達成できそうもない状況に
なった場合でも、1分1秒、速くゴールするために
頑張りたいと思っています。
気になるお天気のほうは、気温高めの晴れってことで
わたくしにとってはあんまりよいコンディションでは
ないのですが、多少、コンディションが悪くても
サブ3をとれるようにっていうレベルで昨年からずっと
練習してきたので、この程度の天候ではサブ3をとれない
理由にはならないと思ってます。
カギはいつものことですが、今回も足攣りをいかに防ぐか....
いつも以上に前半は楽に、省エネを心がけた走りをしたいと
思います。
ペースは勝田全国マラソンのときと同じ。
とにかくキロ4分10秒前後で行けるところまで....
勝田では25㎞までいけてそこから徐々に落ちていって
粘ったものの36㎞過ぎで約1分の貯金がありながら
終戦(足攣り)...だったので、
今回は30㎞までいければあとは粘れるのかなと思ってます。
まずは30㎞までキロ4分10秒で...っていうのを目標に
したいと思います。
明日はよい速報をあげられるといいな。
昨日のランチは静岡マラソン前の気合入れ?も兼ねて
先日見つけた美味しい定食屋さんに行ってきました。
注文したのはカウンターで隣でに来た人が注文して
美味しそうに見えた生姜焼き定食。
こちらのお店の生姜焼きはお肉厚めだけど
一口サイズに切ってあるので食べやすかったです。
生姜焼きって薄切りのイメージが強いですが、
厚めのお肉もいいですね。
こうやって一口サイズに切れば食べやすいし。
味付けは甘めでお肉の感触とマッチしておりました。
やっぱりこちらのお店はわたくしの好みだなぁ。
これからもちょくちょく通うことになりそうです。
では本日のにゃんずの話題を....
先日のノエルさんのこの写真...
すごく気に入っておりますが、
その時に撮った写真...
他のもなかなかなのでご紹介させていただきます。
状況は毛づくろい中...
にゃんこって一生懸命毛づくろいしている最中に
ふと動作が止まることがありますよね。
あれは何でしょうね?
ふと違うことが頭に浮かぶのかなぁ...
異世界と交信していたりして....
こういうポーズ... 好きなんですよね~。
気持ち良さそう....
にゃんこならやりがち...
無駄に舌を出してる.....
そしてまた動作が止まった。。
ね~、見てて、飽きないんですよ、
にゃんこって。。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:アメショー 圭太
お店の人達から、写真を撮ってた人と、もう憶えられているかと(^_^;)
ノエル様、可愛いから、どんなポーズしてても画になりますね(〃'∇'〃)
スキーのためにも明日は諦めないで頑張って下さいo(-`д´- o)ガンバッテ!!
by middrinn (2019-02-23 20:18)
明日はフルマラソンですね♪
楽しんできてください(*^-^*)
生姜焼き定食で気合入れ♪
生姜焼きが美味しいお店は
どのメニューも美味しいような
気がしますね♪
by きぃ (2019-02-23 20:56)
もう2月も末に近く静岡マラソンの日が来たのですね。
月日が経つのは早いと感じました。
明日は、チョットだけ無理して、挑戦してください(笑)
ノエルさんの最後の写真、真剣に何事か考えているようで好きです。
オヤツ、食べたっけと考えてるのでしょうか(笑)
by kiki (2019-02-23 21:12)
マラソン頑張って来てくださいね。暑いかもしれませんね~ノエルさんは毛つくろいの最中だったのですね!よい表情です。
by みぃにゃん (2019-02-23 22:12)
生姜焼き、たまに食べたくなりますね(^^♪
厚めのものもなかなか美味しそうですね(#^.^#)
by アルマ (2019-02-23 22:28)
厚めのお肉で生姜焼き!
これは初めて見ました。そして興味津々!!
いよいよ静岡マラソン。
お天気も暑すぎずまずまずでしょうか。
どうかニッキーさんの納得のいく走りができますように(^_-)☆
by ちぃ (2019-02-23 22:37)
いよいよ明日ですね^^
練習の成果、自分を信じて頑張ってください!(^^)!
応援しています!!
by raomelon (2019-02-23 22:58)
こんばんは。
静岡マラソン!!サブ3達成!!踏ん張って下さい!!
厚めのお肉で、一口サイズの生姜焼きを試してみます!!
ニャンズの一時停止アルアルです。
多分、休憩?猫休み(中休み)だと思います!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2019-02-23 23:05)
マラソン頑張ってね。
生姜焼き美味しそうだね。
by 英ちゃん (2019-02-24 00:30)
いっぱい走ってますね^^
毎シーズンパーソナルベスト更新してたら超人ですよぉ^^;
でも焦らずふぁいおーです♪
にゃんさんの毛繕いは見てて飽きないですねぇ♪
by 猫毬 (2019-02-24 00:48)
「何見てんだよ!」って声が聞こえたような?^^;
by ぽちの輔 (2019-02-24 06:59)
ランチとか他の人が食べてるのが美味しいそうに見えて
同じのを頼んでしまうことありますよね。
厚め一口サイズの生姜焼き美味しそうです(*^▽^*)
by 土芽 (2019-02-24 08:39)
応援してます!
by sally (2019-02-24 08:43)
今頃はもうスタートしているのかな?
こちらのお天気は曇り、静岡の気温はどうでしょう?
頑張ってくださいね♪
by marimo (2019-02-24 10:19)
なんでしょうね、他人が食べているものが
とても美味しそうにみえますよね~(笑)
by tomo-zou (2019-02-24 14:05)
生姜焼き、美味そうっすね〜&良い成績でありますように!
近々、大御所の画像をお借りします。
よろしくお願いします!(^。^)
by KENT0mg (2019-02-24 14:56)
これはスタミナがつきそうな生姜焼き定食(*'▽')
間違いなくご飯がバクバク進みそう~
by yamatonosuke (2019-02-25 00:48)