冬シーズンの帰宅ラン

みなさま、こんばんは～

先日、北海道で新型コロナの感染者数が
増加していることについて、
記事にしましたが、東京でもじわりと増加
しているってニュースで見ました。

思うに、室内でマスクをしている分には
簡単には感染しないと思うのですが、
とにかくマスクをはずすような状況を作らない...
具体的には家族以外の人と食事をするとか
酒を飲むとか、そういったことをなるべく避け
られるかどうかにかかっているのかなと思います。

職場近くはＪ●の車両基地があるので、
その職員さんが多くいるのですが、
夏くらいまでは駅前のお店から何人分ものお弁当を
テイクアウトしている姿をよく見ました。
でも先日、久々に昼に駅前周辺に行ったら、
何人かで連れ立ってお店で食べていました。
そういうところから見ても、だんだん緩んでいるのかなぁ。
ましては夜の街なんて、もっと緩んでいるのだろうなぁと
想像しました。
これから年末にかけては、さすがに職場で忘年会をする
ような会社はないと思いますが、個々人ではやる人も多く
なるのではないでしょうか。
そしたら感染者が増えるのはやむを得ないのでは。。
それをどこまで許容するかでしょうね。

ちなみに....

わたくし、現在もお昼ご飯抜きを週に３回程度、
実施していますが、これって究極の感染防止対策
じゃないかと思いました。

駐在先のお客さんのところでは感染防止対策として
食事する場所（会議室等）を何箇所か設定し、
仕事が同じチーム単位で食事をするようにして、
違うチーム間でのマスクなしでの接触をなくしています。
もちろん食事する場所は飛沫防止シートを設置していますし、
仕出し弁当を取る時は一方通行にして人と人が交わらないよ
うにしています。
そう、食事ってマスクを外すので感染防止の観点で
かなり重要な部分ですよね。
でも、そもそも食事をするから、こんな面倒なことを
やらないといけないのであって、食事しなければ
なにもやらなくていいんですよね～

お昼ごはん抜きが世間一般に広がらないかなぁ。
と言ったら、かみさんに「ハァ？極端すぎだし・・・(°_°)
私は昼ごはんがないとお腹空いて耐えられないけど(ｰ ｰ;)」と
怒られましたw


＊＊＊

先週の金曜日は久々に帰宅ランをしました。

帰宅ランする時はさすがにお昼ご飯食べないと
途中でガス欠になりそうだから....ってことで
前述の通り、駅前周辺に行って、（一人で）ご飯を
食べたのですが、それでも帰宅ランの後半になると
無性にお腹が減ってきてしまいまして....

途中で自販機にピットイン。

チョイスしたものはこちら。


はい、お汁粉です。

この日....日が暮れてから気温が急激に下がりまして、
寒かったこともあり、温かいお汁粉は身体に染み渡り
ました。美味しかったなぁ。

お汁粉を飲んでいったんは元気になったものの、
また数キロほど走るとお腹が減ってきまして....

自宅まであと２キロくらいしかなかったのですが、
再び自販機にピットイン。

今度はこれを飲みました。


これも美味しかったなぁ。

つぶつぶコーンもいい感じでした。

久々の帰宅ラン、
それなりに楽しかったのですが、
寒い時期の帰宅ランはカロリー補給を考えないと
いけないなぁ～と改めて認識した次第です。


では本日のにゃんずの話題を。。

前記事で椅子ににゃんずが座っていると
食事の時、にゃんずに退去願うことなく
同居することが基本だって書きました。

椅子にいるにゃんずによって、
そのしんどさは全然違います。

この日はノエルさんが椅子にいました。


でもノエルさんは身体が小さいから
（それでも４．５ｋｇありますが...）
まだ楽なんです。

わたくしが座ってみるとこんな感じ。



これならまだそんなにきつくないです。



ん？むしろ不満なのはノエルさんのほう？？



写真撮っている、ゴッドマザーに向かって
なにか訴えていたようですよ。


ここの椅子ってファンヒーターからも近いので
冬はあったかスポットとして人気みたいです。

やっぱ折りたたみ椅子....早めに購入したほうがいいかな。

ニトリ、それとも今話題のシマホ？　ww



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

朝の楽しみ♪

みなさま、こんばんは～

晩秋というか初冬といってもいいくらいに
朝方は冷え込んできました。

でもそのおかげで空気が澄んで、
朝は職場まで歩いていく途中、
富士山がすごくキレイに見えます。

今年はいつもよりも雪が多い気がする。


やっぱ今年はゲレンデに雪が期待出来るかな。

いくつかある職場へ行くルートのうち、
富士山を眺めることができるルートは畑がありまして、
冬のお野菜が順調に育っているようです。

長ネギでしょ。


これは白菜かな。


そしてたぶん大根。


ん～、こういうの見ると、
すぐにナベを連想ｗｗ

この日の夕食はキムチ鍋にしましたよ。

＊＊＊

先日、道を歩いていたら、
こんな看板を目にしました。


えっと....

もし飴が降ってきたら....だと？？

身体に当たったら痛いから嫌だと？？？？

すんごくバカらしいけど、
こんな時期だから、
こういうバカバカしい話題もいいかなと思って、
歩きながらちょっと笑ってしまいました。

そういえばわたくしも職場も
オヤジが多くなりまして、
先日、床に三角定規が落ちていたのを発見して、
「あっ、三角定規が落ちてる」って言ったら、
オヤジの一人が
「青い？」って聞き返してきました。

えっと、今の４０歳代以下...
もしかすると５０歳そこそこでも、
分からないよ、このギャグ。。

わたしですら、かろうじて覚えているだけだし、
曲名、なんだっけなぁ～って思い出してたら、
「飛び出せ青春」しか思いつきませんでした。

でも、そういうくだらないギャグがいいんだよなぁ。

アメリカはアメリカを救うべく、
新しい大統領に期待しているのだと思いますが、
日本は案外、おやじギャグが日本を救うかも知れませんよ。

ちなみに....
おやじギャクを言う時は、
もちろんマスクをして、
ソーシャルディスタンスをとってからにしましょうね～。


では本日のにゃんずの話題を。。

最近、にゃんずは？って探すとき、
まずは出窓をチェックしますが、
この時は....


あれっ？誰もいない。。

どこにいるんだろう....

まずは１にゃん発見。


出窓の下に赤いクッションを置いているのですが、
大御所は最近、そこで寝ていることが多いです。

えっと、還暦を過ぎたから、赤いクッションなのかなぁ。。


ゴッドマザーがいるソファーの足元にはニケさん。


ここも冬期間の定番スポット。

ゴッドマザーは身動きが難しくなりがち....
みたいです。


ノエルさんは、タンスの上。


ここは身体が小さいノエルさんしか
来ることが出来ない高い場所なので、
ノエルさんは誰にも邪魔されずに
安心してくつろげるみたいです。

そしてアルみょんはこちら。


そう、椅子の上も、
にゃんずのお気に入りの場所のひとつなんです。

ここに居座られると、
食事のとき、人間は一苦労。。


椅子に残ったわずかな空間に座って
ご飯を食べます。

（にゃんずに強制的に退去を願うことはしません）

半分、空気椅子的であります。。

（自主的に退去を願うのですが....）

結構、辛いので、そういう時のために
折りたたみ式の簡易的な椅子でも買おうかなぁ。。



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新しいお昼休み習慣。

みなさま、こんばんは～

秋はお散歩日和ですね〜。

わたくしもお昼休みのお散歩、継続中です。

お散歩を十分に堪能するため、
お昼ご飯は食べずに
約１時間たっぷり出歩いていることが多いです。

最近のお気に入りは、あおたけさんに教えて頂いた
撮り鉄の名所、トタＳでまず写真を撮ってから....


そのまま八王子方面に歩いて行き....

踏切の向こうは鬱蒼と茂った木々が....



踏切を渡って、
ここはどこ？って感じの細い道をしばらく歩きます。



すぐ近くに川がある雰囲気はアリアリなのですが、
なかなか川の方向へ行く道がありません。。



やっと道があって川沿いに出られました。


こういう道だと走りたくなるなぁ～。

周りを見回しても走っている人は
いませんでした。

多摩川の支流、あさ川です。



こちらからも中央線が眺められるので
何枚か写真を撮っちゃいます。


鉄橋を渡る車両も格好良い。

なんだか川を眺めていると
心が癒されるんですよね〜。

午後のお仕事も気合が
入るような気がします。

鉄橋のほうに歩いていくと、
行き止まりかな？？


いや、下に降りると、
鉄橋の下をくぐれるようになっていました。

鉄橋をくぐって反対側へ。

ちょうど、特急がやってきたので
また撮影しちゃいました。



下から見上げると、迫力がありました。



なんだか、のどかでいいなぁ～。


ホント、人がいなくって、
別世界に来たような錯覚を覚えます。

地元の川沿いだと、平日の昼間でも
結構、散歩している人が多いけどなぁ。

人口密度の差なんだろうか。。

まあ、コロナ禍なので他人を気にしないで、
マスクもしないで歩けるっていうのは、
むしろ、いい環境かも知れません。

このルート、
しばらくお気に入りのコースになりそうです。

＊＊＊

そういえば、先日、会社の健康診断がありました。

例年、８月にやっていますが、
今年はコロナ禍で１０〜１１月に延期。

検診時の密を防止するため、
実施期間と実施時間が大幅に延びました。

そして何時に会場に行くという
事前予約が厳密になりました。

事前予約開始から時間が経ってから
予約状況を見たら、
午前中の利用しやすい時間は全て予約でいっぱい。

空いているのは午後の一番遅い時間のみ。

それはそうだろうなぁ、
１５時過ぎまで食事できないのは
普通の人にとっては相当苦痛だろうし。。

私はお昼食べないことが多いから
別にいいやって軽く考えていました。

さて、今年の検診の隠れた目標は
脂質と悪玉コレステロール値の改善。

体重とか血圧は問題ないのですが、
おそらく食生活が原因と思われる
上記の値があんまし良くないので
今年は改善したいなと。。

そのためもあって、
年明けからキャベツランチを積極的に
取り入れていたし、秋からはプチ断食も
してきました。
（キャベツは悪玉コレステロールを
　減らすって書いてありました）

みなさまは今年、体重は増量傾向でしょうか、
それとも減量傾向でしょうか。

わたくしはランチを変えたことは減量傾向ですが、
春以降、脚の故障もあって走行距離が減ってしま
っているのが増量要因でした。

さてどっちが勝つか。。

結果、ランチの方が勝ちまして
昨年よりも１㎏ちょっと体重が
減りました。

ウエストは気合入れてフンムってやろうとする直前に
測られてしまって、それでも昨年比１センチ細かったです。
気合入れれば、あともう１センチくらい細くなった気がする。
残念だなぁ。

血圧は昨年よりも少し下がって最高が１１０ちょい、
視力は両目とも１段階改善で見えるほうの右目は
１．２だったので良しとしましょう。
身長は数ミリ縮んでいました。
やはり歳か。。

全般的に改善傾向となりましたが、
あとは血液検査、レントゲン、尿検査の
結果待ちだなぁ。

さてどうなることやら。

ともあれ、ランチを変えたことは
検診では良い方向になっている感じでした。

なのでこのまま継続したいと思います。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近、にゃんずは？って探すと、
大抵、出窓にいます。



そんななか、本日の注目ポイントは？
って探していると....

ニケさんの毛づくろい？


ん～、ちとインパクトが弱い。。

ノエルさんのおみ足....


おみ足特集はこの前、やったばかりだし....

でも....



この写真、ニケさんが
ノエルさんの脚の匂いを
嗅いでいるように見えませんか？


遠近の距離をギュッと圧縮しているので
そのように見えるわけでありますが....

ちょっと面白いなと思いました。


あとは豪快なニケさんの寝相...


デカ盛り過ぎて、ナベからはみ出していますな。。



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タグ：アメショー 圭太 猫

フロンティア・スピリッツ。

みなさま、こんばんは～

最近のニュースで、北海道のコロナ感染者数が
増えているっていう記事がありました。

もともと春先も北海道は多かったんですよね。

報道では北海道は気温が下がったから
感染者数が増えたんじゃないかっていう推測が
あるようですが、わたくしはそれよりも
道民の気質が原因じゃないかなって思ってます。

札幌に４年間住んで感じたのは
北海道の人って本当にフリーダムだということ。

伝統とか格式とかそういうのは気にしない。
合理的に考える。

結婚式は会費制だし、飲み会も一律料金。
就職して東京に戻って会社の飲み会で
男女別・役職別に細かく飲み代が設定されていて
最初はビックリしました。。

そして日本有数の歓楽街、すすき野に代表されるように、
楽しいことが大好き。

もう３０年以上前のことになりますが、
あの時代から老若男女問わず、
夜通し遊ぶっていうのが当たり前でした。

専業主婦が当たり前の時代....
PTAの集まりでも夜通し飲んじゃうって
聞いたことあるし。。

基本的に市内ならタクシーで帰っても
そんなにお金かからないから、
いちおう地下鉄のすすき野駅の最終の時間は
覚えてるけど、でも結局、時間気にしないで
遊んじゃうんですよね～。

（あっ、それは首都圏以外の地域はみな共通かな。
　首都圏だとタクシーで帰ったら諭吉さんが必要
　なんですよ）　

いくらコロナ感染予防って言っても
半年以上も遊びを抑えるのは、道民にとって、
たぶん難しいんじゃないかなぁ。

寒くなるほどに、
すすき野が恋しくなる傾向があるし。。

それに北海道にいると、
東京なんてはるか海の向こうっていう感じだから、
東京がどんなに騒いでも対岸の火事みたいにしか
感じなかったりするし。

（それでいて東京のことは超、気になったりする。。）

だから、北海道はこのまま自由にさせておいて、
逆に道民をできるだけ内地に移動させない
っていうほうが現実的じゃないかなぁ～。

このまま北海道でもっと感染者が増えたら
さすがに道民も何か考えるでしょう。
だって開拓民の時代、
いろんな苦難を乗り越えてきたんだから、
そういうバイタリティーはまだ遺伝子として
残っているハズ。

こと、北海道に関しては、
内地からあれやこれや
言わないほうがいい気がします。

※あくまで３０年以上前に住んでいた、
　個人の感想です。あしからず。。

＊＊＊

この前の土曜日は久しぶりに多摩川を渡って
２３区内...渋谷に行きました。
７月の４連休以来かなぁ。

コンタクトレンズの処方箋を貰いに行ったのですが、
目＆コンタクトレンズのほうは特に問題なし。
右目と左目の絶妙なガチャ目のおかげで
いまだに老眼鏡のお世話にならずに
EXCELで作った表も65％縮小くらいなら
労せず見えます。

さて、眼科に行って処方箋貰って
コンタクトレンズを宅配で購入したあとは
ランチへ。。

いくつか考えましたが、
結局はいつものかつ吉さんへ。

そしていつもの、わたくしはロースカツ定食、
ゴッドマザーはヒレカツ定食。

ただ、今回はお試しにチキンカツとエビカツの
一口サイズを単品で注文しました。

まあ、普通に美味しかったのですが、
やっぱ普通のカツのほうがいいやっていうのが
二人の結論でした。

久々に食べたのでガツガツ行っちゃったせいで
写真撮り忘れ。

気がついたら、半分以上、食べちゃいました。。



かつ吉さんといえば
ご飯のおかわりはもちろんのこと、
お漬物や千切りキャベツも
大皿で持ってきてくれて、
おかわり自由なのがいいんですよ。

でもコロナ禍なので、
やっぱ一人ずつの小鉢による盛り付け。


空腹に染み渡る美味しさ。。

でも「おかわりできますか？」って聞いたら
ＯＫで、新しい小鉢を持ってきてくれました。

千切りキャベツは最初はカツと同じお皿に
盛り付けてあったのですが、
おかわりお願いしますって言ったら、
別の小皿に入れて持ってきてくれました。


かつ吉さんの千切りキャベツは
焙煎胡麻ドレッシングをかけて
いただくのが、ものすごく美味しいです。

これがメインディッシュになり得るって
思えるほどです。

とんかつの名店っていくつもあると思いますが、
我が家は今の所、かつ吉さんで十分満足です。

今度はいつ行けるかな～。



では本日のにゃんずの話題を。。

最近、お天気が良いので撮影しやすくて
助かってます。

.....と言っても、
にゃんずは出窓のナベにばかりいるので、
変わり映えしないなぁ。。



この日はアルみょんと....



ノエルさんがナベに入ってました。



この日の注目は脚。



アルみょんのおみ足、キュートですな。



そしてノエルさんのおみ足。


ちょっと爪が出ていますが。。

爪はちゃんと仕舞いましょうね～。



秋の日はつるべ落としって言いますけど、
本当にあっという間に日が暮れるなぁ～って
最近、実感しております。

お皿を洗う時の水道水もかなり冷たくなってきたし、
晩秋の様相が鮮明になってきましたね。

ちょっと物悲しい感じもするけど、
そういう郷愁的な感覚も結構、好きだったりします。


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深まりつつある秋を感じる。

みなさま、こんばんは～

早いもので１１月になりましたね。

今年も残すところ、あと２ヶ月。

今年はあまり良い意味ではなく、
何をするでもなく、
あっという間に月日が経ってしまった
感があります。

そんな状況下でも四季は
徐々に変わっていきますね。

ランニングコースの桜並木は
ほぼほぼ葉っぱが落ちていました。



田んぼも刈り入れ後の冬の風景になり、
柿のオレンジ色が目立ちます。



ここの近くでは農家さんが
柿の販売もやっているようです。



最近、白いサギ....
ダイサギでしょうか....をよく見ます。


白くて大きいから川沿いを散歩している方々も、
「おお～」って感じで注目しておりました。


七五三って１１月１５日だと思うのですが、
神社への参拝、今年は密を避けるっていう
意味もあるのでしょうか、１０月に入って
早々に七五三の参拝を開始しています。



境内に白いテントまで設営しちゃって、
この地域では有名な神社なんだなぁ～って
改めて認識しました。



わたくし、週１回ペースで
お参りランに行くのですが、
最近は混み合って本殿への参拝を見送ること
もあります。


そういう時は、遠くから本殿に向かって、
念でお参りしておりますｗｗ


そういえば自販機は早くも
冬バージョンになっておりました。

ほらっ、おしるこが入ってますよ。


寒い時期のランニングでは、
糖分補給と冷えた身体を暖めるため、
おしるこをよく買います。

今年も、もう少ししたら
お世話になるかな～。


ちなみに夏の間は、
トマトジュースで水分、塩分補給をしていました。


冬期間も販売するのかなぁ。
トマトジュースももし販売していたら
時々、お世話になると思います。


そんなこんなで、季節はこれから
晩秋へと向かっていきますが、
そんな四季の移り変わりを引き続き、
楽しんでいきたいと思います。


では本日のにゃんずの話題を。。

先週あたりからようやく晴天が
続くようになりました。

秋の爽やかな陽気を堪能出来て
嬉しいなぁ。

我が家の出窓劇場もこんな感じで
ナベが人気となっております。



普通盛りのノエルさん。



特盛りのニケさん。



しかし、窓を開けてなくて
直射日光が結構、強いせいか、
ノエルさんもニケさんも
出窓から移動していきました。


結構、暑くなったみたいで
床に寝そべってました。



この方はもとから床で寝そべってましたけどね。。



そういえば、アルみょんはどこ？って
探していたら...

あっ、いたいた。



歩いていった先は。。


お水を飲んでました。

やっぱ暑かったのかなぁ。

※相変わらず、ちょこちょこ動くので
　写真撮りにくい。。

この時期、朝晩と日中の気温差、
陽なたと日陰の気温差、
結構、大きいので、体調管理に
注意したいですね。

目指すは、ちょっとやそっとの
ネガティブ要因に負けない、
強い身体だと思います。

睡眠十分にとって、美味しいもの食べて。。

美味しいもの食べる....（とっても大事だから２回言いましたw）

これ、とっても重要ですよね～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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