日常生活の運動量。

みなさま、こんばんは～。

ホワイトカラーの方々は
在宅勤務をする割合が
だいぶ増えてきたように思います。

そのおかげで行き帰りの電車は
すんごく空いていて、
わたくしのような現場勤務の、
在宅勤務が難しい業務に従事している
人間も助かっております。

（緊急事態宣言が出ても出社確定...
　あっ、でも満員電車じゃないし、
　人の少ない郊外勤務なので、
　そんなに嫌じゃないです。
　それよりも別の理由で当面、休暇が
　取り難いのがちょっとしんどいかな。。）

少なくても自分が乗っている電車内では
人と人との距離が近くないので
あまり不安は感じません。

在宅勤務をしている方々がツイッターで
呟いてるのを見ていると、
課題は運動不足の上に、
ついついお菓子などを食べ過ぎてしまうという
ことかなと思います。

もし自分も在宅勤務したら
やっぱりお菓子に手を出しちゃうだろうなぁ。。
（コンビニのスイーツってかなり売上が拡大
　しているんじゃないかと...）

普通に通勤していたら
わたくしの場合、毎日、少ない時で
１万２～３千歩程度、ランチで駅まで往復したりして
多いときは１万６～７千歩程度歩いていますが、
それがほとんどゼロに近くなるんですから、
運動不足は明らかかと思います。

直近の１週間はこんな感じ。


土日の歩数は少ないですが、
在宅勤務したときは近所に
買い物に行ったとしても、
せいぜいこのくらいなんでしょうね。
これが１週間続くとやっぱ太るだろうなぁ。。


走っている人たちはストイックな人が多いから
代わりに筋トレに勤しんでいる人が多いようです。

秋くらいにはムキムキなランナーが増えたりして。。

わたくしはお家でそんなにストイックには出来そうも
ないので在宅勤務じゃなくて良かったかも知れないと
思っております。

＊＊＊

世の中、大変な状況となっていますが、
季節的には１年のうちでももっとも良い
時期になっているんじゃないかと思います。

桜（ソメイヨシノ）はそろそろ終わりですが、
次々に色んなお花が私たちの目を楽しませて
くれますよね。

お昼休み散歩をしていたら、
シモクレンがキレイに咲いていました。


ハクモクレンは清純で若々しい感じ。

対するシモクレンは熟成された、
深みのある美しさというか...


じっくりと鑑賞するには
シモクレンのほうがいいかな。

職場のある建物の敷地内の遊歩道を歩いていると、
他にも色んなお花を目にできます。


なのに歩いている人はほぼゼロ。

なんでだろう....

お昼休みは寝ているよりも
日光浴がてら、のんびりとお散歩したほうが
午後の仕事もはかどるんじゃないだろうか...


五感を大切にするってことで考えても
お散歩するのはよいことじゃないかと
思います。


風の音とか、草の香りとか、
日の光とか、土の地面を踏む感触とか...

味覚はキャベツランチで、なんも付けない
素のキャベツを食べることで感じてるかな。

やっぱキャベツ自体、
甘くてなんも付けなくても美味しいですよ。

新宿御苑や昭和記念公園などの公園系は
軒並み休園なので、
今年の春は道端に咲いているお花を
愛でるってことにしましょう。

うん、来年もきっと咲くから
それまでのお楽しみですね。



では本日のにゃんずの話題を。。

前の記事の続き....

出窓におけるアルちゃんと
ニケさんの様子を紹介しましたが、
もう１にゃん、ノエルさんのご紹介です。


ノエルさんはこの時、
ひたすら毛繕いをしておりました。

うちのにゃんずって見ていると、
なんとなく毛繕いが
あまり上手じゃないなぁ～と思うのですが、
ノエルさんだけは例外、猫らしい感じで
見ていて安心します。



くまなくキレイにしていきます。



まっ、時々はムダな舌出しもありますが...



実に気持ち良さそうに
身だしなみを整えていますね。


ノエルさんを抱っこすると、
いつも毛並みが整っているし、
抜け毛も少なめな気がします。

ただその分、毛玉を吐くのも頻繁かな。

カリカリで毛玉対策のものもありますが、
時々、買っております。


そういえば大御所はというと...

はい、土なべに入っていました。


大御所は土なべにハマっていたんです。

これから暑くなってくると
床がひんやりして気持ちよくなりますからね。

土なべを増やさないといけないかな。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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