九十九里浜はまぐりマラソン備忘録

みなさま、こんばんわ～

本日は一昨日走ってきました、
九十九里浜はまぐりマラソンの備忘録を
書きます。

優勝したから来年は招待選手??....ってことはないかなぁ～

まあ招待じゃなくてもディフェンディングチャンピオンとして
ぜひ出場したいと思ってます。

だってあんな広大な砂浜を疾走出来る機会なんて
なかなかないもの...

ランニングのトレーニング、脚作りとしても
砂浜を走るのはとってもいいトレーニングじゃないかと
思います。


■会場へのアクセス
　いちおう千葉駅からバスも出ているとのことですが、
　アクセスはほぼ車に限られると思います。
　会場には更衣室も荷物預かりもないので、車が荷物
　置き場になります。
　車を持っていない方はレンタカーか知り合いを大会出
　場もしくは応援に誘って乗せていってもらうかという
　感じかな。
　東金・九十九里有料道路...周りは田んぼに囲まれたノンビリ
　した田園地帯を通るとおもむろに海に出ます。
　正面に見えるデカい建物は国民宿舎サンライズ九十九里とい
　う宿泊施設だそうです。　
　ここから海岸沿いに有料道路を走る手もありますが、
　並行して走る一般道も信号がろくにないので一般道で十分だ
　と思いました。
　国民宿舎のＴ字路を左折して少し走ると「片貝」という地名
　が出てくるので海側に右折するとすぐに大会会場となってい
　る駐車場がありました。通常は駐車料金が500円みたいですが、
　もちろん大会当日は無料です。
　9時少し過ぎに行きましたが、駐車場スペースは余裕あり
　ました。
　そうそう、周りにコンビニは全く見当たらなかったので
　スタート前やゴール後の色んなものを調達するには、
　かなり手前のコンビニで調達するしかないです。
　
■大会会場について
　駐車場内に設けられていますが、大会本部ってこんな感じ。


　テントもなく超シンプル....

　そういえば仮設トイレもありませんでした...
　...っていうか仮設トイレが必要ではなかった...
　通常に設置してあるトイレだけで十分でした。
　それほど人数が少なくノンビリしていました。

　大会会場につきもののお店も食べ物系が2店のみ。
　しかもスタート前はほとんど準備中って感じでした。
　ラン関係で何か忘れ物をしても普通の大会なら、
　会場に出店しているお店で買うこともできますが
　ここは調達不可であります。
　忘れ物、ないように注意しましょうね。

　スタート時間になるまでの間、天候が良ければ海岸
　に出てノンビリと過ごすのもアリだと思いますが、
　一昨日はものすごい強風だったので車の中で待機して
　いました。

　トイレは...　仮設トイレを設置していない大会は初めて
　でした。いや...仮設トイレの必要がないんです。
　駐車場のそばに常設のトイレが2か所ありまして、
　それで十分間に合うほどの参加人数なのでありました。

　でも...考えてみれば更衣室がないっていうのは男性は
　まだいいとしても女性にとってはちと厳しいかもですね。
　走ってさんざん海風に当たったあと、それをケアする場
　所がないってことですものね。
　ネットで調べてみたら、車でちょっと走れば白子温泉と
　いうところがあってそこなら日帰り入浴ができる宿もある
　みたいなので走ったあとはそういうところに行ってゆっく
　りと汗を流すのがいいかも知れません。

　ちなみにわたくしは走ったあとの着替えはトイレの個室で
　パパッと済ませ、水道で顔をババっと洗ってそれで済ませ
　ちゃいました。気温と湿度が低めで強風だったので汗をあ
　まりかかなかったのが幸いしました。


■コース等について

　砂浜を走る...　なんか上手く想像できませんよね。
　そうだと思います。
　なのでスタート11時からに対し、10時40分から
　コースや大会ルールの説明会があります。
　

　説明はスタート・ゴール付近に全員集合で...
　こんな感じで軽トラに置いたスピーカーで
　拡声器で説明してくれます。

　こんな感じでも十分なくらいな参加人数なんです。


　そういえばわたくし、砂浜を走るってことなら
　シューズは何か特別なものじゃないと走りにくいのか？って
　思いました。
　でも大丈夫、普段履いているシューズで十分に走れました。
　あえて言うならクッションがあるものよりもとにかく軽い
　シューズのほうがいいかも知れません。
　砂に靴がめり込みがちなので軽いほうが楽だと思いました。

　あと注意点としては...ランニングシューズって通気性を良く
　するため、つま先中心に穴が空いているじゃないですか。
　あそこから砂が侵入するみたいで走った後靴を脱いで
　パンパンしたところ、どっさり砂が出てきました。
　そういうのが違和感あって気持ち悪い、気になるって
　いう方は穴が空いていない靴をチョイスするのが良さ
　そうです。
　（でも穴が空いていないシューズってあるのかな？？）

　ちなみにわたくし自身は砂が靴に入っていても、入って
　いることを気づかないほど気になりませんでした。
　たぶん砂の粒がすごく細かいので違和感を感じにくいの
　だと思います。
　....ん？　なになに？？　そうじゃなくて性格がズボラな
　だけって？？　ん～、それは否定できません。。（笑）
　
　コースはスタートして、100ｍほど離れたチェックポイ
　ントを通過して、そのあと3400ｍほど海岸沿いに南下
　します。


　コースはどこ走っても可。
　
　でもなるべく砂が固いところを
　走ったほうがいいので...

　チェックポイントは波打ち際から結構離れた陸地側に
　あるため、チェックポイントを過ぎたあとは斜め方向
　に波打ち際を目指して走ります。
　その際...　砂丘みたいに砂がうねっているので結構走り
　難かったです。　スタート直後でいきなり体力を削られ
　る感じでした。

　そのあと...波打ち際を目指しましたが、
　あまり波打ち際でも砂って柔らかいし、
　波打ち際から離れ過ぎても砂がうねっているし...

　なかなかコース取りは難しかったかな...

　わたしはほかのランナーさんたちよりは陸地寄りを
　走っていました。

　そして折り返し地点で通過した証の輪ゴムをもらい
　ます。最初の折り返し地点は白色が付いた輪ゴム、
　次の折り返し地点では黒色が付いた輪ゴムをもらって
　たしかにその地点を通過した証とします。
　（色は逆だったかも...）

　折り返すとしばらくスライド区間となりますが、
　なんとなく、折り返した人が波打ち際、往路の方が
　陸側という右側通行となっていました。

　3400ｍ戻って再びチェックポイントを通過するわけ
　ですが、ずっと波打ち際に近いところを走ったので
　チェックポイントを通過するため、陸側方向へ斜め
　に走ります。
　すると...　砂がうねっているので走りにくいったら...
　ここではかなり体力を削られました。
　もうヘロヘロ...
　チェックポイントを通過したらまた波打ち際を目指し
　ました。

　反対側の折り返しポイントを目指し、約1500ｍほど
　北側へ走ります。


　北側に向かうときもチェックポイントを通過後、
　斜め方向に波打ち際を目指して走りました。

　1㎞ほど走ると堤防みたいなところにでて、
　50ｍほど荒い舗装区間を走りますが、
　その区間の走りやすいったらありませんでした。
　やっぱ砂の上は走りにくい...
　それを実感した一瞬でした。

　堤防区間を過ぎて再び北方向を目指し少し走ると
　ようやく北側の折り返し地点に到着。

　さて、あとは2㎞弱...　ラストぉ～。

　折り返したとたん、強い逆風から強い追い風に変わり
　疲れているはずですが、今までとはまったく違う走り
　ができました。
　
　極端に言えば逆風下では地を這うような走り方...　
　それが追い風では飛ぶような走り方になりました。

　しか～し...

　ラスト、ゴールはふたたび陸地側にありますので
　波打ち際から内陸側に斜め方向に走ります。
　
　ああ、また柔らかい砂の上を走らなければ...

　何回かありましたが、時々、片足だけズボッと
　砂の中にめり込むことがあるんですよ。
　それで脚をとられて大きくバランスを崩すことが
　ありました。
　転倒に注意ですね。
　まあ転倒したって下が砂だから怪我はしないで
　しょうけどね。。

　最後はヘロヘロになりながらのゴール。

　いや～、疲れた。。

　ゴールゲートをくぐり、ゼッケンに付けていた
　チップを係の人にとってもらい、輪ゴムを2つ
　渡して...

　そのあと記録書をもらいますが、こんな感じで
　軽自動車のなかで...
　

　砂が入っちゃうので大変そうでした。

　コースはこんな感じ。


　海沿いの川と川のあいだの約5㎞を往復するんですね～。

　走った距離は10㎞を340ｍほどオーバー...
　最短距離で走っていないのでこうなったのでしょう。
　人によって走った距離に差が出そうでそういう部分も
　面白そう...

　ではではラップです。


　赤枠区間が追い風...ブルーが向かい風、
　黄色線が半々くらいです。

　追い風区間は砂浜ながらキロ4分を切る感じで走れました。
　でも向かい風区間はキロ5オーバーしちゃうんじゃないかと
　いうほど走るのがきつかった...

　まあ今回走って、ちょっとやそっとの強風にはへこたれなく
　なったと思います。


　走ったあと、大会本部横でアンケートを書くと
　代わりにイワシ汁の引換券がもらえます。


　走ったあとに飲むイワシ汁...　
　とっても美味しかったです。

　あと参加賞のハマグリも走ったあとにもらえますよ～。

　わたくしは保冷バックや保冷剤を持っていきましたが
　ちゃんと保冷剤が入った発泡スチロール容器で頂けま
　した。

　イワシ汁やゴッドマザーが買ってくれていた唐揚げを
　食べていると表彰式の時間に...

　表彰式ですが一気にやるのではなく年代・男女を何回
　かに分けていたので自分が呼ばれるまで本当に入賞し
　ていたかどうかちと不安でした。
　名前が呼ばれてホッとしました。

　ハマグリ3箱頂いて...
　
　あとは着替えてお疲れ様～でした。

　ランチは近くのお店で...

　ランチレポは明日いたしま～す。



では本日のにゃんずの話題を....


なんだかんだいってお天気が良い日が多いですね～。


気温は高いけど湿度が低めなのがまだマシかなぁ～。

にゃんずはやっぱりお天気の良い昼間...

特に午前中は出窓のナベでくつろぐことが多いです。


ノエルさん以外はみんな巨体なので
ナベからはみ出して盛り上がってますけどね～。


特盛り一丁～！



まあ、大人しく静かに寝ていてくれているのが
一番平和かなぁ～。



でもこういう風景を見てると、
モフりたくなっちゃうんですけどね...

でもでも、そうしようとすると
　ゴッドマザーに怒られます。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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