グンマーから客人を迎えてのヤビツ峠走♪

みなさま、こんばんわ～

本日、台風接近に伴い関東は
大荒れの天気とのことでしたが...



午前中はほとんど雨も降らず、
逆に時折、晴れ間も見えたりして...



えっと台風はいずこに...


朝方は雨も降ってなくて気温も低めだったので
窓を開けていました。

久々に窓を開けたので、
かわるがわる、にゃんずが出窓に来ていました。



このくらいの気温ならまだ過ごしやすいのに...



台風の進路予想がまたまた変わったみたいで
関東は夕方から夜にかけて大雨の予報...

さて実際はどうなることやら....

とにかく日本全国、被害が出ないことを祈ります。


＊＊＊


一昨日の木曜日は休暇をとって、
ヤビツ峠に走りに行ってきました。

ヤビツを走る前はいつも最寄りの小田急線の駅で
箱根そばを食べます。


これが峠走のスタミナの素....

そばパワーでアップダウンを疾走するぞ～（笑）


さて...
いつもラン友さんたちとヤビツを走る時は
秦野駅で待ち合わせて、荷物を駅のコイン
ロッカーに入れてスタートするのですが、
今回、一緒に走る方ははるばる群馬から
ってこともあり、車でのお越しでした。

なので駐車場で待ち合わせ....

ツイッターではずいぶん前からやりとりさせて
頂いていたし、お互い、ブログは読んでいたのですが、
お会いするのは今回が初めて...

「上州の竜さん」という方で、
わたくしなんかよりも全然速い方であります。

ハーフは80分切ってるし、フルも2時間50分切り目前...

もう次元が違います。

そんな超速い方なんですが、先月のブログ記事のなかで
「まだ実際に会ったことがなくて会いたい人」リストの
中にわたくしの名前があったので、じゃあってことで
ヤビツ峠走を企画させて頂いた次第です。

某駐車場には朝にもかかわらず何台も車が入ってきましたが、
竜さんの車だってすぐにわかりました。

まあ群馬ナンバーなんてそうそういませんから...ってことも
ありますが、腕の細さがハンパじゃないので、これは竜さんに
違いないと...

そう、速いランナーさんって
男女とも腕がハンパなく細いんですよ。

今は夏で半袖だから余計に...　すぐに分かる。。

駐車場に車を入れた竜さん...

ガラス窓をノックして合図を...

そしてはじめましてのご挨拶...

荷物を車のなかに入れさせてもらって
ヤビツ峠のスタート地点である
名古木（ながぬき）交差点まで数百ｍ、
一緒に歩きました。

歩きながら早くもあれこれ話が弾みました。

やっぱ共通の趣味がある同士って話題が尽き
ませんね。

すぐに名古木交差点に到着。

簡単にコース説明をさせていただいてから
スタートしました。

最初はわたくしが先頭で竜さんが後という
フォーメーション。

お互い、慎重になっていたので入りの1㎞は
5分25秒という無難な入りになりました。

しかし竜さんも慣れてきたようで、
いつしか二人で並走するように....

あえて時計は見ませんでしたが、
キロ5分を切って走っていました。

ほどなくヤビツ峠一番の斜度である
蓑毛バス停前ラスト1㎞に差し掛かりました。

ここはあまり突っ込みすぎないようにって
思いましたが前方にチャリが1台...

やっぱ前方にチャリを発見しちゃうとロックオン
しちゃうんですよね～。

斜度が急ながらも体感的にペースアップ...

ほどなくチャリをパス...

....ってチャリをパスしたすぐあとに
わたくしは竜さんにパスされました（笑）

蓑毛バス停まで残りわずかなので竜さんに
離されないように頑張ってついて行きました。

呼吸が...　でもなんとかついて行って無事、
蓑毛バス停に到着。

給水したあと、再びスタートしましたが、
ここからは竜さんが前を走ってペーサーを
してくれました。

わたくしはただただ竜さんに付いていくのみ....

竜さんはまったく余裕な感じで走っているのですが、
わたくしは脚には若干余裕があるものの、
呼吸はゼイハア、ゼイハア....

それでも付いていけるところまでいくって覚悟を決めて
走りました。

あとで聞いたら竜さんはわたくしの息遣いを聞いて
ペースを調整してくれていたようです。感謝！

次の給水ポイントである菜の花台までキロ5分20秒切りで
進みました。

一人で走る時はこの区間、せいぜいキロ5分40～50秒なんで
30秒くらい速いペース...

でもなんも考えないでただただ付いていくと不思議と走れる
ものでした。

菜の花台に到着して、いよいよヤビツ峠まであとちょっと。

さすがに脚も疲れてきましたが、最後は気合でしょう。

走っている途中でおそらく裏ヤビツのオートキャンプ場に
向かうと思われるお母さんと子供連れの車に抜かされましたが、
その車からわざわざ窓開けてお子ちゃま達が「頑張れ～」って
応援してくれました。

ちょっとテンション上がりましたね～。

あと気温ですね。

今まで連日の猛暑だったのが信じられないくらい、
この日は涼しくて走りやすかったです。

上のほうに行けば行くほど涼しくなって
時折、向かい風を受けたのですが、
極端に言うとちょっと寒いくらい...

この日は気温も味方してくれました。

そんな好条件があったので、
菜の花台以降はそれまでとは若干ペースが落ちましたが
それでもキロ6分はみないで走ることができました。

竜さんの絶妙のペーサーに導かれ、
ヤビツ峠に到着～。


平日のヤビツって本当に人がいませんでした。。

誰かいたら２ショット、撮ってもらったのに
いなかったので仕方なく一人ずつ...


竜さんは「８（はち）」ポーズしてくれましたが、
ヤビツ...ヤ＝８ですね。

上りのタイムは60分台...


今までのヤビツヒルクライムのベストが
たしか67,8分だったので大幅短縮でした。

こんなタイムで走れるなんてビックリ。

やっぱペーサーに引っ張ってもらうと違う...

ラップはこんな感じ。


こんなラップで走れるなんて....


峠まで行ったあと、さらに1.5㎞ほど裏ヤビツ側に下って
護摩屋敷の水で美味しい湧水を補給...

水はビックリするほど冷たかったです。

裏ヤビツの先のほうは霧がかかっていました。

あれ～、裏ヤビツはこの空だと雨が降っている
のかなぁ～って思いつつ...

ヤビツ峠まで戻って、さて次は下り...

ダウンヒルです。

わたくし、いつも下りはじめは、
なんか下りの走り方が出来なくてなかなか
ペースアップできないって竜さんに行ったら、

「上りは膝を高く上げて走っていたから、
　下りはあまり上げないように走ればいいよ」って

アドバイスしてくれました。

下りも竜さんに付いていくように走りましたが、
最初のラップからキロ4分切り...

全然無理して走っていないのですが、
それでもキロ3分台で走れて気持ち良かったです。

下りは呼吸が楽なので走っていて楽しい。

あっという間に菜の花台到着。

このあたりで雨がポツポツ....

裏ヤビツで見た霧がこっちにまで来たのかな。

菜の花台を出発して蓑毛バス停を目指す途中で
本格的な雨が降り出しました。

またもや雨...

やっぱ自分は雨男だわ～。

でもシャワーランは涼しくて気持ち良かったです。

楽しいなぁ～って思いながら竜さんのあとを付いて
走っていたのですが、蓑毛バス停のちょい手前くら
いで突如、脚に力が入らなくなってきました。

「うっ、これはヤバいかも」....

なんとか踏ん張って蓑毛バス停到着。

ここで最後の給水タイム....

ちょっと休んでからスタート。

蓑毛バス停スタート直後からしばらくの間が
ヤビツ最急こう配....

ここは勢いで駆け降りましたが、
1キロ過ぎるかどうかってところで突然、
右のふくらはぎが攣りそうに....

あわてて立ち止まり、少しストレッチ...

その後も何回か攣りそうになって
さすがにペースを落としました。

竜さんの姿はほどなく見えなくなりました。。

ん～、あと3㎞くらいだったんだけど、
最後まで持たなかった。。

もう両方の太ももの表側もハリハリで
脚がロボットのようにしか動かなくなって
ラスト2㎞は本格的に攣らないように気を
付けながら走りました。

そしてやっとのことで名古木交差点、到着～。

わたくし、バテバテの図....



シューズ合わせ...


本当は走る前にやるものですが
忘れちゃったので、走り終わってから....

二人とも、ナイキのズームスピードライバル６です。

適度にクッションがあってとても走りやすい...

しかも安いっ！（色を選ばなければ5000円以下でも買える）

わたくしもそうですが、
竜さんも、練習、大会問わず、履いているそうです。


下りのタイムはこんな感じです。



トータルではまあまあでしたが、
ラップ見ると後半が残念....


今後の目標としては下りも脚を切らさない...ですね。

そんなこんなの竜さんとのヤビツ峠走...

上りも下りも一人じゃ絶対に出ないペースで
走ることが出来て、とってもよい練習になりました。

ランニングの練習会ってペーサーについていくって
感じでありますが、今回は1対1ですからね。
個人レッスンですからとっても贅沢でした。

あらためてペーサーの重要性を認識できたので
今後、もし誰かのためにわたくしごときでも
ペーサーを務めることが出来る機会がありましたら
進んで手を挙げたいと思います。


竜さんからはこんな美味しそうなスイーツまで
頂いちゃって...


遠くから来て頂いたのに
お土産まで頂いちゃってありがとうございました！

名古木交差点のセブンイレブンでドリンクを飲みながら...

そのあと日帰り入浴施設で露天風呂に入ったりベンチに
座ったりしながら...

お風呂上りに日帰り入浴施設内のお食事処でランチを食べ
ながら....

それぞれの場面で実に色んな話をさせていただきました。

初めて会った人とこんなに話をするなんてビックリ。

すごく楽しかったです。

竜さん、今後も何かと機会を見つけて、
走ったりお話させてくださいね。

そんな大充実のヤビツ峠走でした。



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太