今シーズン初のヤビツ峠♪

みなさま、こんばんわ～

本日冒頭は連休８日め５月５日のことを
ご紹介します。

この日は...

今年初めてのヤビツ峠に行ってきました。

秋から冬にかけての大会シーズンは
なかなか行くタイミングが見つけられずに
結局、一度もいけませんでした。

昨年の９月に行って以来、久し振りでした。

ヤビツは、ぼっちで行くことが多いのですが、
今回はなんと！ラン友さん達と４人で行ってきました。


男性の方は昨年も一緒にヤビツに行った原パンさん。

女性２名はトヨチンさんとナス子さん。

お二人はヤビツ初めて...

平地が多い、ち～ばから、
「ぜひ坂練をしたいっ！」ってことで今回の企画となりました。

原パンさんとわたしくで女性２名をサポートする感じで...


連休中はお天気が良い日が多かったですが、
この日もよ～く晴れていて途中の菜の花台からは
ちょっとだけ靄がかかっていたものの、
富士山がキレイに見えました。


上っていく途中...
時折木々が途切れる区間で見える下界の街並み...

木々に囲まれ、時折、鳥の声が聞こえ、
たっぷりの自然に囲まれてる森林浴気分...

やっぱりヤビツ峠はいいなぁ～って再認識しました。

今年も秋の大会シーズンに向けてヤビツ峠でたっぷり
走り込みをしたいと思います。

わたくし、ランナーでありつつ、ブロガーでもありますゆえ、
走っいる途中でこういう風景を見ると、
ついついコースアウトして写真を撮っちゃいます。。



なんと、その光景をパパラッチされていた...


上りも下りもよい練習になりましたが、
所々ではこんな風に楽しんでおりました。


そうそう、峠走って上りは心肺機能を追い込むのに最適だし、
下りは脚を鍛えスピードに慣れるのに最適....

上りも下りもとってもいい練習になるのですが、
それだけじゃなくて故障を治すのにもいいんじゃないかなっ
て思いました。

ちょこっと書きましたが、4月中旬に左脚ハムストリングスの
奥のほうをミートグッバイしてしまいまして、それ以来、
速いペースで走ると痛くなっていました。

普段は全く痛くないのに速く走ると....

今回のヤビツもゆっくり走ればいいやって感じで走ったのですが、
ヤビツから帰った翌日に走ったところ、いつのまにかその痛みが
消えていました。

あれれ、痛くないや...と。。

峠走の適度な負荷がいい方向に作用したようです。

走った距離とペースはこんな感じ。



標高はこんな感じです。


さほどの苦労もなく女性２人も途中全く歩かずに
完走しましたが、よく考えてみると、距離は30㎞もあるし
標高差もすごいし、これを歩かずに完走ってやっぱすごい
ことだと思います。

わたくしが親しくさせていただいているラン友さん達は、
リスペクトする意味での「ヘン●イ」さんが多くて
感覚がマヒしてしまっておりますが、
みんな、やっぱ、すごいなぁ～。


走ったあとは秦野から１駅の東海大学前に移動して
日帰り入浴施設のさざんかさんへ...

お風呂からあがったあと、ランチ～♪


この日はなんかイベントをやっていたようで、
このフランクフルトが100円でした。


コスパ、最高♪

食後のクリソ。


とっても美味しかったです。


一人で行ってガチで追い込む峠走もいいけど、
こうやってみんなと走る峠走は本当に楽しくて
充実した時間を過ごすことができました。

あと、みんなとあれやこれやと走ることに関して
話すことも　とても楽しくて時間がいくらあっても
足りない感じ...

みんな、頑張って走っているから
そういう話も尽きないんですよね、きっと。

トヨチンさん、ナス子さん、
ち～ばからはちょっと遠いけど、
またヤビツを走りましょう！

原パンさん、今度は裏ヤビツも走って宮ケ瀬まで...
そしてアフターは厚木の白コロホルモンを食べましょう！




では本日のにゃんずの話題を....

依然としてうちのにゃんずに大人気のちゅ～る...

よく行くホームセンターでまだ大ボトルが売って
いたので、買ってきちゃいました。


前回買ったときはキッカーがおまけで付いていましたが、
今回はシャカシャカトンネルがおまけで付いていました。


早速、開けてみました。


どこからともなく、みんな集合～。


さて、トンネル...入ってくれるかな？


おまけでもらえたものだし、
いくつか買ってあるので使ってくれれば
すごくお得感あるんだけど...


......

......



ん～、どうもこのトンネルは
うちのにゃんずにとっては小さ過ぎたようです。。

いや、メーカーさんが悪い訳じゃなく
うちのにゃんずが規格外なんですよ、きっと。

メーカーさんも体重が7㎏、8㎏のにゃんこは
想定してないだろうから...

残念...

まだいくつかあるけど、それは開封せずに
にゃんこがお家にいる知り合いの人に
進呈しようかと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


☆ランキングに参加しています。
　よろしければ、下の「アメショー」をポチっと応援、お願い致します。
　「にほんブログ村　猫ブログ　アメショー」のﾍﾟｰｼﾞにとびます。
　とぶことにより、「圭太とノエル」ﾌﾞﾛｸﾞが、10ﾎﾟｲﾝﾄGetです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓新規ウィンドウ（別窓）を開いて飛ぶ場合はこちらのﾊﾞﾅｰを！
　　　　　　　　　　（どっちでもﾎﾟｲﾝﾄ入りますのでお好みで．．）




★アメショー、カメオタビーの父、圭太、シルバータビーの母、ノエル、
　シルバーパッチドタビーの姉、アルテミス、シルバータビーの弟、ニケの
　４にゃん家族を今後ともよろしくお願いいたします。

タグ：猫 アメショー 圭太