言い出せなくて.... [圭太とアル]
近日公開予定の映画、ナイトミュージアムの最新作...
その前売り券を買うと、トリケラトプスの光る化石パズルがもらえます。
...ってことでゴッドマザーからこれ、貰いました。
妙にリアル??
暗いところに持っていったところ...
たしかに光りました。
映画の前売り券を買うともらえるもの....
Tシャツとかよくありますが、
こういうトリケラトプスみたいなのが映画のイメージと合っていて
ナイスなプレゼントだと思いました。
なんかガチャガチャのデカイ版...みたいな感じもしますし....
まずはこれを手に入れた余韻に少し浸って、
開封して組み立てるのはもうちょっと後にしたいと思います。
さて、本日のにゃんずの話題を...
おなじみの出窓劇場....
今回の出演猫は圭太くんとアルちゃんです。
外を見ている圭太パパと
圭太パパに背を向けて何やら思うところがある風のアルちゃん....
アルちゃん:えっと... そのぉ~
圭太くんは聞いていないフリ....
アルちゃん:ん~、何て言えば....
圭太くん: お外の眺めに夢中....
アルちゃん:やっぱり言えない....
また今度にしよっと....
さてアルちゃんは圭太パパに何を言いたかったのか....
それはわたくしにも教えてくれませんでした。
男どもには秘密にしたいことだったりしてね...
※とあるブロガーさんの記事を見ていたら、
東京マラソンの最大の難所、佃大橋で毎年、
ロッキーのテーマ曲をアメリカンサイズのラジカセで
大音量で流して多くのランナーに勇気と力を与えてくれる
通称、ロッキーおじさんが横浜マラソンも応援に行く予定とのこと...
もちろん予定は未定...100%ではないみたいですが、
横浜マラソンでのどこか、走っていてすごく苦しい地点で
あのロッキーのテーマ曲を聞けたら最高だな~
そしたら今度こそ声に出して「ありがとう~、ロッキーおじさん!」って
お礼を言いたいです。
そう、そのくらいの元気を残して走りたいです。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※ただいま、マイペースで自主勉強中でありまして、
コメ閉じや、ご訪問をお休みさせていただく日が多くなっております。
すみません、しばらくのあいだ、ご理解いただけたら..と思います。(2014/7/15 記)
※お返事遅れるかも知れませんが、
「こうだ~、ああだ~」ってご意見・ご要望などありましたら、
お気軽にコメントをお書きくださいませ。
かみさんと私、どちらかがお返事差し上げるようにいたします。
※ソネブロのみなさま、最近、特に遅いですよね~
時間的制約もしくは精神的に嫌になって、みなさまのところを回り切れない日も
あるかも知れません。でも日をあらためてご訪問させていただきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
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癒しが欲しい... [圭太とアル]
本日、2月11日は建国記念日で祝日となっておりますが、
わたくしは休日出勤であります。
1月中旬から続いていた休日出勤も今日、この5週めがラスト....
やっとこさ、終わりとなります。
肉体的にはランニングをやっているためか、ほとんどダメージはありませんが、
精神的には、少しノンビリとしたいなぁ...という思いが段々と強くなってきました。
明々後日の土日から、ようやく普通の休みがとれると思うと
嬉しいというよりもホッとする思いのほうが強いかな...
でもその次の週はいよいよ東京マラソンだし、
東京マラソンの次の週は5週連続の休出と東京マラソンのご褒美に
豪華ディナーを食べに行く予定...
3月の横浜マラソンが終わったら、にゃんずがいるから日帰りだけど、
温泉&グルメツアーっていうのもいいなぁ~とか、色々と将来の楽しい
ことを考えるようにしております。
おそらくそういうことを考えるに十分なほど対価のほうも来るはずだし...
そんな状況でありますので、わたくしが今、にゃんずに求めるものは
なんといっても癒しです。
求める癒しとは...
たとえば、こんな感じ...
そしてこんな感じ...
古い写真で恐縮ですが、こんな力が抜けてしまうような写真を改めて眺めるのも
ささやかな気分転換にいいかなと思っております。
さて今週はあと2日... なんとか乗り切りたいと思います。
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猫は丸くなるものであります。 [圭太とアル]
いよいよ明日は新宿シティーハーフマラソン...
本日も休日出勤でありましたが、
早いところ夕食食べてお風呂に入って寝たいと思います。
明日は6時くらいの起床予定なので...
さて、今回のハーフマラソン大会出場に際し、
少しでもよい成績を...ということでこれを買ってみました。
ランニング用のソックスです。
つい最近までランニングをするときのソックスって
普段のソックスと同じのを履いていましたが、
それはあまりにも...ってことで秦野の前にナイキのアウトレットモールで
3足1,000円のソックスを買ってきてそれを履いておりました。
しかしランニングブログをいくつか拝見していると、
ソックスにもこだわっている方の記事をいくつか読みまして
それなら試しに...ってことで買ってみました。
今回は2種類を購入...
そのうちの1足は5本指タイプです。
普段履きのソックスでも5本指タイプは使ったことがなく
初めて履いてみましたが、やっぱり慣れるのに少し時間がかかりそう...
こちらは練習で何回か履いて慣らしていこうと思います。
明日の大会ではこちらを履いていきます。
ザムストというメーカーさんがこの領域では有名みたいです。
ソックスが良いと、疲れにくいとか、マメが出来にくいとか、
より速く走れるとか、そういったメリットがあるそうです。
たしかにガッチリと固定された感じで走ることができれば
より速く走れそうであります。
さて効果は如何に...
明日が楽しみです。
この子たちを見習って今晩はぐっすりと...
6日間の勤務の疲れを癒すため、爆睡しちゃいたいと思います。
そういえば、この時期、気になるのはお天気ですが、
幸い、大丈夫そうでホッとしております。
真冬の雨の中、走るっていうのはかなり辛そうなので、
できればそういうことは体験せずに今後もやっていければいいなと
思っております。
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近過ぎず、遠すぎず.... [圭太とアル]
ゴッドマザー広島帰郷の第二弾...
昨日は広島名物の牡蠣と宮島名物のあなごのお弁当をご紹介しましたが
本日はスイーツです。
スイーツ... まあ最初にもみじ饅頭をご紹介しない訳にはいかないでしょう。
今回、ゴッドマザーはこんなもみじ饅頭を買ってきてくれました。
「マドレーヌ風 生もみじ饅頭」...
一風、変わった... そう、変わり種もみじ饅頭かなと思いました。
包装箱は凝っていますよ。
広島名物、市内電車の形をしております。
鉄ちゃん関係者は必須のお土産でしょう...
前面の行先表示も宮島...
反対側の行先表示はお店の名前のモーツアルト....
細かな設定に感心しました。
このもみじ饅頭... モンドセレクションを受賞したそうです。
こちらのお店... バッケン・モーツアルトといえば
広島で一番有名なスイーツのお店じゃないかなと思います。
パルコの近くのモーツアルトのお店でコーヒー&ケーキを
何回か食べた思い出があります。
ん~、懐かしい...
パン屋さんのアンデルセンも広島から東京へ進出したのだから
モーツアルトも東京へ進出しないかなぁ...なんて期待したりしています。
そういえばパン屋のHOKUO(北欧)のお店を東京で見つけた時は
ビックリしましたけどね~。
札幌では地下鉄のどの駅を降りても、地上に出ると判を押したように、
HOKUOとセイコーマート(コンビニ)、そして拓銀、あとはみよしのカレー、
そしてスーパーは札幌フードセンターがありました。
そのどれもが北海道ローカルだと思っていましたから、
HOKUOが東京にあってビックリだったのです。
すっかり脱線してしまいましたが、もみじ饅頭に戻って...
生もみじ... こんな感じであります。
写真写りが悪くてすみません....
「生」タイプとかマドレーヌ風とか書いてありますが、
そうですね、ちょっとしっとりしていて、アンコがみずみずしい感じで...
でももみじ饅頭の基本からは逸脱していません。
普通に美味しかったですがパッケージが可愛いのでお土産にいいですね~。
江ノ電サブレと同じノリかも。
こちらのレモン味のもみじ饅頭... こちらのほうが変わり種でしたが、
これは美味しかった... このもみじ饅頭はおススメであります。
機会がありましたらぜひ一度、召し上がってみてくださいませ.....
さて、本日のにゃんずの話題を...
前回の続きでありますが....
そう、圭太くんの脚がアルちゃんの背中についているのでは...疑惑。。
よ~く見ると、離れているのが分かるのですが、
疑惑に輪をかけたのがこうやってすんごく気持ちよく寝ていること...
アルちゃんの背中に足を乗っけていてこの表情とは
なんとふてぶてしいことかと思っちゃいました。。
でもアルちゃんも圭太くんに負けず劣らず、ホケホケとしていましたけどね~。
ん~、いい表情だ~。
そしてさらにもう1にゃん...
そう...本棚の上にはノエルさんがいました。
三階建てだったのであります。
残念ながらノエルさんは背中を向けて爆睡中....
凛々しいお顔を拝見することは出来ませんでした。。
そういえば我が家のにゃんず....
お互い、くっついて寝ることはめっきりなくなりましたが、
こうやって近くにいることは多いですね。
近過ぎず、遠すぎず...
長い間、暮らしていると人間と同様、猫も同じ感じになるのでしょうかね~。
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当たり判定はいかに.... [圭太とアル]
先週の3連休...
ゴッドマザーはゴッドマザー母のお供で出身地である広島に行ってました。
ゴッドマザーにとってはあくまで「お供」という立場であり、
一人では行けない・行動できないゴッドマザー母の司令塔の役割を担って
おりましたのでどちらかというと「仕事」的な色合いが濃いのですが、
お土産はたくさん買ってきてくれました。
3連休の最終日.. 月曜日の夕食用に買ってきてくれたのがこちら。
かきめしと....
あなごめし であります。
どちらも高級そうな箱に入っていました。
かきめしには、プリプリの牡蠣がごろごろと入っていました。
ご飯が炊き込みごはんっていうところもポイント高い...
...というか西日本らしい...
ほのかにダシが効いていて、これがわたくしは大好きです。
こちらはあなごめし...
こんなにたくさんあなごが....
炭火で炙ってありまして、その香ばしさと控えめにつけたタレの味が
上質のあなごの身と相まって、冷めても美味しいあなごに仕上がっておりました。
東日本で食べるあなごって身がポロポロと崩れるような柔らかい
仕上がりにしていることが多いと思いますが、
このあなごは身はしっかりとしていました。
しかし固いってことはなく、ほどよい弾力があって....
たぶんゴッドマザーがこっちのあなご寿司を食べないのは
そういう違いがあるからだなと、このあなごめしを食べて感じました。
わたくしもこのあなごめしのあなごのほうが好みでありますが、
関東でこういうあなごを食べられるお店はあるのだろうか....
そういえば広島風お好み焼きもこっちのお店は関東風にアレンジしているお店が
ほとんどでありますが、純粋な広島風のお好み焼きを出してくれるお店を
探すのは苦労しました。。
我が家から決して近くない場所にありますが、
時々、無性にお好み焼きが食べたくなったら、そのお店に行ってます。
ホントは... 無性にお好み焼きが食べたくなったら、
その目的だけで広島に行っちゃう...なんて出来たらいいなぁ...
さて、本日のにゃんずの話題を....
先日、いつものように、
にゃんずがキャットタワーでくつろいでいるところを見ていたら.....
このシーンに、むむ??ときました。
ペントハウスに圭太くん、大広間にアルちゃんという組み合わせでありますが....
だって一瞬、圭太くんの脚がアルちゃんの背中に乗っかっているように見えてしまったから....
しかし実際のところは...
わずかの差で乗っかっていませんでした。。
しかし圭太くん... 思いっきり長~い脚をブラブラとさせていますねぇ...
こういうポーズ... なんちゃら健康法...ってことないよね?
**************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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お正月スイーツ [圭太とアル]
年末年始のご馳走シリーズ....
本日はスイーツ編をご紹介いたします。
美味しいお食事を頂いたあとは
やっぱり美味しいスイーツを食べたくなるものであります。
年末年始の時期にはスイーツも大好きなものを用意したくなるもの....
まず年末のお買い物で購入したのがこちら。
トップスのチョコレートケーキです。
トップスのチョコレートケーキって子供の頃からのご馳走でありまして、
なんか特別な日...みたいな時に食べることが多かったので、
自然と年末年始になると食べたくなります。
チョコレートケーキって食べるとずっしりと重いケーキも多い中、
これは全然重くなくて一度にかなりの量を食べることができます。
しかし賞味期限も長いため、大きめのサイズを買ってきては
3~4日くらいに渡って、ゆっくりと食べていくっていうのが
我が家のスタイルであります。
こちらは神奈川県が誇る洋菓子の名店、リリエンベルグの焼き菓子....
ゴッドマザー妹が買ってきてくれました。
ケーキが美味しいのはもちろんなのですが、焼き菓子もすごく美味しくて...
今回、初めて食べて感動したのがこちら。
「幸せのお菓子 ポルボローネ」....
すごく軽~い食感で、なんだか雲の上で食べているスイーツ...みたいな感覚...
今まで食べたことのない食感に感動...
リリエンベルグの凄さを改めて感じた逸品でありました。
お次はこちら....
ネットで注文したスイーツでありますが....
ミルフィーユであります。
なんだか無性にミルフィーユが食べたくなりまして、
楽天で、どこかよいお店がないかなと探したところ、
美味しそうなお店があったので買っちゃいました。
先日、ゴーフルの風月堂のお話をしましたが、
こちらのミルフィーユは、なんと、亀戸風月堂製....
東京、上野、神戸に続く風月堂一門の製品であります。
わたくしにとってちょうどよいサイズで食べやすく、
食べたいと思っていたミルフィーユのイメージ通りだったので
よかったです。
一回に1~2個ずつ、チビチビと食べております。
やっぱ、コーヒーとの相性がよいです。
ご参考までに亀戸風月堂、ミルフィーユのリンクを貼っておきますね~。
食品モノって送料無料のハードルが高いのですが、
こちらはこの商品のみで送料無料なのですごく助かりました。
こちらのお店にした決め手のひとつです。
送料無料...他の商品も同梱OKとのことだったので、
ミルフィーユの小箱(6個入り)を両親に買って、
さらにこちらの、ぶっとい、かりんとうも同梱で購入しちゃいました。
黒糖の甘さとサクサク感としっとり感のバランスが良く、美味しかったです。
ご参考まで....
さて、我が家のにゃんずでありますが、
キャットタワーとともに人気なのが、鍋型ベッド....
特にアルちゃんがヘビー・ローテーションしております。
でもね~、ここに入られると、顔がまったく隠れてしまうので
写真撮るのは厳しいんだよねぇ....
なんていうか記事にしにくいというか....
視点を少し下げ....
鍋から盛り上がっているかどうかをチェックしてみました。
どうでしょうか...
ちょっとだけ出ているって感じなので、
お店で盛り付けを指定するときの言い方でいくと、
「ご飯少し多めで....」って感じでしょうか。
社食のおばちゃんにもわたくしは「ご飯多めで」とお願いするのですが、
いつも「少し」という単語は無視されてしまい、
がっつり盛り上がった多めのご飯が出てきます。
今ではすっかり、微調整は無理だなと悟っております。
別の日に....
珍しく圭太くんが鍋に入っていたのですが....
なんだか落ち着かない恰好というか....
えっと...圭太くんが乗っている大きなタライが
少し傾き加減に川をどんぶらこと流れている...
みたいなシチュエーションを想像しちゃいました。。
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冬はあけぼの [圭太とアル]
かなり前に一度、記事に取り上げたことがありますが、
私の大好きなスイーツのひとつに、風月堂のゴーフルがあります。
もし家にあればこまめにチビチビと食べて楽しむのですが、
好きな割には意外と買わなかったりする、不思議なスイーツであります。
そんなゴーフルでありますが、先日、ゴッドマザーが職場から持ち帰ってきました。
おっ?ゴーフル?? でも小さいけど...
よくみると、プチゴーフルって書いてありました。
たしかに職場なんかで食べるとき、ノーマルの大きさだとちょっと食べにくいですからね。
このくらいの大きさが手ごろだと思います。
大きさはスモールでも味は一緒....
ん~、やっぱゴーフルは美味しい...
ちなみにゴーフルって風月堂で販売していることは知っていましたが、
現在ゴーフルは、神戸凮月堂・上野凮月堂・東京凮月堂のそれぞれ異なる3社の風月堂で
販売されているってご存じでしたでしょうか?
特に「東京」と「上野」なんて、神奈川県民から見れば同じことのように思えて
別々の会社なんてまったく想像できませんでした。
今流行りの会社分割のやり方でいくと、親会社に「風月堂ホールディングス」があり、
その傘下に、東京風月堂、上野風月堂、神戸風月堂があるって想像しちゃいますが、
そういう事実はなく、3社とも資本的なつながりはなさそうです。
もしかして3社それぞれのゴーフルで味とか食感とかの違うはあるのだろうか....
ちなみに私がゴーフルだっていうイメージ、すなわち、いつも食べていたゴーフルは
東京風月堂でした。
今度は上野と神戸を食べて、食べ比べてみると面白いかも知れませんね~。
さて、本日のにゃんずの話題を....
キャットタワーの大広間にて... アルちゃんが鎮座しておりました。
あっ... 暗い場所をオリンパスのコンデジで撮っているので、少し画面が粗いです。。
えっと... アルちゃん、眠そうですねぇ....
部屋のなかはとっても暖かいですからね~。
ついつい、ウトウトとしてしまうのでしょうかね~。
そういえばインフルエンザって暖かいところは苦手だって何かで読んだ気がします。
我が家は「ザ・北海道スタイル」ということで、
ファンヒーターで部屋の中をすごく暖めてめているので
幸い、インフルエンザになりにくいのかも知れません。
(しかも我が家は猫用給水器×2台のおかげで湿度も高め...)
さて話を戻して....
眠そうにしているアルちゃん....
ついに寝落ちました。。
ザ・寝落ち....
アルちゃん、惰眠をむさぼるの図....
少し経ったのち、ペントハウスにやってきた圭太くんも撮ってみました。
暗いなか、なんとかピントを合わせてみました。
ん~、なかなかいい表情をしてくれました。
出来ればこういう表情はもうちっと明るいところで、キレイな画像で撮りたかったが...
やむなし...
暗いところだからこそ、圭太くんもこのようにリラックスした表情を見せてくれたのだと
解釈しておきたいと思います。
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めぢから.... [圭太とアル]
ゴッドマザーが今話題のスイーツを買ってきてくれました。
「クロッカンシュー ザクザク」というシュークリームなのですが、
みなさま、ご存じでしょうか?
札幌の人気洋菓子店きのとやで絶大な人気を誇るシュークリームだそうですよ。
ザクザク食感の焼きたてシュークリーム...ってことで、
シュー皮はアーモンドをまぶした心地よい歯ごたえが特徴....
カスタードクリームは北海道産原材料をふんだんに使った最高品質だそうです。
しかしそんな商品説明よりもこの細長っぽいルックスが
シュークリームっていうところが一番の特徴だと思いました。
シュークリームって、うっかりすると食べている途中で
カスタードクリームが飛び出して手が汚れてしまうことがありますよね。
でも、こういう形状だとそういうことはないし、
片手で食べることができるので便利だと思いました。
...で、お味のほうですが、口コミだと、
カスタードクリームが半端なく美味しいという評判でありましたが、
私の感想としては「普通に美味しい」....
...というか、カスタードクリームはあまり存在感を感じませんでした。
コージーコーナーのジャンボシュークリームのほうが
カスタードクリームの存在感を存分に感じます。
こちらのザクザクシューのほうは、むしろ皮のカリカリ感とアーモンドの香ばしさが
一番の特徴だと思います。
そういう特徴のなかでカスタードクリームが名脇役としていい仕事をしているって
感じです。
マスコミに紹介されて、人気先行...って感じもしますが、
まあ、スティックタイプのシュークリームという
新しいジャンルを切り拓いたってことで、面白い商品だと思いました。
ん~、この記事を書いていて、
なぜか「 シェ・かつ乃」のロールケーキが食べたくなってしまいました。。
絶品クリームのスイーツを食べたいって思ったからかも知れません。
さて、本日のにゃんずの話題を...
水曜日の記事で新しい魚型のキャットニップの封を開けて
にゃんずにふるまったことをご紹介しましたが....
一通り、圭太くんが遊んだあと....
こんな感じで、お魚さんが放置されておりました。
圭太くん... もう少し遊ぼうかどうしようか迷っている感じ...
そしてリビングルームからも刺客が...
さて、お魚さんはどちらのものに??
...って、アルちゃん?! 何で首輪とっちゃうかなぁ~
もちろんです! ちゃんと首輪してなさい。
圭太パパもノエママも、首輪を外したりはしないよ。
.....ニケは絶対に首輪しないし、アルも気が付くととっちゃっているし、
子供たちは首輪に抵抗感があるようです。
うちで生まれて育って、外の世界を知らないからわがままなのかなぁ....
さて、ついに圭太くんが動きました。
そしてアルちゃんの存在にも気づいたようです。
アルちゃんは事実上の敗北宣言....
圭太くんは勝利宣言であります。
いつも圭太が強いって訳じゃなく、その時々で勝敗は異なるので見ていて面白いです。
今回はどっちが勝つのだろうって....
このときは圭太くんがアルちゃんにしっかりけん制してアルちゃんが早々と諦めた....
そんな感じでした。
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タグ:猫 アメショー 圭太
大御所のおかげです。 [圭太とアル]
本日、冒頭の話題は再び、ブルーインパルスです。
本日は1機単独飛行のアップ写真をご紹介したいと思います。
編隊飛行がとても美しく恰好いい、ブルーインパルスでありますが、
編隊飛行の合間にときどき、1機による飛行も披露してくれます。
ただし1機で結構、近くを飛んでくれるので、かなり速いんですよ、通り過ぎるのが...
なのでファインダーを覗いて追うのがすごく大変...
当然、連写して、その中で成功写真が1枚でもあればいいや
っていう気持ちで撮っております。
1機飛行の写真の中で今回はこれが一番のお気に入りです。
バックが青い空で雲がないっていうところもポイント高し....
でも、私のKISS X4では、連写性能もイマイチ不満なのですが、
AF機能も物足りなくて、なかなか追随してくれない...
やっぱり7D MarkⅡが欲しい... しかし20万円...
今年度の航空祭... 我が家が行くことができる場所(日帰り)で行われることは
もうないので次は来年ってことになりますが、それまでに入手できたらいいなぁ....
でも7D MarkⅡより先に、そろそろGPS付のランニング・ウオッチが
欲しくなってきました。
心拍数も計れる上位機種だと4万円オーバーするのですが、
買って少し経って物足りなくなるよりは、どうせ買うならハイエンド機を...
というのが我が家の方針であります。
やっぱフルマラソンに備えてってことだと、そろそろこういうのを買って
精度の高い練習をしていこうかなぁ~って思い始めております。
いろいろと欲しいものが多くて...
さて、本日のにゃんずの話題を...
休日の午後...
ノンビリ、のどかな時間が流れておりまして....
茶色の大御所は、絨毯の上で、行き倒れておりました。
そばにいたアルちゃんは起きていましたが、
基本的にはのんびり、ホケホケって感じでした。
まあ、にゃんこらしい姿ですね。
しかし、こちらの大御所は....
なんで、こんな変な恰好をしているのでしょうか....
うちのにゃんずのなかで、大御所だけが、頻繁に変な恰好をしております。
....というか、ごく普通のネコらしい恰好をしていることって、あまりないかも...
でも、そんな大御所だからこそ、いつも話題を提供してくれて、
もう6年近くもブログを続けていられるのかも知れません。。
ねぇ、アルちゃん、キミのお父さんはそういう意味では偉大だねぇ。
こういうチョイ萌えパーツもちょくちょく、公開してくれます。
「ネタに困った時は大御所を追え!」
私はこれでブログを続けております。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※ただいま、マイペースで自主勉強中でありまして、
コメ閉じや、ご訪問をお休みさせていただく日が多くなっております。
すみません、しばらくのあいだ、ご理解いただけたら..と思います。(2014/7/15 記)
※お返事遅れるかも知れませんが、
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無精猫の行く末.... [圭太とアル]
本日、冒頭の話題はRunネタであります。
お彼岸(火曜日)と、その前の土日はあまり長い距離を走ることができなかったので
今週の土日のどちらかでは、なんとか42㎞を走りたいと思っておりました。
しかし気温が高めで陽も照っており、長距離を走るにはあまりよい気候では
ありませんでした。
それでもなんとか42㎞は走りたいなって思い、今回は無理せず、
ゆっくりめで走ることを心がけるようにしました。
1㎞あたり6分は費やそうと....
そしてもしも30㎞を過ぎても余裕があれば少しペースアップしてみようと...
そう..今回のテーマは2つ設定しまして、
その1つは30㎞を過ぎてもバテないような、足に疲労が来ないような走りをしたい...
逆にペースアップできるようにするためには、30㎞までどのくらいのペースで走れば
よいのか... それともどんなにゆっくりめのペースで走ろうとも30㎞以上を走ると
足は疲労しバテてしまうのか... それを確かめてみたいと思いました。
まあ実験ですね。子供の時に色んなことを試してみたのと同じ...
違うのは、子供の時は色んなことを試してみたあげく、かなり無謀なこともやって、
怪我することも珍しくなかったのですが、今はさすがにそういうことはやりません。。
さて2つめのテーマは、途中で補給食(カロリー)を摂らずに42㎞を走った場合、
空腹感に悩まされるのか否か、
さらにもっとヒドくなって糖分不足で足が動かなくなるのか...
そんなことも試してみたくて...
だってネットで書いてある記事を見ると、人間の身体って30㎞以上を走るための
糖分は蓄えておくことは不可能...って書いてあったのです。
しかしなんとなく直感的に、「え~、本当かなぁ??」って疑問に思ったので、
じゃあ実際に自分で確かめてみようと思った次第です。
かといって、たとえ途中で食料を摂取しないといっても、
走り始める前...何時間も前に食事をして、それから走り始めたら
さすがにガス欠になるなとは思ったので、
昼食を食べてから時間をおかず.. そうですね、1時間弱ほどしてから出発しました。
さきほど書いた通り、1㎞あたり6分という、ゆっくりした速度で走り始め...
でもやっぱり暑かったせいか、20㎞くらいで疲れというかダルさというか、
なんか気持ち的にも、はつらつとはいかず...
そんな時はオロナミンCか.. いやいや..
いつもならペースを抑えようとしても、少しずつペースが速くなってしまいがちですが、
この日は1㎞あたり6分をほぼキープしていたということからも、ガマンの走りだったなぁ..
と後から思いました。
それでもなんとか... そうですね、ほぼ無心で走ることにして、
31㎞地点..最後の折り返し地点に到達しました。
あと11㎞はひたすら自宅へ向かって帰るだけです。
注目の空腹感は... ん~、ないです。。
ここまで喉はやたら乾いたので、スポーツドリンクを3本、
水を1本飲みましたが、空腹感はありませんでした。
さて、31㎞地点で折り返して少しすると...
なんか予想よりも日の傾きが早いことに気づきました。
出来れば真っ暗になる前に帰りたいなと思っていたので、
ちょっと誤算... この時期って日没時間の早さが加速している気がします。
早く帰ろう...っていう気持ちが働き、自然とペースが速くなりました。
最初は気づかなかったのですが、途中で、
「あれっ?こんだけペースがあがっているのにつらくないなぁ」って...
そうなんですよね、気持ちとかなんとなくの足の重さっていうのは
すごく精神的なことであって、結局、足は正直だなと思いました。
ここまで足を温存していたってことがストレートに表れて、35㎞を過ぎても
38㎞を過ぎても普通に走ることができました。
そして、とある事情(子供のような事情)により、41㎞ちょっと手前くらいで
250mほど全力疾走をしてしまいました。。
走ってみて、こんだけ本気で走れることにちょっと感動....
ただし、この全力疾走で体力をほぼ全部、使い果たしてしまい、
最後の1㎞のうち半分以上は歩いてしまいましたが....
でも今回のRunで分かったのは、足は温存すれば後半でちゃんと走ることができる...
逆に後半にバテるってことは自分の足の実力に対して前半無理し過ぎているってこと...
なるほど~って思いました。
そして空腹感のほうですが、若干、お腹減ったな...と思ったものの、
42㎞走ることができました。
別に足が止まるってことはなく... っていうか全力疾走したし...
そう、直感的に、カロリー補給なしに30㎞とか35㎞とか以上は走れない..なんて
ことはないでしょう~って思ったんですけど、やっぱり正解でした。
もっとも、補給したほうがより快適に走ることができたかも知れないし、
補給できればしたほうがいいとは思います。
でも補給しないと走れない...って思いこむのは嫌だなと...
思い込んだら暗示的に本当に走れなくなりそうだし...
...ということで、今回の42㎞走も、いろいろと収穫があった走りでありました。
今回、ご紹介する、スタミナ食はこちら....
豚キムチ丼です。 すごくデカいどんぶりです。
昔は普通に食べていましたが、今はごはん少なめじゃないと完食できません。。
平日... 走る日の昼食にこれを食べれば、ガス欠の心配なしです。
さて、本日のにゃんずの話題を....
にゃんず洗濯シーンの続きです。
洗濯後... 初動の毛繕いは完了し、あとはお日様の力を借りて乾かすかと...
相変わらずのノンビリ振り... 他力本願的な圭太くんであります。
...って、右端に何か写っておりますが....
えっと、くつろぐ圭太くんの横で、まだ毛繕いしている方がいらっしゃいました。
えっと、圭太くんの横にいる子は、アルちゃんです。
圭太くんは無精し過ぎ... アルちゃんを見習って欲しいなぁ....
だって圭太くんの毛は、まだ半乾きなんですよ。
それに比べてアルちゃんの毛はほぼほぼ乾いています。
そうか~、無精者(猫)だから、出窓で日光浴をしているんだねぇ....
その後、数日の間... 圭太くんの食欲が落ち気味だったのですが、
それはこの時に身体が冷えたからか、それとも胃に溜まった毛玉のせいか...
今は元通りになったので心配ないのですが、
風邪をひく心配もあるので、人間がもうちっとよくタオルで拭いて
あげたほうがいいのかなぁ....なんて思ったりしています。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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※ただいま、マイペースで自主勉強中でありまして、
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すみません、しばらくのあいだ、ご理解いただけたら..と思います。(2014/7/15 記)
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