猫の宅急便♪

みなさま、こんばんは～

４連休の最終日はだいぶ気温が下がってきたこともあり、
超久々に長距離走をしました。
おそらくＧＷ以来。

ＧＷ後から脚の調子が思わしくなくなり、
一番の長距離は週１ペースの神社お参りランの
約２１kmでしたから、３０km以上なんて
走れるのだろうかってちと不安でした。

（その間、帰宅ランは２回ほどやりましたが、
　もうダラダラで、まともに走ったとは言えない。。）

気温も下がってきたことだし、こちらも超久々に
ゴッドマザーのチャリ先導付き。

少なくても往路はゆっくりにしてねと
強く強く念押しして午前９時過ぎにスタート。

行きはキロ５分は切らないようにして
かなり抑えめに走りましたが、
久々の長距離走はとっても気持ちよく
走れました。

どこで折り返そうって考えながらでしたが、
当初よりも長めの約１８．５kmほどで折り返し。

帰りは日差しも出てきて気温も上がり、
その点、ちとキツかったのですが、
ゴッドマザーがトロトロ走るのに疲れたとか言って
ペースを途中途中で上げてそれに付いていくのに
結構、労力を使いました。
あとでチェックすると、キロ４分３０秒くらいで
走った区間が結構、ありました。

走り終えて....

思ったほどダメージはなし。

なんかね、久々ってことで
疲労の蓄積が全くなくって、
すごく元気に走れた感じなのです。

反面、スタミナがちと足りなくて
キロ４分３０秒より速くはペースアップは
出来ませんでしたが、疲労の蓄積がないと
こんなに気持ち良く走れるんだっていうのは
発見でした。

重要なレースの前はしっかり疲労を抜くって
いうことが大切だなって改めて思いました。

＊＊＊

走っていると河川敷でバーベキューを
やっている団体さんがいましたが、
遠目から見ても明らかに「密」でした。

屋外だからって、
お互いの身体がくっつくほどの距離で
焼いたり食べたり飲んだりして、
しかもマスク着用なしに大声で話しているんじゃ、
これ、誰か１人でも感染者がいたら、
絶対にクラスタ発生だなという状況。

室内だから危険、屋外だから安全じゃなくて、
室内は密になりやすいから危険であって、
ちゃんと対策とっていれば
安全をキープできることもあるし、
逆に屋外だからってこのようなバーベキューだったら
密になって危険だってことを認識しているのかなぁ。

そう、お仕事でも同じなんですよねぇ。
そういうことを部下には口酸っぱく言っているんだけど、
わからない人はホント理解してもらえないんですよねぇ。
結局は「室内＝危険」、「屋外＝安全」としか理解出来ない。。

そういう状況でいかに感染拡大を防止していくか、
国や自治体、そして企業も悩みどころだと思います。

＊＊＊

先日、まいばすに行ったら、
こんなものを見つけたので買っちゃいました。


チキンラーメンは好きだし、
ちょうど野菜室にキャベツが余っていたし。。

早速、家に帰って作ってみました。


まあね、からくりは簡単で、
キャベツに合う、濃い口のお醤油ベースの
タレをキャベツと混ぜて、その上からバラバラに
ほぐしたチキンラーメンを振りかけるというもの。

でも、ちょっとジャンキーな感じもありつつ、
単純ながら安定した美味しさでした。

これ、タレは自分でなんとか作れるし、
チキンラーメンの代わりに
ベビースターラーメンでもいいかなと思いました。
それだとお安く出来そう。
今度、やってみようかな。


では本日のにゃんずの話題を。。

寝室のタンスの上にヤマト運輸さんの
クロネコ号（強化版）を置いているのですが、
このクロネコ号、
たまにノエルさんやアルみょんが利用しています。

この日はノエルさんが利用していました。


こうやっている姿は特に変哲がないのですが.....

ん？



あれ？？



おお～！



ノエルさんがサイドウィンドウから
お顔を覗かせていました。


なんか、ホントの宅急便屋さんみたい。。

猫の宅急便.....でしょうか。。

そんなことを思って写真を撮りまくっていたら、
ウザいと思われたらしく、
クロネコ号から退散していきました。


あ～あ....

本日の撮影、これにて終了。。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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