静岡マラソン前日...

みなさま、こんばんわ～

明日は静岡マラソンに出走してきます。

今シーズンのフルマラソン...
早いものでもう４戦目です。

もうそんなに走ったっけ？って感じですが、
そう思っちゃうのはやっぱりまともな実績を
残せてないからだろうなぁ....

ＰＢ（自己記録）を出したのは
２年前の佐倉朝日健康マラソン...

昨シーズンはこの記録を塗り替えることができず、
今シーズンはその昨シーズンの記録すら塗り替える
ことができていません。。

ハーフマラソンでは今シーズンは５戦して
５戦すべてで年代別入賞...
順位は２位、８位、７位、３位、１位....
タイムはいろいろなコース、コンディションがありながらも
すべて1時間24分台前半ってことで、
なかなかいい感じの実績を残すことができているだけに
フルマラソンの不甲斐なさが余計に目立ちます。

先月の勝田全国マラソンでは36㎞過ぎの脚攣り後は
無理せず脚にダメージを残さないように走ったので
すが今回は実績が欲しい...

そのため、たとえサブ３が達成できそうもない状況に
なった場合でも、1分1秒、速くゴールするために
頑張りたいと思っています。

気になるお天気のほうは、気温高めの晴れってことで
わたくしにとってはあんまりよいコンディションでは
ないのですが、多少、コンディションが悪くても
サブ３をとれるようにっていうレベルで昨年からずっと
練習してきたので、この程度の天候ではサブ３をとれない
理由にはならないと思ってます。

カギはいつものことですが、今回も足攣りをいかに防ぐか....

いつも以上に前半は楽に、省エネを心がけた走りをしたいと
思います。

ペースは勝田全国マラソンのときと同じ。

とにかくキロ４分１０秒前後で行けるところまで....

勝田では25㎞までいけてそこから徐々に落ちていって
粘ったものの36㎞過ぎで約1分の貯金がありながら
終戦（足攣り）...だったので、
今回は30㎞までいければあとは粘れるのかなと思ってます。

まずは30㎞までキロ４分１０秒で...っていうのを目標に
したいと思います。

明日はよい速報をあげられるといいな。

昨日のランチは静岡マラソン前の気合入れ？も兼ねて
先日見つけた美味しい定食屋さんに行ってきました。

注文したのはカウンターで隣でに来た人が注文して
美味しそうに見えた生姜焼き定食。



こちらのお店の生姜焼きはお肉厚めだけど
一口サイズに切ってあるので食べやすかったです。


生姜焼きって薄切りのイメージが強いですが、
厚めのお肉もいいですね。

こうやって一口サイズに切れば食べやすいし。

味付けは甘めでお肉の感触とマッチしておりました。

やっぱりこちらのお店はわたくしの好みだなぁ。

これからもちょくちょく通うことになりそうです。


では本日のにゃんずの話題を....

先日のノエルさんのこの写真...


すごく気に入っておりますが、
その時に撮った写真...

他のもなかなかなのでご紹介させていただきます。

状況は毛づくろい中...



にゃんこって一生懸命毛づくろいしている最中に
ふと動作が止まることがありますよね。


あれは何でしょうね？

ふと違うことが頭に浮かぶのかなぁ...


異世界と交信していたりして....


こういうポーズ...　好きなんですよね～。



気持ち良さそう....



にゃんこならやりがち...
無駄に舌を出してる.....



そしてまた動作が止まった。。


ね～、見てて、飽きないんですよ、
にゃんこって。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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