小春日和というよりも....

みなさま、こんばんわ～

昨日のつくばマラソンのダメージ...

お腹の調子はまだイマイチだったので
昼飯はセブンイレブンの煮ぼうとうにしましたが
夕方にはすっかり回復して夕食は普通に食べました。

脚のほうは、
練習でハーフを90分で走ったくらいの筋肉痛...

つまり、すごく軽微。。

なんか元気が余っている気がして
仕事帰りに職場から駅まで1㎞弱、走っちゃった。。

そのくらい元気...

ちゃんと走れなかったなぁ...って改めて思いました。

超前向きに考えると、
なんら怪我とかしてないのだから
すぐに練習開始できるじゃん...って。

（幸運なことに、いまだに走ることが原因で
　医者や整体などのお世話になったことがない...）

はい、いいことも見つめ、
鍛えるべきところを冷静に見つめ、
未来を向くようにします。


＊＊＊


先週１週間はなぜか初挑戦のお料理がたくさん...

なんだろう...急にこれが食べたいっていう
欲求が湧いてきて、
じゃあ作ってみるかってことになって...

あっ、でもそんなたいそうなものを作っている
わけではありません。

特に今日、ご紹介するのは平日の夜、
仕事終わったあとに買い物して料理してっていう
ことで手早く作れるものであります。

まずはけんちんうどん。


けんちん汁ってたしか肉はなかったのでは...

でも肉もないと寂しいと思い、鶏肉を投入。

あと里芋とごぼうは調理済みのパックになった
やつを買ってきました。

里芋がおいしかった～。

具だくさんで炭水化物じゃなく野菜系のおかずで
お腹いっぱいになる感じでヘルシーだなと思いました。

寒いときには身体も温まるし、これからの季節には
いいんじゃないかなぁ。

具は煮る前にごま油を使って軽く炒めたのですが
それがＧｏｏｄでした。


お次は、五目あんかけ焼きそば。


水溶き片栗粉の分量が....

片栗粉が多すぎで
とろみがつきすぎちゃったのですが、
味は良かったです。

オイスターソースと鶏ガラスープがベース。

あとはほんだしとかお醤油とか...

具はシーフードとか豚肉とかお野菜ミックスとか
かまぼことかです。

麺とスープを変えれば
おそらく長崎ちゃんぽんにもなりますね～。

あとはご飯にかければ中華丼？

あんかけもこれからの季節に合いますよね。

いくつかバリエーションを考えようかな。



では本日のにゃんずの話題を....

この３連休はお天気が良かったですね。

朝晩は冷え込んでも昼間は
お日様があたっているところは
ポカポカして気持ちよかったです。



出窓のナベに入っていたのは、
大御所とニケの巨体コンビ。



....って、ちょっと大御所？



これってこの前のこれと同じ？？


隣のナベに手をかけるのが
大御所のマイブームなのかな。

でも、ほどなく手をかけるのをやめて
丸くなって爆睡していました。



ニケさんも爆睡中。



今週も週の前半は暖かい予報....

最高気温20℃って...

小春日和っていうよりも小夏日和って感じじゃない？

もう今週末から１２月なのに
そんな感じがしないなぁ。。

でも年末はもうすぐなんですよね。

今年は暖冬なのかな。

灯油の消費が減るのはいいかも...ですけどね。


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


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　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


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