力の入れよう...みたいなこと。

みなさま、こんばんは～

10月になりましたね。

最近は朝晩、めっきり涼しくなってきましたし、
水道の水も冷たくなってきて、
秋が深まりつつあることを実感しております。

そしてカレンダーも１０月になって
紅葉の絵になってきました。

こちらはカナダの紅葉　by 世界の車窓から


※Ｆさん、今、大変な状況でしょうけど...


こちらは八幡平のアスピーテライン　photo by 米さん


秋の観光地はGO TO トラベルにて
例年と変わらないくらいの人出に
なりますでしょうか。

まっ、ちゃんとマスクして会話を控えめにして、
消毒を適切にしていれば旅行自体は大丈夫かと
思います。


ＪＲの駅構内のポスターも紅葉になりました。

多摩地方の駅なので、やっぱ青梅ですね。



そして見事な銀杏の紅葉は、
武蔵五日市にある広徳寺。


もみじ系の赤やオレンジの紅葉もさることながら、
銀杏の紅葉もキレイですよね～。

都心だと神宮外苑が有名ですが、
多摩地方でもこんなにキレイなところが
あるんですね。知らなかった。

今年の紅葉ですが、なんとなく思うのは
例年よりも人手が多そうな気が。。

特に車で行くような場所に人が多く行って
大渋滞....なんてことになるんじゃないかって
心配しちゃいます。

そうすると、電車や徒歩、自転車で
気軽に行けるところで紅葉を楽しむほうが
いいかなぁ。

例年、１０月下旬から１１月にかけては
秋の大会シーズンに入るため、
ここ何年かは大会出場や
その前のコンディション調整などにより、
紅葉を楽しむってことをしてきませんでした。

でも今年はチャンスかも。

前述の条件にて、どこか、いい場所があるかを
これから調べてみたいと思います。

＊＊＊

ランニングのお話。

８月の下旬くらいから
ダウンジョグに移る最後の１ｋｍの手前、
数百メートルを全力ダッシュしているって
書きました。
ガーミンに記録が残っている、
今までの最高記録は、１ｋｍを１分５２秒。
１０で割った１００メートル換算だと１１秒台なので
自分で言うのもなんですがかなり速いかなと。。
時速に換算すると１ｋｍ２分００秒で３０ｋｍなので
３０ｋｍ以上の速さであります。
（もちろんそんな速さで走れるのは数十メートルのみです）

全力ダッシュを初めてしばらくは、
１キロ２分を上回ることなく、
「なんだ、簡単に２分切れるなぁ。。」
なんて思っていましたが、
９月１３日（日）のキロ１分５５秒を最後に
なぜかキロ２分を切れなくなりました。

・９月１５日：　２分００秒
・９月１９日：　２分０３秒
・９月２０日：　２分１１秒
・９月２１日：　ダッシュせず
・９月２２日：　３分１９秒
（３０キロ以上走って力出ず。。）
・９月２６日：　２分１５秒

決して力を抜いているって訳でもないのですが、
なんか走り方のコツを忘れたというか、
走り方がズレているっていうか、
実力や体力がないというよりも、
テクニック的な部分が大きいかなと。。

でもテクニック的な部分をどう修正していいかが
思いつかなかったので、気合で勝負することに
しました。

長距離走るとき、
わたくしは靴紐は割と緩めにしているのですが、
全力ダッシュするときはそれもあんまし良くなくって
このときはきっちり縛りました。

そして気合入れて、最高速に至る際には
無呼吸→無重力的な感じになるほどの気合を。。

家に帰ってガーミンをスマホと連動させて
記録をチェックすると....

おお～、久々の２分切りとともに、
自己最速タイの１分５２秒でした。


ん～、やっぱ最後は気合かなぁ。

あと、この２キロ前のラップで
３分４２秒を出したんです。

この速さ、結構なものなんですが、
これを出して速さに対して
身体が目覚めたのかも知れません。

ともあれ２週間振りにキロ２分を切れて
ホッとしました。

歳をとっても速さは追求していきたい。。

それに最高速をそれなりに保てると
長距離にもそれなりに良い影響があると思うのです。

コロナ禍で大会がないですが、
自分自身で速さを追求していけばいいかな。


では本日のにゃんずの話題を。。

当ブログでは出窓にいるにゃんずを
何度も紹介してきました。

複数のにゃんこがいる場合も多いのですが、
ニケさんがからんでいる場合、
その多くはニケさんが後から来て、
先に来ていたにゃんこにくっつく場合が多いです。

しかしこの日は珍しく逆でした。



このフォーメーションを見る限り、
ニケが先にいて、大御所が後から来たものだと...



そしてニケさんに寄りかかっている....



ニケさんの胴体ってデカいから
寄りかかり甲斐がるのでしょう。



でも、いっつもプロレスごっこして
取っ組み合いやっている２にゃんなのに
こういう絵を見ていると、
なんか取っ組み合いやっているのが
嘘のようです。



本当は仲良しなのかなぁ。


呉越同舟.....

にゃんずってそういう傾向が強い気がします。

場面場面によってガラッと好き嫌いが変わるというか、
気持ちよさを追求するのに、好き嫌いは関係ないというか。

ツンドラじゃなくて、ツンデレという言葉も合うかも。

総括すると、
人間ごときには推測不可能な行動パターンっていうのが、
にゃんずの魅力の一つではないでしょうか。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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