いつもの休日の風景と連休中のランまとめ。

みなさま、こんばんわ～

千葉県の銘菓のひとつに、
千葉県名産の落花生を使った
「ピーナッツ最中」がありますが、
「ピーナッツ饅頭」もあるんですね～。


ヤビツ峠に行ったときに、
ち～ば県在住のトヨチンさんから頂きました。

ピーナッツ最中は大好きなのでありますが、
ピーナッツ饅頭も美味しかった～。

ピーナッツの芳醇な味がとっても良かったです。

今度、ち～ばに行って見かけたら
絶対に買いたいと思います。

＊＊＊

昨日、走っていたら道端にこんなお花が咲いていました。



黄色のお花って大好きなんですが、
これはなんていうお花でしょうか...


わたくしが気づかないだけかも知れませんが
他ではあまり見かけないように思うのです。

なんか走っていてもキレイなお花を見つけると
止まって見ちゃうんですよね～。

その時にはパパラッチに気を付けよう！（笑）



では本日のにゃんずの話題を....

こんな気候ですからお天気が良い休日は
出窓の窓を開けるようにしています。



好奇心旺盛なガールズはお外観察に勤しむ...



眠気が勝っているボーイズはナベで惰眠を....



しばらくお外を眺めて本日のチェックが完了したようで...



次回のパトロール時間まで待機...かな？？



そうこうしているうちに
ノエルさんがやってきました。



さすがはお母さん....
まずはニケさんの毛繕いをしてあげます。



そしてお外チェックを....



ん～、お外チェック...　この日はゆるめ...かな。



休日の出窓はゆっくりと時間が流れていました。


ん？

にゃんずがいる風景はいつも、どこでも
時間の流れはゆっくり...かな。


＊＊＊


連休中のランニングですが、
最初の２日間はほぼまる１日遊んでいたため
走らなかったのですが、
残りの７日間は毎日走っていました。

4/30日：20㎞、うち5㎞は4：10ペース
5/01日：24㎞、キロ5分台、ロング走のつもりが力尽きる...
5/02日：14㎞、キロ6分台、ゆるゆる...
5/03日：11㎞、キロ5分台、風が非常に強くゆるく走る。。
5/04日：09㎞、うち5㎞は3：47ペース（18：57）
5/05日：30㎞、ヤビツ峠走！
5/06日：14㎞、うち5㎞はキロ4：01ペース
合計 ：122㎞

ヤビツを走る前までは脚の調子がイマイチで
ガッツリ追い込んだり長い距離を走ったりで
きなかったので、毎日走ることにより足の負
担をかけないで距離を稼ぐ...みたいにしてお
りました。

ヤビツを走った翌日の14㎞の内訳はこちら。


この日は風が強かったこともあり、
ゴッドマザーのチャリ伴走なしで
走りました。

風は強かったものの脚の調子がいいので、
最初から軽快なペースで走ろうと...

連休前半は南風だったので行きが追い風、
帰りが向かい風...

でもこの日は北風でした。。

2㎞のアップのあと、
向かい風で心が折れそうになりながらも
風に逆らうように走ってみました。

最初の2㎞くらいは暑いなかでの逆風が
むしろ心地よい感じだったのですが、
徐々に心肺が苦しくなってきました。
3㎞、4㎞とラップも落ちてきました。。

ラストの5㎞めだけは気合いれて巻き返し
ましたが、体力使ってしまってこれ以上は
速く走る気力もありませんでした。

復路はゆるゆるで走りました。

でも脚が痛くないっていうのはすごく嬉しい...

ここ1カ月くらい、痛かったり違和感があったり、
なんか全力で走ることに集中できなかったのが
やっと解消されました。

走り始めてから幸いなことに整骨院などの病院に
お世話になったことがありませんが今回は行かないと
いけないかなぁ～って思い、会社帰りに行ける病院も
探したのですが、結局は行かないで済みました。

ラッキー。

さて、脚の調子が良くなったら、またスピード練習を
全力でやらなきゃ...


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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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