夢の国の値上げと晴天続きと５秒を削るために。

みなさま、こんばんは〜

４月からディズニーランドとシーのパスポートが
大人で7500円から8200円に値上げって発表がありましたね。

わたくしも一瞬、一気に700円も値上げするのかぁ～、
ディズニーは強気だなぁ～って思いましたが、
ふと思うとマラソン大会のエントリー費なんて
そんなレベルじゃありません。

一番有名な東京マラソン....
前回までは10,800円でしたが、今回からはなんと16,200円！

こんなに値上げしてもほとんど文句が聞こえてこない。。

他の大会も1,000円や2,000円の値上げなんてザラ。

いまや都市型マラソンは１万円以上が相場ですが、
走ってる時間って３時間くらいですからね。

走る前と後の時間を入れてもせいぜい半日。

10キロマラソンなんか４０分弱で
ゴールしちゃうけど
地元の大会（出たことないですが）は、
エントリー費がなんと4,000円！

しかも近年は台風などの悪天候で中止されることも多く、
その場合、エントリー費の払い戻しなし。

そう考えると、値上げ後ですら8,200円で
朝から夜まで遊べるディズニーって
コスパが超いいんじゃないかって思っちゃいました。

マラソン大会のエントリー費用なんかを参考にしたら
15,000円くらいでもいいんじゃね？って思ってしまう。。

やっぱ趣味で使うお金って
金銭感覚がマヒしちゃうのかなぁ。

そういう意味ではわたくしは一歩ひいてるスタンスなので
大会にあんまり多く出るのはお金がもったいない....
...って思ってしまうんですよね～。
ゆえに今シーズン（2019年秋～2020年春）は
出場大会をかなり絞りました。

ディズニー...値上げしたら少しは空くかな。

それなら久々に行ってみたいなと思っております。

次はランドじゃなく、シーへ行きたいな。

＊＊＊

少し前にご紹介した、ランチの炭水化物抑制ですが、
今週も３日間やりました。

いつもセブンイレブンだけじゃ飽きちゃうので、
たまにはローソンへ。。

まあ所詮、似たようなものを買いますが...

でもドレッシングはセブンとローソンでは違う。

今回買ったたまねぎドレッシングは美味しかったです。

あとはサラダチキンがローソンは「炭火焼き」っていう
ちょっと変わったのが売っていたので買ってみました。


これも香ばしい味でなんだか新鮮でした。

あと関心したのはローソンはお手拭きを
付けてくれたこと。
これは何気に嬉しい。
あと割りばしがローソンのは丸形で扱い易いと
思いました。
ローソンもいいところあるのですが....
なんせ品ぞろえが悪いという印象。
次の日も行ってみましたが千切りキャベツ、
売り切れ。。
そうなんですよ、陳列棚にふんだんに物がなく
欠品が多い...　需要予測の精度がどうなんだろう。。
どんなお仕事でも予測ってすごく大事。
これがなければもっと通うんだけどなぁ。。

＊＊＊

職場に設置してある１００円均一の食糧の自販機。

先日、面白いなと思うものが売っていたので
買っちゃいました。


湖池屋さんのチキンラーメン味のポテチ。

カラムーチョみたいな細切りタイプです。

職場ではお菓子は食べない主義（お土産で
頂いたものは除く）なので、家に帰って食べました。

そんなに全面的じゃなく、うっすらチキンラーメン味。

それがGOODと思いました。

袋、小さいので、あっという間に食べちゃったけど。。

もしも大袋を見つけたら買ってみようっと。


では本日のにゃんずの話題を。。

１０日前の天気予報では雨もしくは雪予報でしたが
今週末もよい天気となりました。


寒いって言っても今は真冬ですからね。
こんなものでしょう。

午前中は我が家の出窓には
気持ち良い日差しが差し込んで
にゃんずも満足そうでした。



窓は少しの間だけ開けましたが、
空気がやっぱり冷たいので
今回は早々に閉めました。



にゃんずの背中を触るとあったかくて気持ち良い。



窓を開けているあいだはお外見物で。。



冬は日なた or 日陰や、風が強い or 弱いで
体感温度がホント変わりますよね～。

風がない日の日なたって心地よくって好きです。


＊＊＊


ランのほうはこの前の日曜日の50㎞走の甲斐もあって
２月は順調に距離を踏めております。

平日も休んだのは水曜日のみ。

木曜日はキリがいいってことで、
いつもは平日夜は10～11㎞走るのですが、
この日は13㎞走ったし、
金曜日は寒いっていうのに帰宅ランして
26㎞ほど走りました。
走ってて久々に最後まで
ウィンブレを脱げなかった。。

１週間の走行距離は127km。

もちろん少し疲れているし脚は重いですが、
特に問題なしです。

来週の土曜日は出勤日っていうこともあり、
逆に今週は月曜日に休暇をとって４連休に
しました。

静岡マラソンまで４週間なので
プチ合宿っていうノリで走り込む予定です。

なんて言ったって、あと５秒を削ってその先へ....
....ですからね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

梅とマスクと勢揃いと。

みなさま、こんばんは〜

もう２月かぁ～、立春かぁ～なんて思っていたら、
いつもの川沿いランニングコースでは梅が咲き始め
ていました。

白梅ですね。

白いのでチラホラの開花でも目立っていました。

たぶん...例年よりも早いですよね。

これだけの暖冬だもの。

桜も早いのかな。

今回の佐倉朝日健康マラソンは３月２９日。

いつもは桜の時期にはちと早いって感じでしたが、
もしかすると今年は桜の見ごろに当たるかも知れな
いなと期待しております。

ただし当日の気温は低めでお願いしたいです。

＊＊＊

なんか世間一般ではマスクが
手に入りにくくなっているようで。。

３．１１の時もそうでしたが、
何か災害があると、
よく使うものが入手困難になるのは常。。

わたくしはこの時期、マラソン大会に備え、
インフルや風邪に感染しないように
主に電車に乗るときにマスクをしております。

なのでマスクが入手困難になるのはちと困るかも...
...って思っていたら、土曜日に行ったトステムで
ちょうど店内放送が流れていました。

なんでも、本日２回目のマスクの販売を
今から行うとのこと。

おひとり様１箱。。

じゃあゴッドマザーと２人だから２箱ね。


たまたま通りがかってラッキーでした。

これだけあれば
大会が終わる頃までのマスクは大丈夫。

ホッとしました。

今からは花粉症での需要も増しますよね。

マスクが必要な人はたくさんいると思いますが、
マスクの入手困難はいつまで続くのでしょうね。

メーカーさんの頑張りを願っております。


では本日のにゃんずの話題を。。

前回の記事の続きです。

出窓には３にゃんが集まって賑わっておりましたが、
ついに第４の猫、大御所が登場～。


これで４にゃん勢揃いです。

結構、我が家の出窓は広いのですが、
４にゃんが集まると狭く感じる。。


それぞれの位置取りが微妙だったり....

それでもなんとか折り合いをつけ、
再び、お外見物が始まりました。


お天気が良いとお外の鳥さんたちも
活発に動きます。

鳥さんの動きに合わせて
にゃんずの動きもリンクする。



カラスは賑やかな鳴き声付きなので
にゃんずの食いつきもことさら。



まあ、こうやってたまにはお外の刺激を
体感しておくのも、良い意味でストレスに
なっていいんじゃないかな。



ああ、でも日常的には、にゃんずにとって
わたくしにモフられるのが適度の緊張感に
なっているのかも。。

モフろうとすると結構な確率で事前に察知して
逃げるもんね。

まったく失礼なにゃんずなんですよ～。

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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タグ：猫 アメショー 圭太

とっておきのカレンダーと晴天の出窓とロング走と。

みなさま、こんばんは〜

そういえばご紹介が遅れてしまいました。

期待のカレンダー。

今回、入手したのはこちら。


Air Forceカレンダーです。

百里の航空祭に行ったとき、
カレンダーを買おうか悩んだのですが、
カレンダーって意外とかさばるので
別途ネットで買えばいいかなと思ってやめたんです。

でもネットでいいなぁ～と思うものがなくて
買えずにいたので、今回、職場のある筋から
もらえたのは本当にラッキーでした。

表紙は築城基地のＦ－２。

Ｆ－２の飛行シーンって見たことがないので
ちょっと憧れます。

１月は千歳基地のＦ－１５。


カレンダーにはどこの基地に所属している
機体なのかが印刷してあるのですごく参考に
なります。

Ｆ－１５はホント、迫力あるんですよね～。

千歳、小松、新田原、那覇が配備先ですが
このうちのどこかの航空祭に行ってみたいなぁ。

そう、マラソン大会の遠征行くよりは
航空祭の遠征に行きたい！

特に行きたいのは新田原か三沢かなぁ。

２月のカレンダーはこちら。


１２月に百里で見てきたＦ－4です。

まさに引退間近ってことでの２月なのでしょう。

充分に目に焼き付けておきました。

こんな感じで毎月のカレンダー写真が楽しみ。

ただ戦闘機だけじゃなく、何月だっけな、
政府特別機もあったりするのでその月は
ちと残念。。

逆に戦闘機の月は切り取ったあとも捨てるのが
もったいなくてとりあえず保管しております。

額に入れて飾ってもいいかもなぁ。。

１００均で何百円かでちょうどいいサイズが
売っていたら買おうっと。


では本日のにゃんずの話題を。。

今年は暖かくて雨も多く、
およそ冬らしくない陽気が続いておりましたが、
ここにきてやっと冬らしい晴天の日が続いている感じ。



晴天だけど気温は高めなので
窓を開けると結構、気持ち良かったりします。



にゃんずも早速、みんな集まってきて、
お外見物開始。



カラスとか鳩とか鳥さんも多く飛び交っていました。


みんな興味津々。

そんなにゃんずのアップ写真を。

こういう横顔、好きなんですよね～。


アルちゃんです。

渋い表情はニケさん。


お日様が眩しかったみたい。

そしてノエルさん。


野性味溢れる雰囲気。

もうそろそろ花粉が飛ぶ時期みたいですね。


我が家はわたくしが花粉症をほぼ克服したので
春先でも窓開けて大丈夫になりました。

アッという間に２月になりました。

このまま春になってしまうのか、
それとも少しくらい寒くなる期間があるのか....

なんとなくこのまま暖かくなる気がします。

でも３月のマラソン大会の日はせめて平年並みの
陽気でお願いしたいです。

＊＊＊

ランニングの話題。。

あと５秒でサブ３を逃した勝田全国マラソンから
１週間が過ぎましたが、次の勝負レースである
静岡マラソンまであと５週間でもあります。

走れるんだったら休んでいられないっていうことで
日曜日は５０㎞走をやってきました。

昨年の１１月から何回かやってきましたが、
フルマラソンよりも長い距離を走ることにより、
本番の42.195それほど㎞がそれほど長く感じなく
なるメリットがあります。

脚を鍛えるとともにメンタルも鍛えるって感じで。

あっ、もちろん..　サボらないように
ゴッドマザーにチャリで伴走してもらいました。

日曜日は最高気温こそ高めだったものの、
風がすごく強くてまだ気温があがってない
午前中の早い時間の向かい風は体感温度は
かなり低めでした。

ウィンドブレーカーを着ていったのですが、
復路の途中まで脱げませんでした。

ペースはキロ５分前後で走れればいいなと思いつつ、
とにかく体感で50㎞走れるペースでって感じ。

走っていて、キロ５分よりも絶対に速いよなと思いつつも
楽に気持ちよく走れていたのでペース落とさずそのまま
走ることにしました。

後でラップを見たら多くのラップは
４分４０秒台でした。

ただ向かい風の時は無理してペースを
維持しようとはせずに、あくまでも
気持ちよく走れるようにしました。

これは３年前に柴又１００ｋを走ったときの
教訓です。ちょっとくらいペースが落ちても
無理せず体力を温存するほうがいいと。。

折り返し地点の生麦で、
この日はどん八さんでカロリー補給できました。

わたくしは春菊うどんに玉子かけご飯。

ゴッドマザーはとり天うどん。

念願の卵かけご飯を食べることが出来ました。

卵かけご飯専用のお醤油も出してくれました。

それをかけると、すんごく美味しくて。。

卵かけご飯ってやっぱ美味しいですね～。
１５０円っていうのもコスパがいいと思います。

春菊うどんと卵かけご飯と、
そしてゴッドマザーのとり天うどんを三分の一ほど
食べました。

とても走っている途中でのカロリー補給とは思えない
ガッツリした補給。。

やっぱ自分は胃が丈夫なほうなのかなぁ。

子供のころ、お昼ご飯食べて、でも早く遊びたいから
休憩なんかほとんどせずに走り回っていたので
そういうの、慣れているのかも知れません。
（時々、お腹痛くなりましたけど。。）

でもさすがにカロリー補給後はキロ３０秒くらいは
ペースが落ちました。

まあ仕方ない。。

食べたものがだんだんと消化していくにつれ
次第にペースもあがり、３５㎞くらいからは
ふたたびキロ５分を切るペースに復活。

身体はかなり疲れてきましたが、
なんか脚は動いてくれました。
（ちなみにシューズは、ズームフライFK）

気持ちが切れなければペースは落ちないって
感じで。

結局、ヘロヘロにはなりましたが、
キロ５分切るくらいのペースで最後まで維持
出来ました。

脚も攣らなかったし、脚の強化にはなったかな。

結構、いい感じで走れたので
今年は３年ぶりに柴又１００ｋに出ようか、
検討中です。

キロ５分ペースで６０㎞走って、
残りはキロ６分ペースで
サブ９を狙いたい。。

（ベストは９時間４０分台）

でも１００㎞走るのは
異次元の疲れなんですよね～。

もうちっと考えることにします。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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美味しい冷食と絶滅危惧種とデカい顔。

みなさま、こんばんは〜

先日、成城石井さんで買ってきた、
これがすんごく美味しかったです。



ただ単に揚げるだけ。


味が付いているのでこのままでOK。

適度のコリコリ感がたまりません。

これは冷食ですが、入り口入ってすぐ左側に
冷食が入っているケースが２つあるんです。

普通の動線は入り口入って右側から続く野菜コーナーなので
左側は行かないですよね〜。

先日は会計済ませた後、ふと見たら
「こんなところに冷食が...」って気がつきまして
次回行った時に買ってみようってことにしました。

これが美味しかったので、もう一つ目をつけている
ホタテも買ってみようと思います。

冷食ってエコノミーで保存がきいて簡単に食べられる
っていうイメージで、我が家も味の素の餃子と、
チャーハン、ピラフ、焼きおにぎりなんかが
常備品としていて悪天候だったり疲れていたりで
外出したくない時に時々食べています。

でも、ちょっと値段が高くても
美味しい冷食っていうのも重宝するなと思いました。

タコ好きな方にはオススメであります。

＊＊＊

そういえば女性のロングブーツって
今や絶滅危惧種なんでしょうか。

昔は会社の忘年会で場所どこにする？って話題になると
ロングブーツの着脱が大変だから座敷は遠慮したいって
いう女性の声が多かった記憶があります。

それでも座敷で宴会になった場合、女性陣は特に帰りに
履く時ですよね、座ってロングブーツを履く姿が印象に
残ってます。ゆえに靴履くところが渋滞するんですよね。

今はスカートの丈がすっかり長くなっちゃったから
ロングブーツを履く機会もないってことでしょうか。

でも時々、膝上のスカート履いている人も
ショートブーツやスニーカーっていう人ばかりです。

服とか靴とか、昔は見せる（魅せる）っていうことを
意識していましたが、今は自分が快適かどうかが重要
なのかなって理解しております。

まあ、それもまた現代らしいなぁ〜って。

だってわたくしだってスーツ、全然着てないですもの。

スーツのみならず、アイロンがけが必要な襟付きのシャツも
ほとんど着てない。

ベルトが必要なパンツもほとんど履いてない。。

Tシャツとかフィーディーとか、
グラミチのパンツのように、
パンツにベルトが付いているようなのや
ゴムと紐で調節するようなものばかり履いています。

うん、楽なのが一番っていうのを実践しております。



では本日のにゃんずの話題を。。

前の記事で大御所の顔って
ホント、デカいって書きました。


はい、デカいです。

デカいだけにですね、
あくびをするシーンも迫力があります。



なんか飲み込まれそうな気さえします。



でも、あくびをし終わったあとの
こういうシーンは「ちょい萌え」ですね。



にゃんこって表情豊かで、
撮った写真を見返していると
改めてそれが良～く分かります。



でも、わたくしがモフるときのにゃんずは
一様に渋い表情でありますよ。

まったくもう。

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
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※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
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