ノエル・ゴロー

みなさま、こんばんわ～


この時期、次から次への咲き始める花々...

毎日のお外歩きがとっても楽しい時期であります。

ハナミズキもキレイに咲いてきましたね。



ピンク色もあるけど、やっぱり白が好きだなぁ～。



個人的には、
ハナミズキって、ちょっと奔放そうな感じがしました。



＊＊＊

わたくし、チーズが大好きですが、
数あるチーズのなかでもトリュフ入りのチーズが
最高に好きであります。

でもトリュフ入りチーズって、
お値段がものすごく高くって、
なんていうか、そう、
高級なワインを買うようなものかなぁ。

でもいつでも買えるってことでもなく、
主には冬期間しか買えません。

先月のこと...

そろそろ買えるのは最後かなと思って
チーズ王国さんへ行きましたが、
残念ながらもう在庫はありませんでした。

でももしかしたら４月にもう一回だけ
入荷があるかもって...

もし入ったら連絡しますけどって言ってくれたので
お願いしておいたら、幸運にも入荷したとのこと。

お財布にとっては幸運ではないのですが、
これを逃すと秋まで食べられないので
いただくことにしました。

じゃじゃ～ん。


これぞ、黒い宝石...

本当に、本当に美味しい～。


もしかすると高級な牛肉よりも好き...かも。

ちょっとずつ、チビチビと食べるのが最高に幸せ。

庶民の贅沢ってやつですね～。

しばらく楽しめます。



では本日のにゃんずの話題を....


季節問わず、ノエルさんのごろんごろんは
見ることができます。



見るっていうか、腰ポンポンしろっていう要求ですけどね。。



ほら、要求してる...



はいはい、いま、腰ポンポンしますよ。



自分が整体師になったような気分です。


でも、モフモフで柔らかくて
手触りいいです。

癒されますな。。

＊＊＊

久しぶりにランのお話...

例年、3月とか4月はあんまり走っていませんでしたが、
今年はサブ３を達成し、さらなる高みを目指している
立ち位置になったので、今までと同じ練習ではダメ...

内容もさることながら練習距離ももっと伸ばさなければ
ってことで3月は300㎞走り、4月も300㎞が目標でありま
したが、お花見とかで今一つ走行距離が伸びず苦戦して
おりました。

連休前最終日は帰宅ランして距離を稼ごうと思いきや、
天気予報では気温低めの雨ってことで中止に...

帰ってから10㎞くらい走ろうかなと思っていましたが、
お仕事の月末処理に思いのほか時間がかかってしまい、
今から走るのはちょっと...

仕方ない...　連休初日にガッツリ走るかってことで
心が折れないようにゴッドマザーにチャリ伴走を
頼んで昨日、出走してきました。

自分としては40㎞が目標でありましたが、
ゴッドマザーのしごきにあいまして、
結局、50㎞走りました。


片道25㎞の往復コースにしたのですが、
25㎞行ったくらいから雨が激しくなってきまして...

天気予報じゃ徐々に天候は回復するってことだったのに
徐々に悪化してるじゃん...

気温低いので給水とかトイレ休憩していると
身体が冷えてきます。

なかなか厳しいコンディションでしたが、
不思議と脚は元気でありまして、
ラスト5㎞はペースアップできました。


ここ1年ちょっとの間はスピード練習を
メインにやっていて持久力のほうは
ほぼ放置だったのですが、
今まで走った50㎞走のどの時よりも元気に
フィニッシュ出来てビックリ。

要因としては....

スピード練習っていうのはスピードを磨くってことのほかに
ちょっとゆるいペースで走る際、今までよりもさらに余裕も
って走ることが出来るようになるんじゃないかなって...

だからキロ5分切るようなペースがすごく楽に感じられる
ようになったってことかもって思いました。

あとはやっぱサブ３達成っていうのは自分のなかのリミッ
ターが外れちゃったってことであり、苦しさをあまり感じ
なくなってきたから...

その証拠に家に帰ってきてひと眠りしたあと、
疲れや筋肉痛が一気に襲ってきました。

走り始めてまだ実力がない頃って
走っていてちょっと疲れてくると
そこからはもうペースが落ちる一方でしたが、
今は疲れてきてからが勝負って感じで
そこから粘る...っていうよりも疲れてきてから
さらにペースアップするってことが出来るよう
になり、そういう部分が成長なのかなと思います。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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