オクトパス・キャット [圭太]
みなさま、こんばんわ~
先日、ゴッドマザーがこれ美味しいからって
教えてもらって持って帰ってきました。
こちら...
ツナ揚げの明太マヨ味...
直感的にこれは美味しいと思いました。
食べてみると...
ん~、濃厚な味が食欲をそそる~。
止め時が全く見つかりませんでした。
すぐになくなっちゃった。。
たぶん大袋じゃなくて
小さめの袋っていうのもいいんだろうな。
なんか名残惜しそうに食べるっていうのが....
裏を見たら、栃木のメーカーさんなんですね~。
栃木っていうと、栃木レモンを連想しますが、
美味しいおせんべいもあるんですね~。
栃木のマラソン大会ってなかなか出る機会がないけど
秋の大会でひとつ、出てみようかなって思うのがあるので
それに出たらお土産がてら、売っているのをチェックした
いと思います。
では本日のにゃんずの話題を....
夜、出窓にて...
ナベに入っている圭太くん...
ちょっと蒸し暑いせいか、両足を豪快に出しています。
よく見ると...
隣のナベに爪を引っ掛けてる....
こうやって前足を固定してるのか....
やるな、圭太くん。。
まあそれはいいとして...
この姿...よくみるとタコに似てないですか??
キミの足は何本あるんだよ?
そしてこのくねくね感....
やっぱタコだな。
圭太くん、今度、水族館に出張する?
淡島あたりなら採用してくれるかもよ~。
***
日曜日も走ってきました。
木曜日から4日連続です。
午前中はケーブルTV対応して
終わったらランチがてらお買い物に行って
帰ってきたら眠くなっちゃったのでお昼寝したら
起きたのが18時半近く...
今までなら「今日はもうやめておこう」
ってなっていたのですが、
今の自分はそんな余裕はありません。
とりあえずゆっくりでもいいから走りにいかねば...ってことで、
ライト持参で出走。
目標は15㎞、1.5時間。
やっぱ4日連続で走って、前日はハーフを92分台で
ダウンジョグと合わせて合計で28㎞走っているんだから、
さすがにお疲れだよ...
最初の2㎞はアップなので意識してゆっくりと...
そのあと無理ないジョグペースでっていう
気持ちで走ったところ、ほぼキロ5分付近になりました。
そうか、今日はこれがペースなんだなと思い始めましたが、
だんだんと加速していく感じ...
全然無理してないので自然に任せます。
上流方向へ向かう往路はキロ4分40秒台...
ふ~ん...去年よりはジョグペースが確実にあがっているなと...
ペースが速いので1.5時間で18キロくらいいけそうなので
往路は9キロ行きました。
そして折り返して復路...
折り返して目に見えないほどですが下りになり...
さらにペースアップ...
10㎞めのラップが4分17秒....
むむむ... せいぜい4分30秒くらいだと思っていたのに
このペースだとは...
それならせっかくだから
ここからの5~6㎞は4分15秒平均以上で走らなければ....
でもいきなりはあげない...
次も4分17秒、その次は4分14秒...
そろそろあげないと4分15秒平均にならないなと思い、
さらにギアを1段上げる感じに...
すると4分02秒...
えっと、ちょっと上げ過ぎ...
でも全然苦しくないんですよ。
じゃあこのペースでってことで次も4分05秒でほぼ同じ。
最後は昨日のゴッドマザーの言葉が頭をよぎり、
キロ3分台まであげました。
キロ4分を切ってくると呼吸が苦しくなります。
今の自分の実力値... キロ4分がボーダーかなぁ。
ペース表、どん。
※このあと、ダウンジョグ3キロほどしてます。
去年は快適にほどほどに速く走るっていうペースは
キロ4分40~50秒台でした。
それがこの土日に走ったときは
キロ4分20~30秒くらい...
去年よりも20~30秒くらいペースアップしている感じです。
だいぶいい感じになってきましたが、
あと10秒...秋までにあと10秒、速くしたい。。
わたくしの場合はやっぱゴッドマザーの地獄の
特訓、約半年間の成果が出ている気がします。
自分で言うのもなんですがわたくし、短距離の
スピードは問題ないと思うんです。
だからインターバルはあんまりしなくてもいいかなと...
でも3㎞、5㎞、10㎞って距離が伸びるにつれ、
スピードが見劣りする...
それを克服しなければ...ってことで...
ゴッドマザーの地獄の特訓により
スピードアップを図り、
全体的なスピードの底上げが出来ている...
去年はキロ4分15秒って
走っててなんか壁というか節目を感じていましたが、
今はまったく4分15秒に高さを感じません。
今はあえて言えばキロ4分00秒が節目かな...
キロ4分00秒までは自然の流れでいけるけど、
これより速く走るのは気合が必要...
そう、だからあと10秒は速くなりたい...
逆にキロ5分ペースも去年よりも全然楽だし、
今だから思うけど、
もっと早くスピ連をガシガシやっていればなぁ~って...
いや、ここまで追い込まれたからスピ連できているんだと
思いますけどね。。
あと4月中旬にスピ連中に痛めた左足のハムですが、
いつの間にか完全復活していました。
これも大きいかも。
今回も幸いなことに病院のお世話にはならず、
いまだに走り始めて以来、病院世話いらずです。
(ゴッドマザー整体にはお世話になっているけど...)
でも今回、約2か月間、ハムの調子が悪かったことで、
全くなんの違和感も痛みもない状態で走れるのって
なんて恵まれているんだろうって思いました。
だから練習で多少苦しい思いしても頑張らないと...
脚が痛かったら苦しい思いすらできないのだから....
そういう超前向きな考えを記事で表明して
後戻りできなくして、
引き続き、頑張っていきたいと思います。
***************************************
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。
※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
なんか言いたいぞ~、同感だぞ~とか、書きたいと思ったときだけも...
もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
すごく光栄なんですけどね~。
まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ~と
思っております。
...ということで、これからもよろしくお願いいたします。(2015/6/6 記)
※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
変則的になったりということも多々あるかと思います。
でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
記事を拝見し、楽しませていただいております。
色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
とても面白いし、刺激になります。
これからもよろしくお願いいたします。
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タグ:猫 アメショー 圭太
足がたくさんある大御所(^_^;)
爪で固定しているでしょう、うちもそうです。
お菓子は、現在禁止中、おやつはところてんです(笑)
by green_blue_sky (2018-06-19 21:11)
『ゴッドマザーさんの地獄の特訓』のさらなる地獄で、
10秒は軽くクリアですね。
圭太くんの前足、微妙な固定。
確かに足が何本あるのでしょうか。
夫がサッカーを観ながら切ない声をあげています(笑)
by kiki (2018-06-19 21:22)
明太子のピリリッとした辛さをマヨネーズが和らげてくれて美味しいですよね♪
袋菓子は開けたら全部食べちゃうので小袋包装のを買うことにしています^^;
大御所さまの寛ぎ方は独特ですね♪
爪、引っかかって取れない・・というわけではないですよね(^▽^;)
by ゆきち (2018-06-19 21:31)
明太マヨ!!
鉄板の美味しさかもしれませんね(#^.^#)
って我が家の方では見かけません!!
食べてみたいです♪
手足が4本のタコ(笑
でもこんなに触り心地が良くて
可愛いタコさんはいませんね!
by きぃ (2018-06-19 21:56)
確かにタコの足に見えますね(笑)濃厚なマヨ明太子小腹が空いてる時に良いですね
by みぃにゃん (2018-06-19 22:35)
ニッキーさん こんばんは
素晴らしいペース配分です。軽く15kmを走ってしまうところがすごいです。
by SORI (2018-06-20 00:32)
明太マヨ味なら美味しいに決まってるね。
by えーちゃん (2018-06-20 00:56)
大手のメーカーかと思ったら違うんですね。
これは食べて応援したいです(^^♪
by yamatonosuke (2018-06-20 01:08)
明太マヨの綱揚げ、同じものじゃないと思いますが、似たような商品を食べたことあります。
癖になりますよね(^^♪
by アルマ (2018-06-20 02:19)
東北の方で、猫=「たこ」と呼ぶ地域が・・・あやふやな記憶です。
by hanamura (2018-06-20 05:11)
圭太君採用OKです。
by ニコニコファイト (2018-06-20 07:12)
止められない!止まらない・・・・・
危険な食べ物です!(笑)
ビールも合いそう!へへ:
さすが圭太くん!
何本も足が・・・
いつかオクトパスと勝負ですね。^^
by hatumi30331 (2018-06-20 07:46)
爪で固定するとは、圭太様も意外に頭いいですねぇ(^_^;)
蛸みたいに手足が柔らかそうで新体操とか向いてそう^_^;
by middrinn (2018-06-20 08:25)
明太マヨ味はオニギリの具と思いましたが
ツナ揚げだったんですね~
これは酒のツマミにバッチリでしょう(*^-゚)v♪
確かに圭太君のスタイルはタコです(^^♪
by makkun (2018-06-20 10:27)
タイトルはそんな種類のタコが居るのかと思いました(笑)
明太子とマヨはもう鉄板ですね。
by 響 (2018-06-20 13:38)
たしかにタコっぽいw
背中のはみ出たお肉も柔らかそうで
タコ感が出てます(^O^)
by little_me (2018-06-20 14:18)
綱揚げに明太子とマヨネーズ 食べなくても美味しいのが分かりますよ~!(^^)!
圭太君後ろに5本隠してるんですね( ゚Д゚)
by palpal (2018-06-20 15:22)
綱揚げ、好きなお菓子です。それが明太マヨ味だなんてー!!
飲兵衛としてはビールのお供にしたいです^^
もふ毛のタコ、良いですね^^
こんな可愛いタコさんが取れるんだったら
タコツボオーナーになっちゃいそうですwww
by ちぃ (2018-06-20 15:24)
ゴッドマザーコーチ素晴らしいですね^^
左足の完全復活もよかったです!
by raomelon (2018-06-20 16:11)