今週の帰宅ランと不穏な空気と。 [Run&にゃんず]
みなさま、こんばんわ~
この前の金曜日も帰宅ランを決行してきました。
お昼はカロリーをたっぷりとるべく、
セブンイレブンでマイナーチェンジしたみたいな親子丼を...
見にくいのですが、半熟卵が入っていました。
それはいいとして...
今回の親子丼...
どうも親と子が分離していて仲良しじゃない印象でした。
イマイチかなぁ~。
この親子丼とカップヌードル(ビッグ)を食べてお腹いっぱい。
でも走る30分前にはこちらも食べました。
ロングデニッシュのコーヒー味。
本当はスナックゴールドがいいのですが、
セブンイレブンには売ってませんでした。。
これも美味しかったのですが、
やっぱりスナックゴールドがいいなぁ...
でも...
こんなに食べたのに走っている最中に
ガス欠の気配を感じまして、
近くのローソンにピットイン。
そしてこちらを購入しました。
少し前にラン友さんが勧めていた黒いメロンパン。
見てくれは、本当に黒い...
でもそんな見てくれとは裏腹に...
中にはクリームも入っていて、
ちょっとだけビターな甘さがとっても良かったです。
このメロンパンは美味しいですよ。
ただしカロリーは無視しましょうねw
さて、今回の帰宅ラン...
1週間前の帰宅ランは冷たい雨が降っていて
かなり苦労しましたが今回は幸い、雨は降りませんでした。
ただし気温はかなり低かったです。
なので、走る前は防寒対策をバッチリしました。
頭にはニット帽、首にはBUFFをネックウォーマー代わりに、
手には100均の軍手、そして脚はユニクロのタイツ(黒)を履いて
短パン(黒)を履いて、その上にシャカパン(黒)を履きました。
じゃ~ん。
上半身は長袖Tの上に半袖Tを着て、その上にスノーピークの
あったかベストを着て、さらにその上にウィンドブレーカーを
着ました。
これだけ着れば寒いってことはないはず...
...っていうか着こみすぎだろうって。。
走っているうちにだんだんと暑くなって徐々に脱いでいきました。
軍手をとって、ニット帽をとって、ネックウォーマーをとって、
ベストを脱いで、そして...
ついにシャカパンを脱ぎました~。
じゃ~ん。
下半身はユニクロのタイツと短パンです。
タイツ...ジャンルとしてはアンダーウェアだと思いますが、
短パンもタイツも黒だと...
そして夜だと違和感ありません。(きっと)
東京23区内は明るすぎてこれで走る勇気はありませんが、
三多摩地区の山間を走るにはまったく問題ありません。
暖かいし、圧がなくて快適。
気温が低くて走りやすかったし、
格好も今回はバッチリはまったってこともあり、
途中までは帰宅ランのベストタイムが出せるん
じゃないかっていう感じでした。
あっ、あとは2つの坂道...
上り坂でチャリをブチ抜いたのも
モチベーションアップになった感じです。
1つめは中学生くらいのロードバイクを、
2つめは女性の電動アシスト付き自転車を。
しばらく追走してちょっと心肺に余裕をもたせたあと、
一気に抜いていくっていう感じです。
抜いたあと、バテたんじゃまた抜き返されちゃうから
少なくても上り坂区間は抜き返されないように頑張って
走るのですが、2つめの坂の時はあまりに心肺が苦しくて
信号で赤になったのを機に靴ひもを直す振りして
電動アシスト付き自転車に先に行ってもらいました。。
そういうところ、セコイんですよねぇ、わたしって。。
そんなこんなで今回もいくつかのドラマがあったのですが、
でも結局は帰宅ランベストに一歩及ばす、
ベストより10秒遅れのこのタイムで帰宅しました。
夢の2時間切りまでもうちょっと。。
春先までには2時間切りたいなぁ~。
では本日のにゃんずの話題を....
和室でなにやら不穏な空気が....
圭太くんとアルちゃんが向かい合って...
これは恐らく圭太くんがアルちゃんに
ちょっかいを出そうとしていたと思われます。
圭太くん、向こう向いて知らんぷりしてますけどね。。
ねっ、そうでしょ、アルちゃん。
圭太くん、お仕置に、モフってあげます。
そして変顔も...
圭太くん、反省してるかな?
まっ、無理だよね。。
でも2にゃんのあいだの不穏な空気は収まったので良かったです。
代わりにわたくしが介入したのでそのせいで空気が不穏になったかなぁ...
それはいつものことなので気にしないようにしましょう。
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
ローソンの黒いメロンパンは気になります。
圭太くんとアルちゃん、我が家と同じようで可笑しいです。
時々夫が、娘に意地の悪いこと言って、からかっています。
by kiki (2017-12-18 21:07)
自転車と競争(^_^;)
まねができないです。
寒くなりましたね、防寒で走ってください。
圭太君とアルちゃんへの平和の仲裁ですね(笑)
by green_blue_sky (2017-12-18 21:12)
この寒空に冷たい雨が降っても走る、やっぱりニッキーさんは本物ですね(*^▽^*)
寒い時期、どうぞお怪我のありませんように。
いつお穏やかな圭太くんからちょっかいを出す、というシチュエーションが想像できません(^▽^;)
バトルに発展しなくてよかったです。
by ゆきち (2017-12-18 21:14)
こんばんは、南極観測船「ふじ」に
コメントを有難うございました。
裏話、聞いてみたいですね!!
黒いメロンパンが有るのは
知りませんでした。
カロリーは気にせずに食べて
見たいです。
by tarou (2017-12-18 22:38)
走ると、そんなにカロリー消費するんですねぇ(゚o゚;)
電動アシスト付き自転車と競争ですか・・・(^_^;)
モフるのがお仕置だなんて、実に不思議な関係^_^;
by middrinn (2017-12-18 22:45)
アルちゃん怒ってる顔してるね。
みんななかよくね。
by ゆうみ (2017-12-18 22:53)
お仕置きにモフるなんてニッキーさん的にはうれしいことですが・・・大御所にとってはほんとのお仕置きなんですね(笑)
by みぃにゃん (2017-12-18 23:06)
じゃ~ん 笑
この時期はウエアの調節が大変ですよね
ちょっと前、あまりにも寒い日に短パンでランする人を見ました
風の強い新潟市を…風の強い橋の上を…
この人は、家を出る時からこの格好だったのだろうか
と、車を運転しながら考えてしまいました
圭太くん…めちゃめちゃ反省してるじゃないですか!!
by ミケシマ (2017-12-18 23:06)
おお!このメロンパン美味しそうですね~(^^♪
最近ローソン行っていなかったからチェックしてみます(^O^)/
by アルマ (2017-12-18 23:55)
これはメロンパンには見えませんねぇ^^;
by ぽちの輔 (2017-12-19 06:40)
私が好きなもの・・・
メロンパン、クロワッサン、バームクーヘンと
カロリーが高いものばかりです(^_^;)
by きぃ (2017-12-19 08:11)
私もBUFFを愛用しています。
使い方はいつも「SAHARIANE」です。
by tsun (2017-12-19 09:58)
このメロンパン、どうして黒いの?
味はメロンパンなのでしょう?
先日、docomoからローソンのプレミアムロールケーキをいただきました
下手なケーキ屋さんの物より美味しかったです♪
ローソンも頑張ってますね~^^
by viviane (2017-12-19 10:23)
これからの寒い時期の方が良いタイムが期待できるのでしょうね。
上り坂とはいえロードバイクを抜き去るとは凄いです!
帰宅ラン、2時間切りも間近ではないでしょうか^^
黒いメロンパン、ニッキーさんがカロリーに触れるとは珍しい様な・・・
相当なハイカロリーと思われますので今回は我慢しようかな。
年末年始、心置きなく飲み食いできる様少しセーブせねば^^;
by ちぃ (2017-12-19 11:58)
走ってないのに同じぐらい食べている自分がこわいです(笑)
不穏な空気って人間だけではないのですね(>_<)
by ようこくん (2017-12-19 12:12)
消費カロリーを見越して、しっかり食べる!
いいなあ〜
マラソンしないで・・・それ、出来る方法がないかな〜へへ;
by hatumi30331 (2017-12-19 12:25)
電動アシスト自転車との勝負と、
靴紐なおすくだりは、
凄く分かる気がしますー(^_^;)
by よーちゃん (2017-12-19 12:27)
セブンの親子丼は、女性には人気があるらしいよ(゚□゚)
私は食べた事ないけどね。
黒いメロンパンは、焼け焦げた感じだね(゚□゚)
by えーちゃん (2017-12-19 17:44)
来年は、陸王の靴を履いてチャレンジしてください(^^
by koh925 (2017-12-19 18:05)
メロンパンはチョコッとメロン風味がしますけど
黒いメロンパンはメロン風味があるのかしら~(^^♪
by makkun (2017-12-20 13:47)