ニャンハラ。

みなさま、こんばんわ～

まだお昼休み散歩...ちょっと暑いけど、
なんとかできております。

職場周辺は畑が多い、のどかな地域なのですが、
もう初夏ってことで夏野菜系が目立ってきました。



カボチャの花。


もうかなり昔のことですが、今は亡き父が
家庭菜園をやっていた時期がありまして、
たまに手伝いに行っていたので畑を見ると
主要な野菜はわかるようになりました。

キュウリ、ナス、トマト、カボチャ、しし唐、
ニンジン、大根、長ネギ、ジャガイモ、サツマイモ...

あとこれらの野菜の旬の時期も把握できたので
食材を仕入れるときに旬か否かがわかるっていうのは
いいことですよね。

家庭菜園で作った野菜たちは見てくれは多少悪くても
味は驚くほど美味しくて、やっぱり新鮮さが命なんだ
なって思います。



では本日のにゃんずの話題を。。


ある平日の夜...

灯りを付けていない洋間の暗闇に
なんか長細いものが見えたので
ｉＰｈｏｎｅ片手に行ってみました。

なんか、カブトガニっぽい物体が...


あっ、陸に上がったカブトガニだ....


いやいや、地中から出てきたモグラか....


模様もあるし、
ゴマフアザラシっていう説もありましたが...



その正体はアルちゃんでした。


こんなところで何をしていらっしゃいますかねぇ...

なにか考え事でも？？


わたくしはアルちゃんと会話しているつもりで
ボデイタッチしていたんですが、アルちゃんは
あんまりお好みではなかったようで....


隅っこのほうへ避難されてしまいました。。

こういうのもセクハラっていうのか...

いや、ニャンハラ...にゃんずハラスメントかなぁ。。


＊＊＊


走るほうですが、少しずつ回復している感じです。

先週の平日ランはこんな感じ。


キロ4分30秒を切ることができず、
もうこれは開き直ってゆっくり走る
しかないと悟りました。

どこかがすごく痛いってことではなく、
もやっとした割と広い範囲で鈍痛がする感じ。

そして自分の脚が思い通りに動かない感じ。

なんか骨折したあと、骨はちゃんと付いたんだけど
長らく動かしていないから、思い通りに動かせない...
みたいな感じでした。

もしかして本当に骨折してた？？

いや、ないないｗｗｗｗ


それが今週の火曜日には...


なんとかサブ３ペース（キロ4分15秒）で走れるまでに復活。

鈍痛はあるものの、脚の運びやタメの感覚が
だいぶ戻ってきました。

すご～く、ゆっくりだけど回復していることが
感じられたので安心しました。


そして木曜日...

最初のアップ2㎞のあと....
まだ鈍痛がするし、なんかぎこちない脚の動きながらも、
走っていてそれなりにスピードを感じたので（あくまでも
苦しくなく気持ち良いペース..）、キロ4分は切れないにし
てもキロ4分05秒くらいで走れていたらいいなぁ～....
逆にサブ３ペース（キロ4分15秒）も維持できていないの
なら、調子悪いから今日はゆっくり走ろうって...

いつもは時計見ないのですが、本調子じゃないから、
今日の方針を決めるために3㎞めのラップを確認したら...

「3：45」

えっ？

なんですと？？

そういえば後半の200ｍくらいはちょっと呼吸が苦しく
なってきたかなぁ...

それにしても3分45秒って不調前のペース...

それも調子のよい時のペースじゃん。

このラップを見て逆に楽できなくなりました。

せっかくだからこのペースを維持しないと....

2㎞過ぎたら、もうゼイハアしまくり...

橋で一般道と交差するところで
車が来たからラッキー...

続けて何台か来たから呼吸整え...


走り方はまだドタバタというかひょこひょこというか
滑らかじゃないのですが、それでもできる限りの全力で
5㎞走りました。

こんな感じ。（赤枠のところが5㎞区間）


まあタイムだけ見れば、
どこが故障しているだよ？ってことかもしれませんが、
やっぱり走りはまだぎこちなくて復調には至ってなく...

まああと１～２週間で自然と治るかな。

６月になったので今月もまた峠に走りに行かなくちゃ
いけないので、とりあえずここまで回復して良かった
です。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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　記事を拝見し、楽しませていただいております。
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　これからもよろしくお願いいたします。


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