榛名湖マラソン中止の埋め合わせに注力した。

みなさま、こんばんわ～

この３連休（1日も客先創立記念日のためお休み...）は
榛名湖マラソン中止のショックを癒す連休になりそうです。。

昨日の土曜日...


視界は良好...

風もなく雨の降り方もまだまだ弱い...



本当に台風なんか来るのか？



明日はまだ大丈夫なんじゃないのか....



ああ...榛名湖マラソン中止かぁ～



まだまだショックが抜けきれない....


いや、ホント、９月に入ってからは
榛名湖をガチガチ意識して過ごしてきたから
いきなり走れないっていう現実に直面してもねぇ...


悔しさを紛らわすためにふて寝...


...っていう選択肢もありましたが、
走れない口惜しさは走って解消しようと...

うん、これぞ、9月の月間標語...意識高い系だ。。

お昼ご飯を食べたあと、
30分くらいＤＳでドラクエ３をやって
食後のお休みをしたあと、
いざ出走。。

ホントなら榛名湖で42㎞走るので
9月合計で450㎞にしようと、
前日までに408㎞走っていました。

でもさすがに42㎞は走れないので
22㎞走ることに...

さて頑張るぞっ！って外に出たら....

結構、しっかり雨降ってるのね。

でも明日よりは今日のほうが走りやすいはず。

気温低めだし、
ゆるく走ったら身体冷えちゃいそうだから、
速いペースで走らないと...

服装は半袖Ｔシャツと短パンでしたが
Ｔシャツの下にランニング用の腹巻しておいて良かった～。

結果はこちら。

ハーフでいったん時計止めました。


このあと、ゆるく1㎞走ってトータル22㎞...

今月は430㎞走りました。
（本当は450㎞走る予定だったけど...）

いつもは最初の2㎞はキロ5分～5分30秒くらいの間で
ゆるめに走りますが、昨日は雨が降っていたので
最初からそれなりのスピードで走りました。
体感でキロ5分切り。

距離合わせで1㎞行って川沿いに出た後、1㎞は
走ろうと思っている上流方向とは反対の下流方向へ
走って折り返しました。
合計3㎞ほど走っていつもの上流コースへ...

ここからペースを上げていくよ～って思ったものの、
ん～、脚が...　重い。。

なんか脚が重くて上がらないし、地面からの反発も
全くもらえなくて、バタバタ走っている感じがハンパない...

もしかして雨が降っていて早くもシューズが濡れているからか...

ん～、それとともに向かい風（北風）もそれなりに吹いている
ことも影響してそう....

心肺が苦しくならないギリギリのペースを意識して
ペースを上げたのですが、まったく速く走っている
感覚がありませんでした。

いつものように時計は見ませんでしたが、
いったいどのくらいのペースで走っているんだろうと...

下手するとキロ4分30秒台くらい...かなぁ。。

逆にこれでキロ4分15秒くらいのサブ３ペースだったら
すごくいい感じだけど...

あとでラップ見たらその中間くらいでした。。

そんな感じでなんとか上流の折り返し地点まで到着。

ここまでで12㎞走りました。

暑くはなかったので身体の消耗はありませんでしたが、
脚がやっぱり重いなぁ...と。。

でもここからは折り返して下流に向かうので
追い風だし、緩やかな下りなので速く走れるはず...

そう自分に言い聞かせて折り返しました。

意識的にペースを上げましたが最初はなんか
無理している感がありありでイマイチ...

これ、どうしようかなぁ...って思いながら走って...

折り返して2㎞くらいは川沿いといっても微妙に
曲がったり、道が切れているので一時的に対岸に
渡ったり、一般道の横断歩道を渡るため細かく
左折・右折・右折・左折したり、交差する道が
こまめに出てくるので安全のため手前でペースを
緩めたり...　そんな感じのコースなのでペースを
上げきれませんでした。。
（調子のいい時はそれでも走れるのですが...）

2㎞過ぎて安定して走れるコースになってから
再度、自分にペースアップするぞ～って言い聞かせて
脚の動きをより一層強く意識して走りました。

やっぱ気合ですね。

ここからはキロ4分...そしてキロ3分50秒台...

最後はキロ3分40秒台まで上げることができました。

昨日走って...

キロ3分55秒前後まではそんなにキツくなく走れましたが
キロ3分40秒台だと心肺がとたんにキツくなりました。

どうやらわたくしの今の実力ではキロ3分50秒くらいが
苦しい・楽のボーダーラインのようです。

このラインをあと10秒くらい改善してキロ3分45秒前後で
そんなに苦しくなく走れるようになりたいっす。

そうすればハーフの80分切りも視野に入るし、
フルでキロ4分平均っていうのも狙えるかなぁ...なんて。。

もちろん簡単なことじゃない...っていうか、
自分の年齢を考えればすっごく高い壁だけど、
そういう高い目標を意識して、
どこまで近づけるかを成果として頑張るっていうのは
なかなかやりがいがあることなんじゃないかと思ってます。


ラップはこちら。




＊＊＊


さて、ランのほうはそんな感じでハーフをそれなりに、
後半、追い込んで走ることが出来たので心の空白...
いや、脚の空白を埋めることができましたが、
グルメのほう...登利平を食べられなかった空白を埋めるべく
夜は外食してきました。

久々のイタリアン...

ちょっと高級路線のファミレス...みたいなお店で
昔は結構頻繁に行ってましたが今回は久々...

まずはパッパのサラダ。


すっかりお野菜が好きなお年頃になりました。

美味しいサラダがあるお店っていいですよね～。

ピザはマルゲリータです。


薄い生地でパリパリ感がいい感じ。

薄いので何枚でも食べられそう...

パスタはエビとブロッコリーのトマトクリームソース。


わたくしが家で作る時の参考にしたいと思う
パスタを注文しようってことでこれにしました。

エビはハワイのガーリックシュリンプのように
刻みニンニクをあえていました。

これが味のアクセントかな。

コンソメ系のベースの味があって、
ニンニクのつんつんした味をちょっと和らげるために
生クリーム、バターとかチーズとかで
まろやかなにしているのかなと思いました。

エビの代わりにタコでも美味しそう。

要はアヒージョに似合う具だったら、
このパスタソースも合うよねっていうのが
ゴッドマザーとの分析結果です。

よし、今度、作ってみよっと。


そして最後は、これがお目当てだったのですが、
チーズの器で作るポルチーニ茸のチーズリゾット。


席の前で大きいパルミジャーノレッジャーノの器に
リゾットを入れてチーズを混ぜながら作ってくれます。

チーズは多め、少なめ、普通を選べますが、
もちろん「多め」ですよ。

今回も力強く、「多めでお願いします！」って言ったせいか、
ものすごくチーズ濃度が高かったです。

いや～、美味しかった～。

チーズ好きにはたまらない、チーズの濃さ、美味しさ。

でもチーズが特に好きでもないっていう人にとっては
ちょっとチーズ濃度が高過ぎるって感じかなと思います。

ゴッドマザーは小皿にちょっとだけ盛ったのを食べて
あとは全部わたくしが幸せをかみしめながら食べました。

ネットで見たら、このレシピも載っていたので
今度、作ってみようかなぁ。

まずはのポイントは美味しいリゾットを作れるように
なること。

乾燥ポルチーニ茸も、
美味しいパルミジャーノレッジャーノも、
お値段が高いので、
美味しいリゾットが作れるようになってから
挑戦したいと思います。


そんなこんなでランもお腹も満足しました。

帰宅してから録画してあったＭＴＶの1993年ヒット曲集を
聴いていたら、懐かしのこの曲が流れてきました。

この曲、聴いて、心もほっこりしました。

Inner Circle - Sweat [A La La La Long]



この曲も大好き♪

4 Non Blondes - What's Up



だいぶ、復活。。

明日、1日も交通機関が乱れていなければ
出かけて榛名湖の埋め合わせをしてきたいと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
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　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
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この夏の練習の成果を....

みなさま、こんばんわ～

ＢＳ日テレで木曜日に放送していた「サブ４」....

ちょっと自分とは水準が違うので
今まではあんまし見なかったのですが、
一昨日の最終回をチラッと見たところ、
チャレンジしている３人とも力を出し切る
力走をしていて、ちょっと感動しました。

タイムなんか関係なく一生懸命に走る姿を見ると
同じランナーとしては苦しさとかも分かっているので
共感できる部分が多いですね。

とにかく出し切った～っていう思いで
ゴールを駆けぬけることができれば、
結果はどうであれ、
それがその大会でのベストってことだと思います。


さてさて、いよいよ明日に迫った榛名湖マラソン....

始発の新幹線に乗れば間に合うことは間に合うのですが
現地に着いてからスタートまで1時間もなさそうなので
現地での準備に余裕が持てるよう、
今回は奮発して高崎で前泊することにしました。
（でも行きの電車は新幹線じゃなく特急料金浮かせるため
　湘南新宿ラインで行きます！）

夕食は大好きな登利平さんでガッツリ食べて
早めに寝るつもり....

...ってことで昨日の夜、
持っていくものをリュックにつめ終わって
さて、そろそろ寝る準備でもと思い、
ツイッターをチェックすると....

なんと台風の影響で大会中止とのこと。。

ん～、予報によると走っている日曜日の午前中は
雨も風もたいしたことなくて走れるかなと思って
いましたが、制限時間ぎりぎりとか、大会終わって
撤収作業とか家までの帰路とかそういうことを考え
ると、危険性が高いとの判断なのでしょうね。

昨年の横浜マラソンに続く、
シーズン最初のフルマラソンの台風による中止....

この２週間くらいは榛名湖マラソンのことを
考えて走っていたのでちょっとまだ気持ちの
整理がつきませんが、こんなことで調子を維持
できないほどやわな練習をしてきたつもりはな
いので、今後の大会でいい走りが出来るように
ちゃんと練習していく所存です。


走れないにも痛いですが、
なにげに楽しみにしていた登利平さんの鶏料理が
食べられないのも痛い...

あと群馬のお土産もたくさん買おうと思っていたのに...

旅がらすとか、ぐんまちゃんロールケーキとか、
ハラダのラスクの限定品とか、ぐんまちゃんものとか...

あああ、残念。。

ちょうど月も変わるので
気持ちも入れ替えていきたいと思います。



では本日のにゃんずの話題を....

今月は本当に雨が多いですね～。

関東では9月に入って雨が降らなかった日が
2～3日くらいしかないそうです。

気温がグッと下がっているのでえ本来ならば
窓を開けて涼しい風を入れたいところですが
雨が降っていることが多いのでなかなかそう
いう訳にもいかず...

そうすると部屋のなかは意外と暑い....

そうすると茶色の大御所はこうなります。



だって、もふもふなんだもの....



もふもふが過ぎるぞ！


ついでに...

ピンクの肉球をチラリ...



チラリ....



太い尻尾もチラリ....



そして最後はやっぱりねぇ....



そう、ヘソ天～♪



大御所のヘソ天...今年はいつまで見られるかなぁ～


ヘソ天を観測したらこまめに写真を撮っておき、
今年の最遅ヘソ天を記録しておきたいと思います。


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マンマミーアと、●●と畳は...

みなさま、こんばんわ～

ちょっと遅くなってしまいましたが、
３連休ウィークの最初、9月の17日の月曜日に
「マンマミーア！ヒア・ウイー・ゴー」を観に行きました。

もうちっと後でもいいかなぁ～と思っていたら
どこの映画館もすでに1日1回上映っていう頻度に
なっていて、これはマズイと思って行ってきました。

...で、いつものように事前予約もしなくて、
上映開始40～50分前くらいに映画館に行ったら
なんとなんと...席がもうあまりなくなっていまして、
久し振りというか、初めて前から数列目...っていう席で
鑑賞しました。
（いつもは基本的に一番後ろの右側通路に近い席...
　ちなみに小学校の時の席も一番後ろ....で遊んでた。。）


いや～、首が疲れた...

こんなに客入りがいいなら、
もうちっと上映回数、増やしてくれればいいのに。。

近年は一見、邦画が人気のように見えますが、
中高年中心に洋画（当然字幕ね）ファンも多いんだぞ～って
言いたい...

それで、映画のほうですが、

いや～、良かった～。

大好きなＡＢＢＡだから余計に色々と思い出があって
聴いていると感動したのかも知れませんが、
もう上映時間が終わっちゃうの？って感じで
楽しくてあっという間にエンディング...
でもすっかり現実世界と隔絶されて
夢の世界に行っちゃっていた...って感じでした。

ディズニーのノリとも似ているかも...

これ絶対、Blu-Ray買う。
（1は持ってます）

いつ出るかなぁ～

メイキングも面白そう。

それまではYouTubeで映画を思い出すことにします。

やっぱマンマミーアといえば、
これがテーマソングでしょうね～。
観ているだけでこっちまでウキウキしちゃう。。
Mamma Mia! Here We Go Again - Dancing Queen (Lyric Video)



そして現在、ＵＳチャートにランクインしているのがこの曲。
これ映画の中で印象的でしたよね～。
Mamma Mia! Here We Go Again - "When I Kissed the Teacher” (Lyric Video)



そしてこちらも良かった。感動しました。
昔からＡＢＢＡのこの曲も大好きでしたが、
映画でこの曲を観て、
ＡＢＢＡとは違った良さがあるなと思いました。
CHER Sings 'Fernando' to Andy Garcia in MAMMA MIA! 2 CLIP + Trailer



シェールさんといえば、
わたくしはこの曲をまず思い出します。
1998年のヒット曲ですね。懐かしい。。

Cher - Believe (Offical Music Video) HD-Quality



ちなみに映画のほうは会場が明るくなるまで
席を立たないのがおススメです。

あれもBlu-Rayのメイキングにもっと長い時間、
収録されているといいんだけど....

いい味出してるよなぁ～。

ＨＥＲＯの「あるよ」みたいな。。



では本日のにゃんずの話題を....

銀しゃり屋さんの箱....

ついに新しい箱と取り替えました。


向かって左のニケさんが入っている箱が新しいやつです。

分かりやすいように「3」って書きました。


3箱目...ってことです。（単純。。）

新しい箱にニケさん、
古い（..といっても今までは新しいのだった）箱にアルちゃん...


そして間を横断して両方をチェックするノエルさん。。

ニケさんは新しもの好き？



アルちゃんは保守的？



ん～、そうなのかなぁ....


...って思っていたら...

ニケさんが「3」号の箱から出た隙を狙って
アルちゃんが入っていました。



アルちゃんも実は新しい箱に入りたかったんだ...


今回の実験でちょっとわかったことは...

にゃんずにとって好きな箱とは...

新しいもの。。


箱と畳は新しいものがいいって昔から言いますよね～。


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リフレックスして１猫遊び

みなさま、こんばんわ～

昨日に続き、洋楽ネタを....

たまたまＭＴＶで録画しておいた
80年代ヒット曲集を観ていたら
懐かしいビデオがいっぱい...

音楽は電車や車の中で結構、頻繁に聴いているけど
ビデオって意外と観なかったりします。

昔はマイケル富岡のＭＴＶとか
小林勝也のベストヒットＵＳＡとか
観てたなぁ～。

バイトで稼いだお金を投入して買った
ハイファイビデオデッキで番組の
ミュージックビデオの曲部分だけを
必死で録画していました。

80年代の洋楽はビジュアル（ビデオ）含めて
懐かしいですね～。

＊＊＊

さてそんななか、デュラン デュランのこの曲も
流れてきましたが、懐かしい...

...というより、この曲、好きだなぁ～。

デュラン デュランの曲のなかで一番好きかも。


Duran Duran - The Reflex (Official Music Video)


このリフレックスの歌詞の中で
わたくし、空耳アワーだった部分があります。

歌詞の最初から...

「You've gone too far this time」

「But I'm dancing on the valentine」

「 I tell you somebody's fooling around
　 With my chances on the dangerline」

「I'll cross that bridge when I find it
　 Another day to make my stand」

「High time is no time for deciding
　If I should find a helping hand」

はい、上記の「make my stand」っていう部分が
「ミッキーマウス」って聞こえてました。

その前の歌詞で「バレンタイン」っていう単語が
あったので、バレンタインにミッキーマウスの
ぬいぐるみでもプレゼントしたのかなぁ～とか、
勝手に想像していました。

ほら、昔ってインターネットなんかなかったから
洋楽の歌詞ってレコードとかＣＤ買わないと分か
らないじゃないですか。

エアチェック派は歌詞が分からなくてねぇ...

だから今回みたいにたまに思い出したように
昔の洋楽の歌詞をネットで検索してみると
へぇ～、そんな歌詞だったのかぁ～って
感心することが多いです。

昔の洋楽の歌詞...
なかなか面白いですよね。



では本日のにゃんずの話題を....

以前、チラッと書いたことがあるんですが、
うちの大御所は自分でおもちゃ箱の中から
自分が遊びたいおもちゃを出してきます。

でも、なかなかそれを写真に収めることが
できなくて...

この日もそれを撮ろうとしていた訳じゃなく
単に大御所をストーカーしていただけ...



しかし大御所をパパラッチしていると、
大御所がおもちゃ箱のほうへ...


えっ？もしかしておもちゃ漁り？？

わくわくしていると、本格的に頭を突っ込み、
おもちゃ探しを始めました。



いったい何を取り出すやら....


....って待つことしばし...

しかし残念ながらこの時は空振り...


おもちゃを選ぶことはありませんでした。

残念。。

でも別の日に取り出す写真は撮れませんでしたが、
チョイスしたおもちゃで遊ぶ大御所の姿を撮りました。


小さいキャットニップを箱から取り出したようです。

大御所だからこそですが、すごく、ゆる～く遊んでいました。


大御所はこうやって一人猫遊びするので
段ボール箱には結構、多めにおもちゃを入れておくように
しております。

時々、「そういえばこんなのあったなぁ～」って
ビックリするような古いものを箱の下のほうから
引っ張り出すことも...

大御所はどういう基準で
おもちゃを出しているのでしょうかね～。

なかなか興味深いです。


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キックと言えば...ジャッキーチェン？ それともうちのにゃんず？？

みなさま、こんばんわ～

先週、初のてんやさんチャレンジは失敗しましたが
その代わりといってはなんですが、日曜日は久し振りに
リンガハットさんに行ってきました。

なんか久々にちゃんぽんと皿うどんが食べたくて...

久々に行ったらリンガーハットさんって前払い制なんですねぇ。

入店していきなりレジでメニューを選ぶのって、
久々の訪問だと結構、迷っちゃいました。。

でも、ちゃんぽんは忘れず麺1.5倍増量に...（笑）
（さすがに2倍はやめておきました。。）


皿うどんはノーマルで。。


我が家はちゃんぽんと皿うどんを頼んで
ゴッドマザーとシェアするのが昔からの
スタイル...　どっちも食べたいから...

特別に、すご～く美味しいってことでもないですが、
安定した美味しさ...

野菜もたくさん食べられるし、いい感じでした。

皿うどんは最初はノーマルで、
後半はお酢をずぶずぶかけて食べるのが好きです。

餃子を頼むと出てくる柚子胡椒も好きです。


＊＊＊


ＵＳのＴＯＰ５０チャートを聴いていたら
なにやら気になる曲名が...

タイトルがなんと「Jackie Chan」。

えっと歌っている人...じゃなくて曲名だよねぇ...って
確認しちゃいました。

歌っている人はティエストっていう、
オランダのＤＪ、リミキサーだそうです。

前にご紹介した、マシュメロと同じような感じかな。

...で、ティエストさんと、今、ＵＳのヒットチャートで
やたら何曲もチャートインしているポスト・マローンさんと、
カナダのDJ/プロデューサーのDzekoさん、
そしてカナダのヒップホップ・アーティストPremeさんと
一緒に作ったそうです。

ではジャッキーチェンとは...

本家のジャッキーとはあまり関係ないようです。

サビの箇所で
「Now your bitch wanna kick it, Jackie Chan」とありますが、
「kick it」はスラングで楽しむ、リラックスという意味だそうですね。

たまたま「キック」という単語を使ってるので、
そこから連想されたのが「ジャッキーチェン」だったようで
単なる言葉遊びだそうです。

そのほかの歌詞では、以下のフレーズがなんとも面白い...

I just ordered sushi from Japan
（俺はさっきスシを日本から注文したんだ）

日本からどうやってお届けするんだろう...ははは。

ではお時間ある方はお聴きくださいませ。

Tiësto, Dzeko - ft. Preme & Post Malone



こちらの歌詞では、
キックといえばジャッキーチェン...とのことですが....


当ブログではキックと言えば当然、こちらのお方ですよねぇ...



昔懐かしい、バレンタインキック...



大御所だけじゃなく、ニケさんも...



キック、キック...



にゃんこが一心不乱にキックする姿って
ある意味、神々しくも見えます。




明日は特別スペシャルデー～♪


～


甘い甘い恋のチョコレート～♪


～


バレンタインキック～♪




バレンタインキック～♪




バレンタイン、キック！




リボンを食べて～♪



はい、おあとがよろしいようで。。


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にゃんずのご飯皿を新調～♪

みなさま、こんばんわ～

少し前にメレンゲの気持ちの石ちゃんのコーナーで
吉野家をやっていたのを見て、久し振りに吉野家に
行ったことをご紹介しました。

....で、先々週の石ちゃんはてんやさんに行ってました。

実はわたくし、てんやさんには一度も行ったことが
ありません。

牛丼と同じような店構えなのに1,000円近くかかるん
じゃないかって勝手に思っていたので、ちょっと警戒
していたんですよね～。

でもノーマルな天丼は500円台だし、
価格的にはかつやさんみたいなもの...と思えば
まあいいのかなと...

てんやさんは勤務先最寄り駅の駅前にもあるので
じゃあブログネタの仕込みも兼ねて一度行ってみるかと...

でも連休明け初日の火曜日はやめておきました。

いかにも石ちゃん見て来ましたって思われたら
嫌だから...(誰も気にしてないから...）

なので満を持して木曜日に...（笑）

行くと...　
なんか店内は勝手な印象ですが、
ローソンみたいに質素...
（ちょっと違和感...）

...でいかにも「昼間だけバイトしてま～す」って感じの
おばちゃんたちが店員さんで...

席に座っても一向に注文とりにきません。

一人は訳の分からないじいちゃんの相手をしていて、
一人はひらすら片づけをしていて、一人は恐らく厨房で
作っていて...って、注文とる人いないじゃん...

しばらく座っていたけど、これで粘って注文しても
食事終わって会計するまでの間もストレス溜まりそうなので
席を立ってお店を出ちゃいました。。

そう、わたくしというか我が家は料理の味云々よりもまず
店員の手際の悪いお店はそれだけでパスします。

....ということでてんやチャレンジはあえなく失敗...

この日は同じく駅前にあるラーメン花月さんに行って
いつものように元気の良い接客を受け、ラーメンを堪能
いたしました。


期間限定の肉そばけいすけ....

安定のにんにく豚めしをクーポン券で...


花月さんで美味しいラーメンを食べることが出来たので
まあ良かったです。

そういえば今度の期間限定ラーメンは
和歌山ラーメンの井出商店さんとのこと。

まろやかな豚骨醤油...って美味しそうかも。。

全国リリースは10月3日からだそうですが、
いつも行ってるお店は先行販売対象店舗なので
9月21日からもう販売しているようです。

今週、行ってこうようっと。



では本日のにゃんずの話題を....


我が家のにゃんずのご飯を入れるお皿...


1にゃん、2にゃんなら、
すっごくオシャレなお皿をチョイス...
も考えてみたいところですが、
4にゃんいると一度に4皿の洗い物が出て、
それが1日あたり何回...


...とすると、軽く20皿くらいは
用意したいところでありまして、
そうするとコスパが最優先....

かなり前に100均ダイソーさんでこちらを
大量に買って使っています。


動物の顔シリーズ...3種類です。

しかし何年も経過すると
何枚かは割れて数が減っていきます。

でもこれと同じ大きさ、同じ深さのお皿が
ずっとダイソーさんで発売されなくて
ちょっと困っていました。

でも...

でもやっとダイソーさんでこのサイズが復活しました。

じゃ～ん


今、確認できているのは2種類。

しかもにゃんこ柄。

今、使っているお皿と比べてもほとんど一緒。


助かった～。

またいつ販売されなくなるか分からないので
余計に買っておいて在庫しておきたいと思います。

このお皿、ウエットでもカリカリでもなんでもござれ。

大きさ、深さともちょうどよいです。

＊＊＊

お彼岸ウィークの３連休...

事前の予報では曇りがち...


気温はというと...

土曜日は低めだけど、日・月は30℃近くまで上がるって？


せっかく走るのにいい感じになってきたのに
まだ暑いの？　曇りなのに？？って思っていましたら...


予報ではなんなら雨も降るかも...って感じでしたが、
逆に時折、晴れ間も見えて、
どちらかというと暑いじゃん。。


まったくもう、お彼岸過ぎても十分に暑いんですけど。。

いや、本当に半袖・短パンで出歩く期間がいつまでも続くなぁ...

今度の日曜日の榛名湖はどうか涼しくなりますように。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
これからもみなさまがくすっと笑えたり、癒されるような記事をアップしていきますので、
また遊びにきてくださいませ。


※コメント欄...いつも開けておくようにしますが、
　ただいま、お仕事やランニングで時間をとられることが多く、
　コメ返しはあんまりできそうにないです。申し訳ございません。
　でも頂いたコメはゴッドマザーとともに楽しく拝見しております。
　逆にいつもコメ欄を開けておくからといって、毎回、コメを書いて
　いただかなくても大丈夫です。毎回じゃ大変だと思いますので....
　なんか言いたいぞ～、同感だぞ～とか、書きたいと思ったときだけも...
　もしそれが毎回ってことであれば、それはそれで書き手として
　すごく光栄なんですけどね～。
　まあお互い、義務じゃなく、楽しんでやれるのがいいなぁ～と
　思っております。　
　...ということで、これからもよろしくお願いいたします。（2015/6/6　記）


※仕事やランニングで時間がなく、みなさまへのご訪問が遅れたり
　変則的になったりということも多々あるかと思います。
　でも時間がとれたときは、みなさまのところにご訪問に伺い、
　記事を拝見し、楽しませていただいております。
　色んなジャンルの様々な切り口の記事や写真を見るのは
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ヒガンバナラン♪

みなさま、こんばんわ～

お彼岸のお花といえばヒガンバナ。

本当は巾着田にも行きたいなぁ～と思うのですが、
今はランニング浪人生（しかも３浪！）の身....

記録出すまではランニング・ファーストで
過ごさねばなりません。

ではってことで、土曜日なのですが、
久々にウエストポーチにジップロックで
防水対策（汗対策ね。）をしたスマホを入れて、
川沿いのマイコースを走りに行ってきました。

予報に反して日が差していてかなり暑かったので
ヒガンバナがなければ本当は日没前の涼しい時間帯に
走りたかったのですが、ヒガンバナを観て撮影したい
のであえてあっつい14時過ぎからのスタート。
（やっぱ暑かった～）

暑いことに加え、前日の金曜日は帰宅ランして脚が
ダル重だったのでこの日はＬＳＤっぽく、ぽくぽく
ランにしました。

例年、この時期はヒガンバナを見ながら走っているので
どこに咲いているかはほぼ把握済み...

家から走って2㎞過ぎくらいのところに早速、咲いてました。


うん、やっぱりキレイ...

なんていうか、ヒガンバナって
ストレートな美しさというよりは妖艶な感じがします。


たまには火遊びもいいかな....

...って現実にはそんな甲斐性はないので
想像の世界だけですけど....

さらに2㎞ほど進むと、ヒガンバナがもっともっと
たくさん咲いているスポットがあります。

ヒガンバナに蝶々が...


しかもラブラブ...

...というよりも1羽が蜜をひたすら摂取しているのに、
その後ろを1羽が必死にラブアタックしていました。


この2羽、結ばれたのかな、否かな...

このスポットには白いヒガンバナも咲いているんです。



白いヒガンバナは妖艶さが少し抜けて
夜の世界を引退した感じかなぁ....
（すんげえ勝手な想像...）



それでも今まで過ごしてきた世界を少し残しつつ、
それがいい意味で昇華されて純粋になった...みたいな。。
（想像が進む...）



元なんとか...みたいな人って今は引退しても
それなりのオーラがあるのはやっぱすごいと思います。


わたくしのランニングでは...

いつか記録を目指さなくなっても
元サブ●●っていうオーラが出せるかなぁ....

...って、まだ元サブ●●って言えるような
実績出せてないじゃん。。

はい、今シーズンは背水の陣を敷いて頑張ります。

＊＊＊

そして昨日...

金曜日の帰宅ラン、土曜日のヒガンバナランで
それぞれ26㎞ずつ走りまして、緩く走ったのですが、
まあやっぱり疲れてますよね、脚は....

それでも榛名湖までちょうど1週間前だったので
サクッと10㎞ほど、サブ３ペースで走っておこうと
ゴッドマザーにチャリの伴走をお願いして走って
きました。

日曜日は暑かったので日が暮れる17時過ぎまで
待ってからの出走...

繰り返しますが設定は10㎞で4分15秒ペース...

しかし結果は距離が3㎞延びて設定ペースなんか
キロ3分台でした。

ゴッドマザーチャリ伴走の時は時計見るのは禁止
なのであくまで体感ですが、これは絶対にキロ
4分15秒じゃないって思っていました。

でもせいぜい4分05秒くらいかなと...

甘かった...

まあでも日没近くから走り始めたのに
ガーミンの気温表示は28℃だったし、
その割にはちゃんとキロ4分アンダーで
13㎞も走れたのは良かったです。


もうちっと涼しくなったら
もうちっと速く走れるかな～。

練習で12㎞のペース走で走れるペースが
ハーフを走れるペースだってすんごく速い
ラン友さんが言っていました。

そうすると今なら3分55秒くらいでは走れるのかな。

でももうちっと...
まずはキロ3分50秒平均くらいでハーフ走りたい....

ハーフは10月8日に今シーズン初出走しますので
どのくらいで走れるのか楽しみです。


さて...

ここから本番までの1週間はさすがに距離を落として
疲労を抜くようにしますが、
榛名湖マラソン前までになんとか400㎞、走れそう。

榛名湖マラソンはね、8月、9月は400㎞走ったぜ、
これだけ走ったのだから、頑張れるはずって自分に
言い聞かせながら走るつもりです。


＊＊＊


ゴッドマザーが持ち帰ったスイーツ...


おっ、福砂屋さんのカステラじゃん。
（我が家はカステラは福砂屋さんが一番好きです）

しかも食べやすいサイズのキューブタイプ。



開封してみるとこんな感じ。


早速、食べてみたところ....

ん～、なんか物足りない...

スーパーで買ってきた量販的なカステラみたい....

何が足りないんだろう...って思って考えてみたら...

そうか、底についているザラメがほとんどないんだって
ことに気づきました。

福砂屋さんのカステラはザラメがふんだんについている
点もお気に入りのポイントのひとつ。

でもこれはほとんど付いてなくて...

ん～、これがたまたまなのか、それともキューブは
こんな感じなのか、どっちなんだろう...

いずれにせよ...

久々に福砂屋さんのカステラのザラメを堪能したいなって
思っちゃいました。



では本日のにゃんずの話題を....

わたくしはパソコンを使おうとしたところ、
意外なところからストップが...



一見、ぬいぐるみかと思える
デフォルメされた茶色の手...



Ａ４書類入れでおくつろぎ中の茶色の大御所が
手を伸ばしていたのでした。



ん？　パソコン使っちゃダメなのかな？



もしかしてパソコンやらずに
大御所を撫でてっていうこと？？


それはないっ！！（キッパリ）


まあそうだよね。

仕方ない...

お風呂場の掃除をして戻ってきたら
もう手は引っ込めていました。

特に他意はなかったようです。。


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ラグビーワールドカップからの東京マラソン。

みなさま、こんばんわ～

先日、ニュースでワールドカップラグビーの
チケット（抽選）の受付が始まったというのを
目にしました。

わたくし、あまりスポーツ観戦はしないほうですが、
ラグビーは父親の大学や勤務先がそれなりにラグビ
ーが強かったので何度か、秩父宮に観に行きました。

なのでワールドカップかぁ～、
ダメもとで東京マラソンのノリで応募してみようか
なぁ～って思い、チケット代をチェックしたところ、
わたくしの想像と料金がケタ１つ違いました。。

Ａ席からＤ席までありますが、ＢからＤまでの席って
横っちょになるのでかなり見にくい...
メインスタンドもバックスタンドも全部Ａ席だから
観に行くならＡ席しかないんじゃないか...っていうのが
何度か観に行ったことがあるわたくしの印象...

...で、Ａ席のお値段ですが、お安い1回戦でも3諭吉も
しました。準決勝なんて7諭吉、決勝は10諭吉..って。。

もちろん好きな方は海外に観に行くことを考えれば
安いもんだってことだと思いますが、
普通の人間からみると、ちょっと手が出ない値段だなぁ...
と思いました。

そういう意味では東京マラソンのエントリー代の
1諭吉って絶妙な値段だなぁ...と思います。

まったく走ったことがない人でも1諭吉だったら
当選したらお金払って出てみようかなと思う値段
ですよね。

これがもし2.5諭吉だったら走ったことがない人の
エントリーは激減するんじゃないでしょうか。

...なんて考えてたら、本当に2020年から警備費の
増加を理由に参加費の値上げを検討しているそうです。

1.5諭吉くらいだそうですが、この際、2.5諭吉くらいに
しちゃてもいいんじゃないかって思いました。

普段から走っている人....イコール走るのが好きな人は
2.5諭吉でもためらいなく応募する人が多いんじゃないかと
思います。

でも一方....
わたくしもそうでしたが東京マラソンにたまたま
当選したから走り始めたっていう人は意外に多いみた
いです。

走るきっかけを与えてくれる貴重な大会...
そういう意味だとあまりエントリー代をあげるのも
なぁ...って思うし....　難しい。。


そんな東京マラソン...

おそらく当選発表は9月25日...

さて今回はどうかなぁ～。
（昨年までの戦績は1勝3敗です）

もし外れたら....

来年から東京マラソンと静岡マラソンの日程が入れ替わり、
東京マラソンが3月の第一週、静岡マラソンが2月の第四週に
なり、静岡マラソンのほうが天候コンディションが良くなる
可能性が高くなりました。
なので記録を狙うには静岡マラソンのほうがいいんですよね～。
そんなわけで前回よりも東京マラソンに当たりたいっていう
気持ちは小さいです。

どっちでもＯＫ、
決まったほうを精一杯頑張って楽しもうって感じで。。



では本日のにゃんずの話題を....

我が家にはにゃんずのトイレが４つあります。

そのなかでダントツの人気がこちら。


小さいし屋根ないし、一番不人気のがこれじゃないの？
って思う方もいらっしゃると思いますが、これが人気な
んですよ。

にゃんずはオープンな環境で用を足したいってことでしょうか...

さてこちらのトイレの正面に敷いていたマットが
経年変化によりこんなになってしまいました。。


プリントが全くなくなった....

...で、ちょうどにゃんずのご飯を買ったら
頂いたマットがあったのでそれに取り換えようと..

シートを引っ張り出して....


...って、あれっ？？　

半分はちゃんとプリントが残ってるじゃん....

...ということはですよ、

反対側の半分を使えば全然ＯＫじゃないの？

こんな風に...


....ね、これでいいですよね。

でも...

もう新しいのを用意しちゃったし、
気分は完全に新しいやつだから、
このストロベリーは新しいやつの下に敷くことにして、
新しいやつを敷いてみました。


ロイヤルカナンのシートです。

なかなかいい感じ。

早速、アルちゃんがやってきてチェックを...


この敷物...いいでしょ。

でもキレイに使ってね。

このシートに爪は立てないように...


どうせまたすぐにダメになるんだろうなぁ...

そしたらこんどはストロベリーの反対側を使おう！


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猫は敷きたがるものである...

みなさま、こんばんわ～

昨日（21日）で9月はちょうど3週間が経過しました。

今月のランニング記録...

こんな感じになりました。


今週は木曜日にランオフ...

今週もあまり天気が良くない日が多くて
雨降りをぬって走っていましたが、
木曜日は完全なる雨でしかも寒かったので
榛名湖マラソンも控えている中、
ここで無理して風邪ひいたら頑張った意味が
ないよなって思ってランオフしました。

でも木曜日以外は毎日走りましたよ。

昨日の金曜日も帰宅ランしました。

昨日の関東地方は朝から雨でしたが、
予報では夕方から曇りになるっていうので
走る支度を...

でもなかなかやまなくて、
なんだよ、予報違うじゃん...って思いつつ、
お昼ご飯は帰宅ランに備えて
ガッツリカロリー補給しちゃったし、
おまけに夕方にはこんな追いカロリーしちゃったし、
もうあとには引けなくなっちゃった。。


あっ、このパン、なかなか美味しかったです。

シャインマスカットを食べたことがないわたくし...

でもシャインマスカットの香りと味が少し分かりました。

もしこれが本当にシャインマスカットの味なら好きかも。

次は本物のシャインマスカットが載ったスイーツを買いたいな。

＊＊＊

木曜日以外は淡々と走りましたが、
なんか日曜日のヤビツ峠連での
ぐるぐる5周回がかなりこたえたみたいで、
今週はあんまりいい感じでは走れませんでした。

昨日の帰宅ランも見事に最後は力尽きて歩きまくったし...

でも疲れてても今走れるだけ走ったということで
脚の強化に結び付くことを期待して...

そんなことで3週間経過した現在の月間走行距離は
こうなりました。


333㎞....

1週間平均で111㎞....

なかなかいい感じで走れましたが、
今月は特別だっていう思いで走っているから
これだけ走れている訳でありまして、
毎月400㎞以上走っている人って
本当にすごいと思います。

脚はね、そんなにキツくないんですよ。

痛いところもないし、
最近はゴッドマザー整体も湿布もお世話になってないです。

脚は走っているうちに強化されるので大丈夫。

一番キツいのはメンタルです。

走るのに飽きてきちゃう....

昨日の帰宅ランもたぶん走るのに飽きたっていう
状況になって歩きまくった感じ...

色々と工夫して飽きないようにしないと...



では本日のにゃんずの話題を....

今朝...気持ち良く寝てたら
寝室からゴッドマザーが起きてきた音が...

ん？もうそんな時間？？

まだ早くない？って思って時計見たら
１０時過ぎていたのでビックリしました。。

でもまだ眠い...

でもでもにゃんずも起き出し始めたので
やむなくわたくしも起きて土曜日恒例のお掃除を開始...

色んなところに置いてあった夏のものを片付けて...

ちょっとの間、天一さんで頂いた団扇を床に置いておいたら、
こんなことに...



ニケさんの敷物になっていました。


なぜ猫って何かの上に乗りたがるのでしょうかね...

床とか絨毯に着替えの服を置いておくと
よくその上に乗っかられますが、
それは布系なのでいわゆるクッション代わりなのかなぁ～って
思っていましたが、団扇を敷いたところで座り心地は良くない
だろう...


アルちゃんがチェックしに来ました。。


アルちゃんも興味津々ながら、
ニケから強奪するには至りませんでした。。

アルちゃんの性格からすると
本当に自分が敷きたいと思ったら
強行手段も辞さない子なんですよ。

こわ～...

無事、乗り切ったニケさん...


良かったねぇ...

でもその数十秒後...


ゴッドマザーが朝ごはんの用意を始めたので
にゃんずが一斉に台所に集合しました。

その隙に...

団扇を無事、片付けることが出来ました。

やっと掃除を終えることが出来ました～。



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オレのエリアに入るなら....

みなさま、こんばんわ～

最近、流行りの美味しいブドウ...

ブドウ1房買うとかなりの高額になっちゃうから
ブドウが入っているスイーツを買えばいいんだって
先日の記事で書きました。

そしたら上手い具合にブドウが入ったスイーツが
20％オフだったから買ってきました。


超お手頃価格～♪

ではさっそく、頂きま～す


....って、ん～、特にどうってことなく
普通に美味しいけど...

種もちゃんと入っていたけど...

それも2粒...

100円台のスイーツに
美味しいシャインマスカットみたいなのが
入っているわけないか...

やっぱお気に入りのケーキ屋さんに行って
みないと...

＊＊＊

猫ブロガーとしては見過ごせない話題...

ツイッターでラン友さんが紹介していたのですが、
これはすごいと思いました。


50ccバイクのナンバーですが、
周にゃん市...とか、
ひらがな部分は「ね」とか、
数字がない「・・」部分が肉球になっているとか、
これ、もう猫好きにはたまらない仕様でしょう。

このナンバー付けた原チャリ、欲しいなぁ～。


ちなみに周南市ってピンときませんでしたが、
徳山があるところなんですね。

山口県って色々と地名とか駅名とか変えちゃっているなぁ...

「小郡」も今は「新山口」ですものね。。

...ともあれ、こういうナンバー、これからも流行るかなぁ～

地元でこんなナンバーあったら、ナンバー欲しさに原チャリ
買いたくなっちゃいます。



では本日のにゃんずの話題を....


廊下に寝転ぶニケさん。


我が家の廊下...　
決してすごく狭い訳ではないのですが、
巨体のニケさんが寝転んでいると
廊下を塞ぐ形になってしまいます。

塞いでいる隅をほかのにゃんずが通ると...


「ちょっとそこの...　勝手に通るでないぞ」....

...みたいな。。

まるで関所のお役人か...

まあ、ほかのにゃんずはそんなの気にせず、
通りますけどね。。



しかしお役人としては見過ごせない訳でありますが...


何か行動を起こすとか、そういうことはなく...

単にふて寝していました。。


ちなみに...

わたくしが通ったらどんな反応するんだろう...

見て見ぬふり...？

もしくはお役人が逃げる...？

せっかくここにいるのにジャマするのも悪いので
試しはしませんでしたけどね。

にゃんずの...　
特に家猫さん達の縄張り意識って
どうなんでしょうね。


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