秋はお昼休み散歩♪

みなさま、こんばんは～

今年は９月に入ってからも暑い日が続きましたが、
やっと日中もそんなに暑くなくなってきましたね。

そんなことで、暑い時期はお休みしていた
お昼休み散歩に久々に行ってきました。

今回は行ったことのないルートで。

事前にグーグルマップを見て、
大体のルートを頭の中に入れてから出発しました。

初めて歩く道ってなんだかワクワクしますね。

周りを眺めながら歩いていると、
おお〜、あれは。。



発見！　白い彼岸花。



レアな白い彼岸花がこんなにたくさん咲いていました。



赤い彼岸花とのコラボもキレイでした。


なんかもうこれを見ることができただけでも
今日は十分って感じでしたが、
もちろんまだまだ歩きます。

もうちっと歩くと......


ん？

あの看板は？？

そう、多摩地域で面白看板を掲示している
不動産屋さんです。

ここの看板は....


ははは、確かにここも東京都だけど、
ビル街なんてないからねぇ。。


こちら、多摩川の支流の浅川。

新型コロナよりも蚊に刺されないように
注意が必要なところです（笑）

遠くにJRの鉄橋が見えて、
ちょうどE353系が鉄橋を渡ってました。

一眼レフと望遠レンズ使うといい絵が撮れるかも。

撮り鉄の方にとってはこの場所って有名だったりして？？

反対側には京王線も見えました。


やっぱ山が多いww

そしてこの日の折り返し地点、
京王線の長沼駅に到着。


人気がない、ひっそりと佇む駅でした。

なんとなく秘境駅っぽい。


駅の近くにお店は少なかったのですが、
お蕎麦屋さんがありまして、
ランチは魅力的な定食がいくつもありました。


ん〜、食べたかったなぁ。

でも、ここまで片道２０分以上、かかっているので
お昼ご飯を食べる時間はないのです。

秋の日の爽やかな空気を堪能しながら帰路につきました。

ちなみに.....

そう、この日はお昼ご飯は食べませんでした。

今年の春先からキャベツランチを始めて、
すっかり慣れてきました。

そしてふと思ったのが、
これだったら食べなくても大丈夫じゃないかと。。

でも食べないで職場でじっとしているのも
退屈なので、涼しくなる日を待っていたんです。

午後も特にお腹が空くことなく、
っていうか、しっかり食べた時よりも
空腹度は低かったです。

身体が諦めていたのかな。

ちなみにこの日の歩数はこちら。


やっぱりお昼休みに散歩すると、
歩数が跳ね上がります。

（でもこの日のお仕事はデスクワークが多く
　現場にあんまし行かなかったので、
　２万歩には届かず。。）


そういえばサントリー特茶のCMで、

「歩くのが習慣になってきた」

って言いつつ、

「８千歩行っちゃおうかなぁ～」

って、セリフを聞いて、

「えっ？１万８千歩の間違いでは？？」

って思っちゃいました。

都心に住んでいる or 通っている人って
１日あたり８千歩も歩いてないの？？
それは深刻な運動不足だと思うなぁ。

お仕事やる上でも体力って必要だから、
１万歩くらいは歩いたほうがいいと思います。

ちなみにわたくし、都心に通っていたとき
（まだランニングを始める前）は、
始業１時間半前くらいに職場の最寄り駅に着いて、
３０～４０分ほどウォーキングしてから
職場に行ってました。

それで１日あたりだいたい
１万５～６千歩くらいだったと思います。

たぶん２０１４～５年頃のブログには
書いてあったと思います。

（始業前にゆっくりメールとかビジネス情報とかを
　チェックするのも日課でした）

＊＊＊

そして帰宅してから夕食前に走ってきました。

走っているときにガス欠にもならず、
まあ最後の踏ん張りみたいな部分では
力が出ませんでしたが、１０ｋｍ程度なら
普通に走れます。


やっぱ１食くらい食べなくても
生活に影響なさそうです。

こうしてみると普段は
食べ過ぎているような気が。。。→あっ、私だけ？

意識的に時々、断食する方が
内臓の負担も軽くなっていいかも知れません。

私もこれからも続けて
いきたいと思います。

まずは週に１〜２回かな。
（それでもスイーツは別腹w）


では本日のにゃんずの話題を。。


またまた出窓劇場から....


今回、まずはじめは、
左にニケさん、右にアルみょんです。

何やらお互い、向き合っておりますが....


どういうフォーメーションなんだろう....

まっ、険悪なムードはないからいいかな。


幸い、その後も、平和を維持出来ていました。


そしてもうちょっと時間が経ったあと....


今後はアルみょんの代わりに
ノエルさんがいました。

いつ入れ替わった？？


ニケさん、
いまだにお母さんには甘えたがりであります。

そして２にゃんとも、
風が通りやすいカーテンの後ろへ。。


この時期、多少、風があると、
涼しい空気が部屋の中を通り抜けて
非常に気持ちいいですね。

秋の爽やかな１日を堪能できました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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