やはり魂ここにあらず。

みなさま、こんばんわ～

梅雨入り最初の土日...

昨日は気温が低めで結構、過ごしやすかったですね。

今日は走るにはちょうど良いコンディションだなと
思って走る気まんまん。

お昼ご飯あとにロキソも飲んだのですが、
その後、ほどなく睡魔が襲ってきて
走るのはお昼寝あとでいいやって...

そしたら19時過ぎまで寝ちゃいました。。

5時間近く寝ていたかも...

普通の人ならお昼寝し過ぎで夜は眠れないよ...
ってことかもしれませんが、
全然大丈夫。

夜も普通に眠たくなって寝ちゃいました。

猫化しているのかなぁ....

でもほけほけと惰眠をむさぼるのって
気持ちいいです。

＊＊＊

本日冒頭も江の島チャリ散策の続きです。

小坪漁港の魚正さんでランチしたあと、
鎌倉の小町通り方面へ向かいました。

平日といえども修学旅行生や外国人観光客中心に
それなりの混雑。

向かったのは、カレー屋さんのキャラウェイさん。

12時台だったので長蛇の列でしたが、
気にせずドア開けて中へ...

お店のおばちゃんがすぐに認識してくれて、
「テイクアウトですか？」って聞いてくれました。

「はい、チキン、３つお願いします」

そう答えると速攻で３つ出してくれて
お会計1,140円也。（安い！）

そう、こちらはいっつも並んでいますが、
テイクアウトは並ばずにすぐに買うことができます。

もちろんお店で食べるのは美味しいのですが、
鎌倉って食べたいものがすごく多いので
キャラウェイさんのカレーはテイクアウトでも
いいかなぁ～と。


手作り感満載！


でも食べるとホントにお店で食べるのと
同じように美味しいんです。

これで1食380円なんてコスパ良すぎだと思います。

量が多めなので2人分くらいあるし。

この日は気温高めだったので、
小ぶりの保冷バックに保冷材入れて
リュックの中に入れましたが、
保冷バックがいい働きしてくれて
３～４時間後に帰宅しても
カチカチに凍ってました。

＊＊＊

さて、キャラウェイさんでカレー、
テイクアウトしたあと、
あとは基本帰るだけだったのですが、
Ｒ１３４にいきなり出ずに
長谷方面への道を走りました。

長谷までの通りはお店がたくさんあって
のんびり歩くのも楽しいですよね～。

そして御霊神社へ...

紫陽花は...


ちょっとだけね。

ちょうど電車が来たので...



スマホなので連写で....



なんか撮影しておりました。


すっかり夏モード。


そのあとは上り坂ながら極楽寺方面へ....

あそこのトンネルでまた撮り鉄....



また300形が来ました。



そして稲村ケ崎へ....

途中のこのあたりは道路と線路の境目がほとんどなくて
電車がくると臨場感満点です。


（この手前には江ノ電も車庫もあるし...）


江ノ電鑑賞にはもってこい。


人がほとんどいないのもよいです。

こんな感じで結局、鎌倉から稲村ケ崎までは
寄り道しながら走りました。

寄り道といっても歩くのと違ってチャリだと
すぐです。

長谷から稲村ケ崎までの間は人も少ないし、
のんびりするにはもってこいだと思います。

続く...



では本日のにゃんずの話題を。。

昨日はナベに入っていてニケさん紹介でしたが、
今日は大御所。



大御所もやっぱりほけほけ状態。



横顔が超ほけほけ。



魂ここにあらず。。




隣の隣のナベにはノエルさんがいました。



お外が気になる様子....



自分はノエルさんの手足が気になる....


萌え～。


あっ、ノエルさん、気にせず、お外見ていてね。



にゃんずはほけほけしてますが、
なんか食欲がすごくて...

2時間おきくらいにお腹減ったと...

梅雨っ時期ってお腹減りやすい時期なの？？


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

気だるい....

みなさま、こんばんわ～

本日冒頭の話題もチャリ散策です。

今回はなかなか話題豊富でしたｗｗ

さて由比ガ浜で膝下くらいまで海水に浸かって
楽しんだ訳でありますが、もうちっと鎌倉駅寄り
ではこんな風景が...


そう、海の家の建設が始まっていました。

見ていると、6月に入って開始...って感じがしました。


さすが由比ガ浜...

かなりの数の海の家が建設されそうです。

もうちっとできてくると眺めが壮観になりそう。

天候にもよると思いますが、
1か月くらいで組み立てて、内装とかも準備して
7月から営業って感じでしょうか。

昔は三浦半島の西海岸（和田長浜）の海の家に
よく行ってました。

あそこは土日でもあんまり混んでなくて
穴場的な存在だと思います。

でも逆に若いギャルはほぼ皆無だったけどｗｗ

海の家で食べるラーメンとかカレーとかは
最高に美味しいんですよね～。

あと海ならビールも美味しい...かな。

すぐに汗かいて出ちゃうから
あんまり酔わない気がします。

＊＊＊

さて、そのままＲ１３４を走り、
材木座あたりで左に反れて
逗子マリーナ方面へ...

ランチはいつもの小坪漁港にある、
魚正さんでいただきました。


こちらのお店はチャリダー系のアニメで出てきた
お店なので、チャリダーの方々が聖地巡礼のノリで
来ることが多いです。（イイボクも同様...）

11：30開店で5分過ぎくらいにお店に入ったら
一番乗りでした。

頼んだのはお刺身＆煮魚定食。


このボリューム。

煮魚はサバでした。


こんなにおかずがあったら
ご飯はお代わりせずにはいられません。

（別に追加料金払ってもいいと思って
　お代わりしましたが追加料金なしでした）

おかずとご飯を食べる配分を計算しながら
完食しました。

美味しかった～。

今度はフライ、焼き魚にしたいかな。

魚がたべたいなぁ～って思うと
こちらのお店を連想しちゃいます。

そうそう、こちらのお店と最近では
入谷のあのお店も...です。



では本日のにゃんずの話題を。。

この土日は梅雨らしい雨模様だと覚悟していましたが、
どんよりした曇り空ながらも雨はそんなに降りません
でした。


昨日も朝起きて窓を開けたら
道は濡れていたもののもうやんでいました。

空気はしっかり湿気を含んでいて
重～い感じ。


こういう陽気に影響されて、
自分の身体もなんだか気だるい感じになりました。

ナベでおくつろぎ中のニケさんも
ほけ～っと、魂が抜けたような感じ。



もしかしてニケさんもお腹のチャックの中の
小さなおじさんがどこかへ出かけてしまって
いるのかな？？



そういえば換毛期はまだまだ続いており、
こんな感じで背中も抜け毛がたくさん。


まあキリがないですな...

ノエルさんが膀胱炎になったり、
大御所にアレルギーが出たりして
にゃんずにシャンプーするタイミングを
逸してしまっております。。


ニケさんは完全に寝落ち。。



昨日は気温も高く、
ちょっと動くとたちまち暑いなぁ～って感じました。

まだ梅雨の気候に身体が慣れていないから
こういうタイミングではあんまり頑張らずに
のんびりと過ごすのが良さそうですね～。

昨日のランもキロ５分台で18㎞、
ノンビリと走ってきました。

このくらいのペースだと脚のほうも問題なしです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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暑くなってきた現状。

みなさま、こんばんわ～

本日冒頭の話題も火曜日のサイクリングの続きです。

飯田牧場に寄って美味しいジェラードを頂き、
元気が出たところで再び境川に戻り、
河口を目指します。

日差しはかなり強かったのですが、
走っていると適度に風を受けるので
暑くは感じませんでした。

どっちかというと気持ちいい♪

途中、藤沢駅付近では境川とお別れしますが、
再び境川に戻ったら、あと少しで河口。

徐々に潮の香りがしてきました。

ん～、いいなぁ～。

そうそう、この香り...

できることなら日常的に
この香りを味わえるところに住みたいなぁ...

ほぼほぼ河口に到着したあたりでは、
チャリにサーフボードを乗せたウエットスイーツを着た
女性とすれ違いました。

（その後、R134沿いを走行しているときも
　何人か、サーフィン帰りの女性を発見）

いいなぁ～、そういう生活、あこがれるなぁ。

宝くじ、当たれば...

（その前に忘れずに買えよ！）

そしてついにやってきました。


結構、久しぶりかも。

このあたりは観光客もまばらで
どちらかというと地元の方のほうが目立ちました。

でもＲ１３４は平日昼間でも渋滞していたなぁ～。

そのままＲ１３４を鎌倉方面に進むと、
鎌倉高校前駅の手前まできました。

踏切の警報がなったので江ノ電が来るなと...

ちゃりを降りて電車が来るのを待ちます。

するとラッキーなことに300形が来ました。



このレトロさがいいですよね～。


この日、最初に見た江ノ電が300形だなんて
ラッキー。

これも亀の恩返しかなと思ったり...

さて鎌倉高校前はやっぱり混雑していました。


主にアジア系の外国人観光客ですね。

なんかね、散策するっていうよりは
とにかくあの踏切で写真撮りたいって
感じに見えます。

そこはスルッと通り過ぎ、
稲村ケ崎も通り過ぎ、
由比ガ浜へ...


ん～、もう我慢できない...

チャリを止めて砂浜へ....


ああ～、いいなぁ～、海。



波打ち際へ....



なんていうか歯止めが効かず....


ははは、サンダルだから気にしない。

思った以上に水温は高くて
これ、普通に泳いでも問題ないんじゃない？って
思っちゃいました。

こんなことなら海パン持ってくればよかった。

それをツイッターでつぶやいたら、
ラン友さんが、パタゴニアのバギーズショーツなら
水陸両用なのでいいよ～って教えてくれました。

ネットで商品を見たらたしかに良さそう。

チャリ乗って海辺に行って、Ｔシャツ脱いで海に入っちゃって、
あがったらタオルで軽く拭いたら、チャリに乗っているあいだに
乾く...みたいな....

色がたくさんあるので現物見て決めたいなぁ～って
思っております。

続く...



では本日のにゃんずの話題を。。

ついに梅雨入りしましたね。

湿度が高いので気温の割に
かなり暑く不快に感じるようになりました。

ここから４か月くらいは
暑さと上手く付き合っていかないと...

それはにゃんずも同じことかな。

蒸し暑くなってもブレない方もいらっしゃいます。



相変わらず、ぎんしゃり屋さんの箱が
自分の居場所になっております。


暑くなっても箱のなかで、
ムギュっとなっているのが好きなんですねぇ。


一方、こちらのお方は箱から出て
床の上に直寝。



暑くなると床の上に直にお腹をつけるのが
ひんやりして気持ち良いみたいです。



わたくしは...

しっかり冷房を効かせた部屋で
ちゃんと掛け布団をかけて寝るのが好きかな。
（わがまま...）


この時期、体調を崩しやすいですが、
みなさまもどうか身体にお気を付けくださいませ。


＊＊＊


今週のランニング。

まずは月曜日に走りました。

翌火曜日に休暇をとるので
ここで走ってみて調子が良ければ峠を走ろうかなと
思ってましたが、キロ4分30秒も切れない惨状だっ
たので、迷わず火曜日の休暇はチャリにしました。

そして木曜日...

週に一度くらいはキロ3分台で走らないと
精神的によくない...

ならばってことでドーピング...ロキソを飲んで
出走しました。

結果はこちら。


痛みはほぼなかったのですが、
やっぱり脚の運びがスムーズにいかない...

特に折り返しの青枠のところはスムーズに
クルっと回れずタイムロスしました。

タイム的にはちょっと安心しますが、
まだまだ本調子ではありません。

これ、意外と長引くなぁ....

まあこうやって苦労していると、
治ったときになんの問題もなく走れるありがたさを
実感し、きつい練習もこなせそうに思うので
これはこれでいい経験かなと...


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お腹のチャックのお話し。

みなさま、こんばんわ～

火曜日のサイクリングの続き...

境川のサイクリングロードを10キロちょっと走り、
そろそろ一休みしたいなぁ～って頃...

ちょうどいい位置にあるのが飯田牧場さん。

境川に来たら必ず寄るお店です。

そして必ず注文する、ジェラードのダブル。


今回はブルーベリーとキャラメルです。

どっちともすご～く美味しかったです。

でも、いつも思うのですが、
この1.5倍くらいの量を食べたいなぁ～と...

なんなら2倍でも全然ＯＫ。

でもおかわりするのはちょっと恥ずかしいし...

いやいや今度、
気にしないでおかわりしちゃおうかなぁ～。

ジェラードを食べながらお店の裏の牛舎へ...


こちらの牛さんたちは
なんとなく上品な感じに見えます。


あの牛舎独特の臭いもないからかな。

こまめにお掃除しているのかな。

のんびりくつろいでいる牛さんたちを眺めながら
食べるジェラードは最高です。



では本日のにゃんずの話題を。。

にゃんずと一緒に暮らしている方々なら知っている伝説...

それはにゃんこのお腹には実はチャックがあって、
その中には小さなおじさんが入っているっていうお話。

普段はチャックは見えないけど、
なんかの拍子に見えることがあります。

たとえば、時々、お腹のチャックを開けて、
中にいた小さなおじさんが外に出てきてしまった時。

そう、先日、その光景を偶然、見てしまったのです。


その時の大御所...

どうも、なんか魂が抜けた感じだったんですよ。

なんかおかしいなぁ～と思ったら、
ほら、お腹のチャックが出現していました。


きっとここから小さなおじさんが
外に出てしまったんですよ。

だから、こんな腑抜けた表情に
なっていたのだと思われます。


うちの４にゃんのなかで大御所は普段から
ほかの３にゃんとは違った動きをしていますが、
それはきっとお腹のチャックの中にいる、
小さなおじさんのせいです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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恩返しの期待はしてないけど...

みなさま、こんばんわ～

一昨日の火曜日は休暇をとって、
久々にチャリで遊んできました。

（本当は峠走したかったのですが、
　脚の具合が完全ではないので...）

ルートは家から境川まで出て、
そこからひたすら河口へと下りました。


境川を下り始めて数キロ行ったところで...

えっ？

かなり大きな亀さんがサイクリングロードを
ノソノソと歩いていました。


近くに地元のおじさんがいたので話したのですが、
この川は結構、たくさんの亀さんがいるらしいです。

しかし亀さんのテリトリーは水辺のはず。

こんな上の道にまで来ちゃったら戻るのが大変だよねぇ。

ここなら簡単に川まで行けるか...


...ってことで、チャリを止めて
亀さん持って柵超えて川まで行きました。

亀さんリリース。


亀さん、無事に川に戻っていきました。

無事に戻れて良かった。

いいことしたから亀さんの恩返しがあるかな？

うん、一昨日の道中、特に危険なこともなく、
順調に帰ってこれたので、それがきっと亀さんの
恩返しだと思います。


境川のサイクリングロード....

ちょうど田植えの時期だったようです。


わたくしのマイランニングコースも田植えが完了して
夜に走るとカエルさんの大合唱が聞こえるようになりました。

相鉄いずみ野線と交差するあたりが境川のなかで
一番好きな区間かなぁ。


横浜市と大和市、藤沢市のまさに境が、境川なんですが、
すっごくのどかで里山に来たような雰囲気を味わえます。

（...っていってもわたくし、親族が全く地方にいないので、
　里山っていってもあくまで想像の範疇であります。。）

こういう雰囲気だから、チャリはそんなにスピードを
出そうとはせずに、周りの景色を見ながら、マイペースで
走るのが好きです。

そんなこんなで境川に入って10キロちょっと走ったところで
最初の目的に寄りました。

つづく。。



では本日のにゃんずの話題を。。

いまだに、おやつのあとで台所に居残るのが
マイブームな大御所。


わたくし、コーヒーを淹れるので
かなり邪魔なんですが...

そんなこと、気にしちゃいない...


この日は頭を冷蔵庫にくっつけて寝ていました。

ひょっとして冷蔵庫に頭を付けたら
ひんやりして気持ちいいのか？


そういうことなのか？大御所さんったら...

まあ大御所はこんなにモフ毛なんだから
暑がりなんだろうねぇ...
（夏毛でもモフ毛...）



ちなみに一番下は冷凍庫でありまして、
わたくしも実際に寝転がって額を冷蔵庫に
くっつけたところ、たしかにひんやりしていました。

おそるべし、大御所。

快適な場所をさりげなく見つけ出すなんて...

今年の夏はもしかすると冷蔵庫の周りに
にゃんずが集まっているかも知れません。


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確変発生...みたいな。

みなさま、こんばんわ～

月が変わり６月になるとホント、一斉に
どこもかしこも紫陽花が花を咲かせ始めましたね～。

ちゃんと時期を覚えているんでしょうね。
すごいなぁ。

いつもお昼休みに散歩している遊歩道の紫陽花も
こんな感じで咲き始めました。



ここの紫陽花は赤でした。


どちらかというと青色のほうをよく見ますが、
赤も鮮やかでどんよりした梅雨空に映えるので
好きです。

これからしばらく紫陽花が季節の主役ですね～。

＊＊＊

ゴッドマザー妹が期間限定だからってことで
買ってきてくれたスイーツ。


我が家は「かぐや姫」をたびたび買っている
世田谷のスイーツ店であるラテールさんの
手がける商品とのこと。

ラテールさんは素材にこだわったお菓子作りを
されていて、味も優しい感じに仕上がっている
ものが多い印象。

ではこちらのクッキーは....


ん？

むむむ？？

甘い...

うん、甘いのは私はいいのですが、
それほど甘いものが好物ではない人にとっては
ちょっと甘すぎるだろうという感じ。。

これ、チョコじゃなく練乳の甘さみたいです。

ここまで甘くするっていうのもある意味、
わたくしは評価しちゃいますが、
その分、敷居は高くなっていると思います。

事実、ゴッドマザーは半分食べて、
やっぱり「甘い」っていうことで
残り半分はわたしに回ってきました。

お土産にするなら甘党の人向けが良さそうです。

でもわたくしはかなりのハイペースで
頂いちゃってます。
これはね、コーヒーと一緒がいいですよ～。



では本日のにゃんずの話題を。。


わたくしは普段からにゃんずの意向は関係なく、
わたくしのほうから積極的に親交をはかっておりまして、
腰ポンポンしたり、モフったり、肉球触ったり、
いろんな手段で接触しております。

たいてい、にゃんずは迷惑そうにしておりますが、
ごくたまに...

その法則性はいまだに解明できておりませんが、
にゃんずも喜ぶという、相思相愛な時があります。

先週、大御所とのふれあいで
珍しく相思相愛パターンがありました。


ちゅ～るをあげたあと、
そのまま台所に残っていた大御所。

わたくしが脚でスリスリすると、
嬉しそうに反応しました。



おっ、これは珍しく確変突入だと悟りましたので
お腹触ったり、肉球触ったり、いろいろと楽しみました。



そう、こういうときは、あまり環境を変えずに
ひたすらこのフォーメーションで、にゃんずとの
ふれあいを堪能するのがベストです。


楽しく癒されたひととき...

大御所との時間を堪能することができました。

次はいつかなぁ～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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びよ～ん。

みなさま、こんばんわ～

先日は実に久々にスペイン料理の
ランチに行ってきました。

スペイン料理というと一番のお気に入りは
東戸塚のイビサさんですが、
今回は隣の区にあるお店...

何回かランチに行ったことありますが、
最後に行ったのは３年くらい前かなぁ....

さて、久々に行きましたが、基本、
ランチメニューは変わらず。

安心感があります。

まずは前菜。


スペイン風ソーセージ、ジャガイモ、レタスサラダ。

ボリュームがあって食べたらお腹が落ち着きました。


そしてそして....

スペイン風おじや。


ホタテ味がシンプルでとっても美味しい～。

魚介のブイヤベース。


ニンニクが効いていて
スタミナ付きそう。


そして牛ほほ肉のシチュー。


お肉がトロトロでまいう～。

そしてパンも美味しい。


ちなみにわたくしは満腹になるように
ライスにしました。

写真はゴッドマザーが頼んだパンです。
半分、食べちゃった。。

スペイン料理...　やっぱり好きだなぁ。

あとはアヒージョとか
スペイン風オムレツとかあれば最高。

いつかは本場スペインにも行けたらいいな。



では本日のにゃんずの話題を。。


ここのところ、ノエルさんの要求が頻発してます。


わたくしが歩いていて
ノエルさんと目が合うたびにっていうくらい
頻繁に...


どういう要求かって...


それはもう決まっているでしょう。

腰ポンポンですよ。


朝の忙しないときとかも関係ないです。

ある程度、時間かけてやらないと
満足してくれません。

でも満足すると、こんな感じで
びよ～んって身体が1.5倍くらいに伸びます。


人間も身体が伸びる能力があったらすごいのに。。

将来、猫の特技を持ったスーパー人間、
キャットマンが誕生したら、
いろんな場面で活躍できそう。

あっ、でも性格が気まぐれだから、
肝心なときに働いてくれないかも。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

おちてる....

みなさま、こんばんわ～

もうプレミアムフライデーっていう人は
あんましいないかな～。

なんだか月末最終日が金曜日ってことが
今年はやたら多くないですか？

月末最終日ってスタッフ部門などで
事務作業している部門がそうでもないかも
知れませんが、現場はシメってことで
なにかと忙しいです。。

金曜日が最終日だと...

帰宅ランができないじゃないか～ってね。

５月も最終日は金曜日...

しっかりと遅くまでお仕事させて頂いたので
夕食はお店で食べて帰ることにしました。

最初は中本に行こうかなぁ～って思っていましたが
予想外に遅くなってお腹ペコペコになっていたので
割と近くで済ませました。

八王子駅南口からほど近い、郎郎郎（サブロー）さんへ、
久々ご訪問。

二郎インパイヤーのこのお店...

二郎ほどマニアックじゃなく、
二郎の雰囲気を味わえるお店....

普通サイズのラーメンに野菜マシのトッピング。



角度変えるとこんな感じ。


野菜マシにしても、
この前食べた二郎の野猿街道店の
小ラーメン、トッピングなしよりも
麺も野菜も少ない。

このくらいのボリュームでちょうど良かったです。

濃スープは濃い目ですが、嫌にはならない程度...

味やボリューム、そして混雑など、
二郎のマニアックさがちょっと敷居が高いと感じ
られたときは、郎郎郎さんはぴったりだと思いました。

中本インスパイヤーなのか、
辛しタンタンメンもメニューに加わったみたいなので
今度はそっちを試してみたいかも。


＊＊＊


暑くて比較的安定した天候のせいか、
野菜が安いですね～。

そして育ちもよい。

スーパーの野菜売り場に行くと、
ついついいろんな野菜を買っちゃいます。


献立を考えるのも野菜中心....

ナス、ピーマン、ニンジンを買ったから...
マーボナスとか、
キュウリを買ったから....
竹輪買って穴にぶっこもうとか、
生ハムも買って玉ねぎを薄くスライスして
ケッパーも載せて食べようとか....

いろいろと考えるのが楽しいです。

４月からいろんなものが値上げしているので
野菜が安いのは助かりますよね～。

どうかこの夏はこのままお野菜は安いままで
いて欲しいです。



では本日のにゃんずの話題を。。

昨日の続き...

４にゃんが一直線で並んでいた様子から変化が....


大御所がアルちゃんとニケさんの近くにやってきて....



巨大な芋虫が３匹、床に落ちていました。。



どうして寝相もシンクロするんでしょうね～。


廊下に行くのに足の踏み場に気を付けなければならず
苦労しましたｗｗ



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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高温、高湿度。

みなさま、こんばんわ～


先日、久しぶりに松屋さんで牛丼をいただきました。


松屋さんの牛丼の特徴は...

デフォルトでお味噌汁が付くこと。

スープ好きのわたくしにとっては嬉しい特典です。

そしてもうひとつ。

普通の七味はテーブルの上に置いていますが、
どんぶりの乗ったトレーにオプションで黒七味
も来ます。


昔は筒に入っている黒七味だったのですが、
今は小さな小袋に入っています。

これって黒七味が案外、高コストであり、
たくさん消費されると原価が悪化するっていう
会社事情があるんじゃないかっていう深読み...

でも黒七味は好きだからそんなことには負けない...

...ってことで５袋、いっておきました。


本当は3袋くらいにしようかなとも思いましたが、
ブログ的には5袋くらい、パ～っていっておいた
ほうが目立つと思って...

牛丼のほうはこんな感じ。


かなり黒七味が目立ちます。

そして食べてみると...

これがいけましたね。

このくらいぶっかけたほうが
黒七味の魅力がすごく感じられます。

1袋ずつあけて、牛丼にかけるのは面倒ですが、
手間かけただけのことはあると思いました。

辛党のみなさま、松屋さんの牛丼にかける黒七味は
５袋くらいがいいですよ～。



では本日のにゃんずの話題を。。


最近は気温が高めに加えて
とうとう湿度も高めになっちゃいましたねぇ。

ついに苦手な季節が...

にゃんずも床に落ちていることが
めっきり多くなりました。

昨日はこんな感じで４にゃんが一直線に並ぶ偶然...



手前はアルちゃんとニケさん。



その奥は大御所。



絨毯の上にはノエルさん。



なんだかんだいっても、
４にゃんとも近くにいることが多いです。

ん～、でもそれって、にゃんず同士、
近くにいたいっていうよりも、
みんな、ゴッドマザーに近くにいたいっていうほうが、
正解な気がする。。



＊＊＊


昨日から6月になりましたが、
ランのほう、5月はプチ故障をしていたため、
特に後半はあまり走れませんでした。

5月の月間走行距離は170㎞ちょい。


せっかく3月、4月って300㎞を
超えることができたのに...

まあ1年のうち、少しくらいはお休み期間が
あってもよいと思うので、たまたま5月が
そういう時期だったんだって思うことにしました。

もう若くないしねぇ...

6月から9月までは例年、大会は入れません。

暑いなか、ガチで走るのは苦手だし、
大会っていうとどうしてもそこに合わせて
調整しちゃうんで...

もっと長い目で見た練習をやるべきが今かなと...

だから夏のあいだは峠走と帰宅ランで基本の脚を作り、
短い距離でのゼイハアの練習をやって心肺機能と脚の
筋肉を強化し、たまには40㎞とか50㎞とか、長い距離
も走ろうかなと思っております。


5月後半はあんまり走れなかった代わりに
平日、歩くのを頑張ってみました。

こんな感じ。



15,000歩超えは割と簡単なのですが、
20,000歩超えはかなり意識しないと
無理でした。

お昼休みにお食事をササっと終えてお散歩を長めするとか
勤務中の現場パトロールを頻繁にやるとか...

真夏は暑すぎて歩けなくなるので
あと2~3週間でしょうか。

歩けるうちは頑張って歩きたいと思います。


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ニャンハラ。

みなさま、こんばんわ～

まだお昼休み散歩...ちょっと暑いけど、
なんとかできております。

職場周辺は畑が多い、のどかな地域なのですが、
もう初夏ってことで夏野菜系が目立ってきました。



カボチャの花。


もうかなり昔のことですが、今は亡き父が
家庭菜園をやっていた時期がありまして、
たまに手伝いに行っていたので畑を見ると
主要な野菜はわかるようになりました。

キュウリ、ナス、トマト、カボチャ、しし唐、
ニンジン、大根、長ネギ、ジャガイモ、サツマイモ...

あとこれらの野菜の旬の時期も把握できたので
食材を仕入れるときに旬か否かがわかるっていうのは
いいことですよね。

家庭菜園で作った野菜たちは見てくれは多少悪くても
味は驚くほど美味しくて、やっぱり新鮮さが命なんだ
なって思います。



では本日のにゃんずの話題を。。


ある平日の夜...

灯りを付けていない洋間の暗闇に
なんか長細いものが見えたので
ｉＰｈｏｎｅ片手に行ってみました。

なんか、カブトガニっぽい物体が...


あっ、陸に上がったカブトガニだ....


いやいや、地中から出てきたモグラか....


模様もあるし、
ゴマフアザラシっていう説もありましたが...



その正体はアルちゃんでした。


こんなところで何をしていらっしゃいますかねぇ...

なにか考え事でも？？


わたくしはアルちゃんと会話しているつもりで
ボデイタッチしていたんですが、アルちゃんは
あんまりお好みではなかったようで....


隅っこのほうへ避難されてしまいました。。

こういうのもセクハラっていうのか...

いや、ニャンハラ...にゃんずハラスメントかなぁ。。


＊＊＊


走るほうですが、少しずつ回復している感じです。

先週の平日ランはこんな感じ。


キロ4分30秒を切ることができず、
もうこれは開き直ってゆっくり走る
しかないと悟りました。

どこかがすごく痛いってことではなく、
もやっとした割と広い範囲で鈍痛がする感じ。

そして自分の脚が思い通りに動かない感じ。

なんか骨折したあと、骨はちゃんと付いたんだけど
長らく動かしていないから、思い通りに動かせない...
みたいな感じでした。

もしかして本当に骨折してた？？

いや、ないないｗｗｗｗ


それが今週の火曜日には...


なんとかサブ３ペース（キロ4分15秒）で走れるまでに復活。

鈍痛はあるものの、脚の運びやタメの感覚が
だいぶ戻ってきました。

すご～く、ゆっくりだけど回復していることが
感じられたので安心しました。


そして木曜日...

最初のアップ2㎞のあと....
まだ鈍痛がするし、なんかぎこちない脚の動きながらも、
走っていてそれなりにスピードを感じたので（あくまでも
苦しくなく気持ち良いペース..）、キロ4分は切れないにし
てもキロ4分05秒くらいで走れていたらいいなぁ～....
逆にサブ３ペース（キロ4分15秒）も維持できていないの
なら、調子悪いから今日はゆっくり走ろうって...

いつもは時計見ないのですが、本調子じゃないから、
今日の方針を決めるために3㎞めのラップを確認したら...

「3：45」

えっ？

なんですと？？

そういえば後半の200ｍくらいはちょっと呼吸が苦しく
なってきたかなぁ...

それにしても3分45秒って不調前のペース...

それも調子のよい時のペースじゃん。

このラップを見て逆に楽できなくなりました。

せっかくだからこのペースを維持しないと....

2㎞過ぎたら、もうゼイハアしまくり...

橋で一般道と交差するところで
車が来たからラッキー...

続けて何台か来たから呼吸整え...


走り方はまだドタバタというかひょこひょこというか
滑らかじゃないのですが、それでもできる限りの全力で
5㎞走りました。

こんな感じ。（赤枠のところが5㎞区間）


まあタイムだけ見れば、
どこが故障しているだよ？ってことかもしれませんが、
やっぱり走りはまだぎこちなくて復調には至ってなく...

まああと１～２週間で自然と治るかな。

６月になったので今月もまた峠に走りに行かなくちゃ
いけないので、とりあえずここまで回復して良かった
です。


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