久々のマラニック的ランニング。

みなさま、こんばんは～

先週の金曜日は休暇をとって
久々にマラニック的なランニングをしてきました。

目的地は某一級河川の水源地。

多摩丘陵のなかに水源地があります。


水源地周辺の風景....


ここはどこぞの山里なんだ？っていうくらいに
のんびりした風景が広がっていました。


車はそこそこ通りますが歩いている人はいない...という
地方の典型的な風景。。

水源地にはこんな色あせた看板が立っています。


過去にも来たことがありますが、
前よりもさらに劣化しているなぁ。

これが水源地の泉。


泉から流れるキレイな水。


この流れがだんだんに広がって
立派な川になっていきます。


この日、ランナーの姿は見当たりませんでしたが、
チャリダーは数人見ました。

そうですね、一番近い駅からでも４ｋｍ以上あるみたいなので
チャリで行くのが一番無理ないかも。

でも観光資源としてはいい感じだと思うのですが、
まったく手入れしていないのはもったいないなぁと
思いました。

それこそ、水源地として「道の駅」を作って、
地場の野菜などの特産品などを販売すれば
地域活性化にもなると思うんだけどなぁ～。


さてこの日、走った距離は偶然にも
フルマラソンと同じ距離でした。


別に時間はまったく気にしておらず、
最初は本当にゆっくり走っていたのですが、
結局はサブ４にちょっと届かなかったくらいの
タイムでした。

後半、いつもの川沿いコースを走っていて、
信号待ちしていたら、自分より前に出てきた男が
信号が青になる前に走り出したので、
ん？と思って追走。。

数百メートルはいいペース、
おそらくキロ４分半くらいで走っていましたが
それ以上にはペースアップしそうになかったので
抜かしちゃいました。

もっと速いペースを見せてあげようと。
→かみさんに「性格悪っ！」って言われるw

サブ３ペースくらいまで上げて走って...

２ｋｍくらい走って道が曲がっているところで
ふと後ろを見たら、数十メートル後ろを走って
いる姿が見えたので、おっ、やるじゃんと思いながら
じゃあってことでさらにペースアップしたら
最後は姿が見えなくなりました。
ちと残念。。

そんなバトルがあったので
後半はほどよくペースアップできて、
いい練習になりました。


やっぱ後半でいかにペースを上げられるかが
長距離走のポイントですからね。

家に帰って、最初はお昼ごはんは
どこかに食べに行こうかなと思っていましたが
ちと面倒になって家にあったレトルトカレーを
食べました。
（さすがに千キロカロリー単位で消費したら
　お昼ごはんは食べますｗｗ）

西友で仕入れたこちら。


ハーフ＆ハーフで。


いやね、このレトルトカレー、
安いんですけど、値段の割に美味しかったです。

マッサマンカレーは本当にココナツミルクの味が
濃厚で甘めのエスニックなカレーが好きな方には
ピッタリです。

対するバターチキンカレーはスパイスが効いていて
こちらはちょっと辛めのカレーが好きな方にオススメです。

西友さん、侮れませんなぁ。


では本日のにゃんずの話題を。。

だいぶ冬らしい陽気になってきましたね。

関東地方、土曜日は予報に反して
日中はずっと冷たい雨が降っていましたし、
水道の水がとっても冷たくなってきて、
そういう部分で冬を感じております。

あとはこういう部分でも冬を感じます。



ソファーに毛布を敷いておいたら
にゃんずがもう取り合いの人気で
ありまして....


早い者勝ちで勝った２にゃん。

アルみょんは丸くなって寝ていました。


猫らしいなぁ。

対する大御所は....


ん～、大御所らしいなぁ。

この、ほけほけっぷりは唯一無二でしょう。


何かと忙しない年の瀬....

たまには大御所を見習って
のんびり息抜きしたいものであります。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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