似てない親子...

チーズフォンデュって鍋料理やおでんと同様、
冬シーズン特有の食べ物なのでしょうか....

わたくしは全然、そんな感覚がなく、カレーやラーメン同様、
オールシーズン...いつ食べても問題なし！だと思っておりますが、
お店のほうはそうは考えてないようで、だいたい4月に入ってくると、
店頭からチーズフォンデュが消えてしまいます。。

夏は売れない！ってＰＯＳデータに表れているのでしょうかねぇ。
それともお店の人の単なる思いこみ？？

ともあれ、今年の夏シーズン突入ということでチーズフォンデュが
店頭から消えてしまったのですが、先日、成城石井さんでかろうじて
これを見つけました。

いつも買っているのはスイス製...　
特にエミーというメーカーのチーズフォンデュがお気に入りなのですが、
唯一、店頭にあったのが「よつ葉」のフォンデュ...

無いよりは...ことで、買ってきて、早速、食べてみました。

しかし...

ん～、チーズの味が昔、給食で出てきたプロセスチーズの平べったい味...

これはチーズフォンデュじゃなく別のカテゴリーの食べ物じゃない？っていうくらい、
いつも食べているエミーのチーズフォンデュとはかけ離れていました。

ゴッドマザー＆ゴッドマザー妹も同意見...

これはちょっと我が家の好みではありませんでした。残念。。

　※逆にスイス製はクセがあり過ぎて食べにくいと感じていた方にとっては
　　このよつ葉製はおススメかも。。


やっぱ秋まで食べられないのかなぁ...と思って、楽天で検索してみたところ、
ありました、エミーのチーズフォンデュ...


やっぱこれが食べたい...

こちらのお店...　6,000円以上で送料無料、クール便も無料ということなので
4つまとめ買いしちゃおうかなぁ...って考えております。

5月30日から楽天スーパーセールなので、この機会にでも...



では本日のにゃんずの話題を....

和室の絨毯の上に寝転がっているのは、右がノエルさん、左がニケにゃんです。

２にゃんとも、うつ伏せ寝で、ノンビリ、ウダウダ状態であります。



しかしこの2にゃん...親子でありながら、体格がまるで違うでしょ。

こんな小柄なノエルさんから、よく、こんな大柄なニケが生まれてきたなと...

身体の大きさを決める遺伝子は全面的に父親の圭太くんの遺伝子を受け継いだのかな。

いや、そうじゃなく、後天的な要因...

おそらく食べ過ぎってことじゃないかと思います。

小さい頃からゴッドマザーが色んなフードを大盤振る舞いしていたから
成長し過ぎちゃった感じ...

ニケも今年で6歳になり、そろそろ中年太りも心配なのですが、
体重はここのところずっと変動ないので、それだけはホッとしております。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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※ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ閉じや、ご訪問をお休みさせていただく日が多くなっております。
　コメ返しが出来そうな日はコメ欄を開けております。
　すみません、ご理解いただけたら..と思います。（2015/5/1　記）


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かみさんと私、どちらかがお返事差し上げるようにいたします。

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　　時間的制約もしくは精神的に嫌になって、みなさまのところを回り切れない日も
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他猫のお気に入り場所は...

みなさま、こんばんわ~

行田鉄剣マラソンレポートはもう少し時間がとれるときに
じっくり書くとして....

そういえば今回のタイム...1時間22分25秒（ネット）ですが、
いまだに自分がこのタイムで走ることができたっていう実感が
わきません。
キロ約3分55秒平均で走ったことになりますが、
練習ではキロ4分05秒でも20㎞を走ったことがありません。
いや...キロ4分15秒でも走ったこと、ないかも...

練習では到底できないペースで走ってしまったことがひとつ....

もうひとつの理由は、ランナーのみなさまがトレーニングをする際、
バイブル的に熟読しているって聞いております、
「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」っていう本（トレーニングの理論）が
あるのですが、そのなかで「ＶＤＯＴ」という走力指標があるようです。
わたくし、本も読んだことがないので説明できないのですが、
Ｗｅｂページで時々参考にするのが、最近の自分が走ったレース記録から
1500m～フルマラソンのゴールタイムを推測できるという計算式であります。

今回のハーフマラソンのタイムを入力してみたところ....

フルマラソンは、2時間52分14秒と出ました。。

サブ３どころか、サブ５５（2時間55分切り）まで達成できるという....

ちょっとこれは信じ難い...

ちなみに4月19日には10㎞の大会にでますが、10㎞は37分17秒....

40分は切れる自信ありますが、37分台なんて厳しいんじゃないかなぁ...


そういえばわたくしのＧＰＳ時計...ガーミン様も今まで走った時の
心拍数の推移からタイムを予想してくれるのですが、
ガーミン様なんてジャックダニエル様よりもぶっ飛んじゃっていて...



予想タイム...　こんなんです。

今回、やっとこ1時間22分台でしたが、
ガーミン様はハーフなら1時間18分台で走れるはずだと申しておりまして、
フルだとなんと2時間43分台....
もうこのレベルだとＴＶゲームのＲＰのごとく自分が走ることによって
この時計の中のキャラを成長させているようなノリに思えてきております。
到底、自分自身がこのタイムで走れるとは思っていません。

ただ、ジャックダニエルさんの理論はそれなりに参考になることが多いようなので
フルなら2時間52分台で走れてもおかしくないっていうことを念頭に
今後、練習に励みたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

先日、ご紹介した、圭太くんが開拓した新たなおくつろぎ場所....

それはテーブルの下、わたくしの椅子の下です。

...でその場所...　早くもニケが横取りしていました。


ニケはねぇ...　
自分では開拓しないくせに、圭太パパが開拓してくつろいでいる場所を
横取りすることがしばしばあります。

ただ...　自分で気に入った場所って訳でもないので...

この日とあと1~2日はこの場所を使っていたところを目撃しましたが、
その後は利用していないです。

そして再び、圭太くんがこの場所を利用しております。

どうやら万猫共通のおくつろぎ場所ではなかったようです。


ちなみにノエルさんの最近のお気に入り場所...

今はもう使っていない座椅子の上に敷いてあるクッションの上...


小柄なノエルさんの体格とクッションの大きさがピッタリ....

この座椅子...　捨てちゃおうかなぁ~とも思っていますが、
こういう使い方をされると、なかなか捨てられません。。

ＧＷの連休は思い切って家の中を整理か....

いや、それよりも走り込みをしたいかな。

ゆっくりペースでいいから50㎞以上、走ってみたいなぁ...なんて思っております。


★21時15分加筆....

　本日は仕事で福島に行きました。
　行きの新幹線...　ウトウトしていたら宇都宮付近の風景を見てビックリ！

　
　一面、白い世界...　今日は4月8日ですよねぇ。
　北海道ならともかく、関東ですから...


　宇都宮でこうだと福島はどうなっちゃうのだろう...と心配していたら、
　福島県内は雪も雨も降っていませんでした。

　寒さは...　福島から帰ってきたら、むしろ自宅周辺のほうが寒く感じました。

　桜も散った時期にこの寒さは反則ですよねぇ、まったく。。



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ホワイトな２にゃん...

わたくし、ウィンタースポーツは好きなほうでありまして、
最近はもっぱらスノボですが、昔はスキーにはかなり行っていましたし、
あと素人滑りですがスケートも好きです。

しかし今年の冬は運よく東京マラソンと横浜マラソンに当選したということもあって、
ランニングに勤しんでおり、スノボは今シーズンお休みということにしました。

そんななか、いつもスノボでご一緒させていただいている方から
越後湯沢で滑ってきたお土産ってことで、こちらをいただきました。

「ル レクチエ（Le Lectier）」は、セイヨウナシの一品種で、
原産地はフランスだそうです。


中身は....　私の大好物のバームクーヘンです。

セイヨウナシのバームクーヘンってことですね～。


早速、開封してお味見を...

外見は基本的なバームクーヘン....

切ってみましたが、
普通のバームクーヘンと比べて特に何か変わった点はありませんでした。

しかし食べてみると、甘酸っぱい、
要は適度な酸味を含んだ甘いセイヨウナシの香りと味が
鼻孔と舌を心地よく刺激します。

普通のバームクーヘンよりも少しライトな感じで食べることができるため、
あっという間に食べ尽してしまいました。

ご馳走様でした～。

ちなみに、「ル　レクチエ」の商品は、
バームクーヘンの他にもパイや饅頭もあるそうです。

パイなんかも美味しそうかな。

越後湯沢のエキナカはお土産屋さんがたくさんあって
見ているだけでも楽しいですね。
来シーズンはまた行ってみたいなぁ....

できればサブ３を早めに達成して...ってことが出来ればベストであります。



さて、本日のにゃんずの話題を...


昨日の記事ではニケにゃんがカゴに入る連続シーンをご紹介しましたが、
その後、向かって左側のカゴにノエルさんがＩｎしました。



※3月10日23：40分になって気が付きました。。
　途中までしか書いてないじゃんって...
　あわわ...



ノエルさんもカゴに入ってホケホケ....

ん～、ホケホケせずにわたしのほうをにらんでいるような....

じゃあホケホケしてもらうことを願って
バックを白っぽくハイキーに撮ってみましょう。

そう、背景の白色のようにノエルさんも石化するくらい、
リラックスして欲しいなぁ～



隣のカゴのニケにゃんはこんなにホケホケしているのに....



写真をハイキーに撮って白色化して
ノエルさんをホケホケさせようっていう
いわゆる外堀から埋める作戦を実行してみましたが、
結局、ノエルさんは私がカメラを構えている間、
ずっと警戒態勢を緩めませんでした。。

やっぱ今度は望遠レンズで目立たず撮ろうっと。


※今度の日曜日は横浜マラソンですが、
　どうも天気がイマイチ....
　東京マラソンもイマイチだったし、
　その次の日曜日も昼前からかなり強い雨が降ったし、
　この前の土曜日から日曜日にかけてもイマイチだったし...
　なんだかここのところ関東地方の週末はずっと天気が悪いです。

　あまり強く降らなければ走っている時はそれほど気になりませんが、
　スタートまでの待っている間が一番嫌かな...

　そうそう、アシックスのポンチョはフードが付いていないので
　雨が降った時のことを想定し、
　100均でレインコートを買っておこうと思います。

　練習のほうは先日、記事でレポートした、
　先週の火曜日に久々の平日Ｒｕｎ10㎞...
　そして金曜日にも10㎞...
　そして日曜日に30㎞走りました。
　30㎞走ったらさすがに両膝外側がまた痛くなりました。。
　日曜日に走ったのを最後にあとは本番まで脚を休ませます。

　本番ではどんなペースで走ろうか...
　行き帰りの電車の中とか道を歩いている時に考えていますが
　そういうのって結構、楽しいかも...

　往々にして本番ではまったく違うペースで走ったりして...

　いずれにせよ、楽しみです。


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猫相悪いなぁ...

本日、冒頭の話題は、広島スイーツの第二弾...

一番有名なのはもみじ饅頭ですが、広島スイーツはもみじ饅頭だけではありません。

こちらも昔から有名なスイーツ...

「川通り餅」....
こちら、上質の求肥に胡桃を加えたお餅であります。
求肥...わたくしは大好きなのですが、その中に胡桃が入っているのがポイント...
これがいい仕事をしているのであります。

こちらのお菓子...　すごく古くから伝わっている伝統的なお菓子でありまして、
正平５年（西暦1350年）、毛利元就の祖先である師親が、石見の国の佐波善四郎との戦いで、
江の川を渡ろうとしたとき、水面に小石が浮かび上がり、鐙（あぶみ）に引っかかった....
師親はそのまま戦い、大勝利になりました。これは神の助けに違いないと、小石を持ち帰り
宮崎八幡宮に奉納したと...
師親がおさめる安芸国吉田の庄では、これを祝って、餅を小石に見立てて食べる風習が生まれ、
この餅は「川通り餅」と呼ばれるようになったと....
元就の孫にあたる輝元が広島城に移ると、この風習は広島に広がったそうです。


なるほど、歴史のあるスイーツなのですねぇ。
わたくし、この記事を書くまでにネットで調べて初めて知りました。

全部食べる前に調べたほうがよかったなぁ...と、ちょっと後悔...


さてお次はこちらです。

バッケンモーツアルトの「風と檸檬酪」....

...って、以前、タマタカのセレクトショップで買いました～とご紹介したことのある
広島地方名物のレモンケーキを
バッケンモーツアルトがもみじ饅頭と同じく、
自分のお店風にアレンジしたスイーツです。



まさにレモンの形...



中身はこんな感じ...



...で、こちらのレモンケーキ...

わたくしの好み...　直球ど真ん中ストライクでした。

もちろん、もみじ饅頭も川通り餅も美味しかったのですが、
こちらのレモンケーキがダントツに美味しい...

甘すぎない心地よい甘さと檸檬の爽やかな酸味....

これはクセになる美味しさ...

なんだか色んなお店のレモンケーキを食べ比べたくなっちゃいました。

あと広島銘菓といえば、もみじ饅頭で有名なにしき堂が出している、
新・平家物語でしょうか。

カステラの切り口を十二単衣に見立て、赤餡を平氏、白餡を源氏とし、
一つ小函に納めて、平和を象徴しました...ということですが、
大好きなバームクーヘンっぽくもあり、わたくし、大好きなお菓子のひとつです。

もし今度、機会があったら買ってきてもらおう...

まあそんなに食べたかったら、ネットで購入できるんですけどね...



さて、本日のにゃんずの話題を...

出窓...　左のカゴにニケ...　右のカゴにはノエルさん...




左のカゴのニケさんは爆睡中...




右のカゴのノエルさんは毛繕い中...




....って、ノエルさん、人 猫相悪～い....


普通に見ている時には気づかないことも多いですが、
こうやって写真に撮ると、あとで変な顔って気づくことも多いかも...

そういう意味では何気ないシーンでも、とりあえず写真を撮っておくっていうのも
意味があるなと思いました。


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窓辺のなんとなく微笑ましい風景...

今年のお正月は９連休もありましたが、
そんなに長いお休みがあったからといって
毎日のようにランニングに勤しむってことはしませんでした。

どうやらそういう勤勉さは私の身体には合ってないらしく
まあせいぜい週に３日くらい走れば十分..
それ以上、走ると惰性になっちゃう...って感じです。

一方、気が付いてみると、最近、めっきりカメラ片手に散策してないなぁ..と思って、
大晦日の日没前にいつも走っているランニングコースに行ってみました。

この日は快晴だったので、夕日に赤く染まるキレイなものがないかなと....




色々と探して下流方向へ...




五感を研ぎ澄ませるようにしていたのですが、
これは？！と思う風景はなく、
こんなのをスローシャッターで撮ってみて遊ぶくらい....


ん～、いかん...　
しばらく撮影していなかったせいか、
なんか勘が鈍った感じもしました。。


そんなこんなで苦労しているあいだに日は傾き...




なかなかいい色になってきました。




基本、逆光で撮るのが好きなのですが、
撮りたいと思う被写体がイマイチ見つからず...




やっと見つけた...　こんなのはいかがでしょうか....





夕日の風景に電車が溶け込む感じで....

本当はもう一工夫、欲しいところ....



日も沈んで辺りが暗くなりました。

残念ですが撮影終了....

まあ、この時期は本当に色がなく
撮影するのは他の季節に比べるとハンディがあるのですが、
それでも、もうちょっとなんか面白い被写体を見つけたかったところです。。

ちょっと勘が鈍ってきたので、ランニングの合間を縫って、
カメラのほうも頑張りたいと思います。

そろそろ梅...　特に蝋梅なんかの開花の便りを聞きますしね。



さて、本日のにゃんずの話題を....

出窓のカゴにノエルさんが....

最近...　晴れた日の昼間は、ここでおくつろぎになるのが
ノエルさんの定番になっております。


いかがでしょうか。気持ちいい？




ニケがやってきて、２にゃんの２ショット....




なんとなく微笑ましいぞ...　というシーンでありました。




そのあと、ニケも隣のカゴに入るのかと思いきや....




１猫でお外見物を....



２にゃん仲良くカゴのなかで２ショット...は残念ながら見られませんでしたが、
微笑ましい２ショットが撮れたので満足でありました。

バリバリの絡みももちろん面白い写真でありますが、
日常のなにげないシーンっていうのも写真にすると、
当たり前そうで案外当たり前じゃない新鮮さを感じました。

もっともっと、こういうシーンを撮っていきたいなぁ～。


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判定は...

お正月、元旦に２か所のショッピングモールに行きまして、
福袋含むいくつかのお買い得品を購入しましたが、
そのうちの1か所は先日、ご紹介したガチャをやったところでありました。

ここに来たら当然、ガチャをやらずにはいられません。

...でワクワクしながら行ったところ、ぽちゃ猫がありませんでした。。

人気で品切れしてしまったのでしょうか....

全般的に「猫もの」が少なかった感じでありますが、
クリスマスや年末はそういうキャラが人気なのかなぁ....

それとも生産ロットのちょうど切れ目にあたってしまい、
しばらく入荷がないってことなのか....

こういう製品って、ＭＯＱ（Minimum Order Quantity＝最少注文数量）が多めであり、
それゆえ、初回生産のみとか、一度、欠品したらリードタイムがやたら長いとかの事情で
なかなか補充されないのかなぁ...なんて勝手に想像しちゃいました。。

まあ、しばらく間を置いてから、もう一度、チェックしてみたいと思います。

ぽちゃ猫はありませんでしたが、陸自のほうはありました。

1回だけやったところ....

迷彩色の戦車がでてきました。

デフォルメされているので、ちょっと可愛い感じ....

この雰囲気に合うかなと思って....


こんな設定をしてみました。

ぽちゃ猫さんが戦車の上にゆるく座っております。


前回のクロネコさんとの２ショット。




ゆるい世界観が出ているなぁ....




コンデジのマクロモードで撮っているので、
リアルにゃんずと比べると、すごく小さいです。





戦うにゃんず....って感じはしませんねぇ。

ノンビリとドライブ...　しかもやたら途中休憩が多い...みたいな....


今回はめぼしいガチャがなくて残念でしたが、
これとこれ、組み合わせたら面白いかも...

コンデジのマクロモードで撮ったら面白いかも...みたいな視点で、
今後もガチャチェックをしていくと面白いなと思いました。



さて、本日のにゃんずの話題を...

初代ナイキのシューズボックスは、にゃんずに大人気でありましたが、
２代目のシューズボックスはなぜかにゃんずにスルーされております。

なにが原因なのか...　

なかなか素材がヘタれないので、にゃんずに人気がないのか...

不人気の原因は別途、調査したいと思いますが、
先日、珍しくノエルさんが箱に入っていました。




我が家の４にゃんで一番小さいノエルさん...　
この箱にこうやって入れるんですね～。




するとニケが登場し、ノエルさんと何やらコミュニケーションを....




どうやらノエルさんに代わって、ニケが箱に入るようですが....




キミの巨体でこの箱に入れるのかなぁ....




...って、あっさり諦め過ぎ...

もうちっと頑張ってみようよ～



ゴッドマザーにサポートしてもらって....




さあ、お尻も入ったよ。




しかし努力もここまで....　ここでギブだそうです。。



まあお尻だけでも入れられたので、最低限の頑張りはできたかなと....

これ、同じことを圭太くんがやったらどうなのかなぁ...

今度、圭太くんの機嫌がよいときに、チャレンジをお願いしてみたいと思います。



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コンデジ描写...

10月下旬にご紹介した、クロワッサンドーナツ....

私の好みからするとイマイチだったのですが、巷ではかなりの人気だそうで...

まあたしかに新しいカテゴリーのスイーツではあるので、
ハマる方はハマる...というか、イマイチだって思う人がそれなりにいるほうが
ハマる人も多いってことなのかも知れませんね。

そんななか、今度はセブンイレブンが100円コーヒーとセットで買ってもらえるよう、
専用ケースに入れたドーナツを大々的に販売するそうですね。
入れたてコーヒーは昼過ぎから夕方までの購入が多く、間食需要を取り込みやすいと
分析し、女性客を中心に新たな需要を掘り起こせると考えているそうです。

ん～、間食需要....　アブナい響きですね～。

私はコーヒーはブラックですが女性の方ってお砂糖を入れる方が多いですよね。
その上でドーナツ...　これはかなりアブナい誘惑じゃないでしょうか。

その誘惑に勝てそうもないときは....

そう、みなさま、レッツ・ランニングでございます。

走れば確実に痩せます。リバウンドもそうそうありません。

かなり走り込みをしていくと、逆に痩せすぎて体力が落ちないよう
体重を維持するために多めに食べなきゃって感じにもなります。

美味しいものを食べることはもっとも幸せを感じる瞬間のひとつだと思います。

なので走ってチャラにしよう...的な。。


さて...　来年の１月にゴッドマザーの母が広島に里帰りするってことで、
ゴッドマザーもお付きの人として帯同します。

その際、写真を何枚か撮りたいってことで手ごろなコンデジを探していました。

簡単操作が大前提ですが、どうせならそのあと私たちも使いたいと思えるような
スペックのものがいいなと....

具体的には、10倍以上のズーム性能があり、ＩＳＯは6400欲しいし、
手ぶれ防止も強力なものがいいなぁ～なんて。

デジイチがキヤノンなのでコンデジもキヤノンにしようかなと思っていましたが
お買い得と思う価格で売っているのに、なかなか出会いません。

...で先日...　アマゾンのセールでオリンパスのコンデジが売っておりまして、
そのスペックと手ごろな価格を見て、買っちゃいました。

価格ドットコムを見ると、発売当初は3万円台だったようで
コンデジカテゴリーの中でもハイスペックなものみたいです。

それが今は１万円台半ばまで下がってきたので、これはお得かなと...

オリンパスのカメラって、非常にクラッシックな昔からある外観をイメージしますが
このコンデジもまさにイメージ通り...

こういう外観...　好みです。

さて性能のことに話を戻しますと...
なにしろズーム性能がすごくて、広角25㎜から望遠は通常モードで600㎜...
超望遠モードでは1,200㎜にもなるそうです。

そしてマクロ系の性能も魅力的で、超望遠600mmで40cmまで近づける
「高性能テレマクロ」という機能があるようで、蝶々みたいな接近しにくい
被写体の撮影で威力を発揮するそうです。

コンデジならではの便利で面白い機能も付いているようなので、
色んな使い方をしたいと思います。

取り急ぎ...　まずうちのにゃんずを撮ってみました。

ノエルさんを望遠で狙ってみました。

久し振りにコンデジで写真を撮ってみましたが、
なかなかキレイに撮れるものですね～。



ノエルさんをズーム...




いくつかの撮影モードで遊んでみました。

レトロ風...だっけ...

セピア色っぽい？


魚眼レンズ風...

ちょっと丸まっこくなってますね。


ミラー機能...

万華鏡みたいな感じでしょうか。

湖面なんかで映り込みを再現できるのかな？

紅葉の時なんぞ、いいかも知れない....　って
湖のあるような山間部は紅葉、終わっているところが多そう...
来年かな。


ニケと「くまが出るぞ～」のクマさんとの２ショット....

むかし、むかし...　たしかリクルーターで札幌に行ったときのお土産....



ニケのアップ....

近づかなくてもアップで気軽に撮れるのは助かります。


ほら...にゃんずって私が近寄ると、モフられるんじゃないかと警戒するから...



オリンパスのコンデジ...

外見は私の好みであります。

撮影性能は...　まだ使いこなせていないのでこれからです。

このカメラのクセみたいなのを早く把握したいなと思っています。

お外に散歩するときにも持っていってみたいです。

ある程度、私のほうでこのカメラを特徴を掴んでから
１月の里帰りに貸し出しをして...

設定はあらかじめしておいて、シャッター押せばいいから...という
状態にしておければと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※ただいま、マイペースで自主勉強中でありまして、　
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　すみません、しばらくのあいだ、ご理解いただけたら..と思います。（2014/7/15　記）


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かみさんと私、どちらかがお返事差し上げるようにいたします。

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　４にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

タグ：猫 アメショー 圭太

秋は長茄子...

職場が変わって...　
朝や昼休みにウォーキングするコースも当然今までと変わりまして...
先日、ご紹介したように今までは運河沿いを歩いておりましたが、
勤務地が変わって、今のところは、こんなところを歩いております。

いわゆる緑道っていうやつですね。


今までは運河沿い、土日は川沿い、そして今は緑道を...

やはり水辺を散策するのはいいものです。

ここの存在は会議でちょこちょこ来ていた時から知ってはいましたが、
どんどん奥まで歩いていくと、味わいのある風景が続いており、
夢中で歩いてしまいました。

草木がたくさんあり、いろいろと見ていると楽しいです。

こちら....　冬の柑橘類（名前が分からんので..）が大きな実を作っていました。



まだ実は青いですが、かなり大きい...

まだ大きくなるのだろうか...　これから色も変わっていくのでしょうね。


こちらの紅葉...　紅葉するとキレイだろうな...

あと1カ月くらいでしょうか...

日々、歩いて変化を楽しみたいと思います。

こちらの緑道...　遊水地がありまして、この写真の上のところから水が湧いております。



そして湧水を使って、たぶん魚を飼育しているみたい...

こんなところに湧水地があるとは....

なんか郊外って感じで、今までの都心...東京都港区とは大違いであります。

入社以来、ずっと都心勤務だったので、
そろそろこういう郊外での勤務っていうのは有難いなぁ～と思います。

大地震が起こっても人も建物も密集していないから大丈夫そうだし...

まだまだいろいろと散策して穴場を見つけられるといいなと思っております。



さて、本日のにゃんずの話題を...

天気の良い休日...

この日の出窓劇場はノエルさんとニケさんが出場していました。


本日のウォッチ対象は何でしょうか？

秋って鳥さんが多くやってくる季節でしょうか？

最近、色んな鳥の鳴き声が聞こえてきて、
ここはどんな山の中なんだ？？って思う時があります。

たしかに公園とか某企業の研究所施設内にある雑木林とかいつも走っている川とかが
近くにありますが、それでもそんなにたくさん鳥さんがいるような環境とも思えない...

なので季節的に秋は日本に鳥さんがたくさん集まる季節なのかなと
勝手に仮説を立ててしまいました。。


ともあれ長茄子２本..



ハイキーにして周りを白くしてみました。

昼間...背景が外の風景の場合、こうやってハイキーにして白くしちゃうっていう
装飾が私は好きです。

逆に夜の場合はローキーで周りを黒くしちゃって、
その中で照明なんかが点々と光っている...なんていう絵が好きであります。


2にゃんとも、キレイに尻尾を畳んでいるので、余計に長茄子に見えるんだよなぁ...


もう少し寒くなってくると、この後姿...

今度は「寒すずめ」に見えてきます。

寒くなると、背中の毛がちょっと立ってくるから、
そう見えるんですよね～。

寒すずめ状態を写真に収めることがあできたら紹介したいと思います。



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親切が感謝に結びつかない....

本日、冒頭の話題はＲＵＮネタです。

先週、10㎞の大会に出場し、幸い、満足できるタイムを出すことができたので、
次は12月の秦野のハーフ出場が目標となるわけであります。
...ってハーフでよい記録を出すためにどういう練習をやろうかって
特に名案があるわけでもなく...

しかしなにはともあれ、先々週、
「30㎞を1㎞あたり5分のペースで走るぞ！」チャレンジで
残念ながら25㎞超で2回の足つりのために惨敗したのをリベンジすることが
先決であります。再度、挑戦することにしました。

加えて気づいたことに、今月に入ってからまだ一度も42㎞以上を走っていない...
8月に1回、9月は2回も走ったのに...
...てなわけで、とにかく30㎞までキロ5分で頑張って走って、
そのあと残り12㎞も粘って走りたい....みたいな感じにしようと...　
土曜日にＲＵＮ決行～。

無理せず、息があがらないギリギリの速さで走り始めたところ、
最初の5㎞は目標の25分に対して24分00秒ということで1分の貯金ができました。
そして10㎞地点で2分の貯金、15㎞地点では4分の貯金...

前半は結構、順調な走りが出来ました。

もしかするとちょっと速過ぎたかも..とも思いましたが、
あまり余裕度がなかったので、そんなに喜んでもいられず...

どちらかというと後半、この4分の貯金を使い果たしてしまうのではないか...
という心配のほうが大きかったです。

...で案の定...　後半...　特に自覚はなかったのですが
次第にタイムが遅くなってきました。

同じように走っているつもりなのですがタイムはだんだん悪くなるんですよ。
不思議でした。
こういうのも経験なんだなぁ..と。。

20㎞で30秒の貯金を放出し、3分30秒の貯金...
そして25㎞ではさらに1分30秒を放出し、2分の貯金...

そしてその頃からふくらはぎがまた怪しくなってきました。

先々週の悪夢が...

これ以上、力を入れるとまた攣ってしまいそうに....

ダメだ...と思ってペースを緩めました。。

それでも走り続けてはいたものの、
今回もリベンジ出来ずか...って諦めの境地で走っていました。
前回の惨敗がたしか2時間36分だから今回はせめて2時間35分は切りたいな...とか
惨敗するにしてもどの程度の惨敗度合いで着地するか..みたいなことを考えながら...

しかし最後の1㎞付近でふと時計をみると、
「あれっ？ちょっと頑張ればまだいけるかも...」と思い、
ラスト1㎞は足のことを気にせず、再び、ペースアップ...

結局、合計タイム2時間29分40秒...ってことで、なんとか1㎞あたり5分ﾍﾟｰｽを
ぎりぎりクリアすることができました。

最後のほうは急速にペースダウンしてしまったと思っていましたが
自分で思うほどにはスピードは落ちていなかったようでラッキーでした。

しかしそれ以上は走ることができず、そのあと軽くジョグ程度に走ったり、
途中歩いたり...って感じでこの日のＲＵＮは「30㎞+α」で終了...

この日の走り...　ハーフの大会ならいいけどフルを意識した場合、
30㎞で力尽きていたんじゃダメじゃん...ってことで、
まだまだ力不足であることを認識させられました。
当然ながらサブ３．５（ﾌﾙﾏﾗｿﾝを3時間30分以内で走る）はそんなに甘くありませんね。

次はもうちょっとペースを落としてまずは42㎞を走り切りたいと思っております。

翌日曜日...　日中、外出していたものの15時過ぎには帰宅したので、
筋肉痛はあるものの、この日も軽く走っておこうかと...

10㎞くらい走ろうかなと思ったところ、鬼コーチ＝ゴッドマザーからキツイ一言が...

「えっ？10㎞しか走らないの？昨日、42㎞走れなかったのに？？」....

ええ、まあ...　じゃあ20㎞走りますかってことで走ってきました。

この日も目標は1㎞あたり5分でしたが、やっぱ無理で、20㎞合計で1時間44分...

4分のオーバーでフィニッシュ....

どうにもこうにも足が重くて無理でした。。

10㎞なら強引にでも走れたかも知れませんが...

ただこのときは収穫がありました。

後半...結構、疲れているときに、信号待ちで一緒になった方が私と同じようなペースで
走っている方でありまして、その方にしばらくついていって走っていました。

すると、不思議なくらい、走っているのが楽でありまして...

あれっ？誰かにくっついて走るって、こんなに楽なんだということを発見...

誰かにくっついて走るのって、何も考えなくて、無心に走れるのですよね。
脳を使っていないのでその分、疲れないで済むのでしょうか。

思えば泳いでいる時もそうでした。　
同じコースに誰もいないときって、周りを気にせずに泳げるので
やっぱり疲れなくてすんでいたなぁ...と。
あとは自分と同じくらいのペースで泳いでいる方が同じコースにいるとき...
25ｍプールで何度も折り返していて、
いつもコースロープの真ん中の赤い印のところですれ違うみたいな...
長い距離...たとえば1500ｍとか2000ｍとかをそこそこのタイムで
それほど疲れずに一定ペースで泳ぐことができたのを思い出しました。

あと潜水しているときが顕著ですね。
無心にしていると息の持ちが全然違います。
ホント、ビックリするくらい...
スキューバダイビングをしているときも、あんまりいろいろと考えたり、
特に心配事なんかあると空気の減りがすごく早くなります。

ランニングも同じなんだなぁ～と思いました。

ここ一番のドーピング的なダッシュには「妄想」を...

そして体力温存して走る時には「無心」で...

いろいろと勉強になります。。



さて、本日のにゃんずの話題を...

舞台は昨日と同じ、台所のマット...

ノエルさんはなかなかマッサージ師の私を解放してくれません....

そんな顔で見つめられたら、腕が疲れていたってやめられないじゃん....



ん～、じゃあ、もう少しだけね....

腕のスナップを鍛えたところでランニングにはあんまり効果ないんだから...



ズルズルと前のほうに移動するノエルさん....

移動した先には、ニケさんがいました。


ニケさん、優しいことに、ノエル母さんの頭を毛繕いしてあげて....

でもニケってイマイチ不器用というか程度をわきまえないというか....


どうも相手方のほうはあまり気持ちよくないみたいなのであります。。

この日のノエルさんも、「もういいよ」って感じでニケを見て...



場所移動しちゃいました。。

親切が感謝に結びつかないんですよね...　ニケって。。


じゃあ、今度は、パパと仲良ししようよ。

パパに甘えるとか、顔を舐めてくれるとか、
親密なスキンシップをするっていうのは、いかがでしょうか、ニケさん。。

...って提案しているのですが、それなら一人（猫）でいるほうがいいって
目下、拒否されております。

あきらめたらそこで終わりなので、これからも提案はしていく予定であります。



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にゃんこ、マッサージ...

先日..　冒頭の話題で「栃木　レモン牛乳」をご紹介した際、
この手の乳酸飲料としては北海道限定のカツゲンもありますが
要冷蔵でなかなかお土産には適さないと書きました。

しかし...　先日、ちょっと遠くのイオンに行ったら...

ありましたよ、カツゲン....

おお～、最近は全く北海道に行っていないので
カツゲンを見たのは何年振りだろう....

ここで簡単にカツゲンのご紹介を...

カツゲンとは雪印メグミルクが北海道限定で販売している乳酸菌飲料であります。

そのルーツは昭和初期に帝国陸軍が雪印メグミルクの前身の会社へ、
給水状態の劣悪な中国中央部に駐屯している軍人用に栄養飲料の開発を依頼し、
1938年、傷病兵の栄養食として中国上海で製造を開始したことに始まるとのこと。

カツゲンは元々「活素（かつもと）」という名前で、
「活」は「勝つ」、「素」は「牛乳の素」の意味...
その後、1956年「活源（かつげん）」に名称変更され、
北海道内の一般消費者向けに販売が始まり、翌年「カツゲン」とカタカナ表記になったそうです。

1979年に名称を「ソフトカツゲン」とし、風味も薄くさっぱりとしたものに変更され現在に至る
とのことですが、内地の人間からするといやいや、「ソフト」になっても、とっても濃い味...
私が大学1年生の時、初めてカツゲンを飲んだ時は、甘ったるくてあまりおいしくないって
思いました。

そう...この濃厚な味わいは、ヤクルトのような味・香りに似ていると表現する人もいますが、
味が濃いため関東以西では発売したものの根付かなかったようです。

しかし今飲むと、なんだか懐かしい青春の味がしました。

ん～、北海道での大学生活...　よかったなぁ～。

ちなみにカツゲンは受験生のゲン担ぎにも人気だそうです。

それを聞いて...　勝田マラソンという茨城県の大会があるのですが、
その大会の参加賞は茨城県名物の「乾燥芋」だそうです。

完走＝乾燥...　なるほど....

でも先日、茨城にご挨拶に行ったときに聞いたのですが、
乾燥芋って本当に茨城県のなかでは有名というか県民のソウルフードみたいです。

今度..　高速道路のＳＡでも見つけたら買ってみたいと思います。
（百里基地の航空祭があれば絶対に行くので購入できたと思うのですが、
　今年の観閲式は3年に1度の空自担当でしかも百里で開催されるので
　航空祭はないそうです。残念。。）



さて、本日のにゃんずの話題を...

うちの４にゃんは「ゴッドマザー命！」でありますが、一緒に生活している私のことは
おそらく、ただの同居人...もしくは執事...くらいにしか思っていません。おそらく...

しかし唯一といっていい...　私が呼んだら嬉しそうに駆け寄るのがこちら....

台所のマットのところでノエルさんを呼ぶと、とんできます。


...って、ニケさんも乱入でありますか？

母と息子が縦列駐車の図...


でもニケさんは腰ポンポンは、あんまり好きじゃないでしょう。

それなのに、とりあえず来てみる...みたいな性格なのです、彼は...


さて、ノエルさんのほうは....

私が「ポンポン」しやすいように、ゴロンと横になります。



身体を伸ばして気持ち良さそうにしております。

「ゴロゴロ」もすごいですよ、結構、大きい音で....


そして時折、私のほうを見て、「まじめにやってね」と言わんばかりのチェックを...

分かってますよ。でも結構、疲れるんですよね、この手の動き...


おもむろに起き上がって...

いえいえ、もういいってことにはなりません。



身体を反対向きにしただけであります。


ん～、こうやってると、同居人や執事...ってことではなく、
マッサージ師って感じに思えてきました。

先日、「あまし」をご紹介しましたが、
にゃんこをマッサージするのにもし資格が必要になったら
私は積極的に取得したいと思います。

うちのにゃんずはもちろんのこと、外猫さんにも敬遠されるわたくしでありますが、
にゃんこ向けマッサージを習得すれば、にゃんこさんから煙たがられることもないかなと
思う訳です。


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