心を豊かにしていこう。

みなさま、こんばんは～

クリスマスもあっという間に過ぎて、
なんだか駆け足で年末に向かっているようです。


すでにご存じの方も多いかも知れませんが、
知っているであろう人が知らなかったりも
したんので、ご紹介しておきます。

邦楽はここ十数年来、
PTAから推薦されるような応援ソングばかりで
すっかり興味を失っていましたが、
これはすごい....ビックリしました。

そう、こういう曲があってもいいじゃん。

今年も大晦日は基本、テレ東で懐かしの歌謡曲やら、
孤独のグルメやらジルベスターコンサートやらを観る
予定ですが、この曲は紅白でも歌うみたいなので、
この時だけは紅白を観たいと思います。

坂本冬美・ブッダのように私は死んだ


若い時にどんなにすごい曲を作った人でも
歳とってくると攻めの曲をなかなか作れなく
なってきますが、桑田さんはいまだに才能が
枯れないですね。凄いなぁ。

＊＊＊

わたくし、ここ１ヶ月くらいは、
平日のお昼ごはん抜きを３～４日程度、
続けております。

通常パターンですと、週の初めは土日に贅沢した分、
まずは節制しようとお昼を抜き、
週後半で自分へのご褒美を兼ねて木曜日か金曜日の１日だけ、
キッチンカーさんのエスニック弁当やら、レバニラ定食やら、
カツカレーやらを食べていました。

それに祝日や休暇が加わると、週に２日、お昼を食べるって
ことになっていました。


しかし....

先週は初めて５日間連続でお昼ごはん抜きに
してしまいました。

いつものように月曜日から木曜日までお昼を抜き、
そして金曜日に、どこかで食べようと駅の方へ行っ
たのですが....

２５日のクリスマスってこともあったのでしょうか、
どこもフードコートやお店がほぼいっぱいでありまして、
お昼を食べないことがすっかりデフォになっている身から
すると、ほぼ満席状態のお店の中で食事をするのは
ちょっと怖くて出来ない....って思ってしまったのであります。

そんなコロナ禍以前のような盛況ぶりを見るにつけ...

緊急事態宣言発令中の４～５月は
実に閑散としてたなぁ～って思いました。

TVとかニュースで感染者が
過去最高とか連日で報道していますが、
世間一般はそれに伴って自粛....というムードは
あんまりないんじゃないかなぁ。

まあね、国の幹部が
「ちゃんと感染対策はやっている」とか言って、
今まで通り、宴会やっちゃっているのを聞くと
自粛する気も失せるというのはやむを得ないと
思いますが....

.....とにかく、イオンのフードコートも、
マイカリー工房さんも、松屋さんもすき屋さんも
いろり庵きらくさんも、どこも人が多くって、
入る気にならず。。

ウロウロしていると、そのうち、
「そんなに無理して食べなくていいや」って思いはじめ、
２５日の昼休みは単なるお散歩になってしまいました。。

でもまあ、その日の午後も、我慢出来る程度の陶酔感のある
空腹を感じながら、お仕事をやっておりました。
夕方にはお客様との重要会議もありましたが、
頭の回転がスムーズで色々と機転のきいたトークが出来た結果、
満足な結果を得ることが出来ました。

こうなってくると、お昼ごはんを食べるってことは、
「カロリー摂取が気になる」とか、
「お昼ごはん代がもったいない」っていうことを通り越して、
もはや「お昼ごはんを食べる時間がもったいない」っていう
境地に達してきました。

お昼ごはん食べるよりも、お散歩に行ったり、
もしくはお仕事して少しでも早く帰宅するっていうほうが
よっぽど時間を有効活用しているなと。。

（昼休みにお仕事するのは
　体力的にもメンタル的にも全然平気です。）

.....
.....

ここでふと気が付きました。

これって前にも似たような経験をしたことあるなと。

そう、７年前、年末年始を過ごし、
過去最高の体重とウエストを記録して、
これはさすがにヤバいってことで
ウォーキングを始めたものの、
体重の減少も時間の消費も、
そのスローペースに耐えられず、
数ヶ月後にランニングに変更して
今に至っているのとすごく似てる。。

お昼ごはんの場合、
もっとダイエットしなきゃって思い、
キャベツランチを始めたものの、
やはり、その体重減少のスローペースに
耐えられず、
そしてそれ以外のメリットもあんまし見いだせず、
そもそも食べないっていう選択肢を取りはじめて
成功しつつあるってことであります。

本気でダイエットをしたい方、
諸事情によりお小遣いが大幅に減ってしまった方、
お仕事が忙しい方、
逆にお仕事のストレスが大きくメンタル的に疲れている方、
....等々、
お昼ごはんを抜いて、新しい生活様式を開始して
みませんか？

そういったみなさまにとってはお昼ごはん抜きは
かなり大きな効果が期待できそうですよ。


では本日のにゃんずの話題を。。

寒くなってくると、お風呂....湯船に浸かっている時間が
とっても気持ち良いですよね。

なんも考えず、頭を無にして、
ひたすら身体が温まる感覚を感じてる....

そこに幸せを感じます。

その時....

ホケホケ大王が目の前にいれば、
なおのこと、その境地に達します。


何も考えず.....

何も見ず....


何も聞かず....

お風呂場という空間に、
ただただ湯船に浸かっている自分がいる...


しばし、そういう時間を過ごすのが
すごく好きです。

そうだなぁ、神社にお参りしているときも、
神社にいらっしゃる神様に
いろんな報告やお願いをして、
そのあと、少しのあいだ（ほんの数十秒）、
心を無にして、遠くにかすかに車の音や人の声が聞こえる...
自分のいる場所だけ空気の流れを止める....みたいな
ことをしていて、
それがとってもメンタルをリフレッシュしてくれますが、
それと似ているかもって思いました。

コロナ禍はまだしばらく続きそう。

そういうときこそ、
メンタルの世界を豊かにしたいですね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
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　記事を拝見し、楽しませていただいております。
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　これからもよろしくお願いいたします。


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