見ると欲求に駆られる....

みなさま、こんばんわ～

今週のコンビニランチで久々にホームランが出ました。

美味しくて２日連続で食べちゃった。。

そんな美味しい逸品はこちら。


鳥めし丼....

見た目も美味しそうでしょ。


タレが別についておりまして
そのタレをかけると、
ご飯にも上手い具合にしみ込んで美味しいんです。

ウナギのタレがご飯にかかっているのが
好きっていう方には絶対おススメ。

そしてふと、このタレの製造元を見たら
ビックリしました。


なんと、群馬県の老舗醤油メーカーの
正田醤油さん製でした。

これは美味しい訳だ...

そしてここでひらめいた...

もしかしてこの鳥めし丼って
群馬が誇る鶏料理の名店である登利平（とりへい）を
イメージしているんじゃないかと...

いや、もしかして登利平さんが作っているんじゃないかと...

それならこの美味しさはうなづける...

ちなみに砺波に穂波に...

わたくしの登利平さんとの出会いは高崎...

仕事で行った際に駅ビルの食堂街に入っていた
登利平さんで食べた定食がものすごく美味しくて
感動しました。


鳥合わせ定食...


鶏のから揚げとチキンカツのセット....

どちらも美味しくて大満足...

群馬はしばらく行く機会がなかったのですが、
9月末に開催される榛名湖マラソンで再び高崎に
行きます。

前泊する予定なので前日の夜はもちろん登利平さんで...

なんなら走ったあとのランチも登利平さんかな。。

あと1カ月半くらいでまた登利平さんで食べられると思うと
すごく楽しみです。

それまではこちらの鳥めし丼を食べてよっと。



では本日のにゃんずの話題を....

こういう状態で転がっていられると
踏まないように気を遣います。。


そうそう、家に4にゃんもいると何かの拍子に
にゃんずのパーツを踏んじゃうことって珍しく
ないんですよ。

やっぱ尻尾が多いかなぁ。



それでね、一昨日の仕事帰り...

座れたので爆睡していたら、
なぜかにゃんずの尻尾を踏んでしまう夢を見まして、
「あっ、踏んじゃった！」って思ったら、
ビクっと痙攣したように身体が震えちゃいました。

そのまま寝たふりを装いましたが、
結構、恥ずかしかった。。

そんなこんなで...

こういう格好していると、
お腹のモフ毛をみるにつけ、
モフりたくなる欲求に駆られたりして...



こんな格好をしていると、
前脚の肉球をみるにつけ、
プニプニする欲求に駆られたりして...



こんな格好をしていると、
妙に艶やかなお顔をみるにつけ、
スリスリする欲求に駆られたりして....



まあ、いずれにせよ、
圭太くんからは相当、迷惑そうな顔をされます。。

圭太くんから私に積極的に寄ってくるのは
お腹が空いた時だけですね。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

呉越同舟、2018年夏。。

みなさま、こんばんわ～

今年の5月頃...　
ラン仲間のあいだでファミマの
このスイーツのことで盛り上がりました。


こちら、とっても美味しいブリュレ系のスイーツ。

しかも200㎉以下....


美味しくって低カロリー....って、
もう神スイーツと呼ぼう...
みたいに盛り上がっていましたが、
実はこのドーナツみたいな丸いスイーツは
3分割されており、その1個のカロリー表示で
ありました。

1袋まるまる食べると500㎉超えです。


しかしこちらのローソンのスイーツの
カロリーはもっとすごいっ！


たかが300円程度のスイーツで
カロリー1000㎉超えとは恐れ入りました。

これはもうカロリーの大氾濫...ですよね。。

ジャンクフード＆高カロリーの代名詞でもある
マックも真っ青なスイーツ..

知らずに買って食べたらエライことになります。

でも...

ラン仲間のあいだの定説としては、
高カロリーな食べ物ほど美味しいっていうから
これも美味しいのかな。

でもこれ食べただけで20㎞くらいランニングした時の
消費カロリーと相殺されちゃうから食べるのは勇気いるなぁ～...
というか、倍ビックマックで736㎉、セットのポテトがＭサイズで424㎉...
この2つ食べたのと同じくらいのカロリーだったら、
どうせ1000㎉以上を摂取するならマックのほうを
選びたいな。

ちなみにスイーツだけじゃなく、
こちらも1000㎉近いみたいです。


やるなぁ～、ローソンさん。。



では本日のにゃんずの話題を....

ある日の夜....

床に転がっている巨体２体....


何度も言いますが、仲がいいんだか、悪いんだか...

今日はどっちが最初で、どっちが後からなの？



どうでしょうか、圭太くん？



まあ、おそらくニケが後から来たのかと...



良くも悪くもニケさんは「構ってちゃん」なんですよ、本質が...


なのでニケさんはほかの3にゃんに
何かとちょっかいを出しては怒られます。

時々、度を過ぎるので、
その際はわたくしがニケさんを捕獲し、
思いっきり、モフってあげます。

それがお仕置き 愛情表現であります。


＊＊＊


明日から待ちに待った夏休みであります。

今年も９連休....

先シーズン...ランニングが不甲斐なかったため、
この夏休みもランニングの練習中心でと考えております。

峠走遠征を２回やって、あとは地元コースで地道に練習...

場合によっては地元コースで1回くらい、ロング走をやろうかなぁ...

雨が降って涼しい日がねらい目かな。

あと何日か日帰りでお出かけしたいのですが、
どこに行くかはまだ検討中...

カメラ持って写真撮れるところがいいなぁって思ってます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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２個使い....

みなさま、こんばんわ～

昨日の火曜日は朝の天気予報では
最高気温が28℃とか29℃とか言っていたものの、
お昼の気温は21～22℃....

いままでの猛暑を考えると信じられないくらいに涼しい...

わたくしは暑がりなので「涼しい」って思いましたが、
寒がりな方だとマジで「寒い」って感じたかも知れませんね。

気温の変化が大きいと体調を崩しやすくなると思いますので
みなさま、どうかお気をつけくださいませ。


さて、そんな涼しく雨上がりの昼休み....

すごく久々にお散歩に行きました。

涼しくてとっても快適...

周りの風景はとっても新鮮...

歩いていてとても楽しかったです。

わたくしの好きな白いサルスベリ、発見！


雨上がりで雨粒が付いていてキレイ。


でも残念ながら見頃は過ぎちゃった感じ...

今年は猛暑だったからサルスベリ鑑賞を出来なかったなぁ～。

まあハスの花も同じなんですけどね....


赤いサルスベリもありましたよ。



こちらも鮮やかな赤が雨粒でコーティングされて
艶やかさが加わっておりました。



久々にお散歩すると細かいところにも目がいきました。

こういった何気ない小さなお花...


立ち止まって座ってよく見ると、
結構、キレイ...

白いヒトデみたい...



こちらはお花じゃなくて草木の形が面白かったです。



これです、これ...


えっ？　何が面白いの？って思う方も
いらっしゃると思いますが、
面白いって思って頂ける方もいるんじゃないかと...

とりとめもなく、こういう興味深い造形をみるのが
結構、好きだったりします。

もう暑さはほどほどにしてもらって、
これからは涼しい日が多くなるといいな。



では本日のにゃんずの話題を....

この日の圭太くんは出窓のナベに...


....って、これまたずいぶんダラけたお姿を...

....って、ナベ、2個使ってる？？



ん～、これって、以前、ご紹介した、
Ａ４書類入れの2個使いと似ているなぁ....



1個だとはみ出しちゃって宙ぶらりん状態になっちゃうから、
寄り掛かれる隣の容器を上手く使っているんですよね～。



上半身は隣のナベに寄り掛かっていましたが、
下半身はナベからはみ出ておりました。



ホント、この子って脱力系だわ....



言ってみれば、脱力に関しては非常に意識高い系...

そういう言い方もできるかと思います。


もちろんわたくしはランニングに関しては
引き続き、意識高い系でやってますよ～。

明後日の土曜日から夏休み...

9連休でどのくらい頑張れるか...だな。


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久し振りのお掃除は気持ち良い。

みなさま、こんばんわ～

ずいぶん前にゴッドマザー妹から貰った
可愛いパッケージのクレヨン....
じゃなかった、お菓子です。



中を開けても本当にクレヨンみたい...



可愛いので食べたらもったいないなと思って
とっておいたのですが、そろそろ賞味期限が
危なくなってきたので食べることにしました。


まあまあ、普通に美味しいクッキーでした。

でもこういうのって見た目がいいと
美味さまでアップする気がします。

わたくし...そう、見た目に弱いかも...


＊＊＊


さて...
意識高い系はランニングだけではありませんよ。

この前の日曜日は猫トイレを洗っちゃいました。


で～ん


砂を全部出して、お風呂場に持っていき、
分解して洗いました。

ベランダに置いておいたら、
さすがにこの猛暑ですからすぐに乾きました。

ん～、キレイになったなぁ～。



ニケさん、キレイなトイレはお好きですか？



....って、まだ砂入れてないんだから、
この状態で用を足さないでよ！



このまま見守っていると、本当にやりかねないので、
ニケさんにはちょっと横で待機してもらって、
速攻で砂を入れました。


ん～、すべて新しい砂だと、
サラサラしていて気持ちいい～。

なるほど...

いつものことなので気が付かなかったけれど、
猫砂を全とっかえしたらまったく違うのに
あたらめてビックリ。

やっぱ定期的におトイレの掃除はしたほうがいいなぁ～。

今度の土曜日から夏休みに入るので残りのトイレも
1日1個ペースでお掃除しようと思います。

これぞ、意識高い系～。

ねぇ、アルちゃん。


いいお顔だ。。


ねぇ、ニケさん。


なぜか、目線、合わせてくれませんでした。。



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白い粒が気になった。。

みなさま、こんばんわ～

本日、冒頭の話題は、
先週のコンビニ（セブンイレブン）ランチからの
ご紹介です。

まずはこちら。

ドリアです。


ドリアっていうと、
サイゼリアのミラノ風ドリアが安くて
そこそこ美味しくて、わたくしの味の
基準になっております。

こちらのドリアですが、
ご飯部分がべっちょりし過ぎていて
なんか食べていていま一つって感じでした。

味はまあ普通なんですが、
食感があまりよろしくないというか...

ちょっと残念でした。


お次はこちら。


ソース焼きそばです。

昔ながらのベーシックな
スタイルに惹かれました。

食べてみると、期待通りのお味。

麺もイマイチなやつって
輪ゴム噛んでいるようなのもありますが、
こちらはジューシーでモチモチしていて....

そこそこ具も入っていて美味しかったです。

これはリピ有ですね。

まだ暑い日が続きそうなので
まだしばらくはコンビニでのランチ中心になりそうです。



では本日のにゃんずの話題を....

アルちゃんを50㎜の単焦点レンズで激写っ！

まずはゴマフアザラシのようなお姿から...


アルちゃんの毛色...そして体型からして
ゴマちゃんを彷彿とさせます。

「失礼なっ！」って声が聞こえてきそうですが...



じゃあ、ちゃんとフォトジェニックなお姿も
撮っておきますね。


これはいい感じでしょう。


さて...

撮影も一段落してホッとしたのか、
アルちゃんはごろんと寝転びました。


ん？

これは？

白い粒...


これは猫砂...ですね。

ここに来る前におトイレに行ったのかな。

トイレに行って自分の脚に猫砂をつけて歩くと
こういう風になるんだろうなぁ。

こうやって家じゅう、いたるところに猫砂が落ちております。

なんでこんなところに？
っていう場所にも時々、あるのですが、
それってこうやってにゃんずが律義に
運搬しているんですよね。

まったくもう...


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●●そうな圭太くん。

みなさま、こんばんわ～

昨日、ご紹介した、土曜日のチーズフォンデュ...

食後はもちろん、スイーツを頂きましたよ。

最近、お気に入りのお店...

先日は桃のケーキを買ったお店で今回も買いました。

フルーツタルト。


夏はやっぱりフルーツ系のケーキが美味しいですね。

こちらはゴッドマザー妹が食べましたが、
ベリー系の酸っぱいのは苦手みたい...


和栗のモンブラン。


こちらはゴッドマザーが食べました。

和栗のモンブラン....
ゴッドマザーは和栗のコクがある
少し苦い感じの味が好きなのですが、
わたくしは逆に甘さ控えめなのが物足りず、
むしろコージーコーナーのような
ベタなモンブランのほうが好きです。

しかし、こちらの和栗のモンブランは
メレンゲを固めたものが入っておりまして
それが結構甘くて和栗の味とマッチしてお
りました。この甘さならわたくしも満足。

これは美味しかったです。


そしてマンゴープリンと
グレープフルーツゼリー。


はい、こちらはわたくしがメインで頂きましたが、
マンゴープリンがとっても美味しくて3人でシェア
しました。

特にゴッドマザー妹にはしっかりと食べてもらい、
今度、作ってもらうように依頼しました。

プリンとマンゴーの味がとっても濃厚で
これは美味しいなぁ～と。

期間限定品なのでなくならないうちに
もう一回くらいは買いに行きたいと思います。

グレープフルーツのゼリーは
グレープフルーツの酸味と苦みが
ゼリーの甘みといい具合に調和しており
安定の美味しさでした。

夏もエアコンの効いた部屋でケーキを食べると
幸せになれます♪


＊＊＊


チーズフォンデュをやるには白ワインが必要...

ちょうど使っていたワインが切れたので
新しいのを買ってきました。

基本、お酒飲まないのでどんなのがいいかなんて
分からないのですが、お気に入りのスペイン料理
屋さんで出していたのがこちらだったので、こち
らにしてみました。

　
トーレスですね。


スペインらしく、牛さんのマスコット付きで
ちょっと可愛い....


どんな味だか少し試飲してみました。
とってもフルーティーでジュースみたい...

変なクセもなくて飲みやすかったです。

....といってもコップに1/6くらい注いで...

ゴッドマザー妹から

「試飲にしても少ない」と突っ込みを受けましたが、

これでもお腹がとってもポカポカになって
適量でありました。

ははは。

ワイン1本開けると
早めに色んな料理に使わないとなくなりません。



では本日のにゃんずの話題を....

夜は床に寝転がっていることが多い
圭太くんでありますが、
この日は珍しく出窓のナベにいました。



この姿勢...　
なんかちょっと偉そうじゃないですか？？



かなり昔にご紹介した、
「お控えなすって」ポーズと似ているけど....


※自分のＰＣから写真を探すのが面倒なので
　Googleで検索しました。便利ですねぇ。


しかし....

顔のアップを見ると...


あれっ？

偉そうというよりは....


眠そう。。


そうか、単にウトウトしていただけか....

このあと、すぐにナベのなかで
丸くなって爆睡しておりました。


＊＊＊


昨日の日曜日も「意識高い系」で走ってきました。

昨日はゴッドマザーのチャリにも出動願って
出来れば20㎞を...

出走は18時過ぎでありまして日がかなり傾いてきたので
涼しいかなと思いきや....

あっ暑い。。
（あとでガーミンの記録上の温度を見たら33℃でした）


動いてないといくらか風があって涼しいのですが、
運動するにはやっぱ暑い...

こんな状況ではありましたが、1㎞過ぎてからは
400ｍを速いペースで走って心肺に刺激を入れました。

5日連続のランになるものの前日は午前中に10㎞走った
だけなので脚は結構軽く大きなフォーム（自分の印象）で
走れました。ただ暑いから呼吸が苦しい...
400ｍ...だいたい85秒くらいでありました。

さて2㎞過ぎてペース走へと移行しました。

ゴッドマザーにはこの暑さなのでキロ4分30秒くらいでって
言いましたが、まあ実際はそれよりも速いですよ、いつも通り...

でもキロ4分15秒は切れず...

それでも今日は長い距離走るから無理ないペースでってことで
走っていましたが、3㎞過ぎくらいから急にきつくなりました。

これ、頑張っちゃうと帰りが地獄見るなぁと思って
ゴッドマザーには5㎞走ったらペース落とすと宣言...

そのあとペース落として走るものの体力が著しく低下していた
ので、もう1㎞行ったところ（8㎞地点）で折り返しました。

折り返してしばらくすると完全に日が落ちたせいでしょうか、
結構、気温が下がりまして....

自然とペースが上がりました。

疲れているけど、ちょっとだけ楽しいぞって感じで...

最後くらいはキロ4分切ってって思ったのですが、
まだまだ甘い...微妙に切れず。。

ラップはこんな感じ。


もう少しペース上がればいいんだけど、
今年はこんなもんかなぁ...

帰ってから身体がだるくてだるくて...

なんか、敵にルカナンを唱えられて
守備力がガッツリ落ちたなかで戦闘したので
普段よりも大幅にＨＰを削られた感じがします。

でも日が落ちて少し気温が低くなっただけで
少し元気になったし自然とペースも上がったので
秋になって涼しくなってきたらどれだけペースを
あげられるのか、楽しみです。


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ゆるふわ系....

みなさま、こんばんわ～

昨日は久し振りに午前中に走ってきました。

夕方から夜にかけては出かけるイベントを
予定していたのでいつものような夕方ランは
無理...

金曜日は帰宅ランしたので普通なら半日しか
経っていないのでランオフするところですが、
なんってたって8月のスローガンは
「意識高い系」ですからね（笑）

ちょっとずつでも頑張りますよ。

午前中といっても多くの朝ラン派の方々のような
早朝に走るのはとてもじゃないけど起きられない
から無理...

10時過ぎから走りました。

暑いのでさくせんは「いのちだいじに」。

結果はこちら。


帰宅ランのダメージはあまりありませんでしたが、
なんといっても暑かった...

後半に1㎞ほど速いペースで走りましたが、
止まったとたん、すんごく暑く感じて
こりゃダメだ...って思いました。

少なくても太陽が出ている時間に追い込むのは
無理だなぁ...

まあでも音楽聴きながらそれなりに楽しくは
走れました。

しかし3日連続の靴水没...

ん～、やっぱ夏はたくさん靴が必要だ...

乾かないもん。。

ちなみに次々に靴を水没させてるため、
しかも今日は音楽聴きながらのファンラン予定
だったので、久し振りにアシックスの
ターサージール５にしました。

この靴、軽いのはいいのですが、
ほぼ反発が得られないので
自分の走りからするとスピードが出にくい....

ピッチ型の人に合っているような気がして
しばらく履いてなかったのですが、久し振りに
履いてみて...　やっぱ印象は同じでした。

1㎞過ぎてから300ｍくらいダッシュしてみましたが
着地後の反発がナイキのエアズームスピードライバル６
に比べるとまったく感じられず自分で脚を前に出さない
といけない感じ...

これ疲れるじゃん...って思いながら走りました。

スピード出さないファンランなら軽くて快適なので
これからもファンラン主体で使っていこうと思います。

これで8月に入ってから4日連続のラン。

月間走行距離は63.2㎞です。


＊＊＊


夕方から夜のイベントというのは毎年行っている
座間キャンプのサマーフェスタ。

いつも盆踊りと花火を楽しみにしております。

しかし....

今年はこの猛暑で行くかどうか迷っておりまして...

天気予報と昼間の暑さを鑑みた結果...

今年はやめておきました。

夜になってもそれなりに気温も湿度も高そうだから...

残念だけどまた来年を楽しみにしたいと思います。

代わりにエアコンの効いた部屋でこれ、やりました。


チーズフォンデュ。。

チーズフォンデュって夏場は売ってないので
5月くらいに買い置きしていました。

夏もチーズフォンデュ、美味しいけどなぁ。。

具はこんな感じ。



そう、こんな感じ。



最初に何を食べるかでその人の好みが...

ゴッドマザー妹はもちろんこちら。


肉～。

「肉命っ！」だそうです。

若いねぇ...

（でも多めに割り振ってあげたら食べきれなかった...
　夏バテ、それともやっぱ歳？w）

ゴッドマザーはアスパラガス。

わたくしはパンでした。

チーズフォンデュはチーズを食べられるのもいいんですが、
色んな具材が食べられるのも美味しさの理由...

色んなもの買うと結構、お値段いっちゃうけど
たまにだし美味しいからご馳走ってことで
年に何回か楽しんでおります。



では本日のにゃんずの話題を....

今年の夏は暑いっ！

暑いなら！ってなことで、
大御所は連日のヘソ天祭りであります。


「ん？　大御所は？」ってな感じで探すと
このようにヘソ天をしていることが多いです。


時間的には....

圧倒的に夜が多いです。


なぜに夜？？

暑さでいえば昼間のほうが暑いはずなんだけど...

昼間よりも夜のほうが開放的だからかなぁ....


ともあれ、こういう姿を見ると、
人間は脱力しちゃいます。。

ランは意識高い系で行きますが、
家にいるときは大御所を見習って
ゆるふわ系がいいかなぁ～。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
　とても面白いし、刺激になります。
　これからもよろしくお願いいたします。


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タグ：猫 アメショー 圭太

夏を制する者は秋を制する～８月のスローガン♪

みなさま、こんばんわ～

８月になっても依然として暑い日が続きますね～。

暑いから本当はあまり走りたくないんだけど、
来シーズンの緒戦、榛名湖マラソンまで
あと２か月を切ってきました。

先シーズンのような、どーしようもなく不甲斐ない
ことにはしたくない...

そしたらこの８月は夏休みもあることだし、
たくさん走らなきゃいけないでしょう....って
思うわけでありまして、サボりがちなわたくし...

自分を鼓舞する目的もありまして
今月のキャッチフレーズを決めました。


「意識高い系」！


・意識高い系だから今日もちょっとは走ろう....

・意識高い系だからあと3㎞走っておこう....

・意識高い系だからもう少しペースをあげよう...


そんな感じで自分のモチベーションを
あげるようにしようと思います。


7月は日曜日に走って300㎞達成しちゃったので
30日、31日の2日間はランオフしちゃった。。
（意識低い系....）

でも8月に入っての初日（1日）は11㎞走りました。


本当はもうちっとペース上げたかったのですが、
暑い...というよりも湿度が高過ぎ。
気分悪くなってもなんですし、これでやめておきました。

翌木曜日（2日）はもっとダメダメ....


まあ翌日は帰宅ランしようと思っていたので
それこそ体力温存しなきゃって思いがあって
このくらいのペースにしておきました。

でも距離は次の日の帰宅ランのことも考えて
距離合わせ的に13㎞走りました。


そして昨日の金曜日....

暑い時はいつも以上にカロリーを消費することが
去年の経験で分かっていたので走っている途中で
ガス欠にならないようにランチは外に出てガッツリ
食べてきました。


ラーメン大盛り（650円）にライス（100円）です。

コスパ最高。

そしてラーメンも手作り感満載で美味しい。


昨日は客がわたくし1人だったせいか、
食べている途中で店主が梅干しのパックを
差し出してくれて、
「いかがですか？」って勧めてくれました。

デッカい梅干しを1つ頂き、ご飯と一緒に...

すっ酸っぱい...

でもそれがいいんですよね～。

ラーメンも美味しかったけどご飯も美味しく
頂けました。

そういえばこちらのお店はデッカイＴＶがあって
いつもテレ朝にしているのですが、
ちょうど徹子の部屋をやってました。

昨日は加藤茶ご夫婦...

75歳と30歳って...

でもとっても仲が良さそうで
微笑ましかったです。


お金払う時、店主に

「梅干しご馳走様でした。これで午後も頑張れそうです」って

お礼を言いました。

うん、これで帰宅ランも頑張れそう....


さて帰宅ランのほうですが、
こんな感じでした。


18時30分前くらいから走り始めましたが
走り始め...　すごく暑い....

ん～、こんなんで26㎞も走るの？？

先が長い...　長すぎる....

この日の走りの作戦が決まりました。

いつもは「バッチリがんばれ」が基本ですが、

コンディションが良ければ「ガンガン行こうぜ」もありで....

でも昨日は「いのちだいじに」にしました。

ペースは意識して抑えめに...

こまめに薬草...いや水分補給をして、
場合によっては宿屋...はないからストップして休憩を
とるようにしようと...

後半はまさにヘロヘロ状態でありましたが、
不思議と脚は前に出ました。

たしか....記憶によると昨年の夏の帰宅ランのときは
残り3㎞がどうしても走れずに電車で2駅乗って帰った...
なんていうヘタレなこともありましたが、
今回はもう疲れた～って思いながらもなんとか完走。

ただし...　
残り10㎞地点でペプシコーラの500ml缶を飲んで
カロリーとカフェインを補給し、
残り3㎞地点でリポＤを飲んで
ファイトー、一発～！したっていう、
なんだか手持ちのアイテム使いまくって
なんとかお城にたどり着いたって感じはありました。。

秋の大会を好走するには8月が練習の勝負どころだと
思ってますので引き続き頑張っていきたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

新しいじゃらしでのお遊びシーン....

昨日の大御所の登場で最後かと思いきや、
大御所の写真が意外に多く、今日は大御所の
名場面集を最後にお送りいたします。


まずはこちら。お題は「ガン見」。


大御所らしい、ちょっとユルめのガン見ですね。


お次はこちら。お題は「ファイト！」


口を開けて気合を入れているのかな？


お次はこちら。お題は「俺流アスリート」。


珍しい大御所の真剣なシーンです。


お次はこちら。お題は「フリーズ」。


じゃらしの餌を獲り損なって
固まっているところです。


お次はこちら。お題は「テヘテロ」。


こちらも上手く餌がとれませんでして、
獲れなかった餌を見て、
ちょっと照れているシーンであります。



最後はこちら。お題は「脱力」。


普段、あまり身体を動かさない大御所なので
これだけハッスルすれば当然お疲れです。

最後は脱力、放心状態になっておりました。


こんな感じでやっぱ面白い写真は４にゃんの中では
圧倒的に大御所が多かったです。


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大御所 ｖｓ じゃらし

みなさま、こんばんわ～

6月の下旬くらいにご紹介したのですが、
福島の薄皮饅頭で有名な柏屋さんの洋菓子...

檸檬（れも）。


ほんのりと香る檸檬と
上品な甘さのチーズケーキが
とってもよく調和しており、
すごく美味しかったです。

....で、またまた職場の人がこの前の週末に
実家に帰ったので同じ柏屋さんの洋菓子を
買ってきてくれました。

こんどはシェ・トロアというお菓子です。


なんかすごく洒落ているなぁ～

普通のケーキ屋さんの焼き菓子みたい...

中身はこんな感じ。（抹茶味）


でも食べてみると、抹茶のスポンジケーキと
中に小豆がサンドしてありましてしっかりと
和のテイストもありました。

檸檬もそうですが、味がすごく上品...

薄いって訳じゃないけど、ゆっくり、じわっと
口の中で味が広がるって感じです。

檸檬もシェ・トロアも福島のアンテナショップでは
取り扱っていないみたいなので福島に行くか、
それともネットショップで買うかなのですが、
機会があればどっちも買いたいスイーツであります。

福島かぁ～。

もし秋シーズンでいいタイムが出せれば、
1～3月は何回かスノボに行きたいなぁ～。

グランデコはコースが好きなので久し振りに
滑ってみたい。お得な日帰りツアーがあれば
行きたいなぁ～なんて思います。


あとは越後湯沢のスキー場だなぁ～。

滑ったあとは越後湯沢駅周辺の居酒屋さんで
普段は飲まないのですが、越後湯沢なら日本酒
（冷）を飲みたいな。

頭痛くならなくて気持ち良く酔えるんですよね～。

やっぱり辛口が好きです。



では本日のにゃんずの話題を....

新しいじゃらしでのお遊び風景...

最終回は大御所、圭太くんです。

まずは餌に狙いを定めて～


だんだんと気持ちを高めていきます。

そして変顔...


圭太くんにとっては、
これでも狩猟本能を全開にしているんです。。

いざ、餌を獲ろうという段階になって
自ら身体を倒して....



獲り損ねてしまった。。



今度こそ～



気合だぁ～



獲ったどぉ～



離すもんか！



えんや～、とっと～
えんや～、とっと～
前は～う～み～、後ろは～ハ～ト～ヤ～の大漁苑っ！


....って、あまり一般的じゃないと思われる、
昔のハトヤのＣＭ...

懐かしい...

小学生の頃は意味もなく口ずさんでいた気がする...


そういえば昔はホテルのＣＭって多かったですよね。

関東だけじゃなく大学時代を過ごした北海道では
「定山渓ビューホテル」や「洞爺のサンパレス」とか....

北海道では秋に観楓会（かんぷうかい）という
北海道独自の行事もあったりして、
こういう大規模ホテルの需要は
ありましたね。
（観楓会っていう風習...今もあるのかなぁ～）

私の大学時代....

入学した時は医学部、歯学部、水産学部以外は、
文科Ⅱ類とか理科Ⅰ類とか緩い区分けしかなく、
2年生の前期までは教養学部に所属。
学部に移行するのは2年生の10月...
2年生の前期までの成績順に希望の学部・学科に行けます。
成績が悪ければ希望している学部・学科に行けないことも
あります。
...なので10月って節目の時期だったのです。

そして10月は2年生の学部移行のお祝いを兼ねて観楓会という名目で
1泊のお泊り旅行にサークルとか学部の人たちと行くというのが
年中行事でした。

2年生はお祝いされるかわりに
何か芸を披露しなければならなかったんだよな～。

自分は何をしたっけなぁ～。

懐かしい～。


今は団体旅行が絶滅危惧行事となったので
観光地の大規模ホテルは厳しいのかな。

いや日本人向けじゃなくて
外国人向けに頑張っているのかな。


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夏にお似合いのクラッシュ・スイーツ。

みなさま、こんばんわ～


お手軽に買えるスイーツのご紹介♪

日曜日に車でショッピングモールに買い物に行ったときに
１Ｆのスーパーで見つけました。


「ひんやり」とか「マンゴ－」とか「クラッシュ」とか
魅力的な単語が並んでいて魅せられました。。

なんか色んなものが入っているようです。


まあとにかく食べてみましょう。

むむむ...


美味しい～！

食感がとってもＧｏｏｄ！！

固めのゼリーはまさにクラッシュ...

ザクザク感を感じながらマンゴーと
一緒に食べるゼリーはまさに夏にお似合いのスイーツ。

これは当たりでした。

200円弱のお値段でこのクオリティーなら
コスパ良いと思います。


＊＊＊


平日ランチ...

セブンイレブンで新商品っていうシールを
見つけたので買ってみました。


麻婆丼って前からありましたが、
今回のは「赤麻婆」だそうです。

クックドウでも麻婆豆腐で赤と黒ってあるけど
どっちが辛いのでしたっけ？

イメージは黒のほうが辛そうなんだけど....

ちなみに麻婆豆腐は舌がピリピリするほど
山椒がたくさん入ったのが好きです。

ゴッドマザーは食べられないけど...


さてセブンイレブンの赤麻婆丼ですが、
思ったほどは辛くない...でも辛いってことで
万人受けする辛さに設定されていると思いました。


コクもちゃんとあり表面的な味だけじゃない...

暑くて食欲がイマイチって時に
食べるといいかも知れません。

わたくしは食欲旺盛でも食べちゃいますけどね～。



では本日のにゃんずの話題を....


昨日の続き...

アルちゃん編の次はノエルさん編とニケさん編です。

まずはノエルさん。

ノエルさんは小柄だけに
無理なくダイナミックな体勢がとれます。



ほかの３にゃんにはなかなかできない...



格好も表情もＧｏｏｄ！



動いている餌をガン見。



....って、キミはアシカか？？！



うん、やっぱ、アシカだった。。




さてお次はニケさん編です。


うちのにゃんずってスタミナがないので
最初は入りまわったり、ときおりジャンプ
したりもするのですが、ちょっとすると
すぐに寝転がってじゃらしと遊ぶのです。

でもニケさんは最初っから寝転がってねぇ...



寝転がっているとじゃらしの餌のほうから
近づいてくれるんだから便利ですよねぇ...



この日はあんまり狩猟本能が刺激されないようでして、
じゃらしの餌と添い寝をしそうでした。。


添い寝....　いや抱き枕かな。


このじゃらし....

どこにでも売っているお手軽なじゃらしですが、
爆発的な反応はなかったものの、
にゃんずをお手軽に遊ばすことが出来るので
買って正解でした。

夏は運動不足になりがちな季節ですが、
土・日中心に使っていきたいと思います。


＊＊＊


昨日、８月１日からいよいよ東京マラソン２０１９の
一般エントリーの受付が開始されました。

また今年も倍率10倍超のプラチナチケットが獲得出来れ
ばいいなぁ～という淡い期待のもと、エントリーするこ
とになります。


東京マラソンに出るには...

倍率10倍超を突破するだけの「運」をたくさん持っているか、
チャリティーランナー枠で10万円を支払う「財力」があるかって
ことになりますが、もうひとつ....

準エリート枠に入れるほどの「走力」があるかっていうのもあり
ます。

これ、わたくしが知っているラン友さんも今回、何人か
準エリート枠で出場することが決まったのですが、
本当に凄いです。

基本のタイム...
共通一次試験の足切りライン（男子2時間55分以内）みたいな
ものですが、これをクリアしていることを前提に、各都道府県
の準エリ選考対象大会を好記録で走った方々が各都道府県の陸
連から推薦を受ける形で東京マラソンの準エリート選手になれ
るのです。

まあ国公立大学合格みたいなものかなぁ。

わたくしごときはまだ足切りラインもクリアしていないので
二次試験すら受験できないっていうレベルなんですけどね。。

ただ各都道府県の対象大会っていうのはだいたい各県2つくら
いの大会が対象となっているのですが、なんと神奈川県には
対象大会が1つもありません。。

関東で対象大会がひとつもないのは神奈川県くらい.....

フルマラソンで言えば
横浜マラソンも湘南国際も公認コースじゃないですしねぇ。
（ファンランするには楽しいかも知れないけど...）

まだ自分はその域に達していないのですが、
準エリートの可能性すらないっていうのは
ちょっと寂しいです。。

神奈川ぁ～！

まあ東京マラソンだけがフルマラソンの大会じゃないし、
次回から開催日が2月第4週から3月第1週に変わっちゃって
季節的なコンディションが悪化するので他の2月開催の大会
に出たほうがいいタイムが狙えると思うのですよ。
（負け惜しみ...）

来シーズンは静岡３部作（＆茨城３部作で仕上げ？）で
勝負したいと思っております。

この件についてはまた次回...


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